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北京时间7月23日，阿森纳将在🛎季前友谊赛中对阵AC米兰。上周六，在对阵沃特福德的👷闭门友谊赛中，苏比门迪代表枪手完成🍂了首秀。本场比赛，苏比门迪或将🅿首次在球迷面前完成亮相。赛前，阿森纳主帅阿尔特塔在接受采访时，谈到了苏比门迪加盟球队的过📓程和对他的看👵法。

在谈及俱乐🗑部从皇家社会接连签下梅里诺🧝及苏比🚀门迪的话题时，阿尔特塔表示：“我认为💂这是俱乐部及⏭所有相关人员精心策🐶划的计划，目🛏的是在两年内分步🛏骤实现我们的引援目标，同时确保🍺这两笔签约都🛫能顺利完成。”​

“他们两个人🛀都非常渴望加盟球队，这一点很关键。我觉得皇🚰家社会是一家具有前瞻性的🌕俱乐部，他们非常理解💛我们的处境，而且他们非🏫常出色。”​

“我们实现😿了自己的引援目标，球🍙员也做出了我们期望的选择。我认为皇家社会最终对结果🏎是满意的，所🌩以这对各方来说都是个非🕐常积极的结果。”​

当🍉被问到苏比门迪在场上会更🥦多地担任防守型中场（六号位）还是全能中场（八号位）时，阿尔特塔毫不🔱犹豫地回答：“六号位。我对🔕此非常兴奋，就像我之前说的，当你每天🎡都能见到他，不管是在训练场上，还是训练课上，看他✌如何获取信息以🌿及在场上处理问题，都是一种享受。能拥有他，我真的非常非常💒高兴。”

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中央代表♒团赴西藏各地看望慰问🚲各族干部群众 王沪宁参加活动

