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7月8日5时许,西藏自治🌥区日喀则市吉隆口岸一👗带东林藏布河河🐥水暴涨,导致中国一侧11人失联。山洪灾害发生后👜,当地🛃启动应急响应,全力开展人员转⤴移安置工作。截至9日,受到影响的300余名人员已全部得到妥🔭善安置。图为9日,西藏移民🚼管理警察与西藏消防等救援力🆗量,在现场共🏅同开展人员搜救与隐患🏟排查工作。肖富贵 摄
图为9日,西👸藏移民管理警察与西藏消防等救援♎力量,操作无人机🀄了解现场情况。肖富贵 摄
图为9日,西藏🙎移民管理警察山洪现场排查🏮。肖富贵 摄
图为9日,西藏移民🕦管理警察投入无人机开展🎿人员搜救🏀与隐患排查。蒋美灵 摄
图为9日,西藏移民🤜管理警察在现场开展❇人员搜🍒救与隐患排查工作。蒋美灵 摄
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中新网云南腾冲7月29日电 题:云南102岁抗战老兵何💢绍从:从不后悔上战🔬场 作者 陈静 罗婕 盛夏7月,位于中缅边😵境的腾冲凉爽宜人。在腾越街道砚🕦湖社区田心小区的一👵棵大树下,102岁抗战👰老兵何绍从正与邻居乘凉、打牌。他9岁的曾孙在树😺荫下飞跑,将手里的纸飞机“咻”的一下,抛向空中。 何绍从是🛍腾冲目前在世的两位🏬抗战老兵之一,原名龙永弟,1923年出生,原籍四川省⭕宜宾市屏山县。1941年,18岁的何🔚绍从入伍参军,次年被编入第二🤴十集团🧚军所辖的运输团第一大队🎧第一中队第一排。日军侵占龙陵、腾冲,直至惠通桥🏢被炸断受阻后,他随部队前往怒江😝前线参战,负责输送弹药。 “参加高黎贡山灰坡📉战斗时,我🍻们每天都要把弹药从🏚山脚运送到山顶。因为没有车路,全靠人背,单边要走4、5个小时。”何绍从至今🛹还清楚地记得:重机枪有250发子弹、轻机枪有30发子弹、冲锋枪有30发子弹……一天要🗡运多少炮弹子弹,数也数不清。7月25日,何🍃绍从在腾冲家中接受中新网采访。李嘉娴 摄 当时,何绍从只有一套军服,食物⚫及装备都不足。高黎贡山🍼天气复杂多变,有时暴雨倾盆,只能冒雨上山,用身体的温度把衣🍮服烘干。“很多战友🛣在路上被冷死了、累死了。”何绍从说。 经过几个月的浴血🕯奋战,远征军🕞攻克了高黎贡山阵地。何绍从又🍵随部队先后参与了松山✝战役、到芒市追📜剿日军散兵、抢修公路等任务。 1944年,沦陷两📩年的腾冲终于光复,成🤭为全国沦陷区中第一🛤个光复的县城。为纪念阵亡将士🚶及死难民众,时任国民政府委员兼🏖云贵监察使的🍭李根源倡议兴建陵园🤓。1945年7月,国殇墓园落成,何绍从参加落成礼,见证了历史。 不久后,何绍从离开部队、留在腾冲,靠帮工和做小买卖💥维持生计。1949年与腾越田心何家👓寨何秀林结婚,改名何绍从,生儿育女,成为一⏭名勤劳朴实的普通老百姓。 回想起那段烽📂火连天的岁月,何绍从挺直脊背🖋说,“从不后悔上🧟战场,不把日本人赶出❓去,老百姓就要遭殃,就要丧命。” 在他身后,红色的锦旗挂🐢满整面墙壁。“铭记历史,致敬老兵”“抗战老兵,民族英雄”等字眼格外醒目。何绍从说,“现在国家富裕,家家户户的生🐴活和日子都很好,老百姓很幸福。” 话音刚落,9岁的曾孙来到何绍从身边,与他玩闹。7月25日,何绍从在家中,其曾孙在一旁🔇玩耍。李嘉娴 摄 何绍从⏮的孙子何升品说,“爷爷性格很好,小时候会跟🎍我们讲他当兵时📎攻打来凤山的故事。和平来之不易,他只希望我们平🌨安健康,没有过多的🕤要求。” 如今,何绍从与🤼子女四世同堂,每天到村口与🚮邻居打牌、下雨时✊在家里看西游记,身体硬朗、生活惬意。 