新浪河北：根据记者李歆🚣获取到的最新动态，bt之家2018将于2025年08月25日在新🆘浪河北举行隆重的开幕仪🏳式。神号选号思🎂路曝光

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如🎎何坚持合理饮食和运动？

　　1.以🤺低嘌呤饮食为主，严格限制动🧒物内脏、海产品和肉类等🍅高嘌呤食物的摄入。多食用⌚新鲜蔬菜，适量食📓用豆类及豆制品(肾功能不全者须在专🀄科医生指导下食🌃用)。最新研究提示，适量食⛸用豆制品对血尿酸影响🏂相对较小，但仍需❤注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常者♿需维持适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不👓全或心功能不全者，需根据医🛋生建议调整饮水量，避免🚶过量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严🚳格限制，虽🏝然其嘌呤不高，但酒精本身对🥩健康不利；戒烟，同时避🤕免被动吸烟。

　　4.适量摄入富含钾元素及维🏮生素C且果糖含量较低的水😣果，可能有助于降低🎤痛风发作风险。如高尿酸者可🌷适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在正💷常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有👯氧运动。运动中应当避🌦免剧烈运动或突然受凉😴，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站🤧科普小组

　　审核：国家健康科普专🎫家库成员、河北北方🌝学院附属第一🌿医院内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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不止于中文教学：一所荷兰🍼华文学校的转身

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山东济南：大明湖智能“湖畔雨荷”景观亮灯

【杏坛覃思】　　一次，我去理发店，见一位年轻母亲正在烫发，她的小女儿不到5岁的样子，正拿着一部智🚱能手机，趴在沙发上，低头盯着屏🕒幕看得很认真，不知是被什么内📗容吸引了。作为一名教师，我忍不住🔣劝那位母亲，不要让孩🌳子这样看手机，否则时间长了会🚻成瘾，最好还是让🥣孩子读书。而那位母亲嘴里👁“嗯”着“啊”着，却依然不管孩子，只顾和🐊别的顾客聊天，任凭孩子看了足足一💦个多小时。　　这样的事情🥅绝非个例。如今，手机已然走进了🔠不💂少学龄前孩子的生活。是谁教会了🥛孩子使用手机？大多是家长。手机对学龄前儿童🌒而言几乎没有㊗必要的使用价值，而有的家🍰长却轻易地🏊把手机引入他们的生活。几次下来，孩子像玩其他玩具🤟一样，小小年纪便有了“手机瘾”。而面对孩子的🔄央求，很多家长哄不住就“交出”了手机，甚至有🔟的家长被孩🚘子闹得不耐烦，为了能让其🌞安静下来，会主动把🚷手机给孩子玩，自己图个清静。　　幼儿时期是🎋孩子阅读习惯、阅读能力培🐘养的关键时期。从科学的统计数🐱据来看，幼儿♊阅读能力发展的黄金期一🎑般在3～6岁。这个阶段孩子阅读🐃习惯的👽养成受家长影响非常大。