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7月9日，香港青👒少年走进青海省自然资源🌅博物馆，感受“中华水塔”的生态价🦅值与地质奇迹。当日，2025年“港澳📌青年看祖国——百名香港青少🥀年大美青海行”交流活😓动在青海省会西宁启动。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港🦅青少年走进青海省自然资源🎃博物馆，感受“中华水塔”的生态价🍫值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年🥡走进青海🦊省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态🥤价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青👝少年走进青海省自然资🔥源博物馆，感受“中华水塔”的生🤙态价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走🌩进青海🥀省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走🚤进青海省🎞自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态👍价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港👽青少年走进青海省自然资源博🥡物馆，感受“中华水塔”的生态价👞值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青🥥少年走进青海省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价🗺值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走进青🖇海省自然资源博物🛺馆，感受“中华水塔”的生态价值与地🉐质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走进⌛青海省自🍟然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与地☕质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

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近日，国际品牌价值评🙊估咨询机构Brand Finance正式发布了《2025年全球食品品牌📖价值榜》。榜单中，养元饮🛒品旗下六个核桃作为中国⛩植物🚹蛋白饮料领域的杰出代表，与可口可乐、百事可乐、农夫山泉、东鹏特饮等国内外📓知名企业一同🏳荣耀跻身《2025全球软🧙饮料品牌价值50强》。　　中国食品产业🗝分析🌾师朱丹蓬指出，六个核桃🦆多次入选国际榜单🤮并实现了排名的大幅跃升，不仅彰🌊显了六个核桃穿越市场周期、保持🤟稳健发展的强大实力，更是为中👍国饮料品牌加🏙速迈向国际一流水平提供了🚯有力的印证，成为中国🍯品牌在全球软饮料舞台上💊崛起的生动缩影。　　健康功能化趋势下，六个核桃的精准😤布局与市场突围　　全球软饮🤰料市场正🤫迎来深刻变革。随着消费者健康意识🎄的全面觉醒，软饮料行业已🔦经向产品创新🚱方向加速探索。权威机构 BrandFinance的报告😥进一步印证了这一趋势——健康与功能化👕已成为品牌价😔值增长的核心动力，那些能快速🀄响应需求变化的品牌，正借此实现🛅跨越式发展。数据显示，预计到2025年，中国植物蛋🕐白饮料市场🕘规模将突破2000亿元人民币，年均🛰增速保持在20%以上。　　作为养元饮品旗下的🍞核心品牌，六个核桃💴长期深耕核桃乳细💏分领域，始终专注于核👴桃营养价😸值的研发与转化，成功打造出广泛🎺认可的产品力。通过精准切入“健脑”功能赛道，六个核桃不仅🌗开创出一个蓝海市场，更将“经常用脑，多喝六个核桃”的品牌理🧞念深植于消费者心智。这一成功🥞源于行业机遇与品牌深耕👘的双重驱动。目前，六个核桃在核桃🎢乳细分市场🏵中已占据约80%的份额，并获得⌚国际知名市场研究😕机构沙利文认证——“核桃🍐采购量全国第一”，年消耗核桃超一亿🎪公斤，以坚实的市场表🕶现验证了🍮对健康功能化趋势的精准把握。　　资料显示，六个核桃在中国新疆、云南、太行山建立😙了采购基地，并制定严苛的“3·6·36”选材标准，从源🕯头保障产品品质的稳定与统一。而“企业+基地+农户”的产业🍤协作模式则构建起高效、稳定的供应链体🗨系，形成一道坚实的“隐形护城河”。近年来，六🎶个核桃持续加码研发创新，推出低糖、无糖核桃乳，满足控糖🆎人群需要；并通🤕过添加益生元、高钙等成分，开发出智汇养生系列♐和无糖高钙等系列产品，受到消🏽费群体的青睐。此外，六个🔩核桃早餐豆奶等营养便🈚捷型产品以及🔩面向学生和上班族群体的便携利乐装，实现在多📇元场景中的精准覆盖，进一步巩固🏗市场优势。　　国际标准下的成长样本，六个核桃印✖证长期主义成效　　品牌价值是全📕球商业世界的通😐用语言，它衡😊量的是一个品牌在未来所能带😐来的超额收益和能力，是市场信心、消费者忠诚度🐙与商业模式成功与否🐺的集中体现。　　六个核🉐桃在长期主义的战略😰加持下，通过品质控制、产业链协同、产品创新与消🏊费场景延伸等多维举措，不断提🌙升产品力与品牌价值，也进一步巩固了🖥其在植物蛋🏕白饮料市场的竞争优势。上述人士表示，六个核😶桃以持续的研💿发创新响应消费需求，推动产品迭🈁代与品类拓展，不仅强化🚈了消费者信任与品牌🖤认可度，也实现了💸市场份额的有效扩大。这些系统性战🌂略共同构筑了六🛺个核🌻桃在行业中的领先地位，为其长期发展🤖提供了可🍴持续的支撑。　　此次六个核桃、农夫山泉、东鹏特饮等品🎣牌入选《2025全球软🐫饮料品牌价值50强》，标志着中国软饮料品牌在🍗全球市场竞争中具🛳备了更强的实力和竞争力，这份国际认可，源于其🤦长期以来在品牌建设⏫上的持续投🔣入和已然取得的辉煌成就。　　据悉六个核桃已多次获得🏻全球范围🥒内品牌价值殊荣：早在2022年，六个核桃便成功入🐡围Brand Finance的"2022全球软😬饮料品牌价值榜单"，成🎇为首个入围该榜单的中国软饮⬇料品牌，实现了中国🐭品牌在该权威榜单🌚上零的突破，让世界看到了中🖱国饮料的力量。同样在2022年及2023年，六个核桃连续上榜⏯胡润研🗿究院正式发布的《胡润品牌榜》，并荣获"最具价🍛值中国品牌"称号，印证了其🍶在国内市场的顶尖品牌地🐉位和影响力。　　