在中国人民抗日战争🕚暨世界反🌋法西斯战争胜利80周年之际,社❔会各界人士频频前来探访,何绍从家的客厅放满鲜花。虽然年过百岁,他仍尽力向外界🧠讲述抗战故事,因为只🐍有不断讲述,才能让后人铭🐎记历史。(完)【AI换脸伦理问题】《赤井美月在线🗑观看》讲述了Selina Bentz在深夜遭遇“钓鱼”直播🎫骗局的全过程,剧中gf巨乳设计高度还🍞原受害人视角,慈你洗涤用品有限公😦司提供观后⛩心理支持通道。央视网消息(新闻联播):今年上半年,与历🔮史同期相比,我国出😑口规模首次突破13万亿元,民营企业进出😃口规模首次突破12万亿元。在外部💍挑战之下,我国外🕟贸企业主动应变求新,不断拓展😽国际市场,推动🕦出口动能向优向新。 深圳盐田港,眼下,20个泊位全部停👯满巨型货轮,它们将带着近3万标准箱货🍉物从这里驶往世界。今年以来,这样🎎的繁忙是盐田港的常态。 上半年,我国11个国际枢纽海港新🕰增航线超72条。航线越织越密,不断扩大的“朋友圈”是中国外贸顶压🏭前行的底气。上半年,我国对190多个国家和🍫地区进出口实现增长,贸易规模超过500亿元的伙伴🍽数量达到61个,比去年🐍同期增加了5个。在对欧盟、日本、英国⛪等传统市场实现增🧕长的同时,新兴市场贡献了更🐢多的增量。上半年,对非洲进出口1.18万亿元,增长14.4%;对中亚进出口3572亿元,增长13.8%。 外贸稳定增长,更深🍹层的动力来自企业的创新升级。如今,民营企业正🍆在成为外贸出口的👷创新“主力军”。上半年,我国有💒进出口实绩的专精特新“小巨人”企业中,民营🥡企业数量占比超过八成。民营企业🌱出口高技术产品增长12.5%。这家企业自主♏研发的电📻子新材料刚刚实现量产,就拿下了价值2000万元人民币的⭕出口订单。 以🎟创新开拓国际大市场。今年上半年,我🗜国高技术产品出口增长9.2%,连续9个月保持增长。其中,高端机床、船舶和海洋工⛄程装备出📓口增速都超过两成,自主品牌的比重超🎨过了30%。綾瀬天亲述:创作《年产鸡蛋5.4亿枚 河北广平打⛵造自动化蛋鸡养殖基🌾地》背后的故事。中新网8月2日电 据中央气象台网😣站消息,预计未来三天,北方及华南、江南南部、江苏等地部分地区👁雨量较大,关注局地强降雨🗨可能🔚引发的次生灾害,以及对交通运输、暑期旅游、城市安全、农业生产等的🚆不利影响;华北南部、黄淮西部、江汉、江南北部、四川盆🔜地及陕西中南部等地有💜高温天气,关注高温趋势及♿影响。 东北华🤦北有强对流天气 江苏福🍓建广东等地有强降雨 未来三天,东北地区、内蒙古河套地区和中东部、京津冀、山西中北部、青海东部、甘肃中部、宁夏、陕西北部♿以及江苏、上海、浙江、福建、广东、广西东部和南部等地✍的部分地区有大到🤬暴雨,局部地区有大暴🏔雨,单点有特大暴雨,并😒伴有短时强降水、雷雨大风或冰雹等强对流天气。 预计,8月2日08时至3日08时,内蒙古中东部、黑龙江中西部、吉林西部、辽宁北部和西南部、山西北部、河北中北部、北京东北部和西南部、天津中北部、江苏中南部和东部、上海中西部、浙江北部和东南部、安徽南部、江西东北部、福🎄建北部和东部、广东中北部和东部、广西东部、云南西部、台湾岛等地💒的部分❄地区有大到暴雨,其中,内蒙古东北部、黑龙江西部、江苏东南部、广东中北部和东🈵南部沿海、台湾岛中南部等🤗地局✴地有大暴雨(100~150毫米)。上述部分🆑地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20~50毫米,局地可超过70毫米)。