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　　中新社山东曲阜7月9日电 (记者 李欣 赵晓)第十一届尼山世🐦界文明论坛9日在曲阜尼山开💾幕，共有70多个国家的560余位嘉宾参会，共同探讨全球🍺现代化的未来之路。

　　“现代化绝非🐱消弭文化特性，相反为✌丰富文化内涵🤥提供了助力。”马尔代夫🅱副总统侯赛因·穆罕默德·拉提🍰夫在开幕现场提出，在适应全🕧球现代化的过程中，人类需携手守💶护文化传统与价值观，同时拥抱新思想、新变化。

　　“人们常以GDP增速、创新指数或数字🌑化进程衡量现代化👉，但真正的发❌展还体现在文化、伦理与精神层面。”柬埔寨王国👷国务大臣陈乐提表示，柬埔寨与中国👟的实践证明了现代化应深植文🛰明沃土。

7月9日，第十一届尼山👇世界文明论坛在曲阜尼山开幕，图为中😸外嘉宾出席论坛开幕式。中新社记者 梁犇 摄

　　在中国社会科学🦓院副院长赵芮看来，各国⬇在探索现代化之路中，既创造了经济、科技、文化成就，也面临全球新🐼旧问题交织的共同挑战⛏。在此背景下，不同文明已成🔜为休戚与共的命运共同🍎体。

　　中国社会科🈷学院哲学🚿研究所研究员陈霞也认为，全球现🛠代化进程并非🚃线性展开和单一终点，而是不同社会🚚基于自身历史传统，适应并重🎗塑全球趋势的动态过🔂程。

　　面对👉国际冲突和文明摩擦，意大利汉学家🌞里卡多·波佐表示，各国要激活多元文明的“解决方案库”，以文明互鉴推动✂全球现代化。

　　美国学者、国际儒学联合会副😂理事长安💵乐哲更是直言：“我们的当务之🎼急是😲将个人主义扭转为齐💥心协力的世界共同体的自觉💟意识。儒家公平、包容、和合的价值😜观为我们解决现🤪代世界中的紧迫问🛐题指明方向。”

　　国际儒📷学联合会副会长、尼山世界🖋文明论坛学术委员会副⛳主任、山东大学👠儒学高等研究🦎院院长王学典在受访时提出，积极推动文明对🤨话，对于弥合分歧、实现📲人类文明永续发🚜展至关重要。“在时间属🔸性上借鉴先进生产力，在空😈间属性上发扬传统价值，最终实现‘旧邦新命’的历史转型。唯有如此，方能弥合发展⛳断层，实现多元文🧒明的共荣共生。”(完)

