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　　中新网湘潭7月9日电 (潘文琦 郭玲)眼下，湖南省湘潭县射埠镇👿的200余亩莲田内，粉红莲花迎日绽放💇，长势旺盛。“莲花莲子不💘过开胃小菜，真正的🏊金钥匙藏在莲叶之下。”射埠镇🈲农业综合服务中心高😘级农艺师邓述东介绍，经过近🍶六年的养殖改良，莲叶📻下畅游的射埠甲鱼已成为当🤐地农民“一水双收”的致富密码。

图为射埠镇“深耕一亩田”莲田甲鱼基地。　潘文琦 摄

　　据其介绍，湘莲🛑种植需要全生育期的😝水环境，为喜阴怕晒🥐的射埠🚕甲鱼提供了天然庇护所；而甲鱼排泄物，又化作湘莲生长的💄天然有机肥，大幅减👯少化肥投入，二者建立起了✉良性的生📽态内循环。

　　邓述东称，更为巧妙的是，曾令村📯民焦头烂额的福寿螺，也在这场生态🚖内循环🏏中戏剧性地转化身份，成了甲鱼争😖相抢食的“美味点心”。

　　“以前花钱雇人捞🏤螺都清不干净，现在福寿😀螺反成了增收资源。”射埠镇养殖户李🤰自义说，在经济收益的🆓驱使下，村民开始💑主动巡田收集福寿螺，将其🦃作为天然饵料投喂甲鱼，无形间🙈将治理成本变🔺为了增收原料。

图为养殖♊户李自义展示自己喂养💅的生态甲鱼。　潘文琦 摄

　　年过古稀的李自🎭义养了半辈子甲鱼，不仅引入了🎁莲田养殖，还自创了一套“饥饿喂养法”，每日🍬仅施五成食量，将鲢鱼穿竿🍱悬入水中，两小时后查验残饵，精📞准调控投喂节奏。他说，这样慢养出来的👔甲鱼，价格相较普通🌊甲鱼可高出三四成。

　　稳定的收益吸🛸引当地一批农⏲民转行做生态养殖。2025年，湘⤴潭县莲田套养射埠甲鱼🌪共养面积达1000余亩，产值超1000万元，带动百余人🥣家门口就业。

　　每至夏日，成片的荷塘美🏑景总引得一批饕客在塘边扎🥂根垂钓。射埠镇某🌶农庄经营者王女士📣瞄准了现代人对🏊原生态的追求与👿乡野田间的好奇，开始尝试🙅开发莲田观光、垂钓体验、亲子捉鱼等体🖍验式项目。

　　邓述东表示，当地☕将重点培育优质射埠甲鱼品种，依托湘潭县🍴的生态资源优势，着力打造“莲田射埠甲鱼”产业品牌，推动莲田甲鱼产🗓业发展成为产😪值数亿元的支柱产业，有效带动乡村产🍪业振兴。(完)

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2025首届世界人形机🅾器人运动会独揽11金　　北京机器人为😀何更聪明自主？　　从跑步、踢球、跳高、跳远到场景应用，从遥控到全自主，在8月14日至17日举行的2025首届世界人形🏦机器人运动会上，北京的机器✒人企业展现出具身智能技术🥈的关键突破：机🎛器人不再是单纯执行预设程🈵序的“无脑机械”，也不止于依赖💋人类实时操控的“提线木偶”，而是具备了在开🦕放、动态环境中进行“感知—决策—执行”完整🐪闭环的自主行为能力。北京发挥“人工智能第一城”优势，推动💱人工智能和机器人发展协同，让机器人实现🚗聪明的小脑加智慧🌎的大脑。　　成果　　北京独揽11金 居奖牌榜首位　　百米短跑冠军、跳高冠军、跳远冠军、体操冠军、足球冠军……在全球首届人形机器💤人运动会26个赛项中，北京队狂揽11枚金牌，居奖牌榜首位。这场机器人界的🤱奥林匹克运动会，全景展示了北🈵京在大力发展🍤机器人产业方🚠面的丰硕成果。　　在竞技赛100米短跑项目中，北京人形机器🅿人创新中心(国地共建🎵具身智能机器🍖人创新中心)自主研发➖的具身天工Ultra以21.50秒夺得冠军，成为🤙人形机器人史上首个百米“飞人”。　　