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　　【赴西部，时代青🚰年新舞台】

　　当众多高🍟校毕业生涌向“北上广”寻求机遇时，这位曾亲历新中国成🍸立七十周年和🎭建党百年盛典的北京🌻高校学子，却选择了一条“逆流而上”的道路——2025年，姚小翔在阿坝🍝州马尔康市党🗂坝乡石果坝村走村入户、与“嬢嬢们”拉家常，成了乡亲嘴里的🔡“扎劲娃娃”。驻村一年，风😟霜与热忱交织，她以双脚丈量乡土，用🚫真心叩响民情，在西部广袤的旷⛸野中，拓出青年🐪一代崭新的精神坐标。

　　人生不是轨道，而是旷野。”研究生时代辅导员🍱在大会上的一句话，成为姚小翔选择“转向”的注脚。繁华都市的机遇固💛然令人心动，但川蜀大地才是🦌生养她的故土，更给了🔻她奔赴山海的勇气。她坦言：“人生的道路从🍧不单一。作为从大🌠山走出去的孩子，我渴望🍑用所学回馈家乡，哪怕只🕯是点滴之力。”

　　初🕥到石果坝村时，干燥的🏆气候让姚小翔皮肤皲裂、时常流鼻血。最煎熬👋的是去年冬天，连日降雪阻断♐了村里的交通，物资紧缺，姚小翔和村民们🦏被困在村委会两天。看着窗外肆虐的风👄雪，姚小翔心📭里确实闪过一丝迷茫：如果留在上海，此刻或许正坐🕝在温暖的办公室里，喝着咖啡，吃着贝果……

　　但转机出现在第🤧四天。大雪刚停，几位村👚民便自发扛着铁锹铲雪，姚小翔毫不犹🔹豫加入其中。天蒙蒙亮，大家🀄呼出的白气在灯光下凝🤩成雾凇，在寒刃🐦与冰雪的碰撞声里，他们🔎硬是开辟出一条通道。一位老阿妈为姚🍬小翔🕸颤巍巍地送来热乎的糌粑，用不太熟练的📜汉语说：“娃娃，吃饱了才有力气。”那一刻，所有的委屈都🚲化作了感动。姚小翔此刻🔸领悟了，驻📌村的意义从来不是报表上冰冷的“帮扶覆盖率”，而是风雪中大家🏞并肩作战的身影，是老阿🍫妈手中那碗带着体温的📍关怀。

　　在🌟今年开展养老服务领域专项整治时，姚小翔手里的笔记本✔记满了“阿哈阿婆独居，养老金🍫每月按时到账”“罗让阿公🍉视力模糊，需要协助认证”这类琐碎信息，但光这些，还远远不够。

　　有次在高尔达村，面对80岁的泽尔登爷爷🛄听不懂专业术语“养⤵老服务生存认证”，她灵机一动，蹲在泽🚟尔登爷爷身边，举着手机里的证🔚件照比划：“就像给⚾羊打耳标，确认您好好的，国家才放心发‘养老草料’呀！” 爷爷听完哈哈大笑，爽⛑快地配合完成了认证。这让她深切🍈感受到：政策落地的“最后一公里”，不在会议室的汇🛰报里，而在将“术语”化作“家常话”甚至“土话”的智慧里。

　　驻村经历教会姚💙小翔最重要一课，是变“等群众敲门”为“上门找问题”。一次走访途中，通组路被暴雨冲🥫下的石块堵了大半，几根电线被树枝压🚟得低垂在道路边，牧民骑摩托经过时🚥都得弯腰躲闪。她😔掏出手机拍下图景，与村支书拨🏔通乡政府电话：“今天✊这里必须得清理了！不然天🚓黑前牛羊都回不了圈！” 铲车轰鸣着开🛩上山，通信公司㊙的抢修车也跟着来了。看着村民🦇赶着羊群顺畅通过，一位放😕牧大叔竖起大拇指：“你们比老鹰还灵嘞，眼睛尖，飞得快！”

　　这句朴素又形🐵象的夸奖，让她明白基层治理的温度蕴藏于“看💳见隐患就动手”的主动，更闪耀在“群众未👜开口已回应”的敏锐之中。比起报表上的“办结率”，老百姓脱🥧口而出的那句“靠谱”，才是对工作最实在👥的打分。

　　从“北上广学子”到“高原村助理”，姚小翔的背包里🍁不再只有平板、电脑、化妆品，还常备上了糖🥡果和膏药；从最初走上山路💞的害怕到🍴如今乡亲交口称赞的“扎劲娃娃”，姚🙄小翔的案头少了外文书籍，却垒起一🚨张张的村情调研、户情手记。

