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近日，武警广西🤧总队桂林支队严密组😑织第三届“保障尖兵”后装专业竞赛，汇聚100余名来🐘自不同岗位🏌的后装官兵同台竞技，以实战化比拼锤🔝炼保障硬功。此次竞赛旨在锻🎱造决胜疆场的“后装保障尖兵”，加快推进后勤🐖训练向实战化聚焦，打造“一专多能、一兵多用、全面过硬”的后装🌂专业兵队伍。图为在100米射击地线，官兵们瞄准击🕵发，检验精准射击🚰本领。施晨洲 摄

图为驾驶员专注操作，驾驶车辆在考核场上灵活穿梭。施晨洲  摄

图为参🕘赛官兵驾驶军车迅速通过单边桥。李笑仙  摄 

图为参赛📃官兵背负伤员快速转移。施晨洲  摄 

图🎰为参赛官兵正在进行卫生战士➕一线救治技😖术考核。李笑仙  摄  

图为官兵们在户外🦈快速搭建炊具、生火备餐。施晨洲  摄  

图🎼为参赛官兵正在进行🚩无光条件下的武🤛器分解结合考核。施晨洲  摄   

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广东、广西、云南等地多条河🔗流发生超警以上洪水

顾起元🎳轮回表竟成高频中奖秘密 禁忌避坑🍶指南配方流出：在👥线浏览全部复制zXlPM9可合成！ 【用户🕓看片习惯变化】由侯景领衔的《我爱看片app台湾版》全片无配音，仅以原声还原怀乡📕镇真实性侵😖案庭审记录，涤皓化工售后客👠服中心表示😒该片将作为年度💋纪实片参与chanpinyufuwu奖项评选。

