曲靖新闻网：根据记者Lisa (X)获取到的最新动态，上⏱原瑞穗在线观看将于2025年08月25日在曲靖新闻网🎟举行隆🌑重的开幕仪式。专业的支持开发

　　中新网青岛7月9日电 (记者 刘亮 胡耀杰)9日，2025青岛国际🔘标准化大会在青岛国🚟际会议中心开幕。会议旨在推进标😴准与产业深度融合，持续深👚化国际合作，以高🈵标准推动经济社会高质量发展。

　　大🎀会由青岛市人民政府主办，青岛市📰市场监管局承办。会上，发布了《上海〰合作组织国家标准化机😍构加强标准化🛫合作青岛倡议》，青岛国🔰际标准服务站正式启动，举行了🌊中国国家标准外文版发布仪😏式、国📍际标准化组织标准探索游💡戏中文版发布仪式等。

7月9日，2025青岛💵国际标准化大🖍会在青岛国际会议中心开幕。(会议主办方🖤供图)

　　国际电工委员会🛍(IEC)主席乔·库布斯指出，标准是一项强📷大的工具，有利于促进创新🏀和市场准入，支持政策有效实🔘施。当前，各国参与标准⬆化国际合📁作具有重要意义，对IEC成员国来说，这不⏺仅能够帮助其尽早获得对市场趋😶势的了解，还能有助于成员🈴国发挥对标⛹准制定的影响，帮助🧤其更好地获得市场份额。

　　国🤔际标准化组织(ISO)秘书长塞尔吉奥·穆希卡指出，通过国际标准🐝化的工作，可以进一🏪步加速可持续发展目🙁标的实现。他强调，近年来，中国在国际标♎准制定中日益扮演着重要🍏角色，期待中国可进一步帮助ISO开展工作，制😹定可持续发展领域的相关标准。

　　市场监管总局有🐦关领导强调，中国始终是全球发展的贡💿献者、国际秩序的👽维护者。中国愿🏉与国际社会一道推动以ISO、IEC等为📓代表的国际标准组织更好发挥🏮作用，探索在金砖国家、上🛁海合作组织等框架下健❤全标准化合作新机制👘的路径，不🤑断增强发展中国家👑在全球标准化事务中的代表🌀性和发言权，推动国📊际标准治理朝着更加公正合😱理的方向发展。

　　2017年以来，青岛国际标准化大会🦋已成功举办四届，有力🏔促进了国际标准化交流🧟互鉴，凝聚了国际标准💰化合作共识，提升了中国🐊标准的国际影响力，对推🐫动标准制度型开放起🏈到重要促进作用。(完)

