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早些时候，曼联官方宣布了姆伯莫的加盟，根据《曼彻斯特晚报》的统计，在今年的非洲杯上，曼联会有4名🌹关键球员缺席。

据报道，从12月20日对🔞阵阿斯顿维拉开始，曼联将在一周🥉内与纽卡、狼队和利兹联⛴进行三场比赛。随后，他💪们将前往客场迎战伯恩利，随后开启🙃足总杯第三轮征程，然后将于1月17日对阵曼城。

由于非洲杯在赛🏻季中期举办，阿莫林很可🤚能在比赛期间缺少🕝姆伯莫、奥纳纳、马兹拉维和阿马德-迪亚洛。这四位😂球员都是各自💿国家队的关键球员。

非洲杯小组赛将🚂于12月31日结束，这意味着他们🐊将错过与伯恩茅斯、维拉、纽🏁卡和狼队的比赛。八分🙊之一决赛的比赛将在1月3日至1月6日之间进行。

四分之一✍决赛定于1月9日和10日举行，如果喀麦隆、摩洛哥或🌯科特迪瓦进入决赛，那么这些球员🎣可能缺席更多👳时间。

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朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业病分类和目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征，也就是大家俗称的🌎“鼠标手”，首次作为职业病📺正式被纳入国家的法定目录🌲当中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我国视频🍗终端工作者中患病率达12%到15%。“鼠标手”就是用鼠标才会👕得吗？有哪些典型的症状？有没有一些方📑法可♋以预防和缓解？经常⛏按摩是不是就会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人体手腕部掌侧👆有一个骨性纤维管道，称为腕管，由于长♿时间重复手腕动作等各🔦种原因🗯挤占了腕管的空间，就会引起腕🍱管内压力增高，正中神经🌷受到压迫，引起🌄疼痛等一系列症状。　　它的形🙎成与长期重复性手腕🐊动作或局部压力过大密切相关，主要表现为♟手腕部疼痛或👯手指麻木。　　女性腕管天生🤘较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风险🥗，因此中年🥑女性患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和颈🕴椎病引起的手臂不适的🧜症状混淆，延误了治疗，其实🧛在症状上它们有明👱确的区别。　　北京🔤大学人民医院创伤骨科主🚞任医师 熊建：它的定位很准确，一般来讲不会有🍺颈部的不适，也😎不会有像咱们颈椎病那样📘很典型的从🏘颈部到上臂到前臂到手这🙍种像放电一样的感觉。它支配的区域🔅就是大拇指、食指、中指和无名指的🙄一半，所以最典型的症状就是三🏬个半🛬手指的麻木。有时候你刺激👙它或者压迫时间长了，会出现这种🛎跟放电一样，感觉一下🐾就麻木了，麻木到手。　　只有办公族会得“鼠标手”吗？　　长时间使用电脑、手机的办公一🍢族容易患上“鼠标手”，但其实还🎚有很多原因以及其他一些职业也是🛅“鼠标手”的高发人群。　　随着开车族的日✍渐增加，方向盘也成为一大“腕管杀手”，还包括🦌流水线作业工人、厨师等。　　中日友好医院康复🆎医学科主任 江山：比如说我们🖱弹琴或者是一些家务工作者，长期拖地或者揉🐘面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手指麻木🎼这个症状，鼠标手还有一🍥些信号，包括：　　夜间或晨起时🦒手指麻木症状加重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重时出🤾现大鱼际肌肉萎缩，也就是拇指根📇部变薄。　　北京大学人民医院创🦂伤骨科主任医师 熊建：不知道🆎肌肉是不是有萎缩，就🕙两个对比一下，如🙁果肌肉很圆很饱满，按压的时候很饱满的，这个🤙时候就说明是正常的；如果你手没劲，同时特定区域🍂手麻，再看这个地方🅰的肌肉比那🍏个地方扁，那就出现有🥖萎缩的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳损不用🛢管它　　很多人认为腕管综🛷合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒服了按💧摩按摩就好，其➡实这是最大的误区，“鼠标手”发展到晚期会对神💽经造🏥成不可逆的损伤。　　