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直播吧7月24日讯 拉什福德终于实现了😻自己的梦想，这位27岁的❗英格兰边锋正式官宣成为巴🐙萨球员。加盟巴萨后的拉什福德🎼难掩激动之情，他在🏁诺坎普球场的🖌官方商店接受了媒体采访。

■满意与激动

“我非常高兴，激动万分。这是一家梦🌨想成真的俱乐部，对我意义重大。我感觉自己🌦像在家一样，这是一🏕家有归属感的俱乐部，大家都让我感到🐋很舒服。”

■足球风格

“我一直追求🛍做出决定性贡献，喜欢快速、流畅的比赛。我喜欢赏心悦目的足🗒球，从小就是这支球队的球迷🈂之一。能在这🍁里踢球让我非常开心，我会享受每一😽刻。”

■进步与动力

“我很开心。我能感🌅受到俱乐部的雄心，它激励你变得🐐更好，发挥出最佳状态。这正是我所需要的。我充满期待，渴望上场比赛。”

■与弗里🚑克的交流

“我和弗里克谈过话💧，谈话非常积极，这对我的决定起😏到了关键作用。他是最优秀的🚺教练之一，带领一🗯支年轻球队取得了非🎫常成功的赛季。我希🥧望继续学习，并为比赛做好💟准备。”

■感谢与归属感

“我要感谢📟大家的欢迎，我在这里有了🥃家的感觉。我非常感激🚣大家的支持。这是我第一次来到这🏣个球场。”

■职业目标

“我希望赢得重要🍩的奖杯，而我相信这🏁里是实现这一目标的😋完美地方。这支球队充满🐣雄心，我的能力和💎个性会为胜利作出贡献。”

■转会决定

“其实这并不是一个💝困难的决定。我从一开始就很清🧡楚自己想要什么。早在一月🦆时就有机会了，但没能成行，之💽后我去了阿斯顿维拉，那段🧕经历也很棒。但现在🏯又有了机会。这是一个⛩让我感觉像家的俱乐部，我知道我做出了🏣正确的决定。在这里踢球对我来说🏎意义重大。”

■曼联篇章

“曼联正经历一📷个变动的时期。曼联在我的职业🕕生涯和人生中📴都占据着重要地位，我对此心存感激。但现🅿在是新的一步，我在挑战自己。我祝福曼联一😱切顺利，但🍁我现在专注于巴萨。”

■关于14号球衣

“这是俱乐部🤝历史悠久的号码，代表着独特的意义。巴萨是一家🛍独特的俱乐部，这里的一切都很特别。能穿上14号对我来说📸是种荣耀。我一直在看巴📈萨的比赛，这是一家渴望胜利🌝的俱乐部。”

■近况

“我现在很开心，一切都很好。我很高兴能来到🕢这里，我将在另一个国🌔家生活，踢另一种联赛，拥有新的队友……”

■球队氛围

“我印象很深刻，因为🛂这里有很多年轻球员。这对😟更衣室来说非常好。弗里克在这支🍲年轻球队上的工🐿作令人印象深刻。大家都专注于新赛季🐩，雄🧦心与决心都很强烈。这正🥪是我职业生涯中所追求的。每个人都非常兴奋。”

■加盟谈判

“当我和德科、主席、弗里克交流时，他们都对达成协🎚议感到高兴。有时候你就🅿是知道‘现在就📞是时候了’，而现在就是那🍣个时候。他们🚈让我感到安心。我很兴奋，也已经为即将到来的挑👑战做好了准备。我们💲原本有其他选择，但我非常坚定。我不会后🚳悔这个决定。”

■力争进球

“加盟这样🧕的俱乐部不容易，但我已经做好🔬准备，迎接挑战。我来到这里🔫是为了享受比赛，展示我的能力，同时帮🐄助球队提升。希望我能👲成为巴萨历史最佳射手之一，但最重要的🎤是我们能赢球。”

■对亚马尔的看法

“他是一个😝非常特别的天才，是世界上最好的球员之一。这令人兴奋。每个球员🕺都想和最优秀的人并肩作战，而在这里有很🙇多有天赋的球员。我很高兴能和他🔘们一起踢球，肯🎓定会非常激动人心。”

■对🍑西甲和欧冠的期待

“我已经准备好迎接🎚这个挑战，并会好好享受。

我梦想着下⌛赛季赢得欧冠。我看了球队上赛🗄季的比赛，距离成🈁功只差一步。这是一家历史悠久的🤢俱乐部，我希望能⛽帮助实现这个目标。”

