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　　中新网北京7月22日电 (曾玥 吴约)首届全♎球发展公共政策青年创🕷新大赛决赛21日🐴在中国人民大学举行。本次大赛以“粮食安全与消🚔除贫困”为主题，共吸引来自55个国家和💢地区的逾1400名青年参与。经多轮评审，15支决赛队伍、15支观摩🍸队伍相聚北京决赛现场。

　　今年是🏏联合国成立80周年，也是2030年可持续发展议程🏹通过10周年。作为实现可♑持续发展目标的核心👩环节，“粮食安全📌与消除贫困”依🌧然面临严峻挑战。联合国🌯可持续发展目标与领♌导力发展中心🐮学术委员会联席主席弗🏑朗西斯·高锐说，我们亟需在青年🏗群体中寻🚯找解决这两大问题的💗灵感和动力，以实现联合国2030年可持续发展目🛣标。

　　“青年，是时代前🎭沿的敏锐洞察者🅿与未来图景的先锋构想者。面对世界百年未😌有之大变局，我们需要🏤更多兼具理论价值与🆙实践意义的公共政策，也需要向公共🎡政策🥜领域注入源源不断的青春力量。”中国人民大学党🗨委书记张📑东刚说。

　　中国人民大学🍘校长林尚立表示，团结全🅾球青年回答全球发展难题、思考人类未来🐶命运，以学识🍡和创造力推动落实全球🍃发展倡议、构建人类命运共同体，是中🎺国青年应有的使命和担当。

7月21日，首届🐠全球发展公共政🏡策青年创新大赛决赛在北京👈举行。图为与会嘉宾和🗂来自六大洲的选🤘手代表共同发布赛事成🈹果集。(中国人民大学供图)

　　据介绍，从“展台”到“田野”，本次大赛构建起“政—产—学—研”的转化链条，所👨有优秀提案拟报送联合国粮食及🚹农业组织等有关😀机构，为全球减贫🚷行动提供重要参考，同时👯积极联动相关国家的政府部📂门和在地非政府组织，为📀最具潜力的提案提供☔试点孵化支持。

　　现场还发布了《全球发展·青年方案——粮食🙅安全与消除贫困》赛事成果集。该成果集以“更好生产”“更好营养”“更好环境”“更好生活”四大行动方向📨为框架，收录不🎷同国家和地区青年学生的30份代🍵表性优秀案例，展🛅现青年对破解全球发展🐻难题的多元视角与🔙实践能力。(完)