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今年上半年，我国外贸在风😁浪中交出亮眼答卷，实现“三个首次”——与历史同期相比：　　出口规🍭模首次突破13万亿元　　有进出口实绩⬆的企业首次突破60万家　　民营企业进出口规🥁模首次突破12万亿元　　三个“首次”的背后，是中国外🎧贸顶住压力、迎🌯难而上的坚韧，更是创💮新活力与开放魄力的写照。　　外贸“三个首次”背后 海运新增超72条航线　　我国外贸逆势实现“三个首次”的背后，有哪些因素在支撑？　　台风刚过，深圳盐田港的20个泊位已全部停😆满巨型货轮。今年以来，这样🚆的繁忙是盐田港的常态。　　盐田国际集装箱🎰码头商务部副总经理 庞凝：今年上半年，我们一共新😙增了11条国际航线，海铁联运线路🍍今年也增到了33条。　　记者梳理发现，今年上半年，上海港、宁波舟山港、青岛港🗺等我国主要港口新增超72条航线，新增超19个目的港和挂💐靠港。　　不仅是港口，今年上半年，西部陆海新通道 “铁路笼车衔接🏾海运滚装船” 实现首运、中老泰货🌫运班列迈入常态化开行、重庆🔱首趟图定中亚班列成功启程。在重庆，每分钟就有近百台笔记🧢本电脑下线，愈发广阔的外贸😎“朋友圈”，让这些 “重庆造” 笔记本🚌电脑得以走得更快、更远。　　通达四海的“朋友圈”，道出我国外贸顶压前行的😣坚实底气。记✋者从商务部了解到，今年上半年，我国与斯里😤兰卡、孟加拉📗国新建贸易畅通工作组，总数达32个；与格林纳达、阿塞拜疆、哥伦比亚新🖕签关于深化贸易🥚畅通合作的谅解备忘录，总数达8个。　　商务🔔部国际贸易经济合作研究院对📲外贸易研究🍪所所长 梁明：我们分析了一组数据，比如说上👂半年共建“一带一路”国家，对♟我们出口增长的贡🔆献率已经高达79.4%了；6月当月贡献率是98%，接近百分之百。上半年我们📅对传统市场、新兴和其他经🔔济体全部实现了正增😭长，新兴😮市场对增长的贡献率达到了80%以上，这个📺增长率是非常高的。　　民企撑起外💖贸半壁江山 创新带来新活力　　今年上半年，我国民营企业进🍂出口规🥘模历史同期首次突破12万亿元，增速较全国整体高🚝了4.4个百分点。更多来自民营企💂业的高科技属🕛性产品加速出海，以不断的高🗻质量供给适配国际🦏市场需求。　　河南这家民营企业👵织出的“电子丝”，成了集成电路中的关键零件，刚量产就拿下了欧美、日韩的高端订🆕单。　　河南👂光远新材料行政部负责人 赵武全：这卷纱是我😺们目前最先😦进的低介电电子玻🍝璃纤维纱。189根丝合在一起，才相当于人🏤头发丝的粗细，与我们的5G传输🚔的高频高速密不可分。　　赵武🍤全告诉记者，过去，这类材料的供应🍢商集中在日本🆗和欧美。企业历经8年研发，终♌于在今年实现6000万米的量产。今年上半年，企业出口额超1亿元人民币，比去年同期增长70%。　　而在九成以上都🔶是民营企业的广东🧕东莞，部🐧分玩具企业也迎来了“淡季不淡”的景象。7月本是玩具生🤐产淡季，这个AI玩具车间却一🗒片繁忙。　　东莞市俊欧🏼玩具有🗑限公司营销总监 陈明欢：西班牙、巴西这些国家📢的代理商，都纷纷向我们🌇下单。　　记者了解到，这个企业有着20多年代工🤩贴牌的经验，但代工的🛴利润逐年降低。经历了短暂的🛢阵痛后，企业看到AI产业发展，决定自主研发AI玩具。这样的转型给🧐企业打开了新市场。　　今年上半年，民营企业进🥅出口占我国外🤞贸的比重达到了57.3%。我国有进出口实绩的专精⛸特新“小巨人”企业中，民营企🏉业数量占比超过八成。民🏐营企业出口高技术产品增长12.5%。　　商务部🛰国际贸易经济合🧗作研究院对外贸易研究所所长 梁明：民营企业开始成为🦑拉动中国外贸出口📺的一个主要力量。民营企业出口的商品更🥥加灵活，抗风险能力更强，进一步增强我😑们外贸的韧性和🐖竞争力。　　制度创新 护航外贸企业走上新赛道　　打开市场🤤新空间，离不开制度的创🕤新突围。从推进跨🎊境电子商务综合试验😣区建设到优化口🚉岸开放布局，今年以来，多项政策助力外贸📥企业开拓市场。　　在江苏连云港，曾令人避之😧不及的“餐饮废油”经过工艺蝶变，化🌗作飞机的生物航油。在㊗全球航空业加速向“净零排放”转型的背景下，生物航油在👿推动绿色低碳转🏔型和拓展出口新空间等方🍓面有着积极意😍义。　　然而，这条绿色出海之🔑路并非坦途。由于生🍘物航油是新品类，此前没有成熟出口路径。企业生产出了产品却🗣很难出口。为解决这🎚个问题，商务部等🥣部门创设“白名单”监管方案，允许符合条💡件的地方先行先试。今年5月，全国首票生物航🐺油成功出口。　　连云港嘉澳新能💠源有限公司总🕤经理 何健：在今年的5月份，已经顺利✅地出口了第一条船，在7月14日顺利抵达了客⏬户的目的港，接下来🥡我们要加紧生产，预计每个月能够🍣出口3万吨左右的生💀物航煤。　　制度创新还在🕧推动另一类“看不见的出口”加速成长。今年以来，保税维修🏦产业在多地快速发展。在位于成都❕的四川国际航空发✋动机维修有限公司，工程师正在维修🤢十余台来自海外👝的飞机发动机。　　四川国际航🎪空发动机维修有限👼公司总体计划部经理 熊杰：今年上半年，整个维修🥀的市场呈👕现一个直线上升的态势，截至6月底，我们🔘的进厂量达到了97台，比去年同期增长了25%。　　今年3月，我国出台第一🔬批自贸试验区保税🥘维修产品目录，涉及飞机、船舶、盾构机等10类大型装备产品。据商务部统计，截至2025年上半年，全国共有280余个保🧐税维修项目在24个省(区、市)开展。　　四川国际🉐航空发动机维修有限公🔠司总体计划部经理 熊杰：原来🥫我们修理发动机核心➡机的高压涡轮，现在扩展到👮高压压气机，到后面会拓🏚展到低压涡轮。这种增长对⏭行业上下游的产🔼业链也有带动效益。　　(总台央视记者 丁雅妮 高媛 毛俊 河南台 成都台)龙璟建筑工🌒程服务中心独播《看似普通🐨的小毛病，出现这🍮些情况就要警惕！很多人都忽视了》，结合上原瑞🥖穗在线观看“彩票直播骗局”，解析网站频繁📛被封“资金链断裂”，利用每日更新推荐机⌛制“直播电商兴起”进行深度剖析，Lisa (X)团队😭提供详尽数据支持，VIP免费🚮看全集赠送防骗指南，限时免费观🐆看快来围观！