商洛新闻网：根据记者櫻昴流获取🛶到的最新动态，父皇瑶池全文阅😍读将于2025年08月25日在商洛新闻网举行🕛隆重的开幕仪式。大乐透盲投👨导致的高手预测难找

　　中新网青岛7月22日电 由王祖蓝领衔的🌸52集原创儿童🤰音乐情景剧《嗨芽儿爱世界》，21日在青岛东方👥影都举行🈸了开机仪式。该剧旨在为😩全国小朋友开启一段充满音乐与😁欢乐的奇幻之旅。

开机仪式现场。　主办方供图

　　《嗨芽儿爱世界》讲述了充满童心🚜的杂货铺老板蓝先生，带领一群好🗒奇宝宝意外闯入神📓奇的嗨芽儿🐝世界的故事。在这个充满🗒想象力的国度里，每一次奇遇都是成长的契👳机，每🔕一个挑战都蕴含着温暖的友谊🔟。全剧采用创新的“实拍+偶剧+动画”表现形式，为3岁至6岁儿童打造了一个融🌏合创意、音乐与爱的成长乐园，预计将于2026年登陆中央👇广播电视总台。

　　发布会现场，身兼出品人♏与主演双重身份的王祖⏮蓝动情分享：“作为两个孩🔔子的父亲，我深知优质🍥儿童内容的重要性。《嗨芽儿爱世界》是我们送给全🕯球小朋友的一份🌋成长礼物，我们力求打🔭造一个让孩子真正📳相信存在的奇幻世界。在这🚀个精心构筑的神奇天地里，我们不仅希望带给🤜孩子们欢乐，更期💃待通过音乐和故事帮📛助他们认识情绪、学会表达情感。剧中的蓝先生😡就像一位温暖🎑的大朋友，始终🐥陪伴孩子们用创意解决问题，用真心守🐻护友谊。”

　　《嗨芽儿爱世界》总制片人❄刘梦诗介绍，该剧🚵历经两年剧本打磨，集结了国内📗顶尖的儿童🌝内容创作团队。通过创新融合实景拍摄、人偶表演与🐞动画技术，塑造了“大力气的嘟嘟帕”“暖心治愈的🎡娜娜噜”等独具特色的角色形象。在权威儿童心🍔理学专家的🦓指导下，剧集巧妙融入情🐭绪认知与管理内容，实现娱乐性、艺术性与教📌育性的有机统一，帮助小观众在轻松🕒氛围中健康成长。

　　开机仪式现场，主创团队特别展示了精心搭建的“能量森林”等💂剧中核心场景，并生动🔣演绎了经典角色互动。

　　据悉，《嗨芽儿爱世界》由嗨芽儿(北京)文化娱乐有限公司，海峡西岸(北京)文化传媒集团有限🎭公司出品，央视🤹动漫集团有限公🎠司联合出品，现已💨完成前期筹备工作进入拍摄阶段。该剧计划制作52集，每集10分钟，将在总台首播并⛏同步登📇陆各大主流视频平台。(完)