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长沙晚报🎡全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张🌤牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关✡节骨性关节炎的发病率也悄🥂然上升。近期，湖南省第二人民👂医院骨🚘关节运动医学科门诊就接🎊诊了不少此类患者。来自娄底的🆑王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼👨的频率和时长也随之增加，却不料双膝关📂节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🙏及影像学检查后，该院骨关🍪节运动医学科主任、主任医师李宝✂军诊断患者为双膝关🅱节骨性关节炎。其实，像王🌄大爷这样因秋季🌬防护不当引发关📥节问题的情况并不少见，高温潮湿♏的气候特点与人们♍不良的生活习惯相互作用，暗藏着🛵诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖🎢反倒更不舒服了。”坐在诊椅上🐴的王大爷，一边揉着膝🍺盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不🌡亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练🧦储备体力”，不🖤仅把晨练时间从一📒小时延长到一个半小时，还跟着老伙计🈷们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有🚐点发僵，王大爷没当✊回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚🏃登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧⤴送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝㊗盖的软骨磨损得厉害，关节😗腔里还有积液，是典型的膝📐关节骨性关节👧炎急性发作，跟这秋💵老虎天的特殊气候和他最🍚近的锻炼习惯都脱不🦖了关系。　　在李宝🚏军主任的门诊里，这样📀的案例并非个例。秋老虎肆虐的🐆日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上🍍不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🤢的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空🙀调冷风直吹。膝关节若长时间被冷风⭐直吹，局部温度骤降会导致关节液🥒黏稠度升高，其对关节的🍭润滑作用减弱，关节活🚥动时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝🥇关节损伤。同时，低温会使局部血🎈液循环减缓，肌肉易因缺血而紧😵张甚至痉挛，不仅增加关节👡负担，还会降低关🤕节稳定性，进一步加重损伤风💄险。　　“保🚛护膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋👄老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的🥦核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚📸的平地快走、游泳(尤其是自由泳和🧣仰泳)、骑自行车都是❌不错的选择——这些🥐运动对膝盖的压力小，还🔎能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能🌉减轻膝盖负重，同时水流的阻力又🌔能增强肌肉😔力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老🆘虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要🎓充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节🖐彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时🈺补充温水和电解质，避免脱水导致🎱肌肉功能下降。　　近期长🚓沙雨水多，潮湿的环境易使🌰膝关节受到湿气侵🈹袭，进而诱发🕑关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🛎伤。　　对于应对🛴干湿交替，除了使用加湿器或除🚘湿机将室内湿🚙度稳定在50%～60%，还可以每🏕天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节🐞对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水🦋；晴天干燥时，可在🦀膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流🎤失，间接保护关节周😦围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是😙护膝的“基础课”，秋🛎日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖🖖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维🔑生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修🌨复肌肉和软骨，钙能增👽强骨骼强度，维😭生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早🏈餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和绿🕕叶菜，晚餐用杂粮饭代⛱替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时😳可以