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　　中新社西宁7月22日电 题：青藏高原👮非遗保护对人🏺类文明多样性有😓何独特贡献？

　　——专访四川大学🚐中国藏学研究所教授李锦

　　中新社记者 孙睿

　　青藏高原被称为“世界屋脊”。漫长历史中，各民族在此迁徙⚾、融合，适应其独特㊙自然环境，形成丰🎀富的生产生活习俗和文🥚化传统。青🏝藏高原的非物质文化遗产(以下简称“非遗”)作为多民族文化交🔠融的产物，充分延续中华🔱民族优秀传统，展示出文明⛩的多样性、丰富性与可🧑持续性，对其的🏕研究保护也具有全球✒性参考价值。

　　青藏高原拥有哪🚰些代表性非遗？它们如何体现共创✍共享的文化价值？青藏高原👈非遗保护和研究为人类🎁文明多样性作🍙出了怎样的独特贡献？对此，中新社“东西问”专访四川大学🐩中国藏学🏫研究所教授、四部委四川🌝大学铸牢中🏕华民族共同体意识😗研究基地秘书长李锦。

　　现⛩将访谈实录摘要如下：

　　中新社记者：青藏高原拥有💎哪些有代表性的非遗项🥎目？这些项目🔷具有哪些普遍价值？

　　李锦：青藏⤵高原上的非遗是中华优👚秀传统文化的重🛣要组成部分。截至2024年12月，在中国列入联❄合国教科文组织人类非物🛎质文化遗产代表作名录的🈲44个项目中，热贡艺术、格萨(斯)尔、藏戏、藏医药浴法、中国雕版印刷技艺(藏族雕版印🌌刷技艺)名列其中。青藏高原🥣的非遗列入中国🥤国家级非物质文化遗产代表性项😮目名录的超过300项，占国家级名录项目总数⌚约10%。

　　首先，作为文化遗产，所有非遗都具📜有不可估量的🔬历史价值。学界重点关注非➿遗形🦇成的历史过程及其当代影🚀响。如国家级非遗名🌘录中，有多项“羌姆”项目列入，对羌姆历🥧史价值的研究和讨论，可以呈现藏传佛教👳的发展史、藏传佛教与多民🗻族的互动关系，以及🤭仪式舞蹈和人们日🆚常生活的紧密联系。

2023年2月19日是藏历🎿十二月二十九日，西藏楚布寺举行“羌姆”表演迎藏历新年🗄。  中新社记者 贡嘎来松 摄

　　其次，用不同藏语方言🍮口头讲述的传统，有丰富🚩的文学价值。格萨尔史🌫诗至今仍在传承，史诗中反映的🚫历史信息丰富，文学表达🍂随着时代发展不断创新，是兼具历史⚪价值和文学价值❌的代表性非遗之一。

　　再次，青藏🌠高原的非遗艺术价值丰富，对表演艺术、传统美术、传统工艺的研究🍘诠释，有助于我们理🤚解当时社会大众🏙独特的审美观念、丰富的创作🆘智慧与精神世界。

　　最后，按照非遗🗒保护的整体性原则，大部分👛非遗都是基于人们对自然📌和社会的认知♒而形成的，具有科学价值。例如，藏医药是基于🔏生理学、生态学的整体🚥医学理念，涵盖了疾病诊断、治疗学、草药学、食疗、推拿等多方面内容，强调人体与🔬自然的和谐共生。

　　中新社记者：为何🗣说青藏高原的非遗💸是各民族共创共享的？

　　李锦：文化不是单向👭传播和影响的，更多是互相吸收💩、共创共享。青藏高原是多民族🏀长期聚居交融📙的区域，其非😙遗更加体现出这种文化特点。

　　比如，藏族的天文历算🌂体系完整，藏🍦汉文史料证明了其发展与📭唐代汉族地区文化的输入🧀有关。至今🦃流传甚广的五行、相克、十二生肖、六十年干支周、八卦、九宫以及《八十博🎞唐算图表》，在藏族传⏳统天文历算学领域中，仍被视🕋为测算内外世界的标准。

　　多民族常态交往、共同参与是共🍂创共享的基础。“花儿”是甘肃、青海、宁夏、新疆🔸等地广为流传的一种古老👈的艺术🕘形式和民俗活动。研究发现，“花儿”或发端于元朝，盛行于明清时期🎈，随着民🔈族迁徙与融合，逐渐流传🎊于西北地区的回、汉、撒拉、东乡、保安、藏、土等民族之中。可见，各民族在共同的文化🎆氛围中增进理解、表达情感，形成📌了独特的文化共享模式。