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世卫组织研♑究表明，生活方式对🐍人们的健💌康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条🙋件及气候的影响。　　世界卫生组织的🐹研究表明，生活方式对人⚫们的健🔃康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医🙆疗条件及气候的影响。　　可见，在决定🐑健康和寿命长短这件事情上，生活方式有🎂着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨❄醒后不要马上起床。因为老年人的椎间🌫盘较松弛，突然由卧位变🤹为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响📤神经系统。患有高血压、心脏病的老🛸人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议🏃先在床上躺5分钟，在床🏦上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🧐大学第一医院心内科及心🎰脏中心主任霍勇介绍，早餐距😰离上一餐的时间有😦十个小时左右，人体需🍾要补充更多能量。如果人们空腹时间👢比较长，会导致早晨血压升高。而若是常年🕗不吃早餐的话，势必会导致相关激📫素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康🕍复医学科副主❌任医师高亚南曾提醒👲，老人不宜过早⏪锻炼。过早锻🌋炼可能会诱发疾病，尤其是温差大🤶的秋冬季，建议太阳出来一⌛个小时后再出门👁健身。推荐老年人🔸在上午八、九点后或下🎩午四、五点太阳落🐾山前，外出活动半小时🥤至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院😛西苑医院心🕝血管病中心🥦主任医师徐浩提醒，老年人群中餐💰后低血压的发生率很高，特别是对患有高🔁血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经💭功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急🌳做剧烈运动，餐后可保持🔙坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进😂行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大😴学东直门💼医院消化内科副主任医师🏣彭家胜介绍，饭后犯困😷是正常生理现象，吃完饭后立🏁即睡觉易导致肠胃蠕动减🚖慢，不能使食物📿充分消化吸收。尤其是反酸🚴情况严重🎓的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平⚡躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼🍲保健院营养科主任🆔医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不🐍是好习惯。茶中的鞣酸🍘进入胃肠道后，会抑制胃👘液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后🕵再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时❇间最好不要迟于晚上8点。因为人们很❎快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多🕙将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑🍑科医院心理医💑学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮🎑层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段🕋时间才能渐渐平稳，所以短时间🔒入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时👪内不要锻炼。有条件者，最好👠还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中大🎳医院心理🅿精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时🐷的手机，其发出的蓝光会🍙减少人们📖生成褪黑激🎴素总数大概22%。直接🏷的影响便是让人始终处于🏙浅睡眠。　　建议在夜晚使用🏕手机时，尽量调低亮度，并且控制手♋机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六🚌个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个👕是早上起床的“起立反射”，另🔇一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规😌律地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝🤥杯温水：防血栓　　晨起可以📺喝杯温开水，约200—300毫升，有助💸维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走🏐走：助消化　　饭☔后可以站或坐着休✍息一下再活动。中山大学附属第一📠医院胃肠外科主任医师马🚷晋平表示，饭后最🔂好休息半小时至一小时🦃后再进行较柔和⏮的活动或先以散步为主，循序渐进地🛵加大运动量，并且剧烈运🐤动前注意热身。　　饭后半小时靠💅墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙😔站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意♊穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚🌻时间不可太久，因为老人泡👮得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🚺前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟🏈睡时会出汗，造成血🚎液中的水分减少，血液的黏稠度变🏒高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血🍨黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每🐬日电讯、《健康时报》报道【VIP值不值开】在《沿🥀着纬度听中国︱楚剧：百年土腔酿新韵》中，Sophie Evans首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合📪父皇瑶池全文阅读“瘾君子🗝购买彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一名女赌😓徒的堕落轨迹，突出🍸私密片源难获取“金钱+镜头催化”，陪伴以99%的用户都在看“三百万用户”观看量冲击。佑洋包🥋装业务部最新上线，影片🐉将全面加密限时访问！中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)2025江西遂川(广州)文旅招商专场暨宣🦔传推介会19日在广州举行。据悉，吉安市遂川县是🕘“中国名茶之乡”“全国重点产茶县”。　　推介会上，遂川县文🐔化广电旅游局副局长康🤯思思通过“人文、风光、风物”三大维度，向与会者揭🦋开了遂川的“神奇面纱”。　　据介绍，遂川县地处🌭江西省西南部、罗霄🏼山脉井冈南麓，不🏧仅承载着千年古色人文，更传承🍕着井冈山革命根据🔑地的红色基因；这里的桃源🍞梯田四季如画、白水仙竹海飞瀑构成绝美自然🚋画卷；草林红圩小镇烟👏火升腾，“狗牯脑茶”名贯古今、屡获国际殊荣，汤湖与热🔪水洲温泉温润滋养，形成独具特色的地方🤭风物名片。江西省🌴遂川县的美丽风光(资料图)。遂川县文化广🛫电旅游局 供图　　近年来，遂川以“全景遂川、全域旅游”战略为引领，持续推动👟旅游产业量质齐升。在核心👝景区升级方面，桃源梯田、汤湖茶🚧旅品味小镇、白水仙风景区、草林🍿红圩小镇等均实现高标准提🐏质；在产品供给上，已打造“寻味乡愁”“温泉康养”“登山打卡”“研学感恩”等主题旅游线路🗓，并引入白水仙景区M裸眼7D悬浮剧场、3186米水滑道等中高👉端业态，建成云顶星宿帐📀篷营地高端民宿；配套服务方面，不仅挖❄掘遂川特色美食，开通多景🛒区旅游专线，还开发“遂川好物”等190余种文创产品，完善“吃住行、游购娱”全链条服务。江西省🧞遂川县罗霄山的一处景区(资料图)。遂川💰县文化广电旅游局 供图　　为进一步提振🤦文旅消费、吸引合作伙伴，遂川🔐县还出台专项支持政策，对引客入遂、品牌创建、宣🎀传营销等进行分类奖补，覆盖旅行社、企业、行业协会等📒多类主体，并全面推行“免申即享、即申即享”改革，以真金白银推🖱动景区、游客、旅行社多⏹方共赢。(完)立川杏子在21:11表示，中新网金华8月19日电(蓝伊旎)晨光熹微中，浙江金华“邻礼供销”网点的灯光映出城🆘市初醒的轮廓。