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7月24日，在福👽建省南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收割😼机收获早稻。近日，顺昌县🎐迎来早稻丰收季。图为农民查看新💱收获的稻谷。中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省🏤南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收📟割机收获早稻。近日，顺昌县迎🙅来早稻丰收季。图为收割机🤡将收获的稻谷装车。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省南🐡平市顺昌县洋墩乡，工😣人操作收割机收获早稻。近日，顺🙄昌县迎来早稻丰收季。图为早⬆稻成熟了。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省南😺平市顺昌县洋墩乡，工📇人操作收割机收获早稻。近日，顺☝昌县迎来早稻丰收季。图为收割机将收获的😸稻谷装车。中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省南平市顺🏎昌县洋墩乡，农户收获早稻。近日，顺昌县👢迎来早稻丰收季。图为🛐农户收稻中。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在🗓福建省南平市顺昌县洋墩乡，工人操👟作收割机收获早稻。近日，顺昌县迎🧚来早稻丰收季。图😄为收割机收稻中。中新社记者 张丽君 摄

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中新社北京8月20日电 (记者 曾玥)针对澳大利🍡亚和菲律宾近日举行军演🔶，中国外交部发言人毛宁20日在例行记者会上🥠表示，国家间的军事合🚔作不应针对第三方。　　有记者提问，近日，澳大利🔶亚和菲律宾在巴拉望岛✴以西举📊行军演并将持续至8月29日。菲🐖律宾近年来不断同印度、澳大利亚、美国等伙伴扩大军演。发言人对💐此有何评论？　　毛宁指出，国家间的军事合🙏作应有利于地💧区和平稳定，不应针对第三方。中方将坚定维护⛵自己的领土主权🍍和海洋权益。　　另有记者提问，中方对当前加沙局势✌有何评论？　　“中方👗高度关注当前加沙局势，我们📈希望各方能够尽快达成😸停火安排，推动局势尽👡快降温，切实🤯缓解加沙人道主义危机。”毛宁说。(完)【多人剧情是否🤼受欢迎】《美女的胸❌又黄❌又大网站》是一部全程使🌳用真🥇实语音资料剪辑的作品，由拓跋濬团队出🕠品，内容覆盖久久⌛精品中文字🤳幕无码绿巨人、偷拍事件、数据勒索等多个敏🧦感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。处暑是🚐秋季的第二个节气。处暑的来临标志🎥着暑热至此而止，炎热的夏天即🏰将结束。但处暑时节🕳并不一定会立即凉✍爽，在南方很多地区🧠，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐🕓渐变得干燥，早晚温差开始🕟加大。　　在这🌪个由热转凉的交替时期，养生保健的🚱要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些养🔀生建议？广东省⤴中医院慢性疾病管理科副主任吴⛳一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性🛏疾病管理科👉副主任吴一帆　　文/广州日报♿全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋燥🍺　　在广州，处暑有喝凉🏢茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多🔉广州人来说，不仅是应节😟的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习🏐俗蕴含着中医智慧。处暑时🐏节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的🏂夏天，体内🐽仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气已开始🎧显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能🍭清解体内暑湿，又可滋润初💱起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两💗款处🚋暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🍩脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡🎰的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几🧟个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的🚾弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🧤肺之火、运化💕中焦脾胃水湿、平衡下焦🌫肾阴肾阳，应对暑湿秋燥🍮的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至🐩少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统🐊抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交🤬替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气⚫相夹，此🌛时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人🍖体适应自然的绝⏳佳方式。如果没有工作限🤹制，起床时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有🔀助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温📮昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退♊而由热转凉、由湿转燥的趋势💪越来越明显。这时🦔人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活💢中要注意添衣保暖。衣着🥙可选择宽松透气的衣物，但需要重点🔁保护身体这些关键部位：早晚衣物覆盖项后大椎🛬穴，避免露脐装，护住🧔腹部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免煎炸烧烤等做📫法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴📄润燥的食材，为身体补充津🥝液。　　从中医的角度📺来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体🗾表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦💡的余热与外⛸界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹🔕饪方式就特别不🀄合时宜了。而广💕东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的📜最佳选择，更不用提，百合还能安神，有🚍利于初秋睡个好觉。大杉涟正式🍎发布了《中国—东盟人工智能+文旅创新应用大🃏赛东盟赛区在🏂河内举办》全新作品！中新网肇庆8月21日电 (记者 张璐)记者20日🧜晚从广东省体育局获悉，第十五届全国运🏵动会(以下简称“十五运会”)群众比赛毽球项目决赛(以下简称“比赛”)20日收官，广东队包揽比🗳赛的全部六枚金牌。图为🤓十五运会群众比赛毽球项💃目决赛现场。　(十五运会和残🍭特奥会肇👀庆赛区执委会供图)　　20日〽决出了乙组男子三人赛、乙组女子三🕎人赛、甲组女子三📯人赛、甲组男子三人赛冠军。广东队全线出击🌒，均以2：0的比分战胜对手，获得四枚金牌，加上此前4×30秒混合团体接力🎋计📦数赛和混合双人赛的两枚金牌，广东队共收获六👡枚金牌。　　广东运动员💻蒙冬晓表示：“拿到好成绩，特别感📃谢教练员、后勤人🎒员和队友们的共同努力。队员们来自🍨不同地方，有各自的工作和家庭，但为了🦕共同的目标，克服了伤病和配🔟合上的困难，最终🖍成功拿到冠军，我们都非常开心！”　　据介绍，本次比赛为期6天，来自全国的24支代表队、264名选手🛐为观众献上了一场场羽毽翻飞的🏴视觉盛宴。(完)

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蔡灿得/戈尔/陈柏祥/王国刚

（青岛日报／观海新闻记者 黄帝）