■更衣室氛围

“整个球队💉的氛围很棒，这也让一切🦗变得简单。这是一个以漂亮足球🕐著称的俱乐部，非常适合我。”

■融入与适应

“我了解自己，而我😚最大的优点之一就是适应能力🤐强。我能很🍶好地阅读比赛，不怕挑战。随着时间推移，我会变得更好。我会尽快适应，并尽快展现🦒自己的实力。我下定决心，要学习这里的打法、文化、球迷的一切……不仅仅👻是球场上的内容。我想要的是完整💦的体验，而不仅仅是踢球。尽管球场上的🐟表现最重要，但我想真正融入这♐里的一切。”

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8月24日，探访位🎙于广州市天河区的十九路📢军淞沪抗日阵亡将士🎧陵园。据介绍，这座为🏟纪念国民革命军第十九💇路军在1932年“一·二八”淞沪抗战中阵亡🍰的将士而兴建的陵园，是🍸首批国家级抗战纪念设施、遗址之一，也是全国重点烈士🏗纪念建筑物保护单位、全国爱🏿国主义教育基地。中新社记者 陈楚红 摄　 8月24日，探访位于广🎙州市天河区的十九路👓军淞沪抗日阵亡🌄将士陵园。中新社记者 陈楚红 摄8月24日，位于🎌广州市天河区🏇的十九路军淞沪抗日阵🥃亡将士陵园内的广东省🕍航空纪念🚎碑吸引参观者拍照。中新社记者 陈楚红 摄8月24日，位于广州市🙎天河区的十九路军淞沪🛵抗日阵亡将士陵园内🛤的抗🚔日亭吸引参观者拍照。中新社记者 陈楚红 摄8月24日，探访🙅位于广州市天河区的十九⏭路军淞沪抗日🌵阵亡将士陵园。中新社记者 陈楚红 摄8月24日，位于广州📥市天河区的十九路军淞沪抗日阵亡将士⛹陵园内🎠的浮雕墙吸引参观者。中新社记者 陈楚红 摄8月24日，探🚏访位于广州市天河区的十九路军淞⛅沪抗日阵亡📮将士陵园“凯旋门”。中新社记者 陈楚红 摄【日本片源更🧛新机制】行业应用推出《高温不减 湖北继续发布🍔高温橙色预警》，以中出ok的巨乳女家教“直播色情”事件为背景，揭示视频黑屏无🏁法加载“未成🤩年直播风险”，结合无痕浏🍧览技术应用“网络实名制”，衡夜电子科⛔技专卖店同步上线，新人礼包已上线首发福🔞利，限时免费观🆓看赶快观看！新闻1+1丨国家公园，如何实现全民共享🦄？　　2015年，我国启动国家公园体制改🦌革。2021年，我⤵国设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山五个国家公园。从试点🌒探索到全面推进，10年时间里，国家公园建设交出🌑了一份怎样的“成绩单”？建设国家🎐公园和老百姓之间有什么关系？《新闻1+1》连线国家林业和草🧛原局清华大学国家公园研究院院长🎼杨锐，带来分析观察。　　启🤨动国家公园建设十年来　　有何变化？　　国家林🧤业和草原局清华大学国家🖤公园研究院院长 杨锐：我📐印象最深刻的是野生动物🏠越来越多了，以🎧前在三江源要到可可西里，开车要半天的时间🚋才能看到野生动物。2019年我考察验收🧞三江源国家公园的时候，就在公路上，从我🕧的车窗外面，我用🐧肉眼就可以看到野狼捕食藏♌原羚的场面，这让我很激动。　　中国在很早的时候，在陕北地区是有亚洲象的🐼，北⌚京的旁边也有华北豹，有很长时间我们📛没有看到这些“亲戚”“朋友”了。有了国家公园，因为它是一个大📽尺度的，对于生态系统和🚯生态过程的保护，我们就可以♋看到很多原真的自然，这个🚌是最显著的变化。　　第二个，住在国家公💜园里面的老百姓，原有居民的👔生活改善了。三江源一🧓共有一万多户🥓的生态管护员，每年差⛰不多能够拿到一万到两万📏的工资，他们特别高兴。　　第三个，科技赋能。中国是制造🗻业强国，我们的🐟高新科技日新月异，和国家♍公园最美丽的国土结📴合起来，也是很大的成就。　　第四个，保证😱前三个成就的四梁八柱，我们有顶层🆗设计。我们有两个指导意😯见，也有保障🚫顶层设计的制度安排，包括行政、资金、规划制度等，我🎾认为国家公园建设取得♏了非常显著的成绩和成就。　　要建成全⏯世界最大的国💕家公园体系　　接下来🏡的步骤是什么？　　国家林业和🔏草原局清华👱大学国家公园研究院院长 杨锐：中国🕑西部有昆仑山，东部有蓬莱岛，不管是🥑从我们的空间格局上，还是从文化格局📥上，我们都是山海的🥛这种结构，我认为中国具🔊有全世界最🎥好的建设国🌵家公园的自然和文化本底条件🈸。　　我们第📞一批国家公园是五个，东、西、南、北、中各一个，但都是陆域型➖的国家公园，所以在“十五五”期间，我个⏳人建议我们要优🎂先发展海洋类的、涉海👪类的国家公园，因为我们国家🕡的海洋和陆地一样🍼精彩。　　所以🎪我期待通过逐年的建设，在“十五五”期间，适🆓度增加国家公园的数量，尤其是涉海类的，海洋类🤪的国家公园。到2035年的时候，建成全🍉世界最大的国家☔公园体系，占我们国土🚃面积差不多10%，我们美丽🖇中国最美🆓丽的那一部分都会成为国家公🕹园。　　建设国家公园　　为💤何需要法律的推进？　　国家🙌林业和草原局清华大学国🕗家公园研究院院长 杨锐：国家公园法实际上📽是一个里程碑，我们从2013年11月，十八届🧥三中全会提出建立🤙国家公园体制到2021年第一批国家🅿公园正式设立，我们可以看到整个阶🧘段都有政策🍥引领，但是🚚政策和法律还是有区别的。　　法律更长久，稳定性更强，强制性更高，所以未来中国有10%的国土是国家公🈺园，而在10%的国土⛔里有各种权力关系、利益关系，如果协调不好，平衡不好，我🥏们国家公园就不💸可能行稳致远。　　所以一定要有一部法律，我🐨们认为国家公园法🏡这一部基本法，它可以规💶定各种关系，比如中央政府和地📍方政府的关系，包括公与众的关系💤，包括这📗一代人和子🏤孙后代之间的关系。有了这个法之后，我们就能把国家🤲公园建设好，让参天💶大树能够福音我们中华🌊民族。　　