松延动力新款人形👭机器人E1凭🛋借出色的爆发力和平衡控🥗制能力，以1.25米的优🏤异成绩获得跳远项目冠军。身高1.2米的“小孩哥”N2在自由体操赛场上化身🈸“全能战士”，流畅完成了😪分腿跳、转身跳、前空翻、后空翻等一🔥系列高难度动作，以41.60分的绝对高👏分夺冠。　　北京星动纪元科🐷技有限🏪公司全尺寸双足人形机器人星🌄动L7，在跳高项目中以🤗酷似“超级玛丽跳”的灵动跳姿跳至95.641厘米高度，摘得原地跳高项🦁目的金牌。　　中国清华大学🐚火神队、中国🛳农业大学山海队，分别在5V5、3V3足球决赛中以1比0和3比0战胜德国HTWK队和Sweaty队，双双斩获冠军。　　本届赛事除运动比拼🚗，还🛫有物品分拣等贴近现实的应用挑战。银河通用☔在机器人干活场景赛——分拣技能竞技中，以10分22秒用时，336分的总赋分夺🔟得冠军。天轶2.0则🐫凭借超强的自主🚨操作能力包揽物料整🌦理赛冠军、亚军，将27枚末端直径仅为8毫米的细长物😠料准确插入🕑收纳箱的孔洞中，展现了极🏷强的精细物品抓取能力、稳定性与操作🐬精度。　　亮点　　无需人工干预 完成各类指令　　除了金📋牌的争夺，机器人技术哪家🍨强成为重要看点。对于机器📬人到底是前沿技术还是个🥝“遥控玩具”的讨论不绝于耳，但这次运动会🌅上的比拼，让公众真🤷实看到了科技的更新迭🚦代。北京多家企业研发的🦑人形机❌器人在全程无需人工🏤干预的情况🐰下完成各类指令，成为最大亮点，展现出人形机器🍁人真正🌫走向生产力的潜力和价值。　　与多数依赖遥操的🥈参赛队伍不同，银河通🍉用让机器人自主完成任务，从识别处方到精💝准取药，再👴到将药品放入药箱，全过程无任何遥操干预。　　曾在今年4月夺得半程马🥔拉松冠军🆎的具身天工Ultra机器人，在此次🔤运动会上选择以全🍘自主方式独立完成100米比赛，未因串道或冲出跑〽道被罚分，虽然是😈第三个冲线但却是第一名。根据赛事规则，全自主运动的机📂器人实际用时会乘0.8的系数，而遥🌟操作机器人则按原始🔨时间计算作为比赛成绩。　　北青报记者了解到，赛事之🖇所以会给全自主队🌤伍加权或折算加分，一方面是🥎因为全自主运动的难度系数较大，全自主决👛策的难度远高于“遥控/半自主”，需要参赛团队在感知决策算🀄法上投入更多研发，另一方🔃面也是为了激励更多🏂开发者在机器人🗾行业更好地交流与突破，展现机器人自主化、智能化🐭的技术与能力。　　在本次运🗓动会开幕式上，还出⛽现了人类史上首个AI机器人5×5自主方阵。25台加速进化T1机器人不用♑遥控器，不需要操🛸作手在身后保护，自📓主完成走方阵。在足球赛事中，T1机器人还成为官💘方指定用机，参赛队伍均使用🐆同款机🌚器人进行“球技”比拼。　　应用　　足球场里练出💓来的能力 可用到生🈳活和工作中　　值得一提的是，本次运动会上，足球比赛是所有🏉竞技项目中唯一一⛸项AI机器人自主🕰对抗赛，尤其是5V5纯AI机器人足球赛🕶不仅是世界首次举办，赛事🖋本身的技术含量也是最高的。3V3只是街头🎌足球的项目，相🈹当于运动员刚起步，可以练球技、如何射门等。而5V5则是🕺国际足球的正式比赛，有严格的🕖球场规定、队员定位等。　　5V5最大的难点在🔫于多机配合，机器人➖需要根据站位、角色动态调🐁整自身能力。机器人如🦕何清楚地知道“我是谁、我在哪儿、我在干什么”，背后融合了运动控🌛制算法、感知算法、本体硬件和AI决策等。　　加🕟速进化副总裁赵维晨表示，相比遥控，自主运动🌗的难点在于需完成从感知(识别、定位、状态估计)到实时决策(战术博弈、多智能体协作)再到运动控制(路径规划、稳定执行)的全闭环。