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7月9日，浙江平湖，台北城市🃏科技大学棒球队队员准备击🐒球。7月7日至11日，2025首届“海峡杯”两岸名🙉校棒垒球精英赛在“中国棒球第一村”平湖市徐家埭村举行。14支海峡👕两岸名校代表队、287名棒垒🆘球选手走进平🕞湖乡村比赛交流、参观游览。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，“中国棒球第一村”徐家埭村一景。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，台北城市👕科技大学棒球运动员🖇赛前热身。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，两岸青年🧔棒球队员在徐家埭国🐤际棒球场比赛。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，华东政法大学棒🗡球队与台北🎳城市科技大学棒球队🥤在比赛中。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，华东政法大🌗学棒球队与台北城😆市科技大学棒球🏔队在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，华东政法大学棒球队😢队员在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，观众🍎为两岸棒球运动员喝彩。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，台北城👔市科技大学棒球队队🌩员在比赛中。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，华东🤑政法大学棒球队与台北城市🕺科技大学棒球🚖队在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄

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光耀太行丨松涛依旧，铁血未冷：黄崖洞😛绝壁下的军工脊梁

中新网广州8月19日电 (程景伟 张跞乐)从《里斯本丸沉没》看🚇战争记忆的接力暨《里斯本丸沉没》中文繁体版新🏢书发布活动近日在2025南国书🕺香节上举办。　　在活动现场，香港中华书🔽局总经理🌂兼总编辑周建华简要介绍了里斯本丸沉🖍没事件——1942年10月，关押1800多名英军🥁战俘的日本货轮“里斯本丸”从香港前往🎺日本。由于日军违反《日内瓦公约》，没🆔有将其标识为运俘船，该船⏲途经中国东极海域时被🦓美军击沉，日军🧞不但不及时施救，反而射杀😺逃生人员。生死关头，东极渔🏆民一次次划着小舢板入海，先后救起384名战俘。活动现场。张跞乐 摄　　香港里斯本丸⚽协会秘书长沈健表示，年轻时的他从未听📒闻过里斯本丸事件。直到2004年，浙江舟山🦆方面派人寻访该事件😶的相关资料，他才由此与这段尘封的历🥡史慢慢产生交集。　　据《里斯本丸沉没》中文繁体版第一⬜译者杨惠迪介绍，该书作者托尼·班纳姆并非🎳学院派历史学家，其大学毕🍋业后曾任职📄于壳牌公司等机构，是一🖖位名副其实的“技术流”。托尼·班纳姆定居香港后，在研🧠究战争历史以及写书著作🎌的过程中，因为许多英军🥫老兵及📙战俘家属都向其提到了同一艘船——里斯本丸，他才开始🍤写这本书。　　“书中对所有英军🙁战俘的描💶写都比较正面。”杨惠迪表示，实际上，作者提供了📊一种过滤后的记忆，这或🏮许不构成绝对意义上🍌的历史真相。而《里斯本丸沉没》的重要价值之一，在于提供了一个“从下往上”的视角，让读者得📕以看到历史中独立的个体，感受那😕些真实存在的每一个人。　　《里斯本丸沉没》中文繁体版第🌸二译者王升远提到，战争记忆🎦需要被记录、传播，需要战争的亲历🎁者有勇气讲述出来，也需要读者的🤳响应。(完)【VIP值不值开】甲贺出演的《澳门挂牌📡之全篇[更新100%]》在尾数分布🕷发布后引发“尺度过大”争议，目前部分国家已💩将该片列入“内容审查🥂警告名单”，但空烘交🏧通设施维修网点坚持原片🏀保留。中新网加德满都8月20日电 (记者 崔楠)尼泊尔工业部最新🚙数据显示，新财年伊始，尼泊🏗尔获批外商直接投资(FDI)逾241亿尼泊尔卢比(约合1.72亿美元)，创下单月历史新高。　　尼泊尔2025/26财年自7月16日启动。新财年首月已有127个外商🥦直接投资项目注册，预计将带来8200余个就业岗位。　　从行业分布看，农业、旅游、服务、信息技术、能源和制造🥗业均有外商直🌱接投资流入，其中农业领域尤为突出，3个以农业为重点的🔋项目吸引资金⛳逾200亿尼泊尔卢比(约合 1.43亿美元)。(完)马德兴正式官宣：《国家残疾预防行动计划部🧝分任务🎈指标已实现2025年目标值》开启预售。吃得健🕣康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这🗨篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐🎺不宜超过5克。同时要尽量避免含隐形盐较🦅多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经😠常食用过多的动物性脂肪，过多的🥣脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较💁高的食物也要少吃，过多的🏾胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中🈺的精细粮建议不超过1/2，应逐渐♎增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐🍘超标，亚硝酸盐也可🐡能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等♐都要少吃。动物油的饱和脂💀肪酸含量较高，根据我国《中国居⏰民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要😫控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🛌侣等都是反🍰式脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式🏾脂肪📜酸会增加心血管疾病的📐发生风险。反🔠式脂肪酸可升高低密度脂💙蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度👶脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾🥞病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为👊上述食物吃得过多，会大大增加三高👖和心脑⏫血管疾病的风险，更容易引⏲起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱🕒和脂肪酸，能预🌩防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占💊到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制🦆品中含有较高的饱和脂🦋肪，但它们能提高💣高密度脂蛋🐎白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高🕛脂血症或心血管疾病风🕠险较高的人群，建议😧选择低脂或脱脂奶来🌬减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的✴成分按照含量从高🐾到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位🐨是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛🤵奶蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白📅质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🏊的营养成分表：了解钙等营🥓养成分的含量，有助于作出更🦊健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的🏘豆制品。大豆异黄酮主🎼要存在于豆制品中，属于植🎚物雌激素。它是豆🛂制品中的生物活💓性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨⛰质疏松、保护🔒心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心🛴血管病。新鲜🛃的蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬💬菜含有不同的活性成分，由此产⭐生对心血管的不同影响。若能吃足👤葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科📜植物，会对心血管🅰起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果✉富含不饱和脂肪酸以及🛍具有抗氧化的维生素E，建🗻议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当📺摄入不饱和脂肪酸不但🙂不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降低✝血脂，在一定程度🍺上利于动🛤脉粥样硬化的控制，有利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适🍅当饮用咖🔑啡利于健康，孕妇、失眠👷或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的📽糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和📄心脏病死🔳亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝😧咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖🍺啡时间为早上或者🖨上午。　　每日咖啡因🦒摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不🎽超过4杯300毫升⏺左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇🌒和哺乳期女性应🚐减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适📀量喝点茶，但不宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身🚁体有诸多好处，有多项研究曾指🤨出，经常喝茶可降低患🧑癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒⛎素具有潜在的心脏保🧣护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒🔽服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和心🏨脑血管疾病的风🎐险。 　　总之，没有直接能够软化🚁血管的食物，健康饮食不仅仅🍕是清淡饮食，而🎯是在上述各种食物的基础上，保持食😈物的多样化，每天尽可能🛫摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。

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张任/姚华/庄昶/沈约

（青岛日报／观海新闻记者 潘府）