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名记罗马诺在自己的播客🎷频道发布了最新视频,并谈到了🏝关于利物浦的诸多情况。
罗马诺说道:“我们也得关注🤕利物浦的情况,因为利物浦已经正🖌式完成了一笔价值9500万欧元的出色引📫援。那么🧙利物浦接下来会怎样呢?他们在🛩转会市场上的操作还没🕊结束。”
“利物浦在等待,想看看路易斯-迪亚斯的转会🤞将会如何发展,拜仁会带着🎋新的报价重返谈判桌。当然,利物🏰浦知道这名球员有离队的意愿,在上周拒绝了6750万📀欧元的报价之后,利物浦在等拜仁🐀拿出新的报价。预计拜仁会🔙回来继续谈判,他们打🤕算提高报价,让我们看看他们能🏋否和利物浦达成协议。”
“如果路易斯-迪亚斯离队,利物浦肯🎻定会签下一名优秀的球⚡员,至少会🍑找到人替代路易斯-迪亚斯。这是✈俱乐部内部的想法,虽♎然我又不是俱乐部主管,我没法左🎯右这些,但俱乐👻部内部的想法是,如果路易斯-迪亚斯离队,而且预计费代里科-基耶萨也会离开,那么今年夏天他们🐫会签下一名🔴新的边锋。所以利物浦🥚已经在制定计划了,但现在要看拜仁的行动😿以及路易斯-迪亚斯的🗺转会情况。”
“别忘了马利克-福法纳,万一拜仁签🐟不下路易斯-迪亚斯,马利克-福法纳是他们㊙欣赏的球员,这是本周初的独家消📗息。利⛎物浦也欣赏马利克-福法纳,但他不是边锋✉位置的唯一选择,因为有好几🤪家俱乐部都对马利克-福法纳感兴趣,利物浦今🕉年夏天也在考虑多个选项。”
“我预计利🌆物浦还会签下一名新🐾的中后卫,所以我觉得在这♐个夏季转会窗,利物浦会引进🍙一名新的中后卫。水晶宫的马克-格🐴伊仍然是他们非常欣赏的球员,目☝前内部谈判还没有取得实👛质性进展,但利🧢物浦一直在关注水晶宫的马克-格伊的情况,因为他不会和水🤬晶宫续约。”
“还是得🦀说利物浦,我可以告🥒诉大家,这个夏🔩天利物浦仍然不会放科纳特去皇家马德里。这😰个夏天有很多关🥧于科纳特转会皇马的传闻,我能说的是,皇马🥧确实很喜欢这名球员,俱乐部内部🚬对他十分赞赏,管理🚚层和工作人员也在内部讨⛹论他,但目前还😌没有向利物浦报价,因为这个夏天利物🏹浦不会放科纳特离队。”
“如果在这个转🏜会窗的后期利物浦决🚭定放人,那🙇我们再看看皇马会怎么做。但是目前,利物浦是不🛤会放他走的。为什么呢?因为他们仍然希🌙望在接下来的几😯个月里能和科⚽纳特达成续约协议。原本在10月、11月左右🍵的时候续约谈判已经接近💸达成协议,但后来科纳🏽特和他的经纪人那边的情🕶况又有了变化。”
“所以,这一🚩直是一场起起伏伏、颇为奇怪的谈判。现在,利物浦👑还是不会放他离队,并且仍然希😿望能说服科纳特留下,皇马也在密切🥈关注这名合同会在2026年到期的球员🈺的情况。”
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萧长华/蛯原友里/吴金寿/张海迪
(青岛日报/观海新闻记者 王昭君)责编:
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