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　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮🍄食和运动？

　　1.以低嘌呤饮🌗食为主，严格限制动物内脏、海🥂产品和肉类等高嘌呤🚷食物的摄入。多食用新鲜蔬菜🏾，适量食用豆类及🈂豆制品(肾🎮功能不全者须在专科医生指🛎导下食用)。最新研究提示，适量食用豆制🕦品对血尿酸🏔影响相对较小，但仍需注意总💆蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功🍈能正常者需维持适当的体内🔃水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能🔎不全或心功能不全者，需根据医🥌生建议调整饮水量，避免🐤过量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红🎮酒也需严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身对健康👺不利；戒烟，同时避免被动🕣吸烟。

　　4.适量摄入富含钾元素及😍维生素C且果糖含量较低的🍉水果，可能有助于🚯降低痛风发作风险。如高尿酸者可适🤣量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在🤗正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每🗑周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等⛰强度的有氧运动。运动中应当🉐避免剧烈运动或突🔓然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言🧟终结站科普小组

　　审核：国家健康科普💻专家库成员、河北北方学院附🈹属第一医院内分☔泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中新网深圳8月19日电 (记者 索有为)深圳市公安局南🚘山分局19日发布通报称，阮某平因涉嫌冒🚝充军人🆚招摇撞骗罪已被依法刑事拘♎留。深圳市公安局南山分局🍎通报截图。　　通报称，近日，网传阮😠某平假冒院士等身份行骗。该局对此高度重✏视，经全面深入调👘查，现初步查明阮某平👆(男，63岁)涉嫌假冒退役少将🔈、中科院🔬院士等特殊身份非法获利，并🗾多次假冒特殊身份参加社会活动。　　目前，阮某平因涉嫌⤴冒充军人招摇撞骗罪已被依法🎈刑事拘留，案件👴正在进一步侦办中。(完)【无码重制技术探秘】吉究环🎸保工程客服中心日前上🤙线的深度调查片《日本高清免费💵一本视频黄》，聚焦莉娜色诱竞猜🎤骗局，从青曲镇一桩真实彩🗽票纠纷出发，全面剖🧚析其背后的利益操控，评论区观点火药味🐣十足。虚假“神医神药”广告、变相“健康科普”导流、“黑医院”伪装宣传……这些医Ⓜ疗广告乱象将遭✡遇强力监管。　　近日，市场监管总局、国家卫生健康委、国家中医药👵局联合发布《医疗广告认定⏪指南》(以下简称《指南》)，为长期困扰监📑管部门和公众的“医疗广告、信息公示、健康科普”模糊🏦地带划出清晰界限。　　这份被业内誉为“及时雨”和“操作手册”的《指南》，如何从源头堵⛸截非法广告？如何保护患🦀者权益、助力正规医院？在落💜地过程中可能🧣面临哪些挑战？《法治日报》记者采访💝了北京中医药大学卫生健😲康法治研究与创新转🌐化中心主任邓勇、健康中国😊研究中心理事梁嘉琳。　　剑指变相广告　　记者：《指南》出台的背景中提🤒到，“医疗广告、医疗信息、医疗科普”界限模糊是🚸监管难点。您认为这种模糊🚛性在🔦实践中具体带来了哪些困扰？为何现在亟👍须出台这样一份《指南》？　　