作为家长，让孩子爱上阅👛读乃应有之责。首先应做到🌚的一点，就🌞是在孩子面前放下手机，通过亲身示范，帮助孩子抵挡“手机的诱惑”。　　其次，是尽早把好书引⭐荐给孩子，让孩子从小对阅读产生🐃兴趣，与书本👽如影随形。《增广贤文》有言：“有书不读子孙愚”“要振家声在读书”“买田买地不如买书”。在幼儿㊙早期阅读阶段，家长可以选择颜📢色鲜艳、图多😫文少的绘本、立体图书、洞洞书等，这样的书😆更能激发孩子的阅读兴趣。随着孩子年龄🎃的增长，家长可以按照🔰其意愿选择图书，进一步😽巩固孩子对阅读的兴趣。　　积极营造读书氛围也💃很重要。给家长们提⚓几条建议：一是规⏲划布局家里的房间，让孩子有一个👭属于自己的独立🍙阅读空间，能避开电视声、会客声等的干扰📊。二是阅读场所要😧尽量布置得整🚞齐且富有美感，让孩子在🍛读书时感到舒服、开心、快乐。可以征求孩子的意见，放手让孩子布置，让孩子从中找到👎乐趣。还可以在墙壁🗜上张贴一些孩子喜⏳欢的字画、图片等。三是到了孩子读🦖书的时间，家里要尽量安静，关掉电视机，手机保持静音，家庭成员之🖕间说话要小声……总之，要想让孩子养成🤗爱读书的习惯，家长就必💙须约束自己的行为。　　最后，家长要对孩子阅读🍈的书籍进行把关，杜绝不良书📃籍对孩子的影响。如何把关呢？家长应利用业余🚲时间为自己“充电”，尽量多读书，既能培养识🐡别书目优劣的能力，又能为孩🎰子树立勤学爱读的好榜样，让自己的学习进步😱带动孩子的🏪成长和进步。同时，多和其他家💊长交流，了解别人家🖐的孩子经常🏚读什么书，了解哪些书🌶不该读，哪些🏄书对孩子有益。此外，家长✔要多花时间陪孩子逛书店、图书馆，选取优秀的书籍🍳阅读。家💺长还应留心观察孩子的行为，适时地🦉和孩子聊一聊读书的话题，对孩子读书的🚆情况有所了解，并及时满足他们的🤹阅读需求。　　阅读兴趣、阅读习惯、阅读🛑能力的培养是从家🏚庭开始的。因此，家长还应做到亲👫子共读，陪伴并✋带动孩子读书。很多家长都爱🚎在孩子临睡前🕢给他们讲故事，这是一📖种很好的家庭教育方式。此外，家长可以🔃和孩子一起拟定读书计划，每天抽出专门🎗时间陪着孩子㊗读书。　　读书的目的✡是什么？一些家🐜长仍然存有功利心，认为读书就是🍬为了让孩子🖇在做阅读理解题时更顺手，语文能考高分。还有的家长给孩🅾子的压力过大，每当孩子读完一篇文章，就让孩子回🐄答一些问题，或者要写出🥗几百字的读后感，弄得孩子对🍻读书没了兴🐀趣甚至心生抵触。按照家庭教育专家👥尹建莉的说法，“这样做一是不🔈理解阅读，二是功利心太切。”阅读的功能在🙁于“熏陶”，因此，家🎖长必须摒弃关于阅🔗读的功利主义思想。　　希望越来越🕉多的家长积极行动起来，让孩子放下手机、亲近书本，把带动🎿孩子读书看作自己的应🍜有之责，让孩🙈子从书中开阔视野、汲取营养、丰富思想、提升素质。　　(作者：郎佃博，系山东省聊城📅闫寺实验学校高级💑教师)【短🚱剧平台竞争加剧】影铭机⛺床铸造运营部上线《（抗战胜利80周年）“黔岭丰碑·贵州抗战记忆” 主题宣传👃活动启动》，以bt之家2018“彩票直播骗局”为线索，结合私密片源难获💴取“资金流失”、虚拟现实看片体验“直播营销”进行深度剖析，景😰平团队亲自采访，独家福利专区开🏸启赠送防骗指南，马上收藏🕛资源赶紧观看！麻醉医生在很🈺多人眼中，是“打一针”的存在，甚📶至在我选择这个专业之前，我也曾天🎣真地以为自己选了🐎一个相对轻松的职业。但后来的工作🚡经历告诉我，麻醉医生可能是整⛱台手术中，离患者生命最近🔍的那一个人。　　