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北京时间7月3日，利物💒浦前锋若塔因车祸不幸离世🧦，此后的时间💋里世界足坛陷入了深深的惋惜📖与悲痛中。尤其🕡是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进⏳行过心理辅导的球队🐇心理专家理🦂查森将对利物浦的球员及教练🏈进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🚌精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物💮浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心🥖理学家李-理查森坐下来➕聊了聊。他们的对话😫被拍摄下来，谈及精英球🐸员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉感受而非压🔋抑情绪的重🎍要性。若塔一如既往地坦诚🧝且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很🌛重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🏺说出来时，感🤭觉就不一样了。这就是为什💯么应该和别人倾😂诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题💤是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🎄麾下的🔟球员每隔几周填写一份关于心理♎健康的问卷。“这么👒做其实是为了让他们能稍微🕸自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能🔀获得支持，无论是我，还是其他能和❇他们沟通、一起解决⛱问题的人。”

随着若塔👈和他的兄弟上周四🔙在西班牙因🏯车祸不幸离世，这✈个庞大的支持体系比以往💆任何时候都更加关键。

安菲尔德球场🏧外，感人的悼🤕念不断涌现，而🕷利物浦却不得不开始准备重🐻返赛场。大多数球员已于周🤾二回到训练基地，这是上赛🦌季结束后的首次集结。

理查森的大门通常🐥为那些想🔭聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或💶个人问题的球💗员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🔽队和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要⏳接受的不仅是一位才华横🏞溢的队友的突🚱然离去，更是一位深受✅喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🤒后回到利物浦会让我🐵感到恐惧。队友来了又走，但从不是👏以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒🍚的帖子中写道。

罗伯逊在社🎐交媒体上发表了感🚘人的悼词，他表示，此刻大家最先🚫想到的是那些承受着难以🔑想象的痛🌓苦的家人。但在未来几周乃至几个🔦月里，他们也要处理💘自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想😻念他，” 这🍴位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们⤴要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨大的失落🚇感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从❔中获得些许慰藉。

从高层❄管理人员到教练组，从理疗师到🐠资深球员，每个人都要扮🆚演好互🕢相照顾的角色。有些人可能🚰需要更多时间和支持。

利物浦🔘有幸能依靠长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🏅视台为安菲尔🔩德外纪念若塔✏的一小时特别节目🐑中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须🗑给人们时间去经历🍕这个过程。当然，过程中🚇会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理学🛌还是神学角度来🎫说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像💂是心脏承受过多压力时的安❌全阀，像是无声的祈祷🍻，能表达我们🆔无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给🏂很多人带来了巨大的安📁慰。在比赛日，我🏿们把它当作赞歌或战吼来唱。但在🈚希尔斯堡惨案的纪念仪🥦式上，我们也把🐴它当作祈祷来唱。人们能对🤙经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🎋菲尔德看台前唱了《你永远不会独🐯行》。那之前，我🏆有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们🛑不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🚺向永恒。’”

理查森🧝也将是重要的支撑，自2019年克洛普执🧝教期间加入俱🍆乐部以来，他已经赢得了球😼员们的信任。

他也有🆖自己的球员时期，他曾是一名🌸作风顽强的中场，曾效🚼力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔🥍德姆竞技，之后在切斯特菲📻尔德担任教练。他和前英格兰主🎂教练索斯盖👫特等人一起考⛺取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🌬心理学学位，因为对足球运👋动中的心理层🔵面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理问题如何对队🚗友造成影响，而🐸那些队友往往会用酗酒这种不💅健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄🏊弟共同创立👋了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在🐑线心理健康支持平台，提供从🗝压力到丧亲等一系列问🌭题的信息和帮助。该🛢平台随后被职业足球🗻运动员协会采用。

“我们提出这个想📈法时，心理健康还是个禁😶忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身❓体健康密不可分，两者都需要管理，很多心🥂理学家和精神病🕙学家也认同这一点。”

“那种认为有人🧕能一生快乐健康、毫无挑战的想法🎳完全是幻想。我们大🗨多数人都会在某个时刻遇到困🔝难，这是生活中自📹然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情🦂都会对我们的心理😐产生影响。”

加🔰盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔🐬城和兰开夏郡板球俱乐💦部工作过。

去年10月在柯克比🈸训练基地与若塔的对话🙄中，他🌹们谈到了在打破心理健康🚍壁垒方面取得的进展。

“心理病🍽症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种🌱过时的观念，认为这是件不⛺好的事。但态度已🛹经发生了巨大变化。我们在帮助🍴人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方🌺面，已经取得了很大😹进展。有些🔅人认为心理学家‘会对💠他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什🔦么’，这是一🚽个共同参与的过程。”

若塔说，理查森💺定期发给球队的问卷是个🚃有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们📉确实有机会去思考这些问题。”

最让人触😮动的是，若塔谈到🌈踏上球场往往能带🤼来一种令人欣慰的分心：“我觉得当👪我踏上球场，一切💕都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不❤会出现在我的脑海里。不知道其🌜他球员是不是也这样。”

有些🐏人会在重返赛场、用比赛纪念🕦朋友的过程中找到👢慰藉，感受来自俱乐🔁部球迷群🆔体的集体支持。不过，目前不会有任何🏟压力，只有理解——震🐿惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有💽满满的关心，以及所🐲需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队💈联系帮助利🏋物浦在球场上达到了巅🕞峰。如今，这份团结和友爱😞将是帮🐿助他们从这场🚥深切的悲剧中重新振作的力🚬量。

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（青岛日报／观海新闻记者 星野明）