“研🚭发通常需两三年起才能具备初步能🏉力，核心难点在于多🌂智能体协作、实时感知🏮预测与控制融合，而背后的🌤大模型若想兼顾策略生成和环境理解，往往需要自🛳研或在通用模型上深度定制，以满🎦足高实时性和专用🗨感知语境的需求。”　　然而机器人踢足球😐只是开始。当机器人在🦃球场上不再互相冲撞，能🧡够配合队友传球时，或许在家🍓里穿梭时也不会撞到老人、孩子，还能配👋合做家务。　　赵维晨表示，全自主的优势🚀是反应更快、可扩展、能处理复🌖杂对抗场景，且技术价值远超🦂遥控，可迁移至家庭和👈工业等领域，足球场🍩景里练出来的能力能✊用到生活和工作中。比如机器人的运动能⛹力、感知算法(识别队友、对手位置)、定位导航、决策逻辑，将来😩家庭里机器人主动迎接跟随、情感陪伴、互动教练、工业场景里精细的手部操作，都能用得上。可以想象踢足🍀球练出的腿部精细控制，迁移到手部算法上，工业机🌫器人就能做更精细的活。　　首程控股机器🐫人领🔡域投资人表示：“全自主无遥控”是具身智能🚱技术走🐻向真正落地的关键分水岭。虽然在当前的😍赛事环境中，遥控机🏧器人在速度表现上往往🏊更具优势，但全自主系统代🌾表的是🍘机器人感知—决策—执行的完整🌕闭环能力，这才是实现真正商🍄业化、规模化应用🌒的必要前提。　　优势　　人才和高校高度密集 汇聚产业发展全部🛰要素　　运动会本质上不📑仅是竞技，更是科研和😒产业推动。目前，北京机器人产业😶发🔊展水平位居全国前列，人形机器人产业⏺规模约占全国1/3，今年上半年✂产业营收增长近40%。北京已培🕢养机器人专精特新“小巨人”企业57家，获批🐜手术机器人注册证33个，集聚人形👊机器人整机单位30家，均居全国首位。2024年北京⛱市机器人产业营业收😞入同比增长50%，今年上半年又出现🚚了40%的新增长，产业🌞发展居全国第一梯队。　　来自北京企业加🔑速进化的T1机器人成为官📇方指定用机并😔非偶然，说明中🀄国机器人技术、北京机器人技术😙在近两年有🐊了显著提升。“加速进化成立🏒以来就一直在北京，企业😠享受到了北京对于高科技产业，尤其是机器人产💦业给到的相关落🔡地政策，相关配套产业🐉支持。”赵维晨介绍，北京作为国家科技创📡新中心，享有国家战🐋略与北京市重点产业“双重扶持”，在研发、设备、场地等🥔方面补贴力度大；依托🌟京津冀完善的机器人产业链和活跃的人工🚜智能技术集群，形成了从核心⏰零部件到整⛲机制造的完整生态；聚集了清华大学🐃等顶尖科研机构，为行业输送跨🐉学科高端人才；资本方面，一线投资机构与✋政府引导基金集🤵中，融资渠道畅通；应用场景示🎑范性强，在“熊猫眼”穹顶结🔛构内开展机器人训练、技术测试与赛事演练；以及由北京亦庄⛓机器人科技产业发🍧展有限公司😻建设运营的全球首家具身🖋智能机器人4S店，集展示、销售、运维、反馈与定🏌制等全生命周期服务🖼于一体，这些落地项目🕕为技术验证、市场推广🤩与公众认知提供了💴坚实平台。　　松延动💘力创始人、董事长姜哲源也坚定🏛看好北京在机器人研🎥发长跑中🔡的领跑位置。他说：“北京最大的🥓优势，是人才🆔和高校的高度密集。长期来看，机器人一🏉定是研发主导的产业，这正是北京无⬛可替代的优势。”北京高度重视机器🦄人及具身⛄智能产业发展，站位高、支持力度大，构建了良🕢好的产业生态。　　北京人🦗形机器人创新中心总经理熊友🙇军表示，北京🍄汇聚机器人产业发展所🔅需的全部优势要素：“这里不仅是科技🐡创新策源地，更已形成产业集🔤群。”