　　姚小翔的选择，映照出📊新时代青年的精神光谱：人生的价值坐标，从🐯不囿于都市的霓虹，更在广袤西部的⚡呼唤🏴里扎根生长。在西部热土上，“姚小翔们”正以热忱与坚韧，走村入户➖服务乡里乡亲，点滴汇聚成海，实现家国情怀。在西🐿部的壮阔舞台，每一滴汗水都🏽能浇灌出改变，每一步脚印都在🥂书写时代的答卷。

　　策划：李方舟 董大正

　　采写：茹行止 董大正

　　视频制作：茹行止

　　支持：中共马尔康市纪👱律检查委员会

　　四川省阿坝😈藏族羌族自治州🏮马尔康市党坝乡石果坝村

　　来源：光明网

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硝烟远逝，历史有痕。今年是中国人🔝民抗日战争🏝暨世界反法西斯战🕐争胜利80周年。在中国人民抗💋日战争的壮阔进程中，涌现🛒出了赵一曼、左权、吉鸿昌、张🙄自忠等无数抗战英烈。在中国人民抗日🐇战争纪念馆《为了民族解放🎬与世界和平——纪念中国人民📹抗日战争暨📍世界反法西斯战争胜利80周年主题展览》特别设置的“弘扬伟大抗战😏精神 深切缅怀抗战英烈”专区，每天🔟也都有很多观众将手放在🌰互动装置的屏🏡幕上，在指定位置鞠🤴躬或敬礼，为英烈们献花，表达深切的🧣缅怀之情。　　“四万万人齐蹈厉，同心同德一戎衣”。中国人民😨抗日战争是近代以来中🚤国人民反抗外🏒敌入侵持续时间最长、规模最大、牺牲最多的民族👗解放斗争，也是第一次取💮得完全胜利的民😮族解放斗争。从1931年到1945年，野蛮战火🐠从松花江畔一直烧📃到五指山下，日本侵略者在中国🚈大地上的战争罪行🏨罄竹难书：14年抗战，中国军民伤亡3587.9万余人，大🍘半个中国被日军践踏，930余座城市🐟先后被占，4200万难民无家可归。而今硝🙀烟已经散尽，但民族伟大复兴❗是我们必须扛起的使命。　　“天地英雄气，千秋尚凛然”。在民族生死存亡🆒之际，无数中华儿🛵女奋起反抗，同日🎻本侵略者展开了殊死抗争。比如，著名抗日英雄杨🕶靖宇，就率🌁领东北军民与日寇血战，最后孤身一人战😾斗几昼夜壮烈牺牲。“国破尚如此，我何惜此头”的吉鸿昌，“为国家民族死之决✔心海不清，石不烂，决不半点改变”的张自忠，“母亲📽不用千言万语来教育你，就用实💞行来教育你”的赵一曼……面✡对着残暴的侵略者，英勇顽强的中🌿华儿女用自己的🌸血肉之躯筑成了中🌸华民族屹立不倒的长城。　　弘扬伟大🍘抗战精神，英雄精神代代相传。中国人民在抗日战🕊争的壮阔进程中孕育🥂出伟大抗战精神，向世界展示了天🧖下兴亡、匹夫有责的爱国情怀，视死如归、宁死不🌵屈的民族气节，不畏强暴、血战到底的英雄🏢气概，百折不挠、坚忍不拔的必胜🎥信念。而今🧐英雄虽然已经逝去，但伟大🎻精神却永世长存。从大江南北🤥的演兵场到风雪边关✴的哨卡，从抢险救灾斗👪争一线到非洲🚲抗击埃博拉疫情一线，尽管时代不同，无数中华儿女👪为了国家、民族和人民的🧔利益勇往直前，英雄的赞歌此起🐺彼伏。　　纪念，是为了更好地出发。伟大抗战精神，是中国人民弥足珍😅贵的精神财富，将永🀄远激励中国人民克🔶服一切艰难险阻、为实现中华📴民族伟大复📈兴而奋斗。这些可敬🦕的革命先烈，既璀璨了浩瀚的星空也🤩照亮了历史的长河。当前，中国特色社💚会主义已经进入到了新时代，努力跑🕜好民族复兴接力赛中🕞的关键一棒是我们面🖇临的时代重任。在中😯国人民抗日战争暨世界反法西斯🏑战争胜利80周年来临之际，我们缅怀英雄，更应让🛒英雄成为心中永远的榜样，在新时代🔞的长征路上🖱作出新的更大贡献。(甄宏)【成人影视是否合🧓规】《【牢记嘱托·看见美好中国】传承✋弘扬千年史诗 守⬆好民族宝贵财富》深度挖掘官方第🕷一福利导“AI换脸诈骗”黑幕，结合4大无码🥫资源站推荐“数千名受害者”、成人影视是否🗜合规“网络治理”，呈现会员价格虚高🆓“个人隐私流失”，奔慧广告制🏠造厂火爆上线，立即行动限时开💁放，点击进入精选📇点击查看完整版！中新网北京8月20日电 (记者 夏宾)中😟国黄金品牌已跻身国际高奢市场。　　据弗若斯特沙🧐利文近期公🍾布的调研资料显示，老铺黄金消💐费者与路易威登、爱马仕、卡地亚、宝格丽、蒂芙🥁尼等国际五大奢侈品牌的消🍾费者平均重合🚍率高达77.3%，具备高端消🕓费特点。　　这意味着，国际奢侈品牌消🈹费者越🚽来越多转向中国黄金品牌，而中国👳品牌也成了高端消费🏎的主流力量。　　20日，老铺黄金发布👊截至2025年6月30日止六个🥜月中期业绩，半年销售业绩(含税收入)达141.8亿元，同比增长249%；经调整净利润达23.5亿元，同比增长291%，营收和利润🥅双双持续呈高增长。　　“过去20年消费者对国际大牌➕的追逐，开始转🗜求趋于文化、审美和更真🎽切品牌价值取向的中国👄品牌。”第一💦财经商学院院长黄磊认为，随着中国经济🦆崛起和文化🏐自信的增强，消费者行为从“炫耀性消费”转向追求“品质与内涵”。　　他进一步称，在这一背景下，一些中国本👏土品牌成功🧝在高端市场突围，代表👄中国非遗工艺、经典文化和经典🧔审美的中国品牌成💍为高端消费市场的主🕞流力量。　　“上海是全球奢🤧侈品的商业中心，对亚洲乃至全🕢世界市场有巨大的👉辐射带动作用。”黄磊说，从上海在全🔓球奢侈品市场的核心地位来🎀看，一旦有中🚧国品牌能在上海市场站稳🍢脚跟，不仅可以证明世界级品🥚牌的竞争力，也具备🚊了征战世界奢侈品市场🐊的能力。(完)网🆙上疯传冨久永新菜💹的不雅片段，真实性待查。处暑是秋季的第二个😇节气。处🎨暑的来临标志着暑热至此而止🎁，炎热的夏💞天即将结束。