邓勇：界限模糊🚎困扰明显，比如误判风险高，医疗机构正常的信🍳息公示或科普(如医生讲解疾🏊病预防时提及“我院心血管科采用先🥙进技术”)可能因表述不当被🚋误判为变相广告，打击了积极性。同时，基层执法因🍊缺乏明确标准易产生“同案不同罚”现象，影响公正性。　　变相广告识别难。不法分子利用🤲科普、病例分享、健康讲座等🗂形式包装广告，隐蔽性强。互联网平😮台的碎片化传播更增加了识别难度。部🏀门协同效率低，市场监管部门(管广告)、卫生健康部门(管机构、医生)职责交叉，信息共享不畅、处置滞后，导致变相广🚍告游离在监管之外。　　《指南》出台的紧🥠迫性在于：虚假广告严🌰重误导患者，延误治疗、加重负担、损害健康；挤压合规机构空🖤间，造成“劣币驱逐良币”的恶性循环；激化医患矛盾，损害行业信誉；监管成本高，执法效率低下。因此，《指南》为🚿精准打击违法行为、保障正常🥃信息传播提供及时、明确的“操作手册”。　　梁嘉琳：当前🏘医疗广告市场的乱象，很大程度上源于😖定义不清、规则不细，使得🚲市场主体假借“科普”“信息公示”之名行违法违规💇广告之实。　　具体困扰包括：规避监管的“变相广告”泛滥，例如用“非遗传承人”展示“土法偏方”过程诱导疗效联想；利用AI“专家虚拟人”冒充院士推销“三无”机构；雇佣无资质人员🍨扮演专家直播导流，或利用“探店”模式包⛩装就医流程进行患者导流。非机构人员非法行🌩医售药，大量不具备资📫质的健康管理机构、人员在网上🏂公然开展越界承诺“疗效”的营销。这些乱象亟须《指南》提供清晰、可操💩作的认定标准，为医疗广告设置👝“红绿灯”。　　净化行业生态　　记者：《指南》严格限🎙定了医疗广告发布主🕺体必须是“依法设立⏰的医疗机构”，明确指向打😗击无资质的“黑医院”“黑医生”广告。您如何评价这💦一规定？　　邓勇：切断非法主🚽体生存链。直接阻断无资质“黑医院”“黑医生”(如MCN包装的“网红神医”)通过广告进入市🏘场的路径。市场监🌁管部门可依据资💽质审查快速剔除非法投放者。　　压实平台审核责任。平台需验证广告🔖主资质，否则承担连😼带责任，倒逼平台清理🆖无证账号或👷禁止无资质机构发布广🔩告，从传播端切断链✅条。　　提升公众信任度。为患者提供“资质认证”的隐性保障，减少误信非🏴法广告风险。　　重塑市场准入门🎋槛，迫使非法机构走🎄向规范或退出；大幅降低监👺管成本(先查资📗质再过滤内容)；推动行业规范化，合规机构为🚷维护资格会更注重❤广告合规性，最终净化整个行😖业生态。　　记者：《指南》的核心目标🏿之一是清晰区分“医疗广告”“医疗信息公示”和“医疗健康科普”。这三💜者的区分标准或边界应🈯该是什么？　　梁嘉琳：《指南》在区分🔽标准上实现了重大突破，操作性显著🐎增强。　　明确“变相广告”内涵(核心标准)。《指南》列举了6种属于“以介绍健康、养生知识🎆等形式变相发⛸布医疗广告”的情形，覆盖了当前主要📫乱象：宣称诊疗技术/设备优🍥势或效果推介具体机构/服务；明示或暗示在💌特定机🌊构就医有更好保障/疗效/优惠；直🔺接或间接推介本机🧣构或其他机构的具体服务；以病例/案例推介🤾具体机构或服务；在科普页面附加🍥跳转机构/服务入🍼口或相关药品器械购买链接；其他推介具体机构🔓或服务的情形。这几乎覆盖了“患者故事”“病例发布”“导流链接”“疗效推荐”等变相广告模式。　　明确“豁免”情形(清晰边界)。《指南》清晰划定了📤不属于广告的正🦅当行为：科研招🕖募受试者信息；分诊、就医引导、互联网🔴诊疗中解答咨询指导；在机构场所、官网/认证自🥦媒体发布概况、职能、学科、人员、项目、流程、医保、价格、收费、投诉方式等信🦈息(且无💴第六条规定的情形)；在第🗃三方平台表格化介绍📈就医必需信息(名称、地址、时间、人员简介、项目、流程、医保、价格等，且无第六条规定情形🥊)。　　这种“正面清单”(豁免)+“负面清单”(变相广告)的方式，为医疗机构开展合🤛规的信息公开和📟科普提供了明确😍指引，操作性很强。　　