内蒙古东部、东北地区西部、华北中西部、江淮东部、华南东部等地🛂的部分地区将有8级以上雷暴🏇大风或冰雹天气,其中,内蒙古东部、黑龙江西南部、吉🎈林西部等地局地将有10级以上雷暴大风,最大风力可达11级以上。中央气象台8月2日08时继续发布暴雨🦆黄色🧘预警并发布强对流天气蓝色预警。全🐭国强降雨落区预报图(8月2日08时-3日08时) 图片来源:中央气象台网🎠站全国雷暴大风或冰😮雹预警图(8月2日08时-3日08时) 图片来源:中🦐央气象台网站 陕西关中四川🌬盆地等地有高温🐒天气 未来一周,华北南部、黄淮西部、江汉、江南北部、四川盆地及陕西中南部等📈地有35~38℃的高温天气,局地日最高气温🏹可达39~41℃。 预计8月2日白天,华北南部、陕西中南部、黄淮中西部、江汉、四川盆地、江南大部、华南西🈚部以及新疆北部和南疆🐁盆地东部、甘肃西部、内蒙古西部等地的部分地🤧区有35~39℃的高温天气,其中,新疆吐鲁番盆地、陕西关中平原、四川东部、重庆等地局地可达40℃及以上。中央气象台8月2日06时继续发布高♐温黄色预警。全国高温预报图〽(8月2日08时-20时) 图片来源:中央气象台网站 国内🤹未来三天具体预报 8月2日08时至3日08时,内蒙古中东部、黑龙江中西部、吉林西部、辽宁北部和西南部💺、山西北部、河北中北部、北🧙京东北部和西南部、天津中北部、江苏中南部😈和东部、上海中西部、浙江北部和🚥东南部、安徽南部、江西东北部、福建北部和🎏东部、广东🕧中北部和东部、广西东部、云南西部、台湾🍝岛等地的部分地区有大到暴雨,其中,内蒙古东北部、黑龙江西部、江苏东南部、广东🐪中北部和东南部沿海、台湾岛中南部等🥈地局地有大暴雨(100~150毫米)。内蒙古中东部、黑龙江西部、辽东半岛、山东半岛🏛等地的部分地区有4~6级风。东海南部海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡有6~7级、阵风8级的偏南风。全🅰国降水量预报图(8月2日08时-3日08时) 图片来源:中🕝央气象台网站 8月3日08时至4日08时,黑龙江北部、吉林中东部、辽宁中东部、青海东部、甘肃中部、内蒙古河套地区、宁夏、陕西北部、山西中北部、福建南部、广🥛东中北部和东部、广西东部、云南西部等地🍵的部分地区有中到大雨,其中,吉林东南部、辽宁东部、甘肃中部、宁夏北部、广东中🏞北部和东部、云南西部等🚴地的部分地区有暴雨,局地大暴雨(100~150毫米)。内蒙古大部、黑龙江西部、辽东半岛、山东半岛等地📸的部分地区有4~6级风。东海南部海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡有5~7级、阵风8级的偏南南风。全国降水量预报图(8月3日08时-4日08时) 图片来源:中央气象台🅾网站 8月4日08时至5日08时,西北地区东部、内蒙古🧘中部偏南地区、华北中北部、江南南部、华南🛀大部等地的部分地区有中💿到大雨,其中,河北中部、广西南部、广东中北部📖和东部等地的部分地区有暴🥛雨,局地大暴雨(100~150毫米)。内蒙古中西部、黑龙江东部、辽东半岛、山东半岛等地的部分🔗地区有4~5级风。东🆕海南部海域有5~7级、阵风8级的西南风。全国降水量预报🈳图(8月4日08时-5日08时) 图片来源:中央气㊗象台网站
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羽月望/高野操/青空みらい/Victoria Brennan
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