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　　中新网杭州7月9日电(张煜欢)7月9日，记者从杭州🎣民政系🤗列改革举措新闻发布会上获悉，为进🉐一步完善与改革发展🎰相适应的养❗老服务体系，近日杭州制定《杭州市养老服务➰与老龄工作高质量发🖤展三年行动计划(2025—2027年)》。

　　该市🍚将优化居家为基础、社区为依托、机构🏸为专业支撑、医养相结合的“大社区”养老服务❎供给格局，到2027年，具有杭州辨识🐾度的“家门口💶幸福养老”模式成熟定型。

图为杭州桐庐的🖨老年人在老💤年食堂内享🐓用无人机运来的餐食。肖健 摄

　　在发布会上，杭州市🔥民政局党组成员、副局长郑🖋颖介绍，具体来说，该行动计划主要是🍒立足杭州实际，提出了“十大行动”。

　　在养老🕧服务网络协同迭🐶代行动中，杭州提出♟强化县级养老服务➡资源统筹，推进县域养老🍔服务资🎮源高效利用，支持😩镇街整合利用各类服务设施提供😷居家养老服务，大力发展嵌🚪入式社区养老服🗃务设施、互助性养📍老服务站点，持续丰富“一刻钟”养老服务圈🌑的内涵与形式，让基本养💀老服务更加便捷可及。

　　为满足老年人多样化🤝需求，杭州提出实施养老👊机构分类改革提升行🚺动，全面完成😮特困供养服🕙务机构区域化集中改革，实现🏯兜底保障型机构有效覆盖，发展面向全体老年💥人的普🚕惠支持型养老机构，支持发展完🚚全市场型养老机构，实行充分竞争、优质优价。

　　在市域养老服🚑务方面，杭州将优化“全城通吃”服务，拓展“全城通学”服务，探索“全城通游”服务，进💒一步提升老年人满意度、幸福感。

　　为推动养老🏮事业和养老产业协同发展，杭州还提出实😕施银发经济产🚂业赋能行动，支持引导各区、县(市)积极争创银👡发经济高质🚖量发展产业园，鼓励开发适㊙合老年人的生活用品、辅助器具、智能💦科技等产品和服务，推动银发产👽业多层次、高质量、集群化发展。

　　“我们还将开😪展银发有为颐养乐享行🏰动，着力构建🚉老年友好型社会，加强老年友好⚓环境建设。同时，开展新时代‘银龄行动’，引导老年🧀人以志愿服务形式积🤗极参与基层民主监督、移风易俗等活👥动，推进基层老🥕年人协会建设，努力把基层老年人🤥协会建成组织健全、功能完善、充满活力、作用明显💑的老年群众组织。”郑颖说。(完)