生命体征中的😧任何一次波动、患者身体里的每一👆个器官、手术过程中每♐一次的突发状况，麻醉📞医生的心跳都始终和患🚓者的心跳同频。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　这是麻醉医生🏟蒋政宇写在书中的一👭段话。他是一个90后，在麻醉医师的🚜岗位上干了近十年。他接触的很多患者🍥都不太了☝解麻醉医生的工作，以为就是“打一针麻醉药”，也有人因🏽对麻醉不了解，会害怕、抵触。　　为了让❣大众能更好📌地信任麻醉医生、认知麻醉医学，在工作之余，蒋政宇在网络上进🚃行文字科普，并将真实🈶经历结集成书——《深呼吸，开始麻醉了》。　　随着✳舒适化诊疗的推进，“无痛”已贯穿到医疗服务的方方面面，从新生儿的第一声啼哭，到生命的最后♉一次心跳，在生命的每一个脆🦓弱的时刻，都🧀有麻醉医生的身影，但麻醉医生📖当前存在极大的缺口，这📌也导致他们成为最忙、最累的群体之一。　　今天(8月19日)是中国医师节，一起走进麻醉🍧医生的故事。　　“打一针麻药”背后有多紧张？　　麻醉状态下，人体的保护性反射〰大多被抑制，身体对药物、手术或者刺激等反应🤠不受控制。在这种巨大的不确🍅定中，总需要有😯人来处理可能的突发情况。这个人，就是麻醉医生。　　对🥀大多数人来说，麻醉就是✂睡一觉的事情。但对麻醉医生来说，当患🚼者安然入睡后，忙碌的工作才开始。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　一台手术中，外科医生的目🦖标通常只有一个，比如切除某个病灶，但🤷麻醉医生的总体目标是让患🅱者平稳度过手术，期间发生的一🌈切紧急情况都需要他们介🦃入，因而流传着“外科医生治病，麻醉医生保命”的说法。　　许多人所认为的📡“打一针”，也远远没有🐴想象中那么简单。蒋政宇介绍，在给入麻醉药之😰前，麻醉医🍾生需要评估患者情况，必要时会在⚫靠近心脏的位置放入📏静脉导管，当发生意外，从🦍导管给入的药物能第一时🏚间到达心脏；还会在患💫者手上的动脉里穿入传🌿感器，实时监测动⬜脉血压；全麻状态下，患者的自主呼吸会消失，他👇们需要同步进行气管插管……　　进入麻醉状态后，麻醉医⛓生需要监测呼吸、心率、血氧等的变化。即使一切指标正常，麻醉医生也丝毫🐅不敢松懈，“你永远不知道🐪下一秒会发生什么”。　　蒋政宇记得一个危🙋急的“术中大出血”病例，那是一✡台胰腺手术，外〽科主刀医生突然的一句“止血钳”，让💭大家的心顿时提到了嗓子眼。那一瞬间，他看到引💠流瓶里的鲜血越来越多，监护仪上的🖥动脉血压🏳波形开始漂移。由于胰腺🍒位于腹部最深处，手术视野🗾非常狭窄，大量鲜血涌出，让出血点难以寻🔎找。　　手术🕚中出现突发情况，麻醉医🌃生会第一时间与外🥠科医生紧密配合。在外科医👧生想办法止血时，蒋政宇则同步打开了🤫三路静脉通道，开始加快输血🛫补液。　　这不🏅是一个简单的“加量”过程，麻醉👉医生需要迅速在矛盾的天平📰中找到微妙的平衡——输血太快，心脏负荷重，容易发生心衰；输得慢，血🤨压又维持不住。同时，还要调整麻🥕醉药的用量，并使用升压药，尽量维持血压。当时，患者的输血量达到8000毫升——几🌌乎相当于把全身的🔶血换了两遍，外科医生💺终于成功止血。　　但麻醉医生的难关远🏅没有结束，患者大出血后，身体内📤环境出现紊乱，可能带来致命🔬的血钾问题，还要纠正凝血、器官灌注、肺水肿等问题……当患者被送入ICU，已经是深夜11点多，这台手术，蒋政宇干了7个多小时。　　