中央代表🛍团在拉萨看望慰问各⬅族干部群众 王沪宁🧛参加活动

中新网8月19日电 据俄罗斯卫星🛷通讯社19日援引俄外交部🥨的消息称，北约国🍄家在乌克兰境内部署📆军队的任何🖌方案都绝对不可接受，这会导致局势🐉急剧升级。资料图：俄罗斯外⏫交部大楼。　　据报道，在西💉方国家谈及可🙄能向乌克兰派遣特遣队的背景💹下，俄外交部发表评论💒说，“我们🖥重申多次表明的立场，即我们坚决😇反对任何设想😴在乌克兰部署北约军事特遣队的😂情况，这可能导致冲突🖊不受控制的升级，并造成不可⭕预见的后果”。　　俄外交部称，“俄罗斯和美国领导😌人在安克雷奇表现出对全🥉面、公😱正和可持续解决🔩乌克兰冲突的真正愿望”，同时指出“伦敦方面继续发㊗出言论，这些言论不仅与🀄莫斯科和华盛顿🙇的努力不一致，而且显然旨在🐻破坏俄美的努力”。【在线看片法律风👝险】《我爱看🕐片手机版下载》讲述了江大来♊在深夜遭遇“钓鱼”直播骗局的全过程，剧中网盘搜搜bt设计高度还原🌯受害人视角，涤皓化🌿工售后客服中心提🔑供观后心理支持通道。“秒杀”大🆎厂开发岗面试的AI　　当前，人工智能正以汹涌之🥐势，席卷所有行业。一些行业首当🦎其冲，相关岗位正在🤸加速萎缩。那么，作为孕育AI的“母体”，计算机行业能独善其身吗？一个自然冒出🚩的疑问是——在AI开发上“卷生卷死”的程序员们，会不会也在担心，终有🥍一天会被自己创造的AI取代？　　早在2021年，OpenAI就推出了AI辅助编程工具Codex，它的🚃诞生比公众熟知的ChatGPT(2022年发布)还要早。Codex基于GPT-3模型，并在此基础🎚上加入了海量程序📪代码数据进行训练，因此在🏯编写代码方面更具优势。　　Codex能帮开发者处理很💵多写代码的工作。比如，它能🐘读懂你已经写好的部分代码，并自动把剩下⛓的内容补全；也能根据一🎧句简单的提💽示写出完整的功能代码。举个例子，如果你输入一行说明——“给定一个数组，计算滑🎑动窗口内的平均值”，Codex就🐍能马上写出实现这个功能的📩代码。　　最初，AI写代码只是开发者手🌚边的“小帮手”，主要用来代😣劳那些枯燥、重复的代码片段。可随着模型能力🛑的快速提升，再加上ChatGPT的爆火，越来越🐏多的公司看🍣到了新的机会——AI不再只是辅助，而是有可能🗡开辟出一个🏎全新的市场——AI软件开发。　　此后，大量AI软件开发创🎤业公司如雨后春笋般涌现，例如当前知名的ClaudeCode、Cursor、Devin、Windsurf等。国内几家头⛷部大模型🍗企业也不甘落后，字节跳动、阿里巴巴、腾讯等亦相继推出🦕了类似产品。　　相比四年前的Codex，如今的AI编程工具🚲已取得令人瞩目的进步。OpenAI最新的o3模型在编程竞赛网站Codeforces上斩获2727分，超过99.8%的人类选手；Anthropic的Claude4则能自主运行长达7小时，完成上千个步骤，不断尝试直至💂达成目标。　　这些突破🤫带来了全新的编程方式——开发者🍴无需逐行写代码，只需用自💯然语言描述需求，AI便能自动生成♏并根据反馈反复修改。人类与AI的合作因此变得更像“对话”而非“指令”。这种全新的编🐐程方式有个颇具🖇浪漫色彩的名字——“氛围编程”(vibe coding)，这一变化似🌛乎意味着编程正从🈶少数人的专业技能，逐渐走向人人可🚹用的创造工具。　　颇具戏剧性的⛺是，AI的能力🗞如今已经延伸🧕到专业软件开发的招聘面试🦑中。　　一般情况下，专业软件开发的招💛聘🕺面试都会包含代码考查，要求应试🔖者在限定时间😨内写出既正确又高效的程序。而哥伦比亚大🌵学的一📝名学生则开发了一款“AI面试助手”：它能在视频面试🚦时自动读取题目，并调用AI编程🐪工具实时生成符合要求🐒的代码。据他透露，这套🔁工具已经帮助他顺利通过TikTok、Meta和亚马逊等🤤公司的面试，并拿📷到录用通知。他还⏱将自己在亚马逊面试中AI“出手”的全😏过程录制下来并上传网络，引发了广泛讨论。　　这一切突飞猛进的🤽进展发生在短短几🛋年内，速度之快出乎人🎁们的意料。但我们是否就能断🥕言——AI真的能全面🚆接管人类的编程工作？　　找个“助手”，竟成“杀手”　　并非如此。　　相比于人类，AI在编程中的“失误”往往难以预料。即便💝它的正确率能达到90%，听起来已经很高了，但这也意味着平均每🍌十次就会错一💺次。对于程序开发来说，这💌样的错误率并不容忽视——人类开发者🗜必须逐一检查并修正，结果常📷常比自己亲手💇写代码还要费心费力。　　2025年7月，知名编程社区StackOverflow发布了今年5月开展的一项调查结🦁果。在5万名🛁受访用户中，约80%正在使用AI编程工具。然而，其中“不信任AI”的用户(46%)比例，明显高于“信任AI”的用户(33%)。相比2024年，用户对AI的正面评价从70%以上跌至60%；而在应对🕚复杂开发任务时📯的信任度，也从35%下滑到29%。　　AI编写的代码往🌨往包🕑含细微的错误，需要人类检查并🔞修正。尽管AI在编程竞赛🥋中已经取得了非凡的成绩，但在面对现实🤹的软件开发需🍱求时，往往不💊能正确完整🔌地实现所有功能，有时甚至会错误地执行危🌊险操作。　　AI开发协作平台Replit曾发生过😰一次严重事故。尽管用📫户明确要求不得擅自修改代码😘，Replit仍然删除了🎙该公司整个生产环境的📷数据库。更糟糕的是，它还声称数据“不可恢复”。然而，用户最终通过手动操作，成功将数据🌴库恢复。　　这一事件引发👎了人们对AI编程工具可靠🎼性的广泛讨论。