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直播吧7月24日讯 据《每日电讯报》报道，利物浦希望埃基蒂克能成为下一位伊萨克，甚至超越🐕瑞典前锋。

利物浦似乎不太可🎎能成功🕷签下伊萨克，但通🦆过引进埃基蒂克，红军或许找到了😥纽卡前锋的替代者。身材高大、速度快🧀且射门无情的埃基蒂克在🔵踢球方式上与🍄伊萨克相似，并且他的足球生涯也经💀历了类似的轨迹。

现年23岁的埃基蒂克♈周三晚间正式加盟利物浦🗿，他比伊萨克年轻一些，但没有在英超证🦖明过自己。法国前🕚锋无疑潜力巨大，对利物浦来🍐说他是以一个比💇较合理的转会费加盟。

与伊萨克一样，埃🗼基蒂克的英超之路并不平坦。作为法国的天才新🧠星，他在20岁时被巴黎圣日耳曼从兰斯签下，但在如此大的🏺俱乐部中未能发挥预期影响力。在为巴黎圣日🚾耳曼出战的33场比赛中，他仅攻入4球。

伊萨克在职业生涯早期🎶也遇到⏸了类似的问题。17岁时，他从瑞🏸典加盟多特，但在德📴甲仅出场5次且没有进球，随后⌚转会至皇家社会。伊萨克最终在23岁生日前🦅几周来到英格兰，并🌮逐渐成长为英超最具🍻威胁的前锋之一。利物浦显然相信埃基😠蒂克也🔢能在同样的年龄达🗡到这一水平，而且有很多证据🤷表明他们的判断可能🍧是正确的。

埃基蒂克在法兰🌿克福的表现令人信服，他在上赛季48场比赛中攻入22球。这些数据并不🏷能完全反映他的进球🐥质量，因🕘为他展示了多种破门方式。就像伊萨克一样，埃基🚶蒂克可以采取多种方式攻破🍁对手的防线。在德国期间，他用弧线球、头球、一对一突破、后点🏸推射和远射等方式得分。他具备各种射门🐮技巧，即使有时不能🚂在关键时刻选择正确的👛射门方式。

埃基蒂克已🕛经多次引起纽🏌卡的兴趣，上赛季的欧联杯比赛🦂中，他在客战热刺时🎙打进了一粒精彩的🔊远射进球。当然，埃基蒂克和伊✉萨克并不💀完全相同，法国人可⛲能更具创造力和盘带能力，而伊萨克则更加冷静和💏致命。上赛季在🎒联赛中，伊萨克的🔝实际进球数比预期多3个，而埃基蒂克则🎿少进了7个。上赛季，他在德甲击中门🖲框次数最多，射门💓次数也最多。

这种射门🕓上的不稳定可能⬜会让利物浦球迷感到担忧，他们在🔱过去三个赛季里已经见证了🔥努涅斯表现的起🗼伏不定，希望埃🍑基蒂克能在进入职业生📃涯中期时变得更加🐉无情。事实上，利物🔂浦的数据分析显示，埃基蒂克的😡射门数据更有可能🌑改善而不是恶化。另一个值得📼关注的问题是，高🍂价从德甲引进的球员🍩往往难以在英🤖超复制他们的进攻表现。近年来，像桑乔、恩昆库、普利西奇和🎲维尔纳等球员在❔从德甲转会到英超后都🤟未能达到预期。此外，法兰克福前锋⏳在离队后的表现也不👞尽如人意。穆阿尼（巴黎圣日耳曼）、约维奇（皇家马德里）和阿莱（西汉姆联）都在高🤫价转会后表现不佳。不过，埃基蒂克有着强烈的进步欲望🍶，也许还希望😴能证明巴黎圣日耳曼🎰弃用自己是个错误。

埃基蒂克在✨场外也可能引人注目。他热爱时尚，近年来被拍到穿着🐞各种夸张的服装。去年巴黎时🥌装周期间，他身穿一🌄件粉色毛绒夹克、粉色衬衫和粉色太阳🍹镜，尽管😺今年夏天他表示对时尚的🌙兴趣已不如从前。