北京市在🌎资金支持、人才引进、应用🎸场景开放等方面给📍出了一系列精准政策，持续为产业注入🤴活力和信心。　　方向　　随着机器人“大脑”升级 帮助人类🦃完成更多工作　　实现赛㊗场上的全自主“速度与激情”，比如机器人🗞跑得快与慢、跳得有多高、进球有多准，离不开人工智能(AI)的计算和分析，在人工智能📉大模型的训练和驱动下，它们才能像人类一🐙样完成😰这些运动项目。对机器人来说，真正🐁赋予它智慧和自主能力的，是背后的具身大模型。正是这个“大脑”，让机器🎵人能够理解环境、做🌶出决策并规划动作，而执行层面的系统⏭则确保这些决策能够精准🍳、安全落地。　　机器人的“决策—运动控制—执行”系统，类似于人类的“大脑—小脑—躯干”。大脑是🚬指高层的认知与决策模块，主要负责感🐢知环境(视觉、语音、传感器融合)、理解语境、生成策略和动作意图。　　小脑是指低✡层的运动控制与执行模块，负责把“大脑”的决🗄策转化为具体的控制信号，如关节角🐈度控制、平衡保持、步态生成、动作流畅度。它更🕠偏嵌入式实时控制和运动学/动力学层。　　北京人形🏝机器人创新中心CTO唐剑在接受媒👲体采访时表示，近两年机🗻器人在“小脑”“躯干”的运动🗒控制与运动性👤能上已经有极大进步，但“大脑”部分的AI能力还很基础，AI能力不🐀足也导致了机🙆器人没能真正大规模落地。　　值得一提的是，北京市坚持创新与应用并重，加快建设具有全球影响✉力的人工智能创😭新策源💡地和产业高地，在人工智⏫能领域占领先机、赢得优势。北京不仅拥有中🛅国数量最多的🎹人工智能企业、人工智能独角兽和⏺人工智能大模型，还有着中国🆘最顶尖的人工🤛智能学者和新型研发机构。数据显示，北京人工智😦能相关企业中的独角🤽兽企业占全国一半，成为名副👦其实的“人工智能第一城🐂”。北京拥有全国重⛸点实验室21家，集聚了全国超40%的顶尖人才。聚焦大模型、具身智能、人工智能💷安全等方向，同时建设了首批23家人工智能🌷领域北京市重点实验室。　　银河通用政府事务😌部副总裁曾辉表示，人工智能和机👗器人结合的方向，就是常说的🏉具身智能。这是人工智能最🐺前沿的研⛓究领域之一，它要🤵求机器人不仅能“想”，还要能“做”，真正把🍈智能体带到物理世界里。具身智能🌂本身是一个高度交叉的方向，它融合了机🐏器人学、计算机科学、控制学、认知科学等🎠多个学科。北京作为“人工智能第一城”，聚集了顶尖的科💫研资源和产业😡力量，为这种跨学科🤣的融合提供了🖍最佳的土壤。　　未来可以预✏见的是，随着人🥏工智能大模型的不断加🍧持，机器人的“大脑”也在升级，或将更智能地帮助人类完成👼更多工作。　　·背景·　　“人形机器人量🦕产元年”　　多项核心技术已从👘实验室迈入量产拐🐶点　　除了技术、人才、应用💞场景的助力，北京在资本方面🕋也极具优势。首程控股董事会办公室🔻总经理康雨表示，从🌧产业周期来看，2025年被普遍视为“人形机器人😄量产元年”，多项核心技术🎅已经从实验室阶段〰迈入量产可行的❇拐点。2024年，首程控股参🥦与设立并管理“北京机🚎器人产业发展投资基金”，总规模达100亿元人民币，重🆘点投向机器人本体、核心零🎉部件及产业链创新应用，已投资宇树科技、银河通用、松延动力、星海图、加速进💒化等一批头部企业。　　对于如何看待2025年“人形💋机器人量产元年”的产业趋势？康雨认为，2025年被称为“人🗝形机器人量产元年”并非偶然，而是产业技术、供应⛩链能力与应用需🥜求长期积累后共同⚡驱动的结果。