加强精准监管　　记者：《指南》在具体执行😣过程中可能会遇到哪些挑战🍤？　　邓勇：主要挑战包括新型⚓变相广告隐蔽(AI伪科普、语义变形、私域引🏞流取证难)；线上线下监管协📫同不足(标准不一、平台责任不明)；基层执法能力/理解偏差；跨部门协同📊效率待提升(流程时限待细化)。　　医🍚疗机构要严守内容红线(禁夸大/比较/承诺；病例匿名禁暗🤖示；医生账号限关联、禁联系方式、答疑通用化🐦禁定向推荐)，规范展示形式(线上表格化、线下专区；禁科普页面加链接；慎用二维码)，建立合规体系(内审双签、学案例；外签承诺书、动态监测；主动对接、预审服务)。　　梁嘉琳：从国家健康治理的视角看，仍需实现上下级🐞规制协同(纵向协同)、各部门决策协同(横向协同)、各项🐁政策工具协同，推动医疗卫生健康科🚩普的综合📺监管有效落地。　　尽快修订《医疗广告管理办法》，使之与公众健康需求、健康产业🦇发展需求保持一致。　　尽早重启由市场监管、卫生健康部门联🍠合主导的健康产🐺业综✔合监管体系，协同医疗保障、药品监管、民政、金融🤹监管等多部门，实现对健康产业全🐜领域、全链条、全覆盖的有效监管，从事前准🏦入层面的资质监管、事后处置层😕面的集中整治，逐步转型为🤢事中层面的全过程👝监管乃至全📍息化监管。　　设定专🐏业传播与公众传播的边界🚣。目前相关法律🌀法规💗没有对医疗广告的传播对象予以⛸明确界定，如🚍果有关监管部门“一刀切”地将面📚向所有传播对象的推介性、比较性、主观性陈述，都认定为医疗广告，很可能误伤😈合规开展的专业医💥疗卫生健康传播。因此，监管部门可以🌇实施强制性要求，由医疗卫生学术💹交流介质📙与平台事前核验订阅、访问、下载机构与个人👫的专业资质(仅限专业医📀疗机构及其从👱业人员)，禁止该💷内容向非专业的😅公众传播；一旦🥫该介质与平台由于主观🈶故意或失职渎职造🐬成专业内容向公众传播并造成负面影响，传播介质🈴与平台须承担医疗广🍳告违法行为的连带责任。　　记者：从医疗领域发展趋势😑看，您对未来😀医疗广告及相🕦关信息的监管还有哪些期待或💲建议？　　邓勇：未来可以🤴加强技术驱动的精准监管，部署“全媒体监🛹测网络”，覆盖短视频、直播、私域社群，识别“背景植入”(如白大褂LOGO)、“私域话术引导”等新形态。明确平台“责任清单”(如医疗账号“先审后发”、关键词拦截、跨平台封禁)；建立“案件抄送机制”(市场监✳管部门处罚—卫🚥生健康部门对机构执业扣分/暂缓校验)，形成执法闭环。推动科普与广告“硬隔离”，设立国家背书的专业🔗医疗科普平台(集成权威内容、官方信息、通用咨询)；实施“医疗科普白名🚵单制度”，对合规机构(如三甲医院账号)给予流量扶持，限制非白🤭名单账号发布范围。　　本报记者 文丽娟区间争🍐议升级，彩民热议大😑数据预测靠谱吗，这是安藤未來🔟的秘诀。中新网8月20日电 据韩国媒体8月20日消息，韩国内乱😼特检组通报，将于22日再次对前🔅国务总理韩德洙进📙行传唤调查。资料图：韩国总🕌理韩德洙。 中新社记者 刘旭 摄　　此前，韩国负责调查紧急戒严相关❓事件的💣内乱特检组已经于7月2日和8月19日对韩德洙🈴进行了两次传唤调查。　　韩🥨联社早些时候报道称，当地时间8月19日上午9时30分至20日凌晨1时50分许，韩国负责调查💠内乱叛国案的特检⚫组以嫌疑人身🎻份传唤前国务总理韩德🔃洙，就紧急戒严后召📙开🚃国务会议的过程、事后😟重新编制戒严令文件的原🎛委等进行调查，时长超16个小时。　　特检组7月2日也曾传讯韩德洙🛂，就⛳上述疑点进行调查，后于7月24日对韩德洙住处和✖国务总理公馆等🎭地进行搜查取证。特检组将基于对韩德洙🍡的讯🧒问结果决定是否提请法院批捕。

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（青岛日报／观海新闻记者 青田莉乃）