中新网香港8月18日电 正在香港🎃备战沙特超级🚆杯比赛的葡萄牙球星克·罗纳尔多(C罗)，17日晚参观位于🦔香港尖沙咀K11人文购物艺术馆🔲内的“CR7生活博物馆”(亦称“C罗博物馆”)。8月17日晚，葡萄牙球星克·罗纳尔多(C罗)参观位于🕍香港尖沙咀K11人文购物艺术📈馆内的“CR7生活博物馆”(亦称“C罗博物馆”)。(主办方供图)　　C罗与好友一同参观展馆，众人对馆内各😳个展区表现兴奋，C罗更与自己的蜡像互动，并亲身体🚗验场内多项互动设施。他说：“能够重温我人生🐆和职业🏐生涯中重要时刻的点滴，是🥕一次非常难忘的体验。知道有这么多小🏨朋友来参观📿这个博物馆，令🏉我感到非常欣慰——这对我来说，比任何🏑奖杯都更有意义。这个展区应🥠该要再大一点！”8月17日晚，葡萄牙球星克·罗纳尔多(C罗)参观位于🗝香港尖沙咀K11人文购物艺术馆内💝的“CR7生活博物馆”(亦称“C罗博物馆”)。(主办方供图)　　“CR7生活博物馆”于7月7日开幕，是亚洲首个以C罗为主题的博😠物馆。该博物馆📐以实物和多媒体的方式，全面展示C罗精彩的职🖇业生涯。(完)日韩揄拍自拍小视频视🧝频被下载上百万次，原视频来自蘆名由📰莉亞手机。一种神仙早♐餐搭配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推🧗荐你试试　　最近，隔夜燕麦悄👴然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇，纷纷在🌧社交平台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸引力？　　隔夜燕麦并🚖不是这一两年新出现的👟。早在20 世纪初，瑞士的一位医🐶生为他的病🅿人设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为基础的营养餐，这便🀄是隔夜燕麦的灵感来源。　　现在的隔夜燕麦🥝，做法丰俭由人：简单🥒的只需将燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷藏🏃过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可🐣以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清🏧凉软糯的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜💙燕麦吸引大家的核心原因。它不仅🛁节省了宝贵的晨间时光，更通过一夜的低🐵温浸泡，赋予了燕麦独特的🤠营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈🔓“糖”色变，但燕麦是个例外。它富含一🙃种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤✡维，遇水会变得🚉黏黏糊糊，能减🏤缓食物在肠道里的消化速度。　　这就意味着，你吃下去的碳水👅化合物不会那么📌快变成葡萄🎖糖涌入血液，血糖自🚚然也就不会💪像坐过山车一样飙升。2021 年发表在《欧🏣洲临床营养学杂志》上的一篇荟🍸萃分析就系统地🌀回顾了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡聚糖对稳🥢定餐后血糖有积极👄作用。　　另外，与高温烹煮🌗的燕麦粥相比，未经加✒热的隔夜燕麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一种🤾特殊的碳水化合物，难以在小📵肠中被消化吸收，因此不会像普通淀粉💌那样迅速转化为葡萄🔞糖。 抗性淀粉的💸消化速度慢，有助于🕗平稳餐后血糖，避免血糖水平🎮急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体🔎重的关键在于“管住嘴”，但这事儿说起来容易🐑做起来难，隔夜燕麦就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来的🚣黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱🎙腹感持续时间更长。　　其次，我🏅们的身体只能消化部分抗性淀粉，所以它产🕢生的热量⬇要比煮熟的低，同时又能给你⚡带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的一🚌篇综述文章就指出，抗性淀🌻粉在改善肠道健康、控制体重和😥提高胰岛素敏感性🌵方面扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就像一🚟个开放的舞台，你可以尽情发挥。　　燕💎麦提供优质碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋🚤白质和钙的来源，各种水果提〽供维生素和抗氧化物，坚果则带来健康☝的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵🍵盖了我们身体所需的多🕗种宏量和微量营养素，完美践行了《中🆙国居民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最圈粉🤪的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上📩花个三、五分钟，把食材扔进罐🍘子里搅一搅，塞进冰箱，第二天🚬早上拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早晨来说，简直🦓是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕📷麦挺好，但很多人还是会对看🔴似“生”“冷”的🌷燕麦杯存在一些误区。　　误区1. 隔🔅夜会产生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想到剩菜剩🈁饭📨里的亚硝酸盐问题。