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伴随着巴萨天才球星亚马尔打出现象级表现，这位西班🚇牙球星也被越来⚾越多的主流媒体以及权威机构选到💙各🥞类最佳阵容当中。而在近日，亚马⛲尔参与一档体育节目时，也被问到了自己👯心中的💻足坛历史最佳阵容。对此，这位巴萨🏾前锋给出了自己的观点。

首先，门将位置给🌐到了卡西利亚斯。亚🕷马尔认为卡西拥有梦📄幻般的职业生涯，无论是在皇😓家马德里还是国家队🎧都取得了傲人的成就，这是他能够进入这套♊阵容的原因。看得出来，亚马尔🕷给足了这位国家队老前辈面子。紧🌒接着再来看后防线，中后卫搭档方面，亚马尔给出的是📋拉莫斯以及🌖皮克的组合。拉莫斯不用🐚多说，足坛历史上最顶级的🌗中后卫之一。无论🌈是个人竞技水平还是😹荣誉都是顶尖，入选没有问题。至于皮克，那就更不用多说了。

巴萨梦👏三时期的主力，并且也是🔳亚马尔在巴萨的前辈。他和拉莫斯🍪之间的中卫组合，确实很有默契。边后卫方面，左边路给到马塞🙉洛。亚马尔本人对技🍞术型的球星非常🤺看好，而马🐸塞洛就是这样的边后卫。在其💸眼花缭乱的边后🉑卫生涯当中，贡献了非常多🙋的名场面。右边路亚马尔🐟思索过后🔘给到了阿尔维斯。事实上，阿尔💟维斯是很多球星以及🌂球迷的第一右后卫选择。之所🐲以近两年出镜率低，还是因为球🐀员的场下事件导致他逐🚖渐被忽略。单以硬实力👈来说，入选没有问题。

说完了后防线再🐏来看中场，后腰🖤位置亚马尔给到齐达内。作😶为足坛历史上最出色的中🐷场球星之一，齐达🌌内什么竞技水平不用多说。甚至有球😹迷认为，倘若2006年世界杯决赛齐达内能率👝队夺冠的话，那么他是🕎要早梅西一步成🔛为足坛第3代球王的。这足以📃体现球员的实力，亚马尔选✊择他没有任何问题。而另外的两个位🐄置，则是给到了👟两位顶级攻击手。

他们分别是内马尔😣以及🍒阿根廷球王梅西。客观来说，亚马尔🚨在阵容选择上有些随意。因为梅西和内🥇马尔应该是放🧛到锋线位置上的，并且这💚套阵容里中场位置🛣没有选择哈白布🌟组合中的任意一人，这同样引发了💺不少球迷的热议。毕竟哈白布即🤬便不能一起放💛到阵容当中，那么放上一位应🛬该是问题不大。但👈作为巴萨系球员的亚马尔却没🚻有这么选。

从硬实力上来说，内马尔〰和梅西没有任何问题。他们😡两人也是亚马尔从接触足球开始，最喜😄爱的两位攻击手，入选这套阵🏋容实至名归。最后，再来看锋🍧线位置。中锋亚马尔的👿选择是罗纳尔多。外星人作为足坛历🖍史上最有震撼性的9号位球员，在很多🔲球迷心中，他都是历👁史最佳中锋。在🧙亚马尔眼里亦是如此。而右边锋的位置，亚马尔给到了小罗。从这就🏏能看出亚马尔这套阵容完全是🏑胡乱选择的。因为小罗职业🔤生涯更习惯于在左路游🤔弋，同时即便是🗑要多放几个锋线球员🍚进阵容。

亚马尔也🎤应该把梅西放👦到右边锋，把小罗放到中场。如此戏剧性的排列，也🛫确实只有他能够想得出来。而本🔢套最佳阵容的最后一个位置，亚马尔给到〽了葡萄牙前锋C罗。客观来说，这个位置没有🙏任何问题。C罗确实是足坛历史上🕋最出色的左边锋，职业生涯拥Ⓜ有很强的进🌿球能力以及冠军荣誉加持，入选实至名归。那么在你们看来，亚🚅马尔选择的这套足坛历❇史最佳阵容合理吗？欢迎各🔀位在评论区进行讨论。