北京⏬大学人民医院创👂伤骨科主任医师 熊建：在早期刚开始有症状，比如说轻微的🥁麻木，持续的时🚞间也不长，发作⛪频率也不高的情况下，我🥛们可以通过像拉伸去放松🌆来治疗，另外可以通🦗过一些腕部的热敷，包括一些理疗或者一😼些口服的药物，消炎的、消肿🙋的和营养的、神经的药🤭物去治疗。如果说进展比较快，甚至手🚡部出现了肌肉的萎缩，或者出现了手无力，我们到医🐅院去就诊。如果损伤比较重🗽的话，有🍼的病人可能就需要做手🏞术来治疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教大家🚤两个黄金动作，一起来试试↓　　中日友好医院康复医学🍡科主任 江山：第一个动作是肌腱的滑👨动，我们可🕣以做手指头的屈曲，然🚝后再做一个屈曲，再做一个握❔拳的动作，我们的大拇指可以伸展开，然后再握拳，每👊个动作每天可以做3到5次。　　第二个动💫作是正中神经的滑动，前臂伸直手掌掌🌷心向上，用这样的方式🏘去牵拉我们的正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可以做5次左右，然后每天都要进行，需要注意的是，在牵拉的过程中，手不应该出现麻🌭木或者刺痛感。　　(央视😿新闻客户端)【成人短剧走红原🔔因】kehuanli专栏收录的《国产做爱av精品更新》为2025年最具讨论🏞度的网络影片之一，影片以🏴纪实与剧情交📢错呈现福利影院国货自😎产场景，锐榛建筑科技培💸训中心已转向人工审核🔶上线机制。农业农村部等🏛十部门近日发布《促进农产🐟品消费实施方案》(以下简称《方案》)，从优化供给、创新流通、激活市场等📢方面协同发力，释放多样化、品质化、差异化消费潜力。　　农产品消费一头😳连着百姓生活，一头🚦关系农民增收。近年来，我💧国农产品稳产保供有力，农产品消费🍵总体稳定。而随着生💁活水平不断提高，消费者🚄对农产品的优质化和多🏀元化提出了更高🛄要求，农产品供需结🍏构有待🏉进一步优化。《方案》发🔺布释放出拓消费、扩内需✏的积极信号，更是以消费升级为杠💅杆撬动农业🕘产业提质增效。　　优化供给，突出绿色精品。《方案》明确，提高绿色、有机、名特优新和地理🌲标志农产品(“三品一标”)生产及原料基😤地建设水平，大力🧘推进品种培优、品质提升、品牌打造和标准化生产🎻。“三品一标”是保障农产品品🚿质的重要抓手，是农业科技赋能、农业生🐵产全流程标准化、质量可追溯的🙂具体体现。通过提高“三品一标”水平，推动农产品质量🚝分级，实现优质优价，让更多优质农产📗品满足消费者味蕾，更让农民的“钱袋子”鼓起来。　　创新流通，突出线下♑线上双向驱动。在拓宽线下😴消费渠道方面，从创🐐新节庆展会消费平台，持续打⏱造中国农民🌂丰收节金秋消费季等；到丰富农产品消费场🖕景，开展绿色优质农产品🌟进商圈、进街区、进景区等主题活动；再到👇提升城乡消费设施水平，重点支持完善🌠农产品市场、冷链🤸集配中心等现代流通网络……一🏗系列举措都指向促👺进产供销精准衔接。在提升线上消费🚡质效方面，挖掘网络销售🌶潜力，提升直播电商水平，深化拓展“数商兴农”，推动农产品销♊售拥抱“互联网+”，让更多优质特色✅农产品“飞入”寻常百姓家。　　激活市场，突出多措并举。组织专题🍵科普宣传，倡导营😱养健康消费；强化品牌引领，增强消费信心；推进农文旅融合，拓展消费新空间；加快内外贸🔜一体化，促进🐏消费内外联动……加强健康消费宣传，锻造农业精品品牌，带动农产🚑品深加工、上下游产业整合、跨界联⛴动等协同发展，持续延🕯伸农产品产业链、优化价值链、提升附加值，匹配多层次🏄消费需求。　　民以食为天，食以质为先。从田🚗间地头的精耕细作，到餐桌👜之上的安心品鉴，优质农产品是消费升级的🍞“刚需”，也是激😶活内需潜能的一把“密钥”。优质农货“好味道”持续激发🥗消费新活力，更将为经济社会🏛发展贡献更大力量。　　蒋 萌访问🏙我们的网站正片，了解更多信息。中新社曼谷7月29日电 (记者 李映民)新任中国驻泰🥧国大使张建卫29日抵泰履新。泰国外交🌻部东亚司副司长🌓苹颂等赴机场迎接。　　张建卫表示，中泰是友好邻邦，友谊源远流长，两国同舟共济、守望相助，生动诠释了“中泰一家亲”的深厚情谊。今年🦇是中泰建交50周年暨“中泰友谊金色50年”，中国正以中国式现📃代化全面推进🏕强国建设、民族复兴伟业。泰国正加快推动经👦济结构转型升级，实现经济🏈可持续增长。我奉命出使泰国✉，深感使命光荣、责任重大，愿同泰国各界一道，认真落实两国领🗜导人重要共识，推🈹动中泰命运共同体建设持续走🚮深走实。　　苹颂表示，泰方高度重视泰🐑中关系，愿为张大使履⤴职提供便利。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 天方優子）