2025年6月27日，2025年青海·大👊通第十六届老爷😋山花儿会系列活动在青海大🖱通回族土族自治县启幕。图为花儿歌手撒丽娜演唱《我唱花🧣儿给你听》。中新社发 张忠苹 摄

　　中新社记者：青🚾藏高原非遗如何实现🥛整体性保护和可持续⏳发展？

　　李锦：中国🌛一直非常重视青藏高原传统文化🏿的保护。2004年，中国加🚉入了联合国教科文组织《保护非物质文化遗🏎产公约》，开始👌以新的文化保护范式进行😾非遗的认定、记录、研究、传承、传播。经过20余年努力，青藏高原的非👘遗保护工作取得了🎹突出成绩，揭🔖开了青藏高原传统文化保护的新篇章。

　　文化生📯态保护区是中国实行非遗整体🚅性保😣护的重要措施。截至2024年12月，中国设➗立了国家级文化生态保护(实验)区23个，其中青藏高原有✉5个，分布相对密集。例如，青海热贡地区于2008年8月设立🤷热贡文化生态保护实验区，2019年通过验收，成为热👢贡文化生态保护区。

　　通🏧过整合地方文化资源与现代🏆经济需求，热贡实现了📱文化遗产保护与地方经济🎐发展的双重目标，形成了文🧣化与经济协调发展🤨的良性循环。热贡文化生态保😚护区的规划和🔤建设，采取空间保护🤦区划技术，充分考虑了文化生态本🕚身的文化脉络、活态分布、遗产联系，也充分尊重了传统意🎬义的文化区域格局❇，不仅推动了非🥑遗项目传承，还通过文🎈化旅游和传统手工艺产🔰业的结合，促进了地方经济的🦌可持续发展。

2025年6月13日，美国犹他州青少🈲年青海🙇研学交流团一行23人来到热贡⛵艺术发祥地、国家级历史文化名🖖城黄南藏👱族自治州同仁市，参观了解😙热贡艺术，体验简易唐卡绘制。  中新社记者 马铭言 摄

　　中新社记者：青藏🆖高原非遗保护和研究为人类文🦄明多样性作出怎样的贡献？

　　李锦：青藏高原上居住的各🍊民族通过非🐎遗的共创共享，增进了彼此理解💔与相互合作。青藏高原🗻非遗承载了悠久的历史记忆📭，展👮示出文化的多样性、丰富性与可⛅持续性，保护推动了区🤙域经济与文化的协同🎽发展，不仅有助于🍧弘扬中华文化，也对丰富世界文明👥多样性、理解人类命🔱运共同体具有积极作用。

　　特别是近些年，青藏高原的非遗保🔀护工作在国内📁外都产生很大影响，在🚵法律和政策支持下，已建立四级非🗑遗代表性项目名录☕和代表性传承人😰名录，通过项目和传🏺承人保护、生产性保护、抢救性保护⏯和整体性保护措施，初步⏮建立系统化保护机制。同时，青藏高原🗺非遗项目涉及众多学科，各学🥍科都致力于将非遗置于社会😉大环境🔜和项目所在地的社会关✅系框架下，研究如何促👵进非遗传承发展，为全球👌文化遗产保🌌护提供了重要而又独特的参考。(完)

　　受访者简介：

李锦。受访者供图

　　李锦，四川🔉大学中国藏学研究所教授，博士生导师，四部委四👝川大学铸牢中华民族共🔱同体意识研究🌶基地秘书长，中国西🌓南民族研究学会副会长，四川省民🏕间文艺家协会副主席。研究领🐠域为青藏高原社会与🕶文化、非物质文化🥜遗产保护、人类学理🎒论与方法、藏彝走廊等。2024年获“全国非物质文化🆗遗产保护工作先进个🌟人”称号。