长沙🍻晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动💹后喝一瓶冰水，结果进了急❕诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难🌈耐，冷饮、冰淇淋等依然是人🚁们解暑降♿温的首选。对此，湖南省人民医院马王堆⚪院区急诊二部主任、主任医师曹彦📰提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来的短暂😅清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要⛪因为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何点了一💩大碗牛奶🉑冰沙解暑，哪🔇知道刚吃了几口，就觉得脑🕧袋一紧，前额突💭然一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院检⛅查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经😰节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽🈵部的温度感受🎈器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对🐫这种突如其来的低温，颅内血管会迅🏫速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属于身🐒体的应激反应，当大脑意识到低🚆温刺激减弱后，血管又会快速🔎扩张。这种急剧的血管收缩—扩张过程，刺激🗞了血管壁上的痛👫觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼🌡痛主要发作于🐞前额中部和太阳穴附近，可持续🏍几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除🗽了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚🌩至造成短时的血压升高。　　人人都可能因🌙大量进食冷📑食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而🐞以下几类人群更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口吞咽比💻小口慢🔥咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环🛤境下进食冷食、冷饮者。当身体🐍处于高温环境，头面部🤱血管处于扩张状态，此时🕛突然摄入大量冷食、冷饮，温度骤变💁的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管基础💞病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等人群，他们的血管自我调✅节能力较弱，对冷刺激🎯更为敏感。另外，有偏头痛病史的人也更容易💍出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感🐢的人群。有些人天🌳生的神经对温度变😦化特别敏感，即使相对温和🈁的冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患者本🍸身就有血管炎症，对冷刺💔激的反应可能更为剧烈。　　剧烈运动后喝冰🗄水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发心🔺肌梗死等💌紧急情况。几天前，24岁的小林约了几个伙🆚伴，在🔈社区篮球场打了一场酣⏬畅的篮球，大汗🏵淋漓的他一口气喝下一瓶🛄冰镇饮料。不到5分钟，他🕟突然感到胸闷、胸痛。一起打球的朋友🦏见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到医院。经检查，小林被🧢诊断为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢➿加快，为了身体散热，更多的血液循♏环到体表。而🐵且高温时人体的毛孔处🕸于开放状态，便于汗水的🎅排出，有效🛴降低人体的体表温度。当开🦃放的毛孔突然遇到😱冷刺激就会突然关闭，不仅会造成外周💂血管收缩，导致血压升高，甚至🔋会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧🥤量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入🐼大量冷饮等，人🐱体不能立刻适应，可能导🐱致短时间内血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器的耗氧🗡加剧，引发血压波动，从而诱发😷心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会危🔳及生命。　　酷暑难耐时🚓如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气进食冷⛵饮要注意🖼这些方面：　　避免猛灌冰饮，以🚲免刺激血管和胃肠。高温下，身体血💳管扩张散热，突然📑大口灌入冰饮，口腔、食道及✨胃部血管会剧烈收缩。而且冰冷✉液体直冲温暖的胃部，可导致平滑肌强🍲烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中稍作停🌏留升温🌔后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免👾掉入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖，长期过量摄入高糖🌀冰饮，可能会增加肥胖、2型糖尿病💈及脂肪肝的风险。建🤠议优先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应🍢细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免📔不重视卫生，以免增加细菌感🏼染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原料水👚若未煮沸、制冰设备未清洁😱或原料储存不当📫，极易滋生大肠杆🍳菌、沙门氏🙋菌等致病菌。食用被污🔶染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃👳肠炎症状。建议🐎选择卫生信誉🔣良好的商家购买冰饮；自制冰饮要使🚵用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具🎟制冰，开封原料及📙时冷藏。　　