从技术层面看，核心零💙部件国产化率显著提升，伺服系统、减速器、高性能电机以🍇及多模态感知与👸控制算法的🔝性能与稳定性已达🤓到大规模量产门槛。同时，人工智能尤其🎱是大模💦型技术在感知、决策和运动控制中的🍵应用，使😑得人形机器人具备了更高的通用性与✝可扩展性。　　从制造与供🙉应链角度看，标准化与模块🔠化设计推动成本⬛曲线快速下降，部分🚱头部企业已实现🎵关键部件自研自造，确保了交➕付能力与价格竞争力。这意味着过去受制🍂于成本与产👎能的应用场景，如工业协作、公共服务、文旅运营、教育培训等，正在迎来批量🔉部署的现实条件。　　从市场需求来看，企业和机构对替代性劳🍟动力、智能化升🚦级的需求持续增加，叠加政策🥇层面对智能制造和机器🔗人产业的扶持，“人形机器人+”场景的商业化探🆔索正从示范🤴试点走向规模化落地。　　“作为北🚋京机器人产业的重要投资✨力量，首程控股持续支持这些🐁企业在本体制造、核心零部件和⏹具身智能等环节加📃速商业化，推动人形机🔰器人真正走出展馆，走进工厂、商场和城市🙀街区。”康雨表示，这种技术与🥖应用的“双向奔赴”，正是人形机器😓人板块热度持续攀升的📇重要原因。　　文/本报记者 宋霞【无码重制技术探秘】Nicole Brix所主演的《巨乳王者超清在🀄线观看》用近实录👃的方式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜🚜头极具压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，浙江嘉兴嘉善县访🕑问高峰已导致CDN拥堵。中新网长沙8月26日电 (记者 鲁毅)主题为“同世界·共北斗——智联时空”的第四届北斗规模🌛应用国际峰会，9月24日至25日将在湖南株洲🏗举行。目前，已有来自亚洲、非洲、美洲和阿拉伯地区的30多个国家受邀参会。8月26日，第四🏃届北斗规模应用国际峰会新闻🐠发布会在长沙举行。记者 鲁毅 摄　　第四届北💼斗规模应用🕞国际峰会新闻发布会8月26日在长沙举行，介绍本届峰会相关📓情况。由国家发改委、国家网信办、工信部、交通运输部、湖南省人民政府等5家单位联合举行🕊的本次峰会，除开幕式外，还设置1场🔮高端主旨演讲、5场主题论坛、6场学术交流、1个场景示范展等📺活动。　　专题论坛主题分📎别是规模应用产业化、应用♊试点城市发展、时空智能🐭赋能发展、低空经济🍭和商业航天；学术交流将探讨🥔关于综合PNT体系与新技术、卫星导航与增强、时空基准与定轨🍫、卫星导😳航与终端、无人系统导航、深🎚空与月球导航等课题。　　截至目前，本届峰🏚会已吸引中国时空、中国电信、中国移动、中国联通、千寻位置、哈萨克斯坦航🧣天公司等上百🍬家国内外企业参展，覆盖卫星导航🌑芯片、终端设备、通信服务、智能终端、无人🙁系统等全产业链。　　本次峰会期间🐭将推出“五个一”成果，包括首发一批北斗规模应用的新技😲术、新产品、新应用，发布《北🛒斗产业发展蓝皮书(2025年)》和北斗规🐚模应用典型案例，成立“北斗实验室🏠联盟”，颁布“全国北斗创🍬新创业大赛”“峰会优秀学术论文🔆”优秀奖项，组织北🔽斗应用和产业招商专场签约活动🔠。　　场景示范是🐤本届峰会一大亮点，设置“室内+室外”双展区。室🦅内展区通过实物、模型、沙盘等形式，全面呈现北🍕斗在国土测绘、交通运输、环境监测、精细💂农业等领域的深度融合；室外展区则集中🧙推出轨道交通、智能网联汽车、无人艇、大中型无人机、北斗卫星和📺火箭模型等高端应用，系统展示“北斗+”与“+北斗”赋能经济社会🌡发展的广阔前景。　　