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中新社北京7月30日电 (记者 王恩博)中国国家📎统计局30日公布，上半年，全国规模以上🍶文化及相关产业企业(下称“文化企业”)实现营业收入71292亿元(人民币，下同)，比上年同期增长7.4%，增速🕤快于一季度1.2个百分点。　　其中，文化核心领域实📸现营业收入48445亿元，比㊙上年同期增长10.0%，增速快⚡于一季度2.9个百分点；内容创作生产、创意设计服务、新闻信🍎息服务等3个行业大类营❣业收入🙈实现两位数增长。　　文🈂化服务业发挥有力支撑作用，上半年实🔄现营业收入39218亿元，比上年同期🥊增长10.7%，增速快于一季度1.0个百分点，文化服务🚁业企业营业收入占规模以上文化企业🙈的比重为55.0%，比🔅上年同期提高1.6个百分点，对全部规模以上文🥢化企业营业收👅入增长的贡献率⏲为77.0%，拉动全🏐部规模以上文化企业增长5.7个百分点。　　上半年，文化新业态🗼特征较为明显的16个行业🍦小类实现营业收入31564亿元，比上年同期增长13.6%，快于全部规模以😺上文化企业6.2个百分点，这类行业营业收入对🏍全部规模以👑上文化企业增长⛔的贡献率为76.8%。其中，娱乐用智能🕉无人飞行器制造、其他文化数字内容🐕服务、其他文化艺术业、互🛣联网广告服务、数字出版等5个行业小类营业🎗收入同比增速较高。　　盈利能力方面，上半年，规模以上文化💤企业实现利润总额6298亿元，比上年同期增长19.3%。从43个行业中类看，有38个行🌦业中类实现盈利。(完)乌釜软件制👠造厂今日上线《“上海造”火箭间隔逾5小时连续发射 背后不仅是速👖度》，围绕澳门版🎣的金牌谜语“直播色情”问题，结合女神写真“青少年保护”，分析下载链接失效🌞“监管缺失”，RINKA联合🏈原田千晶带你探索互动剧情技☕术流行“网络合规”动向，提供签到送看片♋权限安全防范指南，限时免费观🛑看立即查看！家有“小胖墩”，暑期科学减重这样做🥫！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内分🌓泌专科门诊，小丽便是💙其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜🧑欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与同学🎍交流，一年来体重增加明显，颈部皮🚡肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血😴糖指标已达到糖尿👈病诊断标准，同时伴有脂肪🦒肝、肝功能异常🐬和高血脂等问题。　　肥胖不仅👙影响孩子的外在形象，还会给🐶其身心健康带来😉潜在危害，如增加糖尿病、心血🍆管疾病的发生风险，引发自🎣卑等心理问题。假期是帮助肥🍫胖儿童科学减重、改善健康👑状况的黄金期。让我们和家🐊长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥👁胖并非单一因素导致，而是多种🔇因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过🗯多高能量、高脂肪、高糖分的食物🦀是导致儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食🐻习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间🦑沉迷于电子设备，如玩手机🚱游戏等，占据了儿童原本可💡以用于运动的➕时间。　　03 遗传因素　　如果💏父母一方或双方肥胖，儿童肥胖的😌概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不😾足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄🐳入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降💛低身体的新陈代谢🐋速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分🕋儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃🤾东西来缓解情绪，这种情绪🍘化进食行为🚿容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫🚬痫药物和抗精神病🍷药物容易导致体重增加。　　科学减重对🕛于肥胖儿童🍢来说意义重大，可以帮其降低肥🚪胖并发症的发🔂生风险，增强心肺功能，促进骨💯骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自🚴信心和幸福感。　　为肥胖儿童制定假期运😤动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体🕥状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身🔅体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕时💔间限制在2小时内。对于超🍬重肥胖儿童，建议在达到一般🛀儿童🤲推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延🏐长每次运动时间，增加运动频率🈺和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动🎞2~3次/周，并长期坚持。　　推荐🛄几个运动项目　　跑步跑步是一👩种简单有效的有氧运动，可以在公园、操👱场等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适🍰应能力的提高，逐渐增加跑步时长和速🥙度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项💢全身性的运动。游泳时，身体在水中受到🔻浮力的作用，能减🛥轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时间🕗可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包🏬括亲子运动游戏💃，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构和⚓饮食行为🏪有助于科学控制体重。超重肥胖👻儿童可在🈵保证正常发育所🚛需能量的前提下适当减少能🐘量供给，通🤵常建议膳食能量应在正常😍体重儿童需要量的🌛基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖🔸男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖🍻食养指南(2024年版)》针对“2~17岁🥗正常体重儿童青少年各类食🛷物建议摄入量及能🚚量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持⤵这些饮食原则：习惯🍝小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬😲菜水果、全谷物和杂豆在🌲膳食中的比重；减少📞饱和脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质的🔟摄入，选择富含🎢优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童科学🆚减重的过程中，心理支持同样🎺重要。　　家长要多🌁鼓励孩子，肯定他⭕们在运动和饮食控制😩方面的努力和进步，哪怕是小小的成📅就，也要及时给予🍠表扬和奖励，让孩子感受🤳到自己的付出得到🕣认可，这会让🐵他们有信心坚持下去。　　家长要帮助孩子树🥊立正确的体🍺形观念，让他⛅们明白健康比外表更重要。家长🦗要告诉孩子不要过分在意他🕟人的看法，引导孩子关注🔹自身的健康变化⚽和运动成果。　　当😚孩子因为减重遇到困难或🤝遭到他人嘲🚔笑而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过🗂运动、倾诉、听音乐等方式缓解压力和🎡不良情绪。　　1500千卡的减重食谱参考🕴　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西👠蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免加💀餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿童医💓院内分泌遗传代😐谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)业内曝料：片野百🖱紀江与平台签下千万协议，主打激情内容。中新网北京8月18日电 (记者 李京泽)中💘国外交部发言人毛宁8月18日主持例🉐行记者会。有记者就美俄总🤠统会晤一事提问。　　毛宁：中方支持一切😍有利于和🤵平解决危机的努力，乐见俄美双方😂保持接触、改善彼此关系，推😛动乌克兰危机的政治解决进程。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 RINKA）