怎样在保护好生态环境的同时　　也能够照顾好人民的生活？　　国家林业和🥐草原局清华大学国家公👋园研究院院长 杨锐：在国家公⛳园里要实现生态保护、绿色发展、民生改善相统一。国家🌘公园里面和国家公园💨周边的原有居民的数量，中国是在全世界最多的，最密集的，而且大🐵多数国家公园里面的原有🚅居民也都属于比较贫困⛲的人口。　　让国家🌽公园里面的原有居民过上好的🏔生活，实际上是有着一些🦄办法，比如有一🔖些国家公园搞生态产品，生产出的自然🐪产品允许🚴挂国家公园的牌子，这样🥤它的溢价就会高于国家公🐨园外的溢价，老百姓就能〽够从中受益。第二个，像在三江源💝一户一岗，直接用国家🔘财政的钱，发🍋到牧民的手里面。他们可以一👹边放牧，一边巡护生态系统，在为国家做贡🙋献的同时，也有一份收入，老百姓❣还非常高兴。(来源：央视👕新闻客户端)埠场镇的🤐案例告诉我们：上合🤵组织天津峰会｜外交部就习近平🔭主席出席2025年上海合作组织峰会并举🔏行有关活〽动向中外媒体吹风　　新华社北京8月22日电(记者孙奕、袁睿)8月22日，外交♐部就习近平主席出席2025年上海合作组👠织峰会并举行有关活👁动向中外媒体吹风。外交部📪部长助理刘彬介绍有关情💄况并答问。　　刘彬表示，2025年上合组织峰会🔹将于8月31日至9月1日在天津市举🎄行。这是中国🌑第五次主办上合组👔织峰会，也是上合组织🥂成立以来规模最🛋大的一次峰会。届时，习近平主席将同20多位外国领😡导人和10位国📖际组织负责人聚首海河之滨，总结📦上合组织成功经验，擘画上合组🏀织发展蓝图，凝聚“上合组织大家庭”合作共识，推动组织朝着构建更👟加紧密命🕕运共同体的目标阔🙁步迈进。　　刘彬说，天津峰会是中🦊方今年最重要的🌵元首外交和主场😈外交活动之一。习近平主席将✖主持成员国元首🚍理事会会议和“上合组织+”会议，并分别在上述两场🌁会议上发表主✍旨讲话，阐述中方对上合组织弘扬“上海精神”、勇担时代使命、回应人民期待的🚄新思考新主张，宣布中方支🔨持上合组🍟织高质量发展、全方位合🐌作的新举措新行动，提出上合组织建🤲设性👍维护二战后国际秩序、完🚛善全球治理体系的新方法新🤣路径。习近平主席🛏将同其他成员📶国领导人共同🗝签署并发表《天津宣言》，批准《上合组织未来10年发展战略》，发表世界反法西斯战🚞争胜利🦒和联合国成立80周年的声明，通过关于加强安全、经济、人文合作的一🐸系列成果文件，为上合组织未来💸发展指明方向。习近😶平主席还将为与👩会的各国领导人🦒和国际组织负责人举行欢迎宴会，密集举行多场🧡双边活动。　　刘彬指出，上合组织成立24年来，在“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”引领下，从6个创始成员国发展🗣成为覆🙃盖亚欧非三大洲26个国家的“上合组织大家庭”，成功开创出一🐱条共护安全、共促繁荣、共惠民生、共享红利、共赢未来的😉和平发展道路、新型合作道路。新时代以来，习近🈚平主席身体力行，擘画周边外交，推动上合组织🅰发展，提出一系列重🚌要倡议和主张，为组织💠发展壮大、发挥作用😏源源不断贡献中国智慧、中国方案、中国动力。习近平主席🎵倡导成员国秉🤣持超越文明冲突、冷战思维、零和博⛷弈的发展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观“新五观”，先🎈后提出构建上合组织命运共同体，建设团结互信、和平安宁、繁荣发展、睦邻友好、公平正义“五个共同家园”等重要倡议，宣布中⛸方在执法安全、经贸投资、公共卫生、人文交流、减贫等领域📫多项合作倡议，不断丰富🗓上合组织命运共😙同体的理念内涵和🖲外交实践。　　刘彬表示，当前，上合组织国⚡家都处于加速发展的重🥀要阶段。中方希望通🚊过天津峰会，同上😯合组织国家凝聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动，以上合组🍧织的稳定性和🚹坚韧性应对国⛎际环境的不确定难预料因素，为本地👐区各国人民👙创造持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、和谐友好🐔的良好环境。中方坚信，一届友好、团结、成果丰硕的天⏪津峰会，一定能够推🔐动上合组织进入更加团结✖、更重协作、更富活力、更有作为🎿的高质量发展新阶段，为构建人类命运👏共同体不断贡献“上合力量”。　　刘彬还🐎就上合组织重要意义、中方担任主席国工🗣作、“上合组织+”会议和上🗼合组织未来发展等答问。。8月上旬，重庆的王女⏯士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不🖥料当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药🍗后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困😃难，家人随即将🤜她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示💵王女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症😥肺炎。经过精心治疗，王女士病情🅱逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立🐙刻洗澡会诱发重症肺炎？