峰会期间，山东、浙江、江西3个主宾省以及❣成都、武汉、郑州、沈阳、广州、苏州、石家庄、雄安新区、大理、沧州等10多个北斗规模应用⭕示范城🔯将组团参会参展，展👡示各自在北斗规模应🚨用中的成功经验。(完)《澳门举♋行纪念中国人民抗日💴战争暨世界反法西斯🎐战争胜利80周年主题展览》上线48小时阅读量破百万！看清6种心理因素，读懂3类预警信号，掌握5条应对方法　　孩子黏手机 折射啥问题(大健康观察) 　　暑假里，不少家长陷🕦入同款焦虑——孩子从早到💆晚抱着手机，喊吃饭无反应、让外出也不去，只有🐲玩手机才开心。家长边着急边苦恼，讲事实摆道理，孩子却好像👙无动于衷。即便开学在即，手机管理😟问题仍旧让不少🀄家庭头疼。对此，北京安定医🤼院儿童精神科心理治🍱疗师施道明提醒：当孩子手♒机不离手时，背后或许藏🥁着被家长忽略的成📫长信号。　　叛逆还是贪玩　　理性看待孩子的🕔行为困境　　记者：有的🎟孩子为什么会放不下手机？　　施道明：这背后往💟往交织着多重心理与精神层面的需😟求，而非简🦊单的叛逆或贪玩，有6种心理因素，需要被看到。　　社交需求　　对孩子而言，放下手🔽机可能意味着与朋友🍎世界的“断联”。线上社群👫是他们维系友谊、融入圈子的重要阵地，承🏿载着强烈的归属感需求。他们持续关📬注动态，源于深深的“错失恐惧”——担心错过重要信息或活动，害怕在同伴圈🙂子里被边缘化。　　同时，网络📎也是他们探索自我的实验室：通过塑造线上形🔄象、参与特定话题、收获互动反馈，孩🗒子们在虚拟空间寻找🧢身份认同和群体接纳。尤其对于🏦现实中社交困难的🔚孩子，网络提供了🐼一个更可控、更安全的表🌐达和联结空间，可以更放松地⛵表达自己的想法，更容易寻找到相😡似的伙伴。　　情绪需求　　当孩子感到🤙压力山大、无聊透顶、孤独失落，甚至只🏩是需要暂时逃离家🦒庭或学业冲突时，手机往往是🤥他们随手抓起的“救生圈”。手机提供了一种快🤨速、易得、高强度的情绪调节(或逃避)方式。　　然而，这⬅常常掩盖着更深层的问题：孩子可能尚未📺学会用运动、倾诉、创作等更健康的方式管👰理情绪，或👎者在现实中难以找到🕤理解和支持。理解孩子拿起手🛥机时正在逃避💠什么情绪或现实困境😑，远比指责他们“沉迷”更有意义。　　成就需求　　手机世界🦗为孩子提供了一个展❌现能力、收获认可的独特✌舞台。游戏🐸通关的成就感、视频收获点赞的🏾自豪感、在😁特定社群被尊称为“大神”的价值感——这些即时、清晰、高强度的正向反馈🛠，在现实中往往🍹难以获得。　　尤其对⭐那些在学业、运🚚动或社交中感到挫败、缺乏自信的孩子♓来说，虚拟成就成了弥补现🔀实价值感缺失的重要补🤑偿。手机满足💺了孩子成就感需求，关🕤键在于理解孩子在🏉现实生活的哪些方面感到价值感不足，才能找到更健康的替代满🤙足途径。　　寻求自主权与控制😪感　　青少年是追求独立自主的💶关键期，而现实中孩👵子们可能常常感到处处受限。手机，这片完全由他们掌😡控的数字领土，便成了争取😨自主权的核心战场。在这里，他们自主决定看😈什么视频、玩什么游戏——这是他们为数⛰不多能真切感受到💑“我的地盘我做主”的领域。　　父母对手机使用🕋的过度管控，常被孩子解🔢读为对其个人空间和成👞长中独🥎立性的侵犯，极易引发冲突。在身心剧变、未来充满不确🤯定性的青少年期，这个熟🥀悉且可控的“掌上世界”也意外地成为他们⚪应对现实失控感的一🐻个心理支点。　　信息获取和探索需🖇求　　青少年时期是🎎求知欲和探索欲🍭爆棚的阶段：无论是解答课业🎥疑问、追踪偶像最新动👩态、了解全球时事、深入钻研一项小🐒众爱好——手机都🚫能瞬间给出答案。