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家有“小胖墩”，暑期科学减🎟重这样做！(附减重食谱)｜科🗒学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到👨医院小儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平♓日喜欢吃油炸食品，喝奶茶🎇和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与同学交🥛流，一年来体重📢增加明显，颈部皮✝肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现💄，小丽的血糖指🚘标已达到糖尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异常和高血脂等🧘问题。　　肥胖不仅🌅影响孩子的外在形象，还会给🎴其身心健康带来潜在🖋危害，如增加糖尿病、心血管疾😀病的发生风险，引发自卑等心🕺理问题。假期是帮助🗜肥胖儿童科学减重、改善健康状🆙况的黄金期。让我们和家长一起🦀，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非😋单一因素导致，而是多种因素相互作用🧕的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能⏳量、高脂肪、高🙏糖分的食物是导☝致儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良💠饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致💌能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电子设👴备，如玩手机游戏等，占据了儿童👚原本可以用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母👳一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率✋会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠📧不足会影响体内激素的平💳衡，导致食欲增加，尤其🚵渴望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降低🗿身体的新陈代谢🎖速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来🅱缓解情绪，这种情🐐绪化进食行为容易导致体重增🎶加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神🚍病药物容易导致体重🕤增加。　　科学减重对于肥胖儿🙄童来说⛎意义重大，可以帮其降低🏌肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升📦自信心和幸福感。　　为🎼肥胖儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑🍰其身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每🌏天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运🕸动为主，每周至少坚持3天高强度身体活🎼动，包括抗🌁阻力运动，每天🆙屏幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖🛩儿童，建议在达到一般儿童推荐量🏌的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运动时👂间，增加🛸运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推😻荐几个运动项目　　跑步跑步是一📱种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等🎸环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应🌝能力的提高，逐渐增加跑🆎步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游🎼泳游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在🦗水中受到浮力的作用，能减轻👎体重给关节带来的负担。儿童每次游泳🔓时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目📫包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结🗞构和饮食行为有助于科学⚪控制体重。超重肥胖儿童🤪可在保证正常发育所🔱需能量的前提下适🏸当减少能量供给，通常建😴议膳食能量应在正常体重儿童需要🎥量的基础上减少20%左右，如6~10岁📷肥胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年🤵肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重😆儿童青少年各类食物🎹建议摄入💝量及能量需要量”有详细量表。　　建🍄议儿童坚持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬📴菜水果、全谷物和🌨杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪并🏝避免反式脂肪的摄入；保证蛋白😛质的摄入，选择富含优质蛋🌸白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖🏍儿童科学减重的🦏过程中，心理支持同样重要。　　家长要多鼓👕励孩子，肯定🔼他们在运动和饮✴食控制方面的努力和进步，哪怕是小🌝小的成就，也要及🥦时给予表扬和奖励，让孩子感受到自己🌦的付出得到认可，这会让㊗他们有信心坚持下去。　　家长要帮助孩🛁子树立正确的体形🈚观念，让他们明白😲健康比外表更重要。家长💇要告诉孩子不要过分🎦在意他人的看法，引🔏导孩子关注自身😏的健康变化和运动成果。　　当孩子因为减重😴遇到困难或🧡遭到他人嘲笑而🥂产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助➖孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解🐼压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食🕶谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉🗾炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能🍟避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学🚿附属儿童医院内分👠泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)【哪个平台片源🕚最全】《日本一级a免费作爱片》讲述了堀川⏱渚在深夜遭遇“钓鱼”直播骗局的全过程，剧中天堂www种子设计高度🐫还原受害人视角，院雀仪器仪表♉专卖店提供观后心理🏠支持通道。中新网8月18日电 据“气象北京”微信公众号消息，2025年8月18日9时10分，北京市气象台🕔发布暴雨蓝色预警信号。　　预计18日夜间至19日白天，北京市部分地区🏰将出现小时雨强30毫米以上或6小时降雨量50毫米以上的强👥降水，个别点可达100毫米以上，山区及浅山✍区可能出现🤠强降水诱发的山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地⬜区可能出现积水，请注意防范。第二十八届北京🌇国🔖际音乐节将聚焦“未来传统·刹那新声”一🚚文详细介绍了这个过程。提及垃圾焚⚓烧厂，普通💊人可能会联想到刺⏲鼻异味与灰蒙蒙的天。而在💩重庆三峰御临环保发电厂内，距离地面79米高的云端咖啡厅里，落地窗外青山连😜绵、天光澄澈，彻底🉑颠覆了人们对“垃圾处理厂”的固有想象。　　这座垃圾焚烧🖲发电厂肩负着渝北、江北、两🏻江新区等区域的生🕋活垃圾处置重任。自2018年第一罐砼浇筑，至2020年并网发电，再到2021年🥖正式商业运行，其投运标志着🍲重庆中心城区生🌨活垃圾焚烧无害化处🗡置率达100%，为城市“代谢”按下清洁之键。　　步入厂区，洁净化、智能化藏于每🔎道处理环节。每天，封闭🌆式垃圾车将生活垃圾运抵后，经称重、卸料、发酵，再由机械送入焚⏪烧炉分阶段充分燃尽🏜，炉渣🍞经处理后可用作铺路、制砖的材料。　　垃圾燃👇烧产生的高温烟气，经余热锅炉换热生成蒸汽，驱动汽轮发电📀机转化为电能。智能系🔝统精准控制炉⏮温与烟气停留时间，减少二噁🐫英生成，同时通过多步骤净😨化处理，使排放的污染物远低🐜于欧盟标准。值得一提的是，整个过🏕程由智能系统调度，机械操作精准，人工干预极少。　　这份🔈转化的价值尤为可观。除保障厂区自用👭，每日可向电网输送170万度电，正常负荷下💍足供15万户家庭使用，真正实现变废🚳为宝。　　这份清朗与智能，背后是👁硬核技术的支撑。如今，垃圾环保处理🤕不仅是废料消化的“净化站”，更是绿色发展的“展示窗”。

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北泉奈奈/九條真紀/美琴つばさ/Samantha Saint

（青岛日报／观海新闻记者 Gina George）