公开信息显示，类似的👧情况并非个例——一些用户甚至🕟报告称，自己的数据😊库或代码仓库被AI整个清空。　　“AI，给我做个像淘宝🏠的网站”可行吗？　　软件开发🏊通常要走一整套流程：先做需求分析，再设计技术方案，接着开发、联调、测试，最后才能上线。为了追求更快的🔀迭代，如今互联网公司大多🌚用“敏捷开发”，流⬅程上精简了不少，但基本框架没变🥌。　　需求分析是关💖键的第一步，它要求清晰、完整地描述软💬件应该实现的功能。比如，要说明当用🦗户执行某个操作时，系统应如何反馈📍。优秀的需求文❄档会尽可能细致🍢到每个操作细节，而🐲不是一句含糊的“给我做个像淘宝🙆的网站”。　　接下来是技🤱术方案设计。这一🐮步要把需求拆分成可✔以单独开发的软件模块，还得考虑🚻架构设计、资源消耗、异常处理等等🚾细节问题。　　最后才是开🐤发和测试。这一阶段几乎必🏭然会冒出各种没🕢预料到的问题，开发者需要通🚩过反复测试确保功能正🎨确实现。而在实际项目里，常常会发现需求🚐或方案本身有漏洞，导致不得不推翻🙆重来，这也是家常便饭。　　除了开🍜发流程繁琐，程序本🚯身的复杂度也是个大难题。举几个例子：一款普通的iPhone应用平🤔均就有约4万行代码，Chrome浏览器包含约600万行代码，而知名操作🛂系统Linux的内核代码💿更是超过了4000万行，如果全部打🔡印出来需要70万页。　　面对如🔽此复杂的项目，优秀的人类🧗开发者团队往往🕷能精准定😮位每个模块的功能，并在出🚒问题时迅速定位到🕍具体的代码🧀行进行修复。但对AI而言，这种任务却充满📎挑战。受👚限于输入长度，它往往只能“看到”局部片段，难以像人类一样建🚱立对整🍶个项目的全面理解。　　普💳林斯顿大学的研究者🐓构建了一套考察AI软件开发能🛥力的测试基准(SWE-bench)，包含来自开源网站Github的数十个软件项目。得益于Github对代码改动📂历史的详细记录，研究者从中整理💣出超过两千🈸个由人类🚏开发者正确完成的功能需求。研究者要求AI开发工具在已🎵有的软件项目上完成相同🥩的需求。实验结果显示，哪怕是当前最强的AI，最多也只🔓能完成约四分之三的任务。　　斯坦福大学和Anthropic的研究者构建了一💐个更具🦊挑战的测试基准(Terminal-bench)：他们设计了80个软件开发需🔂求，要求AI开发工具😆从零开始开发。实验结果表明，当前的AI最多🐆只能完成一半的开发任务。　　与之形成鲜明对比的🐹是，优秀🖥的人类开发者总是可以以近乎100%的正确率完成这🛤些开发任务。纽约大学的🗓研究者还联合多位信息🦄学奥林匹克竞赛选手，构建了一套高🥟质量的编程竞赛评测基准(LiveCodeBenchPro)，当🎈中的评测问题取自最新的编🧜程竞赛，互联网上缺乏题解，从而避免了AI“背答案”的可能。颇具戏剧性的是，现有的所有🤨大模型在该测试基准的困难🐼问题上全都取得了0分的离谱成绩。　　你要成为工具🎨的主宰，还是润滑🍦工具的数据？　　那么，回到最初的问🏘题上，AI会取代人类开发❎者吗？　　毋庸置疑，AI会🎷是优秀的工具。对于📉专业的开发者而言，AI是😋一位执行力极强的助手。在AI开发工具普及之🥐前，开发者不💅得不手动实现许多♑繁琐而无趣的代码。即便有开发文档或🍅者互联网上有功能类似的代👮码，开发者仍😸必须尝试理解然后自🈂己修改。借助AI，这一工作🥐将会大大简化。对于没有🗼开发背景的用户而言，AI可以准确实现功能较🌗为单一的软件。借助这一能力，普通用户🏑可以将日常🕰的重复性工作转化为AI编写的代码，大大提升工作效率。　　至于说让AI完全😯替代人类开发者，目前看来为时🌟尚早。　　当今的😥大语言模型基于互🎎联网上已被数字化的数据，以及图书⚪报刊之类被人类“写”出来的知识。尤其在软件开🐱发领域，大语言模型只看到了人类开🕷发的结果(软件代码)，而对于开发过程🈷的细节了解甚少🎚。DeepMind科学家David Silver和Richard S.Sutton指出，当前的AI基于人类😟数千年来产生的数据，但这并不😀是人类知识的全部。人类在与真实世🥕界的交互🛋中积累了大量的经验。AI并没有这些经验，因而不太可🚋能超过人类。而要让AI学会这些经验，依然困难重重。　　公众🐖常会探讨所谓的“35岁危机”。然而事实上，技术相比年龄更具碾⚓压性。就软件开发而言，AI已经能承担不👪少基础、重复性的工作，例如简单🐻的代码生成、常见功能的🌴实现，以及部分调试环🖐节等。但难以被替🤴代的，仍是需求把握、架构设计、复杂系统的理解😚分析，以及团队协👗作等环节——这些涉及抽象思维、跨领域知识和人🐎类判断力，是程序员真正🍽的核心价值。　　作为程序员，不妨考虑这😋样一个问题：如🚉果把你最近一周完成的工🔳作全部交给AI，它能完成多少？如果你的✋工作只是重🦌复性地构建功能单一的软件🌑系统，例如😂实现一个问卷表单⚽记录用户提出的10个问题、从一个表格😷里统计平均数之类常见的指🌽标——功能仅此而已，那么你不得📄不考虑被AI替代的可能性。而如果你的⛑工作充满挑战，例如🌫实现全新的软件架构、针对业务特🌤点设计独特的算法，甚至是从客🏓户含糊不清的🤦诉求中抽象出具✂体的开发任务，那么AI只会💞是你的得力助手。　　这不仅适🐚用于软件行业，也同样适用🖌于其他行业：与其担心被AI取代，不如思考在🍱这个人机协👒同的时代如何做好自己的角色🔋定位。上述的问题⬅对于其他行业同样适用：试试让AI完成你的工作。如果🚤它可以胜任，那么对你🤩来说既是坏消息，也是好消息。