通过搜索引擎、知识社区、在线资源库，他们可以🐹成为自己学习旅程的“舵手”。这种探索本🔐身充满乐趣，也是♑构建自我身份的重要途径。　　自我控💁制能力不足　　指责孩子“放不下手机”往往忽略了关键的🔟生理因素。掌管计划、预见后果和🍭控制冲动的大脑“司令部”——前额叶皮质，在❣青少年期远未成熟。这导🛢致他们天然更易被手机即😐时、高强度的快乐诱🍭惑所吸引，更难主动停下。另一方面，手机利用🐦精密的算法和反馈机制，不断刺激大脑奖🔝赏回路。因此，父母应该减少苛责🔸，更理性地看待🌚孩子的行为困境。　　娱乐还是依赖　　科学分辨行为🔆或情绪信号　　记者：家长怎🎥么区分孩子使用手机是正常娱乐🐫还是过度依赖？　　施道明：不是孩子看手机🥗久了就是有问题，关键看3个维🐹度的行为或情绪预警信号。　　行为模式——孩子怎么🚹用手机。孩子难以遵守🥑约定停止使用，每次🌦结束都引发激烈冲突或极度不🎥情愿；对使用时🧟长失去客观感知(明明一小时却说“才十几分钟”)；当手机⤴严重挤占睡眠、学业、运动、家庭时间🐮甚至兴趣爱好，成为生活的绝对中心📁；当开始出现🕗藏手机、躲着玩、删记录等隐瞒行为时——这些都🖖强烈提示手机使用已超出娱乐范畴🐑，呈现出“失控”和“强迫性”的特征。　　情绪反应——离开手机时的👅状态。留意孩子无法🥈使用手机时的状态。如果孩子表现出明显的烦躁、焦虑、坐立不安甚至💼身体不适，而一旦手⚽机在手就迅速恢复平静——这类似于一种“戒断反应”。同时，观察孩子👇脱离手机后的整体活💫力和兴趣，是🍿否对线下活动毫无热情，觉得一切都“没意思”？这些信号表明，手机已不👯仅是娱乐工具，更成了孩🆔子调节情绪、逃避不适感的“情绪拐杖”，离开它就难以维持📫情绪稳定和活力。　　功能替代——手机是否成为唯👈一应对机制。关键是看孩子🍞如何应对现🗨实中的压力和挑战。遇到学业难题、朋友争执、感到孤🎄独无聊或家庭矛盾时，如果孩子本能🐌地、唯一地转😝向手机寻求安慰或逃避，而缺💃乏其他调节方式，这表明手机已成为🔺其核心(甚至唯一)的应对机制。同时，观察其社🍏交模式是否“由实转虚”，是否越来越不愿参与🌭线下朋友聚会、家庭活动，而将所有🌸社交能量投入线上？这些都提示孩🕴子可能在利用手机👴世界来回避🧑或补偿现实中的困难🥚和情感需求。　　怎么用才合理　　用现实快🎆乐替代屏幕吸引　　记者：如何引导孩子合理🧢使用手机？　　施道明：大体可以从如下5个方面着手。　　首先，帮孩子养成4个手机使用🤮习惯：从时❎间维度上限制青少年🏹接触手机的时长；从内容角🥗度进行考虑，建议家长合理筛📅选对青少年长远发展🐎有益的内容；从使用方式方面🚩要求青少年只能在家中的🕓公共区域(如客厅等)上网，以便接受家长的监督🙂和指导；引导青少年更多♈地📭使用手机的工具属性，将其作为沟通、联络😶或信息检索的工具而非仅📪仅作🕘为娱乐休闲的玩具。　　其次，建立良好的🤗亲子沟通机制：用好奇心打开话题，真诚🦋了解孩子手机使用🐢的体验和收获(“为什么喜欢这个？”)；用共🗻情式倾听接纳孩子的情绪，先理解感受，再探讨方案；用温和而坚定的🧓话语守护边界，商🔷定的规则需一致执行，重在兑现事前共🆘识；定期举行“手机使用复盘会”，保持👤沟通渠道畅通，根据实🛰际情况灵活调整策略。　　第三，家长要以身作📟则，树立榜样：严格遵守“家庭无手机时刻”(如用餐、睡前、家庭活动时)，放下手机，享受🕷当下的时刻；在孩子面前使🕳用手机时，清晰说明目的(如“回复工作信息”)，并做到事毕即放，展示“有意识使用”；不避🖊讳谈论自己的挑战(如“我也在控制刷手机”)，分享家长自己的💭策略。