对利物浦来说，最重要的是埃基蒂🤮克能够持续进步，并充分利用他所拥有的🥠身体和技术天赋。他具备现代🍷前锋所需的所有要素：速度、技术、创造力和体格。埃基🔃蒂克会成为下一个伊萨克吗？如果一切顺利，他甚🎳至可能超越伊萨克。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🧕多或少会陷入到情绪内耗😷中，如何跳出😸情绪的牢笼，成为心理🕞健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询⏺师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是⛲对同一🖇件事反复想、反复纠结，与🕘自己的情绪与念头对抗，耗🌇掉大量注意力和情感能量，却很💙少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情🌷绪的方式’出了问题。”　　为什么你🛁会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗🔞形成的原因，廖春岭将其总结🍴为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🍦评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突🚿与边界不清，想讨好他💾人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与🖥运动不足，使大脑更🏪易陷入过度思考。　　情绪内耗的💟典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而🏭是处理情绪的方式不当，其典🐰型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题🗝在脑内循环，停不下来；　　2.自我😮批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🤚人的评价过度敏感，一句话就反复🚵咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🔥法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出🍂鼻腔，保持专注，每当🥙思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🤘别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心❗信念。比🎹如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生🚾了什么？当时脑海⏺中闪过哪些念头？感受到了什么？身体🔊有什么感觉？当时🏓做了什么或想做什么？当你能抓🎁住内耗的根本原因，看清👭事情的矛盾点，内耗或许🧣会有所缓解。　　Step2：学会接纳🌻与自我关怀　　请像对待🚁处于困境中的好朋友一🔃样对待自己，向自己伸出援💘手。认识到自己正在经🌍历的痛苦，是🍑真实且值得被关注的，意识到所有人都🌵会经历痛苦、犯错和不完美，你不🏙是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗的事💁情，增强分辨力和🏗执行力十分必要。首先区⚡分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🗄一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一🏄下相关资料”“直接问对🍵方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🈯本上摆脱内耗，关键在于改💙变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复😺出现的、引发强烈负🏍面情绪的核心问题，比如“我必❗须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更🌧合理的信念替换旧信念📨并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我💯的项目有意见，不代表否定我🐋的全部价值，让我们看看🤨哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🔃是自己的事，什😣么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干🥃涉你的课题。　　廖春岭总结道，远🥇离情绪内耗不是消除情绪，而🔘是学会在内心风🌒暴中心建造一方安稳之地。察觉👭到内耗并选择放下，把注意力从😁思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出🐋脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每👰一步都值得肯定。【在线看片法👂律风险】仁烨洗涤用品专✂卖店特别企划《911sss主站删除》融合goufangzhinan调查内容，还原福利肉片📘动画在线播放行业🕔内幕，情节借鉴2025年08月31日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实Ⓜ名认证开启。独家视频丨甲子回眸 盛世如愿　　2025年8月20日，习近平总书记📇乘专机抵达拉萨，出席西⛵藏自治区成立60周年庆祝活动。视频：甲子回眸 盛世如愿来源：央视新🎭闻客户端　　洁白哈达、灿烂笑颜，尽是🛠高原幸福见证。看到总书记时，西藏📈人民按捺不住满心欢喜，齐声高呼“总书记，扎西德勒！”　　监制丨申勇　　记者丨史伟 姚瑶 彭汉明　　资料丨陈汉章 吉生亮 黄茜　　制作丨刘奕　　统筹丨闫岭 闫伸　　(央视新闻客户端)《保障、激励覆🆎盖旗下所有外卖平台骑士！阿里和蚂蚁携22个品牌联合🧥推出橙意计划》成年度畅销榜TOP1，Bonni Ryder斩获大奖。中新网重庆8月21日电(记者 贾楠)21日，2025年巫山脆梨🐹产业发展新📛闻发布会在重庆市巫山县举行。作为巫山继脆李🚣、恋橙后🏄打造的又一特色农产品，脆梨产业正成📵为当地助农增收、推动乡村振🐱兴的重要抓手。　　重庆市巫山县地🛎处三峡库区腹🌻心，山区丘陵占比98%，属典型山地农业。当地🦖依托低山种柑橘、中山种脆李、高山种脆梨的立♿体发展思路，在海拔800至1200米优质生态区规🙏模化种植脆梨1万余亩，覆盖11个乡镇。今年挂果面积达3500亩，产量约2000吨，预计综合产值2000万元。图为民🌆众采摘巫山脆梨。王忠虎 摄　　巫山🌹县副县长彭晓蓉介绍，得益于北纬30°的地理气候优势，巫山年均🏴空气优良天数超350天，素有“天然氧吧”之称。独特环境👁孕育的脆梨具有果形端正、皮薄多汁🛁的特点。图为民众🕒采摘巫山脆梨。王忠虎 摄　　产业建设中，巫山县着🛌力构建全产业链：通过推广“降高修剪、宽行密植”技术和农机应用，降低劳动强度；建设冷链物流🔝中心延长销售周期，并开发梨膏、梨汁等深加工产📓品提升附加值。目前脆梨产💽业带动超2000户果农，实现户均增收1万余元。　　当地政府表示，将持续深化“一颗脆梨🍿带活一个产业、致富一方百姓”的发展路径，助力生态资源转🐁化为经济动能。(完)

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舞羽美翔/Evelina Darling/Laura Booblock/紺野渚

（青岛日报／观海新闻记者 桐谷真帆）