陆军军🚽医大学西南医🏥院呼吸内科副主任医师🗾陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎📙的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中💺人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时📧内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜😌分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体😯的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此🖍时立即洗澡，会刺激🍒汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对🔜于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史♑和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管进👰一步张开，肺炎链球菌、流感病毒🆒等更易侵入，严🍡重时可导致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温🍴天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓🖊慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自🕹然散热5-10分钟，保持💳呼吸道通畅。避免直吹空调💶或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和😤电解质　　出汗较多时不🧔宜喝冰水，可适当补充常🔩温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的🧑运动饮料。单次饮水量🎈不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心😧率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗🉐澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干🐘身体，穿🖋着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑❄气将去，日夜温差较大，但短时间内部🏈分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🚜继续发布高温黄🦆色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐🕡鲁番盆地等🔪地部分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范🛰围高温天气仍将持续，高温核心区🦐域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境🐸下运动时，汗液蒸发效率下🌕降，人体更容易中暑，甚至出现🍗热射病。运动过程中一旦出现不适，应立即🦌停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情🎹况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议改🛄为室内运动，或将锻炼时间调整到😢清晨、傍晚等较为凉♿快的时间。　　其次，选择😏合适的运动装备，如透气速👊干面料的衣物，户外运动避免🌭深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应🔢适当补充水分，避免在📚脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切💀关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情况，应🎒立即降低运动强度，并转移到阴凉处🏁休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运🍗动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心🈴率保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以提🏵高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动🥎会引起短期🏛的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家🛄应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选🗄择凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应及时到阴凉通风地🏊带休息　　情况严重需立即就🤳医　　运动结束不要💑立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国👶家应急广播微信公众号综🍏合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附⏩属华山医院、生命时报　　监制：亚然

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（青岛日报／观海新闻记者 神咲詩織）