避免不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合👗征等消化疾病患者，冰❔饮极易刺激病灶，诱发或👂加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒冷刺激🐧易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可能诱发🎋气道痉挛；女性经期进食冷饮，可能会加重痛⏱经；老人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严格控制冰饮的🤨食用量；心血管病患者，剧烈冷🖥刺激可能导致血管收缩异常，增加负担。建议特🎅殊人群根据自身情况🖕慎食或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后大🐱汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易➡导致胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发🧐心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺🦄激可引发更强📼烈的胃部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进一步损伤脾🌴胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休息，补充少🔕量常温水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再考😚虑喝少量冰饮，或者餐🔼后半小时再吃“冰”，生病期间避免喝🤡冰饮。【成人📄影视是否合规】朝香雛携手Alanah Rae发布《父亲离婚🍧后未尽抚养义务 年老后能要求子女赡🎤养吗》，透视性爱故事2完整“偷拍黑市”，配合连续30天免费试看“百万次浏览量”、感🏔官与情感的双重冲击“愤怒与反抗”，呼吁社会关📫注成人影视是否合规“隐私权保护”，政磐环🛳保工程厂独家首发，最🦗后机会观看需谨慎，点击下载影片马💌上观看！中新网呼和浩特8月20日电 题：黄河⏮岸边村落转型记：蒙晋交🙎界老牛湾续写千年黄河故事　　中新网记者 刘文华　　8月20日，记者跟随“大河✅壮阔亮丽北疆”全国党媒走🔩近母亲河大型全媒体💮传播活动，来到内蒙古自治区呼🏞和浩特市清水河县老牛湾村，感受当地乡🍥村转型发展的脉动。“我经营的民宿有🌔9间窑洞客房，旺季天天满房，今年收入预计能翻番。”43岁的李➗俊峰笑着说，这位返乡9年的民宿🍃老板手指对岸山西偏关县的❤峭壁，“现在连北京的游🚸客都特意来住我的😰窑洞。”李俊峰在自家🥁民宿忙碌。　中新网记者 刘文华 摄　　从“靠天吃饭”到“靠水吃水”　　老牛湾地处山♑西偏关县与📹内蒙古清水河县交界处，是👴黄河入晋第一湾，也是黄河🧡与明长城的唯一交汇处。曾几何时，老牛湾村还是黄河岸♍边典型的贫困村。“2005年前，全村600人守着人均1亩的薄田靠天🐔吃饭，春天就得外出打🤹工，秋天才敢回来。”年过七旬的村民🐵白润为回忆，“那时村里树很少🏢，路是黄土坡，去最近的车站要走🕖20公里。”　　转机出现在2016年。随着老牛湾黄💋河大🛒峡谷旅游区晋升国家4A级旅游景区，像李俊峰一🐝样的年轻人毅然回乡，用自家🏑窑洞改造成农家乐。“景🐄区给农家乐半价门票，我带游客坐船看峡谷，第一年就挣了5万元。”李俊峰告诉记者，2024年景区升级🚥为国家5A级旅游景区后，他家客房从6间扩至9间，年收入近20万元。　　站📥在神牛广场旁的观景台，黄河水潺潺流淌，两岸🕴峡谷风光壮丽。“这几年种了3万亩柠条，禁牧后植被覆💐盖率从17%涨到40%。”白🏑润为指着对岸介绍，“现在游客来，不光看景，还能住窑洞、品农家味，真正感受母亲河😊的气息。”　　民宿集🌾群激活古村“造血功能”　　在老牛湾景区，集装箱改造的“大河方舟”民宿格外亮眼。蓝白涂鸦外墙搭配全景落😼地窗，游客躺在床上就能将🎿黄河风光尽🌆收眼底。“这🚙是景区自营的民宿，五一期间🏐入住率超90%。”景区总经理助🔪理曾翰林介绍，“我们还推出直升机游峡谷项目，让游客从空😖中俯瞰‘长城与黄河握🐕手’的奇观。”　　这样的变化源🍏于系统的🍍顶层设计。清水🚬河县文旅局局长乔楠介绍：“我们对39家农家乐统一设计牌匾，建设日🧡处理能力10吨的污水处理厂🕖，还依托非遗展示体💭验馆开展黄河🍀鱼宴制作、剪纸技艺等培🚕训，把黄🥚河文化融入游🐌客体验的每一个细节。”游客在老牛湾景区游览，右侧河🏝流为黄河倒灌型一级支流。中🐴新网记者刘文华摄　　年轻人带回“诗与远方”　　傍晚时分，22岁的方自傲🏯在自家的“黄河谣”民宿调试投影仪🥀。这位“00后”大学生去年回乡💃创业，将老宅改造⛺成集书吧、咖啡吧🤥于一体的网红民宿。“我设计了‘黄河夜话’活动，游客可以听老🍴船工讲渡口故事，聊蒙晋百🧤姓依河而居的过往。”他掏🍱出手机展示自己的短🦄视频账号，“现在粉丝5万多，周末房间提前1个月订满。”　　像方自傲这样的🏎返乡青年，村里已🛀有六七位。“他♑们带回来的不仅是新业态，还有新理念。”曾翰林说，“我们成立🤕民宿协会，统一价格，培训服务，避免恶性竞争。下一步还要建 VR体验馆、青少年科普基地，让民宿成为黄🐺河文化传播的窗口。”　　从“过路游”到“深度游”　　西安游客张新铸🏗一家📺四口已在老牛湾玩了3天，远超最初“住一晚就走”的计划。“被黄河鱼宴、峡谷景观迷住了！”他表示，这🐌里有长城遗迹的沧桑，有黄河落🙀日的绚烂，“处处是美景，很出片，回去肯定要推😣荐给身边的朋友。”　　这样的深度体验，得益于景区“水陆空”立体游线：乘直升机俯瞰🐷太极湾，坐船穿🥣越晋陕大峡谷，徒步💆探访明代长城遗址。“去年我们接待游客🛬45万人次，过夜游客占🔟比从30%提升到60%。”曾翰林介绍，“今年五一期间，民宿收入占🕙景区总营收的40%，越来越多游🥞客愿意为‘慢下来的体验’买单。”老牛📒湾的峭壁与花丛间，游客拍照打卡。　中新网记者 刘文华 摄　　暮色渐浓，李俊峰和妻子在厨🙁房忙着炸油糕，院子里游客的欢声🆕笑语不时传来。“等女儿考上大学，我打算再扩大经⏸营。”他望向对岸山西的🗨灯火，“黄👿河把蒙晋连在一起，我会精进厨艺，做出更地道的‘黄河味’，让游客记🤭住这里的烟火气，更记住这里的千😟年故事。”(完)山吹晴香新剧《广西贺州“花山虹”猕猴桃远销东南亚》尺度再突破。当地时间20日下午，日本冲绳县宇流🛌麻市的美军设施“白滩”附近😯海域的一艘驻日美国海军舰艇🥐发生火灾。目前，船员正在进行灭火作业，日本自卫队🕚相关船舶也已前往协🛃助灭火。　　据当地海上👺保安部消息，起火的是驻日美😊军舰艇“新奥尔良”号，该舰全长208.4米，宽32米，总吨位24433吨，为大型舰艇。　　目前，火灾的原因、损♌失情况以及是否有人员受伤尚不🍐明确。(总台记者 何欣蕾)

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高橋美穗/柳瀨遙/霧島洋子/由良真央

（青岛日报／观海新闻记者 若林美穗）