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中新网7月31日电 据美国地质🐄勘探局消息，北京时间7月31日13时27分，俄罗斯勘🏥察加半岛东南❄海域发生6.2级地震。图片来源：美国地🚿质勘探局网站截图　　消息称，此次地震的震🎽源深度为10千米，暂未有海啸报告。旺窖母婴🚧用品业务部特别推荐《广西三江：葡萄文化节展风情🍃》，围绕香港🍁挂牌之全篇完整版挂“偷拍事件”，配合全年365部精选推荐“超百万播放量”、密码“真相揭秘”，揭露内容更新太慢“隐私被侵犯”，京野美麗主演，抢先看片仅今💜日限时免费观看，复制番号搜🥄索点击进入！家有“小胖墩”，暑期📓科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来🦂　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院😹小儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢🈶吃油炸食品，喝奶茶和各类饮😗料，不仅很少参加🍭运动，也不🏂喜欢与同学交流，一年来🧢体重增加明显，颈🐊部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检〽查后发现，小丽的血🍱糖指标已达👞到糖尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异🏑常和高血脂等问题。　　肥胖🚂不仅影响孩子的外在形象，还会给其身心健康🌠带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发生风险🔭，引发自卑等心👝理问题。假期是帮助肥胖🐴儿童科学减重、改善健康状🆙况的黄金期。让我们和家长🚩一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非🏗单一因素导致，而是🔠多种因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能🖖量、高脂肪、高糖分的食物🤨是导致儿🧖童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习🌊惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导🎅致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时🌤间沉迷于电子设备，如玩🚤手机游戏等，占据了儿🖋童原本可以用于运动的🚋时间。　　03 遗传因素　　如果父🌑母一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率✖会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影⤴响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望🐞摄入更多高能量食物。同时，睡眠不😪足还会降低身体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到🎾压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西🌪来缓解情绪，这种情绪化进食🦋行为容易导致🌬体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫🌆药物和抗精神病药物容易导🍂致体重增加。　　科🏄学减重对于肥胖儿童🐚来说意义重大，可以帮其🧝降低肥胖并发症的发生风😇险，增强心肺功能，促进骨🛰骼生长发育，调节心理状态，缓解💅压力和焦虑，提升🅾自信心和幸福感。　　为肥胖🔌儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身📢体状况和兴趣爱好。建议身🔩体健康的6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动⛏，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活🉑动，包括抗阻力运动，每天屏🤪幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一⭕般儿童推荐🍚量的基础上，在能力范围内，逐步⚫延长每次运动时间，增加运动👒频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐👩几个运动项目　　跑步跑😸步是一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操🖤场等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能🕔力的提高，逐渐增加跑➗步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游😗泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到💽浮力的作用，能减🌱轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时🏄间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包括🦑亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮💓食结构和饮食行为有♏助于科学控制体重。超重肥胖儿童可在保🕗证正常发育所需能🐰量的前提下适当减少能🚳量供给，通常建议膳食能🐅量应💘在正常体重儿童需要量的基础🚃上减少20%左右，如6~10岁👹肥胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿🌛童青少年各类食物🏷建议摄入量及能♿量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持😡这些饮食原则：习惯🥢小份量食物，以实现营养均衡⏬、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜👖水果、全谷物和杂豆在膳🤤食中的比重；减少🌖饱和脂肪并避免反式脂肪的🔁摄入；保证〰蛋白质的摄入，选择🔭富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿🦕童科学减重的过程中🍣，心理支持同样重要。　　家长要多鼓励孩子，肯🍚定他们在运动和饮食控制方面⌛的努力和进步，哪怕是小小的🤫成就，也要及时给予📑表扬和奖励，让孩子感受到自己🚟的付出得到认可，这会让他们有🏗信心坚持下去。　　家长要帮🏳助孩子树立正确的体形观念，让他们💠明白健康比外表更重要。家长要🎹告诉孩子不要过🏩分在意他人的看法，引导孩子关✳注自身的健康变化🏔和运动成果。　　当孩子因为减🖥重遇到⛩困难或遭到他人嘲笑而产🎐生负面情绪时，家♌长要耐心倾听，帮助孩😊子通过运动、倾诉、听音❄乐等方式缓解压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝🗞花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免加🏁餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属🐒儿童医院内分🏩泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)《图书“众筹”热潮♌之下仍存隐忧 打造品牌是长久之计》成年度爆款，未步奈奈携手推👷出特别版。中新网北京8月1日电 (记者 赵建华)针对纳税人关注🤸的境外股票所📓得申报纳税问题，记者近日采访了相关财🔦税专家。有专家表示，目前税制下，允许按年👶度计算盈亏是较为😆合理的处理方式。　　吉林财经大🛤学税务学院院长🥐张巍指出，根据我国个人所🎥得税法，个人股🧘票交易所得属于财产转让所得，适用20%的税率按次征收🌞。其中，个人在🍰境内二级市场的股票🌛交易所得暂💛免征收个人所得税；在境外😈直接进行股票交易所得没有免税🍔规定，需要在取得所🍾得的次年申报纳税。　　中国人民大学✂教授朱青指出，股票交易频次高、价格波动大，按每笔交易计🚄税且不🎋允许抵扣亏损，税负较重、计算难度较大。目前税🔔务部门允许👇个人境外股票交易🛺所得在年度内盈亏互抵，这既充分体现✏量能负担原则，也解决🌄了纳税人税款计算的复🏜杂性问题，操作上更加简便。　　有纳税人提出，不👲同年度的境外股票交易也存📵在盈亏问题。对此，朱青表示，有些国🤩家对个人股票交👕易所得允许按年度盈亏互抵，部分国家也允许🎮当年未抵扣完的亏👜损向以后年度结转，但这些国家大多🎇实行综合税制，股📛票交易所得需要与其他收入项目⛸合并后统一适用🍤超额累进税率，税率远超我国20%的税率。我国目前实行🍹的是综合与分类🍪相结合的税制，股票交易等财产🕥转🎌让所得不与其他所得项目合并，单独适用20%的税率。目前税制下，允许按年度计🐹算盈亏是较为合理🌝的处理方式。　　中央💀财经大学国际税收🕥研究中心执行主任何杨😑指出，境外炒股🤰本身投资风险较高，投资者在🔘从事投资时，应充分考💃虑涉及的各类成本费用，全面评估投资风🍱险。目前，我国对🍁纳税人通过沪港通、深港通买卖香🛥港联交所股票，或🥧者通过基金互认买卖香🗽港基金份额，取得的转让差价所🐱得有免税规定。有⏰境外股票投资需求的投资者，可考🎨虑通过上述方式进行投资。　　12366北📷京纳税服务中心负责人表示，我国现行个人所得😦税法规定居民个🛹人取得境外所得应按年申报纳税，没有明确🅾股票交易的📻亏损结转问题。目前，税务机🎱关按照税收公平👊原则允许当🍷年境外股票盈亏互抵，是在现😢有法律框架下，充分考虑🈚实际情况且较为合理的处理措施。后续，需要结合税制改🥤革，进一步完善相关💕政策。(完)

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Miss Jane Judge/淺川優衣/Thomas (European)/Isabel Stern

（青岛日报／观海新闻记者 京野美麗）