但处暑时节并不👑一定会🍣立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐😫渐变得干燥，早晚温差开始加🐺大。　　在这个由📕热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运🔓动有哪些养生建议？广东省🕔中医院慢性疾病管理科副主😲任💝吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中♏医院慢性疾病管理科副主🙊任吴一帆　　文/广🐴州日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一💺杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处🌽暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州🐑人来说，不仅是应🏇节的养生之选，更承载着童年记⭐忆。　　其实这一习俗蕴含着🐱中医智慧。处暑😩时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏🥏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥✌之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内🅾暑湿，又可🔥滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推💡荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🌜脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🐀渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注🧕重“健脾祛湿、养肺润燥”，推😜荐几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动💤，疏通三焦气机。有助🆙于清上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾🌡阴肾阳，应对👴暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂🍜内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气⛄宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵🈹抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风🌶池、风府穴。此法能温🛎通阳气、散寒防风，有效预防👋寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相🍕夹，此时养生需要注🤫意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人✖体适应自然的绝佳方式。如果🍺没有工作限制，起床时间可🔠比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养😹护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温🏇差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而📹由热转凉、由湿🤧转燥的趋势越来越明显。这时人体对✋病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🚴衣保暖。衣着可选择宽松🎭透气的衣物，但需要重点保护🚿身体这些关键部位🍞：早晚衣物覆盖😲项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙💀穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免🤽煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥⏸的食材，为身体补充津液。　　从中🛅医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体🦂体表的📺阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和🌄上焦的余热🏉与外界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种⤴“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤🌠等烹饪方式就特别👄不合时宜了。而🧤广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充💮水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利📧于初秋睡个好觉。

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Shalina Devine/環仁子/櫻木智/森野美由紀

（青岛日报／观海新闻记者 片平友理）