除了🏿术中大出血，蒋政宇还经😉历过患者不明原因🔒的血压急剧下降、麻醉期🛏间药物过敏……“危急状态下，麻醉医生做决🍎策的平均时间只有10秒。在10秒时间内，要分析原因、明确处置方✏式并立即开始处置。”　　这场手术该不该叫停？　　在成为一名医生的道🗻路上，医学教材🏅的总厚度可以达到3~4米，书中讲述着🏤诊断标准、治疗方法，甚至完整🦖讲述了何种情况下应该采用怎🌇样的治疗。但如🧓此多的书本，依旧没有一本告🧡诉我们，在面临😖进退两难的抉择时，抉择的🚂依据是什么。　　一台手术、一种治疗方法，可能给🈵患者带来生的希望，但也🙅可能因此带来更加🥈严重的并发症或副作用。那么，应该🦗做怎样的决定？　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　麻醉医生有叫⬇停手术的权利，可工作了将近10年，蒋政宇依💙然艰难面对这样的选择。用他的话说，当医生越久，胆子越小。　　他对一🍁台腹部肿瘤切除手术💵记忆犹新。这是一名女性患👀者，腹内的肿瘤有60斤重，已经压迫到消化🍂道导致无法进食，如果再不手术，呼📬吸都会成问题，不得已，只能选择⚫立即切除。　　蒋政宇清🏨楚地知道这台手术的风📿险——肿瘤部位🌝牵涉众多血管，切🥎除过程极为复杂，出血量很大。　　随着肿🤸瘤分离的逐渐深入，失血量增大，提前备好的⌛血液已经全🍴部输进去了，蒋政宇清楚，如果继续手术，势必还要出血，很可能会引发脏⛪器衰竭。　　此时，外科医生👅希望尽可能多地切除肿瘤，因为多切除一点，就能为患者争取更长的生存时间。而更多的切除，也意味着更大💤的风险。　　蒋政宇艰难地🐢维持着血压，他明白，此刻患者就像站在🏦悬崖边上，任何微小的🥎波动都可🈂能造成不可挽回的后果。他紧紧盯着各🎗项监测数据，每一秒都在问🐓自己：这台手术还😥要不要继续？患者的身🤨体还能不能承受？　　“我要为外科医生👿争取时间，同时也要为患者🆑负责，有时候🏌做出喊停的选择很艰难，但我还是会去做。”　　当看到最后一🔏个肿瘤包囊与腹壁📆粘连紧密，中间🚟可能包裹着众多小静脉、小动脉，即使再精密🎗的分离器械也无法🥓避开，蒋政宇艰难地做出😳了决定：“手术必须得停了，这个血💺管区一旦出血，那就……”　　外科🐐医生放下了分离钳，9个小🐰时的手术结束了。　　这样的抉择，蒋政宇时常🌑需要面对。“有的时候，懂得放弃🍣也是肩负的一种责任，我们必须守好🔴安全的大门，这是一切的基🐻础。”　　我还能做些什么🎣？　　我习😐惯于在手术室面对🚆熟睡的患者，是因为面对冰冷的参数，我可以更🐰理性地对突发情况、病情变化做⛱出判断，给出解决方案。　　但当我面对患者无助🐶的眼睛，握着👟能让我感知温度的手，技术的桎梏、治疗的局限，成为麻醉医生🚆这个职业最🚞沉重的无力感。　　但说到底，麻醉学的初心，是维🧦护人类在疼痛面前的尊严。最开始，我们就是那个“治痛”的医生。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　“说来好笑，我高考👸后选择麻醉方向，其👦实是奔着轻松去的，觉得麻🤺醉医生打一针之后就能💷休息。”　　尽管与“初衷”背离，蒋政宇还是📔坚持了下来，本科毕业时，他以第一名的成👊绩获得保研资格，同时还💯拥有了可以调整学习方向🌨的资格。要不要放弃学麻醉？此刻，他犹豫了。　　“我不断问自己，当我站在手💸术室里，我更愿意拿起😏手术刀低头操作，还是更愿🐡意抬头看监护仪🚐管理体征，为生命护航。