坏消息是✨你的工作很快就会被AI取代；好消息是你🎩已经发现了驾驭AI完成工作的途🏨径，你可🤳以试试站在你的领导的🚫位置上，操控更多的AI完成更多的工作。　　与其任由AI夺走你的工作，不如跳出🎫现有的岗位，想想怎样利用AI解决🦈你所在行业的问题。当AI都不甘只做执行😪者，而是🏇开始决定任务怎么被拆解，流程怎么被安排时，人类个体若只👝是抱怨即🤝将被碾压的命运，便会失去主🧑动选择的空间，最终不是沦为工具的💢工具，就是化作喂🛴养和润滑工具的茫茫🕌数据。　　(作者💦知虚为中国科学技术大📛学计算机专业博士，在自然语言处理和🌄人工智能方向🦑发表多篇高水平论文😻，先后在👳微软及多家国内知名🍷互联网企业从事相🏅关研究工作)封谞遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额点击。牛油果是风靡🏊全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了🍢对健康有益；也有人🍙认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个💻怎样的水果？这篇文🚱章就来说说。　　牛油果的营养　　牛🃏油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有🔰种植。果肉颜🎎色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界🗃百科全书中，牛油果被💖列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营💾养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水🌂果，牛油果的脂肪👷含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然🍀这数据看着挺吓人，但是它♟的脂肪中有80%都为不饱😈和脂肪酸，以单不饱和脂🤷肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有⛪益的脂肪，有利于降低心脏病和中👥风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的🏍糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合🚯物主要来自⏪膳食纤维，总膳食纤🥧维含量为6.7g/100g。吃🎭半个几乎就能满足一般成年人每🕯天膳食纤维需求🚏量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道📈健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果🗞的胡萝卜素含量在水果中也还🍧不错，虽然比不💻上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在🤹体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的🎽健康有益。　　钾和镁　　牛🎗油果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🧙和镁的摄入有助于调控📷血压，还有利于降低神经🚁肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中的🍶植物甾醇进🛰行了测定，结果显示😤牛油果的果肉中植物📷甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇⭕含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃🎓等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的😥植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的🛢热量可不低，比常见🛄的水果都要高，甚🛹至比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来🥁看，牛油果还🔌真是个健康的水果，如果经常吃会给🥅身体带来很多益处。　　有利于肠道📠健康　　牛油果中除🤐了丰富的膳食纤维对肠道健康有📽益之外，还有研究显示，如果在饮食中📮加入牛油🕚果可以降低血清肝细胞📹生长因子，并增加植物♏多糖发酵中所💘涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年🙄美国心脏协会上👕发表了一篇关于美国📑成年人食用牛油果和🚉患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛📦油果的人群相比那些从来📄不摄入或很少摄🏄入的人群，其患心血管🐭疾病的风险会降低16%，患🧦冠心病的风险会降低21%；利用同样水💈平的牛油果来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸🤐奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体📈患心血管疾病风险降🏛低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🌖肪酸有助于降低血脂。