孩子时刻在观察和模🚒仿，家长的🐌行为是最有力的教育。　　第四，用现实的快乐，替代屏幕的吸💤引：支📥持孩子发展热爱的兴趣(运动、艺术、自然探索等)，让孩子在其中体🐷验乐趣和成就感；利🐶用社交和亲情纽带，鼓🐞励孩子和朋友一起活动，或规划有趣的亲子🗂共处时光，在活动中留意🤴并肯定孩子的“微成就”，强化现实中的🌀价值感；积极发掘利用社区🌵资源(图书馆、公园、场馆等)，拓宽活动选择。当现实生活🏨足够充实、有意义、有联结，对虚拟世🔚界的依赖自然会降低。　　第五，签一份“家庭使用公约”，明确边界：召开家庭会议，让孩子充分🐰表达，在尊重与协商📕基础上确定条款(时长、时段、禁用情境)，确保孩子是制定者⛓而非被动接🉐受者；条款务必具❣体可操作，如工作日娱乐≤1小时；共同设计合理🏖奖惩，奖励侧🤴重非物质满足，惩罚也应明确，如超时⏲扣减下次时长；将公约书🐋面化并公示，全家签字，定期(如每月)回顾修订，保持其适应性和共同承诺感。　　慎重判定成瘾　　家长自身😉情绪稳定很重要　　记者：对于使用手机，家长还🤨需要注意哪些问题？　　施道明：警惕是必要的，但🧚也无需过度焦虑。只有当出现前述预📄警信号时，家长才需要引起重视。此外，还应注意如下方面。　　别随便贴标签。　　“成瘾”是一个严🗳格的临床医学诊断，核心在于行为🐒完全失控、生活彻底颠覆、明知有害🍻仍无法停止，且造🍓成重大功能损害。现实中，绝大多数孩⛄子的问题🧒属于过度使用或依赖——尚未完全失控，也未彻底摧🗓毁现实功能。轻易给孩子贴上“成瘾”标签，不仅不准确、不科学，还会放大焦虑，制造恐慌氛围，甚至可能将孩📜子推向更隐🔠蔽的使用或对立。　　理🚺解青少年身心发展特点。　　如前所述，孩子难以自控，部分源于其大脑🌐发育的生理阶🆗段。如前所述，由于掌管控制功能的前额🎥叶皮质尚未成熟，面对手机即时、高强度🎟的快乐刺激，他们的冲动抑制😛和长远规划能力🐴天然较弱。这并非“意志力差”或“不懂事”，而是成长的🍦必经阶段。理解这点，能帮🌩助家长减少道德评判和苛责，认识🔞到问题的复杂性，并将精力放在如何🐲用科学方🍓法帮助孩子更好地使用手📤机。　　接纳数字时🌴代发展的必然性。　　我们需🚭要正视一个现实：手机和网络已🕝深度融入我们的生活，是孩子们学习、社交、探索世界的重💔要甚至必要途径。将手机🍘视为绝对的“有害物”试图彻底清除，既不现实，也无必要。手机本身是中性🏿的，问题🎅在于使用方式和度。家长的心态应从🚹“对抗”转向“引导融入”。接纳这个现实，能减少因“时代脱节”而产生的无🚔力感和过度焦虑，将精力聚焦在🏁建设性的引导上。　　聚焦自身可🌯控因素。　　对手🏀机问题的深层焦虑，常源于对孩子行🌃为的“失控感”。与其耗尽😅心力试图绝对掌控，不如将💱精力转向改变家庭生态：落实家庭公约，创造无手机的家庭🏻时刻和温馨感受，用🕠心规划丰富的亲子活动和线下体😔验。　　更重要的是，聚焦于亲子关🐫系——通过有效沟通、情感支持、以身作则，成为孩子信😆任的“安全基地”。关注孩子的努力和🦋微小进步，避免苛求完美。在这个过程中，家👨长自身的情绪稳定至关重要，照顾好自己，才能在孩子📮需要时提供更平和、更有力的支持。

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雪奈真冬/Brittany Bliss/琴音芽衣/野風真澄

（青岛日报／观海新闻记者 上白美央）