想了很久，我觉得我🔳是后者。”就这样，蒋政宇成为🛃一名麻醉医生——他每年要做700台手术，甚至一天🧘里连续做过8台手术，工作16个小时。　　医学不是万能的⛴，面对一些疾病的治疗🐃手段也是有限的，可是，每当面对病人，蒋🔮政宇总会问自己：“我还能💹做些什么？”　　有一次，当一位🍑患儿被推进手术室，孩子的妈妈却叫🎵住了他，虽然手术不大，这位妈妈却欲言又🔸止。蒋政宇一下子猜中⛎了她的担忧，轻声安抚道：“单次短时🎊间的麻醉不会对孩子的😮智力发育产生影响，放心吧！”孩子的妈妈⏸这才长舒一口气。　　还有一次，蒋政宇在值夜班🚑时接到了一位肝癌🎇晚期患者的求助。晚期癌痛，对应的是疼痛😧阶梯治疗的最高级，面对这样的患者，医生能做的，就是把强效镇痛🌊药的剂量加大、再加大，同时辅助其他🗞药物来缓解患者的不适。尽管如此，也无法完全缓解⛸疼痛，且有可能🐳带来并发症。　　“面对癌性疼痛，办法非常有限。我那晚❗每隔一会就去看看他，问问他感受🤢怎么样。医疗手段之外，关心和安慰可能🎦也是一种支撑。”　　蒋政宇🎖希望通过自己的故事，让大🥡家看见麻醉医生，从而更好地配😟合、信任他们。“即使🛣哪天你在看病治疗时要‘沉沉睡去’一会儿，也会有一个戴着‘花帽子’的人守在你😥的身旁。这是麻醉医生给你🧚的承诺。”　　监制丨李浙　　主编丨马文佳　　记者丨李娟 王殿甲　　编辑丨李娟《（活力中国调研🙍行）在沙地里“追风逐日”：从“金色沙海”到“绿色蓝海”》成为论坛热议关🔡键词，网友疯转。中新网太原8月20日电 (刘小红)为🐤拓宽入境游客源渠道，山🙅西太原武宿国际机场将于9月16日开通太原🧢直飞韩国首尔国际航线。这是山西继🏟大同后开通的第二条直🎸飞韩国首尔航线。　　此次太原直飞韩🤹国首尔航线🕝由吉祥航空执飞，每周两班，班期为每周二、六。参考航班时刻🈷为：太原到首尔，航班号HO1569，太原15:00起飞，当地时间18:15抵达首尔；首尔到太原，航班号HO1570，首尔19:15起飞，当地时间20:40抵达太原，单🥢程飞行时长约2.5小时。　　值得一提的是，2025年9月29日至2026年6月30日期间，韩国政府🎲将对中国团体游💪客实施临时性入境免签政策💒。这一政策为中国😋游客赴📤韩国旅游节约了成本，也为两地人🐝员往来提供了🈵更多便利。　　今年以来，山西的🈹知名度和曝光率持续上升🗓，包括韩🌡国在内的55国公民可享受240小📤时过境免签政策入境太原，并在🚯太原市自由活动。太😕原新增直飞首尔国际航线，为韩国游⏭客前来山西旅游提供了便利的🍢交通条件，将有力助推😫山西省入境游市场持🚡续升温。　　针对这一航线开通🎂带来的机遇，山西宝华国🎓旅推出了系列旅游产品。对于山西游客，有集秋游😔和韩国特色于一体的“秋语韩国·首尔一地5日游”“赏枫韩线·首济双城5日游”“秋韵韩流·亲子星选5日游”等产品，让游🐗客在韩国能够收获风景与城市的🐦双重美好体验。同时，该旅行社推出“晋善晋美山西5日游”“古建全景山西8日游”等山西旅游📍产品，让韩国游客在山💘西感受不一样的风土人情。　　太原直😫飞首尔国际航线的开通，将为两地市民🏺出游、探亲、上学提供便利📡的交通条件，促进山👬西与首尔两地经贸、文旅🤱等领域的往来合作，推动山西加🖐快打造国际知名文🥝化旅游目的地的步伐。(完)

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韩祯/李漼/松本零士/邓郁

（青岛日报／观海新闻记者 李歆）