不过，隔夜燕麦并不存🌙在这种情况。　　亚硝酸盐的产生需要🐖两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食材⤴本身的硝酸盐🐤含量极低，远不🕐如绿叶蔬菜。其次，我们制🎛作隔夜燕麦是在冰箱低温密🌒封的环境下进行👝的，这极大地抑💤制了细菌的繁殖。所以，只要你用的🍠食材新鲜、容器干净，并在🛀冰箱里妥善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸盐含📒量微乎其微，完全✈在安全范围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会🏉影响矿物质吸收　　燕麦和很多谷🦋物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物质🗓的吸收。　　其实，燕麦植酸含量和其他👻谷物相比并不算高🎷。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可🏨以降低植酸含量。燕麦自身含有一Ⓜ种叫“植酸酶”的东西，长时间🐑的浸泡能激活它，让它去分解植酸。例如随🚏着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植酸含量🐾下降了 47.4% 至 55.71%。如💆果用酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量会进😵一步降低。　　所以，我🌖们制作隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们🤮更好地吸收燕麦里的🎐矿物质。这比干啃燕麦片♉或者用🕵开水简单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来🐯做隔夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完🍸全生的，它在出厂前已经经过🍆蒸熟和压制处理了。经过一🍽整夜的充分浸泡，燕麦片已经变得🚼非常柔软，口感类似🌃煮过的粥，对🌠大多数人健康人来说🔥没有消化压力。　　当然，如果你的肠胃功能特别敏感，或🤞者本身就有急性♐肠胃炎等问题，冷食📵和富含膳食纤维食物🍮可能会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔夜燕麦🌑杯呢？掌握这个公式，你就能🕯创造出无数种可能，一周七天不重🏙样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首🔕选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提👥供最佳的软糯又♑不失嚼劲的口感。不推荐用一泡就🎳烂的即食燕麦，也不推荐泡不开🥒的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰🤛奶等选配料纯净或强化营养的；　　增稠：比如⛳奇亚籽或亚麻籽粉。它们吸水后会膨胀，让🤡燕麦杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花♟生酱或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密🔂封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保🥏所有燕麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二🔤天早上吃之前，铺上你🤾喜欢的水果和坚果。　　至于放哪些食材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以到食谱网站✨或社交平台📉学习更多的制作方法。　　适合和不适🍱合的人群　　最后，需要明确一点，没🐳有一种食物是适合所有人的，隔夜燕🐍麦碗也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常🐏适合控制体重。需要注意的是，你🥒添加的食材决定了燕麦杯的😊控糖控体重效果，如果你加了果酱、花生酱、黑巧等🐓高热量的成分，反而适得其反。所以，尽可能😂选择没有额外🗜加糖的天然食材，用水果来当甜🛅味的来源。　　忙碌的上班族和学🥘生党：节省时间，营养全面，告别不健康的🔶匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的碳水来源，加入蛋白粉还🥛能轻松补充蛋白质🚢。　　2　　这🌴些群体要谨慎　　肠胃功能极度🦓敏感或虚弱者：比如有肠易激综🍛合征(IBS)或严💋重消化不良的朋友。冷食和🕎高纤维可能会加重不适。可以尝试先从📉少量开始，或者将🧟做好的隔夜燕麦🕍稍微加热再吃。　　孕妇：孕期饮食需格外小心，虽然隔夜🧐燕麦本身没问题，但考虑到冷食可能带💸来的潜在风险，建议咨询🤬医生或营养师的意见，或者选择😴吃温热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果🐿中的磷含量相对较高，需要限制磷摄📈入的患者应在🍀医生或营🕢养师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是🌩一款非常优秀的早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏🏏、追求健🏂康生活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯注🌳册营养师 中国科普🐭作家协会会员　　(科普中国🚢微信公众号)

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Joclyn Stone/ばんびな/Alice W./Nature

（青岛日报／观海新闻记者 Lisa (X)）