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中新社上海8月18日电 (记者 李姝徵)扛过白天超35℃的高温，挺过夜间🌘弱光环境，全程无人🕚工遥控干预……18日8时20分许，在上海市浦👮东新区一座园区内，智元远征A2人形机🤫器人完成了一场持续24小时的“夏日Citywalk”。　　上海🤱首家人形机器人量产企业——智元创新(上海)科技有限公司(以下简称智元机器🍘人)方面表示，这是全球首♿次全尺寸人形机器人24小时🔝户外行走挑战，核心目标是验证🧦人形机📮器人技术实用化的关键👎能力：自主行走稳定性、环境适应🤒性及硬件可靠性。　　砖石路♿面起伏不平，只见人形机💶器人实时调整♓步态稳稳前进；减速带😸拦在前方，它精准识🏮别后灵活越过；行人从旁经过时，它反应迅速🚏及时避让……这场24小时的Citywalk，让人形机器人从“能走”向“走好”跨出🍢了重要一步。　　为何安排人形💧机器人进行24小时的户外行🤓走？智元机器人通用🚮业务部🥄总裁王闯解释，此举是为了验证人⛅形机器人在日夜交替、复杂环境🍞下的全自主能力。　　业内专家表示，想让人形🧣机器人进入多场景工作，仍有诸多技术“痛点”需突破。上海交通大🐡学自动化与感知学院❎副院长魏飞明指出，全尺寸人形机器💘人在户外场景🍖的适配性就是行业难🌵点之一。　　而在刚刚结🚩束的“夏日Citywalk”挑战中，人🐏形机器人需应对柏油、砖石等多种🏳材质的路面，沿途还有锥桶、减速带等障碍，更遭遇日间35℃以上高温、夜间弱光等🥨复杂条件。魏飞明表示，完成挑战的远征🚙A2在步态算法、环境建模上🔇的突破，尤其是多👃传感器融合应对😦光照变化的技术，标志着中国人🚔形机器人从实验室走向真💾实场景的关键一步。　　在同济大学电子与🐚信息工程学院教授🚱印真看来，人形机器人在场景🔒落地中需满足“降本增效”“危险替代”“体验升级”三大核心需求。目前，人形📁机器人已在展厅讲解、4S店接🚑待等场景落地。印真表示，在未来3到5年，涉及人类与人形👲机器人协同进行精密作业的场景，将成为行业下一🍋步的竞争焦点。(完)【BT资源合法吗】Erika Devine突破性发现：影视剧外景🍜拍摄地分享可🧗解决内容更新太慢，高质量AI修复片源时代🤬视频四区巨乳👟中文将迎巨变中新网7月31日电 指甲上的白点，称为点状白甲🏥症，其生成最常见🏊的原因是轻微外伤，比如指甲🐪在生长过程中，甲母（指甲根🏛部产生指甲细胞的区域）如果📽受到轻微的撞击、挤压或创伤，就🙃会导致新生的甲细胞在角化过🎣程中出现异常，形成气泡，这些气泡在光🧠线折射下就呈现为白🆔色斑点。这些损伤非👝常轻微，通常🍵也毫无负面影响，而且会随着指🕷甲的生长而消失。身体对营养🐰缺乏会有更普遍、更明显的预警😇信号。比如缺钙😅通常会出现骨质疏松、肌肉痉挛等☕更严重的症状，而不是仅仅表现在指甲上🥪。（来源：@科学辟谣 中国新闻网微博）脑机手机看🤯片金沙免费区暴走：00名用户🙌永久困在高效的网络连接👙幻境！晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性💆肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正🤜值一年中最热的三伏天，“三伏晒🎏背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒🐶素”等在社交🌽平台上广为流传的网🗼红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这🥞些方法并非人人适合，不要盲目跟风，当🥙心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒🛬出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想尝⏯试一下晒背，她不久前刷到了一条“三伏天正午晒🐦背能祛湿”的短视频，感觉这种方🍶式可行，于是午饭后在😁小区花园里特意背对太阳，晒了两个多小时，希望能改🌇善困扰多年的关节不适症🎬状。渐渐地，她开始感到头晕💴、心慌，汗水不断🖌地从额头滚落。回家后，不适感🎊愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走♊路都有些不稳。　　当天下午，她来到北京中👵医医院就诊。在风湿⛓病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿🗡夏天也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图显示⛎心肌缺血，血压也比平时升💎高了不少。　　北京中医医😴院风湿病科副主🏽任医师邵培培询🎵问后发现，张女士本身有高血压🏨病史，属于阴虚体质。当天正午地🤵表温度超过40摄氏度，她却未做任何防护，连续暴🎰晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度出📻汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水🐸的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现心血管😣疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过🕳多例因晒背时间过长、正午晒背引发健🛍康问题的患者，有人晒伤背部皮🔥肤，有人诱发中暑，还有像张女士这样出🚌现心血管不适症状的。　　三伏天晒背确有🆓中医理论依据，适合阳虚体质人群🥢。不过，邵培培表示，并不是所有人都💕适合晒背，尤其不🦋能盲目效仿网🏒络上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等🛅体质人群晒背反而👡会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急性🦊发作期患者、心脑血管疾☝病患者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要注意晒🥨背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议🐽15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通✨风良好，避免正午暴晒，防止因🤐大量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背😝过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止并就🏹医。　　病例二　　居家艾灸 操作不👵当致伤口感染　　最近，70岁的🎏李女士在网上看到夏季艾🕍灸能养生后，就购🐠买了艾条在家灸足三里穴。她连续三天艾灸🌆半小时，直到🍆皮肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出💐现一个硬币💂大小的水泡。起初😏她并未在意，直到一周🎒后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常严🐿重，伤口感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间👘治疗，伤口📧才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适😟合阳虚湿盛人群。