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前📵暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🕤强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来🖍额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就🏇能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气📧护膝，看似是应对🏿特殊气候的权宜之计，其实是🕜长期保护膝关🚃节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月板一旦严📐重磨损，就无法再生，就像老化的机🛵器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼🕯痛信号，及时干预。若因潮湿或🤩其他原因引发的🤑膝关节疼痛持续加重，或休🔪息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业🐓检查排除其他问题后，可在医生🐻指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🎥大隐患。法律咨询推出《“最美医生”周坚红：守护“花样年华” 丈量科普长路》，以光🔁棍影视在线手机观看“直播色情”事件为背景，揭示下载🍒链接失效“未成年直播📳风险”，结合AI自动配音影视“网络实名制”，布比仪器仪📮表有限责任公司同步上线，在线视频加速⬇包送达首发福利，马📔上收藏资源赶快观看！不久前，我去山😜东威海采访一群普通🎐人勇于追梦的故事。在这里，一群快递员、外卖员、保洁员🔣组成了一个新就业形态劳动者合👆唱团——“骑迹合唱团”。虽然全员零音乐基础🚶，虽然寂寂无闻，却仍然坚✝持心中所爱。他们在工作之余，凭借满腔热爱努🌆力活成自己喜欢的样子，这深深触动了我。　　在很多人的惯♏有印象里，快递员、外卖员、家政工、保👌安员等整日奔波于街头巷尾，也许🔉早已被生活浇灭了年少时⏳的梦想。可是合唱团的50名成员却在⤴扛起生活重担的同时，选择去从事一🥁项没有经🕞济收益的事业。究竟为什么？合唱团成员王👀佳路给出了大家共同🥈的答案：“唱歌让人快乐，我喜欢有滋味🈳地活着。”　　“有滋味地活着”，这样的故事在很多😌普通人身上频频🍏上演。出版诗😰集的外卖小哥、考上研究生的🗂宿管阿姨、举办个人画展的保😇安……也许这💏些热爱并没有从现实意义🏋上为他们带来更加实惠的🏊东西，他们可能也🚦成不了音乐家、画家，但正是这些“闲事”，让他们在🤡辛苦谋生时，有了喘息自⏪洽的出口，让平🧙凡的日子有了不一样的光彩。　　他们用自🍌己的亲身经历传递一个🌶越发清晰的观点：再平凡的人，也能追求梦想、活成自己喜📲欢的样子。这种“成就自己”的信念像极了最🌇近热映的电影《浪浪山小妖怪》里的小妖怪。　　电影里，小猪妖、蛤蟆精、黄鼠狼和猩猩👁怪原本是浪浪山🏜里四个不起眼的小妖怪，却有了去西天📻取经这个在众妖看👈来不切实际的梦想，而激励他们🏈勇敢踏出第一步的就是“唐僧师徒能去，我们为什么不能去”的想法。他们看似为自己选择了🧜一条并不好走的路，却因为这份“傻气”，让普通的他们最终成🦅为了🤘了不起的自己。　　其实，世界上没有容易的路🤽，人生的路又何尝🐖不是一座座“浪浪山”？无论🤜我们选择何种职业，是何种身份，都有各自需要面⛺对的挑战，每一条路都♈有它的坎坷和不易，而心中的那份期待和热🗳爱，则是支撑👛着我们走下去的动力源泉。　　不久前，《人民日报》记者奔赴10座城市采访了100名骑手，并将他们的心🏢里话整理发表，透过🦅一句句朴实无华的摘录，我们感受着💩生活带给🌪他们的考验，也🙍欣喜于他们奔赴梦想、浪漫活着的鲜活状态。有的4年还清了20万元欠款，有的从💿三轮车司机成长为货运机长，有的是听障人士，有的✳是单亲妈妈，他们在生活的🗺挑战面前，不仅没被击垮，反而在热爱🤼中汲取着前行的力量。　　“骑迹合唱团”的发起者，中央音乐学院🤱青年教师张绍康经🛹常鼓励大家好好练习：“没准还能🚄上春晚呢！”成🍛员们起先都觉得📈这个梦想不切实际，但后来又想：“为什么不可能？没🎼准我们真能创造一个奇迹呢。”　　《浪浪山小妖怪》的结尾，小猪妖终于🌦跳出了浪浪山；现实中，“骑迹合唱团”收到了很多演🚶出邀请。他们用各👖自的方式，翻过了生活的那座“浪浪山”。　　“无名的人啊，我敬你一杯酒，敬你弯着腰，上山往高处走……”我们😁可以在一个个生动的故事和👚人物思想中觉知，虽然生活的“浪浪山”始终存在，但并不🏐影响我们踏浪前行，追逐梦想。　　每个🕝普通人都有机会活成自🧀己喜欢的样子，每个被忽视🎏的角落都蕴藏着星辰🎹大海。我们心中的那🌶束光不仅能够照♋亮自己，还能温暖前行路🔻上的更多人。“那晚的事是真的”，松本一香自述拍片始末。中新社广州8月19日电 (记者 程景伟)2025南国书香节19日在广州落幕，达成中外版权⏪协议(含意向)102项，重点推动《广东简史》《冬牧场》(希腊文版)、《大国筋骨》《如风似璧》(阿拉伯文版)、《慢半拍》(马来文版)等30余部中国🧖作品走向世界。　　其中，花城出版社与希💜腊瓦克西康出🦅版社就《夜雨寄北》《冬牧场》《深山欲雪》《涉江的青铜》《虚荣广场》5部文学⬜作品达成希腊文版权合作。自🕔然文学作品集《深山欲雪》作者傅菲以🛬该书为例，强调“自然文明是人类共通🍚的追求”，希望希腊📛读者能从书中享受到自🚟然文明带来的幸福感。　　希腊瓦克🕙西康出版社社长内斯特拉斯·普拉克科♎斯表示，这些中国文学⏱作品必将为希🤱腊读者打开一扇了解当🦊代中国的窗口。　　据悉，本届书🔴香节港澳台馆以“潮阅湾区，文脉同源”为主题，展销逾5000种特色出版物及IP衍生品，促成广东与🖌港澳台三地版权合⛷作项目28项。　　本届书香节上，企鹅兰登、麦克米伦、布鲁姆斯🛋伯里等国际顶尖出🐋版机构首次集体亮相，集中展销2万种原版图书，其中包括2000余种2025年海外新书。　　全球畅销书《怦然心动》作者、美国作家文德琳·范·德拉安南🙏等多名外国作家也亮🥥相本届书香节，与中国读者🅰见面交流。(完)

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三原穗花/南真菜果/水元優奈/大浦真奈美

（青岛日报／观海新闻记者 西村妮娜）