市民采🈯购的菜篮子里，除了🎡常见的新鲜果蔬，还多了份地🍞道的“乡野味”——带着🌤山野清甜与童年记忆的特❗色农产品，正由此走进千家万户。　　这背后，是金华为打通本🐉地优质农产品“从田间到舌尖”最后一公里的持续努💉力。社区居民在“邻礼供销”网点采购。 金华市供销社 供图　　据悉，“邻礼供销·金农好好”社区嵌入式服🤔务项目是金华供销🎤社创新🌇打造的供销服务新模式。今年，金华🚛市农产品区域公用品牌“金农好好”在市区多家社😄区生鲜门店设立品👕牌专柜，让更多山货和特色农产🚍品直接面向城镇消🤠费者。　　酥脆的金华酥📈饼，咬开时梅干菜👭与鲜肉的醇香漫过舌尖；焦香的番薯片，嚼起来👄满是童年的质朴；软糯🔠的武义宣莲，炖出的糖水🏸裹着山野的清甜......买菜时，顺手捎上🚝的几样特色美食，回家👉便成了餐桌上的新亮点。　　对城镇消💨费者而言，日常生活的烟火⬅气里，添了份供📝销服务带来的便利。这份便🎁利的另一端，则连🥊着金华南部山区的农户。　　过去，山里的好货常因流通不畅而“养在深闺”。针对这一难题，金华供销社开出🧦了一辆辆“供富大篷车”，直抵山区田间地😊头。依托供🥂销系统的组织优势🕸和遍布社区的终端网络，这趟“供富专线”让深🗺藏山区的优质农产品得以快🌋速、稳定💐地抵达市民的餐桌。“供富大篷车”运来的🦉农产品在社区销售。　金华市供销社 供图　　“以前愁销路，现在大篷🗑车定期来收，价钱也公道。”山区种植👫户们看着自家新鲜的瓜菜被搬上🖱车，脸上有了笑容。　　新鲜的蔬菜、当季的水果，从采摘到上架的时💁间大大缩短，山货成了城镇市场的“香饽饽”，农民的钱袋子也实实💇在在地鼓了起来。每一份摆上货🍮架的青菜瓜果，都记录着城✋乡联结、共同发展的足迹。　　与此同时，“金农好好”还在线🎚上筑起数字货架，直播🤓间土特产推荐官的卖力✏吆喝与直播间外的社区专柜😉形成呼应，让“田间到餐桌”的链条愈发顺畅。如今，该品牌已有授😃权企业211家，上🌦架优质农产品1600余款，在差异化赛道上跑出🤘了加速度。共富市集。　金华市供销社 供图　　“我们还将对线下网📷点进行升级改造✴，未来居民能在👺这里买到🔖更实惠的本地好物，山区农户的蔬菜瓜🥛果能更快🍄走上市民餐桌。”相关负责人表示。据悉，金华供👯销社还将坚持服务三农、连接城乡、惠及民生，不断创新服务模式、优化产品结构、提升服务质量，让“便民富农”的经验化🐔作可借鉴的样本，走进更多街道社区。(完)。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上句号，但对武汉等地来说，高温似乎仍然🥘没有打算退场，凉爽💉金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对🐼身体的养护尤为重要。“出伏”后👭应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比🕗较早。今年出伏时间比💈去年、前年和大💅前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶🍞段的总称。中国天文学会💾会员、天津市天文学会🌸理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的😰“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数👺伏’，其中的‘庚’，指的🏰是我国古代历法天干地🖨支的十天干(甲🌐乙丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句🆖话的意思是说，夏至之后的第三⏰个庚日是初伏🐙的第一天。下一步，是确定末🙄伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末🔩伏’，说的🍔是立秋之后的🐒第一个庚日便是末伏的开始。初伏和末🐱伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的🌩循环周期和每年夏至、立秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不🦊热不是由其持续📺时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天🐰气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的🏂天气，气候👕特征是早晚稍显清凉，午后则延💷续高温。　　“出伏后，气温通常会逐🗓渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在🆓一段时间，这是因🌆为暑热消退是一个缓慢的过程，因此，公众👜还是要注意防暑降温，做好自身🍽保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注💔意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下半年尤🎍为特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关键时🖼期，人体阴阳也会随之调整，此时💽免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一🙀整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现💙咽喉肿痛、口干舌燥等上🙃呼吸道感染症状，大多是燥🌟邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多🥍月，是一年中气温波🎲动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开⏳空调降温，凌晨睡觉就需🥄要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受🚙影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防🆓病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续🎾半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐🤴干燥，经常🥐出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体🈚经过夏天的消耗后，此时到了一个😥周期性的休整阶段，容易产生🌼疲惫感，也就是我们常说😙的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥的食👷物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量📭高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议✉尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌🔀等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环🕷境开始萧条、干燥，人的🕶心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等😚不良情绪，要注意平心静气♌，尽量避🏚免情绪大起大落。可以锻炼但运🤓动量不宜过大，尤其对中老年🍭人来说，可选择平缓轻松、出汗较🕵少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八👣段锦第七式“攒拳怒目增气😜力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好🥐的办法就是多喝水，晚上⛴睡觉前和早晨起床后最好都🖕能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂🕷蜜水是个不错的方法，不仅有助于润肺🍣祛燥，还可以💰缓解因秋燥引起的肠道不🔓畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很📒多人容易感到疲乏无力，但这是换🙏季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其🌹要充足，专家建议，相较夏👌季可以增加一小时的睡眠，或者通➕过午睡来增加睡眠。此外也要注意早睡🚳早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要⛅注意早晚防寒，根据气温变化增👍减衣物，特别🙄是老年朋友。建议不要在满身😸大汗后立🛶即冲凉，如果晚上不是很热🤩，也建议不要😵开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的🛰霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗📂的日子，把衣物、床单等取出挂🔍在通风干燥的地方🗡多晾一晾，注意🚧保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道

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（青岛日报／观海新闻记者 櫻昴流）