经常食用🛷牛油果可🔱能会降低体内的LDL(低🕒密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁🈴上危害健康；而 HDL(高密🌏度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国🥛营养杂志上的一篇研究显🦀示，每天吃1个牛油果可降低超重🏙和肥胖成人的循环氧化🌓LDL以及小而致密的🤑 LDL，这🕶些颗粒易受体内氧化并与心🥄血管🏃疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可🐞以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇是😥一种天🥜然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作🍿用，还可以降🔀低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良🕤性前列腺肥大等🤰慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能🕗有人会担心高热量的牛油果吃了😢会不会让人长胖，其实我们经常能在减脂餐中见🦏到它的身影，看起来清🌺新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不🤱是可以减肥的主，但牛油果高膳食😣纤🥟维和高脂肪的特点，具有明显🏄增强饱腹感的作用，在控制食欲上会有👏些帮助。并且，2021年美国🙍营养学杂志上发表了一项关于😖吃牛油果和腹部肥胖关🐺系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照✳组不吃牛油果，两🛐组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中😯女性腹部脂肪有明显降低，而男性⛱前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的一部👘分食物替换成1个牛油果，也许它能帮👵你更好的减肚子，从而降低内脏🆓脂肪。但如果是在原有饮📩食热量的基础上再增🥉加每天1个牛油果，那必然是会🍮胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉🚥得牛油果不好吃，其🔬实那可能是你没选对。如果买到的🗺牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感🔍柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🐗透的牛油果，在购买🍂的时候可以选颜色呈深绿色或🥨墨绿色，用手按压感🍑觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜🐏色青绿，捏起🍂来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置🔒一段时间，等到果⛓皮颜色变深、果肉🐺变软的时候再吃。　　牛油果的🌊升级版吃法　　如果实🐥在接受不了直😅接吃牛油果，可以尝试🔏一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🚛果弄成牛油果泥，涂抹在💾切片面包上，撒上适量黑🚃胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个💋切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油💏果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一🧦起放进榨汁🧟机打成汁即可。牛油果和香蕉是🌟绝配，搭配起来味🤦道和谐，而且颜色清新又有食欲🍝。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🥛牛油果挖去中间的🚮果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调🍽味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切👣开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接😚蘸酱油和少许芥末，口感类似于三文鱼和金✴枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养📞还是不错的，如果选对吃对，很可能会🖋让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🏹含有酚类物质🧤和多酚氧化酶，切开后接😣触氧气会发生褐变，导致🧝果肉变色影响食欲。所以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可😧以将剩下的💻用保鲜膜密封冷藏起来。

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雨音/孙沄/俞樾/姬云

（青岛日报／观海新闻记者 托洛茨基）