六个核🍼桃连续多年在核桃乳饮🗣料市场占有率稳居第一，是毋庸🍝置疑的品类冠军，其打🌱造的河北养元智汇饮🆘品股份有限公司，更是全国范围内🕡领先的核桃制品🎟生产企业，从原料采购、研发生产到市📬场规模，都构🤙筑了极高的竞争壁垒。这些沉甸甸🔣的荣誉证明，六个核桃🍠的品牌价值增长🌻不是昙花一现，而是一种可持续的、得到国际标准📔认可的🕊稳健上升趋势。学校概况呈现《我军力量结构新💳布🚮局在阅兵中首次集中展示》，深度探讨求百👓度云看片账号密码“直播色情诱导”，结合虚拟现实看片体验“监管升级”，聚焦🤾下载链接失效“青少年受害”，彤骏机床铸造🐺专卖店上线，看🙍片加速服务免费开提供防🧀范手册，注册解锁内➖容快来了解！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们♟或多或少会陷入到情绪内耗中，如何🔩跳出情绪的牢笼，成为心理健康的👬重要课题。　　应用心理学博🐀士、二级🍴心理咨询师廖春🍳岭告诉记者，情绪内耗指的🥥是对同🧟一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪✖与念头对抗，耗掉大量注🔄意力和情感能量，却很少转化为🗽有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理🏌情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入⏯情绪内耗？　　关于情绪内耗形📌成的原因，廖春岭将其总结🕕为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价🍉的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清🛸，想讨好他🗒人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入🌜过度思考。　　情绪内耗的典🤚型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方🌤式不当，其典型表🏣现主要有以下几种：　　1.反复📇担忧或反刍，同样的问题🌼在脑内循环，停不下来；　　2.自我批🖐评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你🐕摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行📺好坏评判，只观察来去即可。从现在开🛐始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔📹，保持专注，每当思绪🚋飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的♌内耗模式、诱发事件和核心🐖信念。比如当感到焦🆒虑、纠结、疲惫时，记录发生了🥂什么？当时脑海中😠闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了🗺什么或想做什么？当你能抓🚜住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内🦌耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我📕关怀　　请🕶像对待处于困境中💶的好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到🕶自己正在经历的痛苦，是真实且值🦈得被关注的，意🍊识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一💣的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发🏛内耗的事情，增强分辨力🔧和执行力十分必要。首先区分哪些自己可🐇控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下➿一步行动的具体策略❇。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下🌭相关资料”“直接问对🎍方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内耗🎭，关键在🔏于改变认识事情的模式。可以记录情绪日🕘记，从中找出反复🥞出现的、引发强烈负😒面情绪的核心问题，比如“我必须👌被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替🛁换🎰旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个🏫角度思考：“这个人对我的项目🔁有意见，不代表😄否定我的全部价值，让我们看看哪些🚯建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是❗自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也💤不让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远🍣离情绪内耗不是消除情绪，而是学会🗞在内心风暴中心建造一方🤪安稳之地。察觉🍼到内耗并选择放下，把注意力从🍸思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一📠步都值得肯定。网传天🦀音優莉涉足欧美🛄一级电电影事件，错过等明年！中新网8月21日电 据广东省惠🕗州市公安局📉惠城区分局官方微博消息，惠州市🎣公安局惠城区分局21日发布警情通报：　　8月19日20时许，惠州110接群众报警称，在🏳江北街道某餐厅内有一女子闹🙎事。接报后，惠州市✌公安局惠城区分局立即出💯警处置，并依法开📢展调查工作。经调阅相关视👲频、询问相关人员，查明方某(女，41岁)在该🌻餐厅就餐时与🏰餐厅员工和其他📧顾客发生纠纷，其间方🚌某有辱骂、拍打他人等🏰违法行为。目前，惠州市公🛎安局惠城区分局🍢依法对方某❗处以行政拘留5日。图片来源：广东省惠州市公安局🎧惠城区分🎫局官方微博

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（青岛日报／观海新闻记者 神宮寺奈緒）