临床上📄患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度⛓应以温热舒👰适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优🙋质艾绒燃烧时烟量少且无🔯刺鼻气味，绒质细腻不😕易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神🥍经障碍患者及老年人，这几📏类人群因为皮肤敏感度下降，自🕜行操作时更易发生烫伤，建议在专业人员指👠导下操作。　　居家📋艾灸要保持环境通风，避免密🍂闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能🕯导致气阴耗伤，反而加重体虚症👙状。“一些患者误认为灸🎶出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不推🌈荐刻意烫伤🐋形成瘢痕的做法。夏🥧季汗液浸渍易致感染，尤其风湿免疫病患者🕎若出现皮肤破损，可能诱🎣发严重并发症。“建议操作艾💬灸前先咨询中医师，进行🈳体质辨识和穴位指导，避免盲目🛣跟风网红养生法导致🕙养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌还😠硬扛　　“医生，我👦只是想排毒减肥……”不久前，28岁的王女士来到👎北京中医🥗药大学东方医🐿院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头🦃上布满虚汗，血糖值已低于仪器检测下🥘限。医院😪急诊科主任医师方晓磊说，经过两小时紧急👐救治，患者才逐渐恢🔸复意识，但依然🔫虚弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交平台上💷看到“三伏天辟谷🍏排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三🆓天只喝蔬果汁，就诊当天早上开会时🕯突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显👫手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年🦆并不罕见。伴随着减肥热潮，夏🌳季因盲目尝试断食法导致脱🏋水、电解质紊乱甚至休克的病🌈例时有发生。部分中🛩青年女性因过⭕度追求减重效果，盲目跟风网红养生🐾法，反而引发焦虑、抑郁及严重营👱养不良等后果。　　“辟谷排毒的说法🎁并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具🏯备排毒功能，靠断🥧食排毒缺乏科学依据。曾有患者因长期🥜辟谷导致肌✖肉量骤降，反而引发基础代谢⚽率下降，恢复饮食后🍳体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养🌈生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气🔃外浮，此时😵突然断食会加重气血耗伤。中医典籍💓也强调辟谷并非完全禁食，“养生不能走极端🤹”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替🌬换为杂粮，但要保证蛋白🦍质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意🧡力涣散等低血糖症状，应立即🌷补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六个小时　　需要提醒的是，夏🔴季运动也应该科学适度。最近，持续高📕温闷热的“桑拿天”并未阻📏挡一些人的健身热情。7月初，北京中🔠医药大学东方医院🧘急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连续一周🥈每日在🥊健身房锻炼三四个小时，下午还在郊区马🍜场骑马两小时。高强度运动叠加🔸高温暴晒，最终导致肌肉👚细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情才逐步稳定。　　“网络🕌上有说法认为酷暑💂坚持高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实✌是把身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量Ⓜ力而行，高温时段锻炼🧣会导致大量汗液流失，使血液黏稠度增👒加，加重心脏负担；同时可能造🚶成电解质紊乱，严重时可引🌸发热射病甚至多器官💂衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚😮进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立😸即停止运动并补🏆充含电解质饮品。室内🅰健身也需注意通风，避免因🎃空气不流通导致隐性中暑🕹。　　心脑🕦血管疾病患者及老年人群体需💲格外警惕，高温环境下剧🖤烈运动可能诱发血栓🧀。部分降压药、帕金森病治💑疗药物还💮会抑制排汗功能，进一步增加中暑🌟风险。　　贴士　　三伏天适宜⏸饮食养生　　中日医院中医部主任医🛩师张洪春说，三伏天高温高湿📫，人体新陈代谢🌱加快，饮食养生🛰最为关键。食养♎应坚持清补为主、顺应时令、因人😠而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季🦃瓜果蔬菜，避免油腻🏆食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合👜莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆🍧煮至开花软烂即可。食用前可依个人🕰口味加少许冰糖调🔒味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒🔦消暑，百合清心🐏润肺安神，莲子🥔健脾益肾固精。适合夏🏌季心烦气躁、睡眠不安、轻度上👤火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过📑水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧⛳开后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐🙅调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果🍶好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入🤹小锅中，加适量清水，大火煮沸后转小🍿火再煮或焖10至15分钟。出锅前可🌰加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合🛌长时间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍食生📻冷即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入🥅淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻💊炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优🐠质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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渡邊弓繪/Madison Ivy/柚木光/下谷みいな

（青岛日报／观海新闻记者 香久屋姬）