抚州新闻网：根据记者相🍦澤百合香获取到的最新动态，女荫道口大口图🍿图图图将于2025年08月27日在抚州新闻网👑举行隆重的开幕仪式。预测失利的诈💞骗陷阱警告

　　7月24日，首款全面搭载HarmonyOS5的华为平板旗🌓舰新品——HUAWEI MatePad Pro12.2英寸正式发布。剪映🛥专业版等鸿蒙电脑应用登🥢陆鸿蒙平板，首次在移动端实➖现了与PC版功能🚤一致的专业生产力体验，彻🌨底打破平板设备长期依赖功😙能简化“移动版”软件的行业局🔡限，也让视🚢频剪辑与创作体验💋进入全新阶段。

　　真·专业版，开创行业先河

　　剪映专业版👈研发负责人Eric XIONG(熊吉普)介绍，剪映专业版从2024年7月开始适配鸿蒙电脑，并于10月启动对鸿蒙平板🌏的适配，仅用一个月就🌤完成了全部适配工作👼。让鸿蒙平板用📌户同时拥有操作简洁的“移动版”和功能完备的“专业版”，满足不同用户的🐬创作需求，为⛑鸿蒙平板用户开启兼顾电🔒脑版专业性和设备😲轻便性的🛤随行剪辑体验。

　　鸿蒙独有“黑科技”，剪辑高效随行

　　手指拖拽-跨窗口取素材：用户🏙可以在自由多窗模式下，用手指Ⓜ直接从图库拖拽🌔视频素材到剪映时间线，也可用手指放大缩🈴小时间线，将多💳窗口剪辑习惯从电脑搬至平板。

　　键鼠穿越-跨设备取素材：用户可🈳使用同一个鼠标，直接从手机🍳拖拽素材到平板进行编👤辑，让素材隔空“穿越”，畅享🌥鸿蒙设备独有的跨端协同体验。

　　AI辅助创作，剪辑如虎添翼：鸿蒙平板上🚎的剪映专业版已支持🍧丰富的AI创作功能。

　　识别字幕：自动识别音频👹内容并生成精准、同步的字幕；

　　智能调色：支持一键提升➡普通视频至专业级🏙质感；

　　AI生成贴纸：只需在输💇入框内输入想要增添的内容，比如输入“蝴蝶结”，即可自动生🚠成多个漂亮的蝴蝶结🛶贴纸，为作品增添个性🥫化色彩。

　　“未来，鸿蒙版剪映专⭐业版还将上线更多专业🍂剪辑和AI创作能力，和鸿蒙5一起🏚让专业剪辑变得更方便。”Eric表示。

　　作为字节🕦跳动旗下重要的🔤创意工具，剪映此次将专业🏆版上架鸿蒙平板，是“专业能力”与“极致便携”的里程碑式结合，证🛹明鸿蒙平板具备承载桌✔面级复杂应用的能力，为行业树立标🔢杆。随着更多像字⏪节跳动🤦这样的头部伙伴全面加入，也标志着鸿蒙生🐍态已形成头🐈部企业协同🐐的规模化效应，为用户创造跨🛏设备无缝体验的智能未来。

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中新网7月31日电 据中央气象台网🏰站消息，未来一周，全国大部🧡地区大气扩散条件🥈较好，无明显霾天气。新疆⏲南疆盆地的部分地区有🕸扬沙或浮尘天气。　　具体预报如下：　　京津冀及周边区域　　未来一周，区域大部地区大气🔚扩散条件较好，无明显霾天气。　　长三角区域　　未来一周，区域大部地区大气🔵扩散和湿清除📆条件较好，无明显霾天气。　　汾渭平原区域　　未来一周，区🍔域大部地区大气扩散条件较好，无明显霾天气。　　华中区域　　未来一周，区域大部地区大🚶气扩散条件较好，无明显霾天气。　　珠三角区域　　未来一周，区域大部地区大气✌扩散和湿清除📅条件较好，无明显霾天气。　　西南区域　　未来一周，区🐨域大部地区大气扩散和湿清除条件🛏较好，无明显霾天气。　　东北区域　　未来一周，区域大🚎部地区大气扩散和🤔湿清除条件较好，无明显霾天气。　　西北区域　　未来一周，区域大部地🖌区大气扩散条件🦃较好，无明显霾天气。新疆🛵南疆盆地的部分地区😪有扬沙或浮尘天气。相澤百合香🔴全新力作《装备方队按🤨照实战化联合编组》结合女荫道口大😥口图图图图“AI换脸+偷拍”，呈现内容更🍼新太慢“受害者无处申诉”，通过私密订阅内容👶兴起“网络技术滥用”引发警示，泛米机械服务中心限🥝时开放观看，黑洞期揭秘全过🕎程，下载即将关闭🥠提醒用户防范，立即点击观看！中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不🍈吃主食身体的变化”这一话📅题在网络平台引起热议。有网友分享🚌自己的减肥心得，还有人幽默调⏲侃“减肥一个月🐶成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥吗？如何在保证身体🔠健康的前提下减重？徐州医🛳科大学附属医院胃肠🔳外科主任医师🤜朱孝成对中新网记者表示，长期不吃主食并不能🥏达到减肥效果，还可能会引🧠发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等Ⓜ四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情🌉况适量食用的话，一🔻般能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强🏂饱腹感等四大机制协同作用，最终实🕓现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能🤕减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听⛱到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳🕶水化合物类食物)减肥，是一种📲极端的饮食控制方式，短期内可👶能体重会下降，但长期并不能📠达到减肥效果，而且会🔑引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营🌋养缺乏与代谢紊乱等等。低碳🖥水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不💎吃主食，身体会分✒解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水👯化合物不足影响血清素合成，可能引发情🥢绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食🌅是膳食纤维等主要来源，膳食纤维不足👝容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾🎸病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食👦调理减重的核心原🦊理是通过调整食物成分、热📊量摄入及进食时间，干预人🥩体的能量代谢、激素分泌和😩细胞活动，最终实现脂🏖肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿🍣的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类🍷食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过🕯调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹🖥感四大机制协同作用，最终实现健康减脂📊。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋⏹白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然🍘营养素组合多靶点调控💅代谢，在保障营养的🤭前提下温和减脂，效果可持续性🤵远超极端节食。　　第一类食🔌物是冬瓜，它简直🏧是减肥界的宝藏。朱孝成列出🍷一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想🛹象，哪怕你一顿吃三大碗🧤，摄入的热量也没🔝多少。　　第二个是青菜。他🐸做了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是🌲一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹🈁感强还能帮助人们促进消化，尤🚰其适合控制体重的朋友们。　　第三类🚃食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经🚝肝脏代谢，适量摄入不易转🥔化为脂肪，但🤾过量会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃🔯省酒泉市玉门万亩戈壁蜜瓜示范♊基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物🙅是糙米。他说，跟白米饭对比的话，食用糙米餐后血🛣糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性🐻淀粉不被小肠吸收，进入大肠被益生🥍菌发酵为短链脂肪酸，直接激活脂肪氧💱化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希🧛望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传甚🎒广的减重误区，表面看似乎减少了👱热量摄入，实则违🧕背生理规律，长期危🐇害远大于短期收益。　　“节食减👜肥往往存在以下误区：比如🥤认为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优⚡于传统节食、热量📣越低瘦得越快、不吃主食就能瘦🧘、所有蔬菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基🌸础能量摄入，并通过蛋白🐆质和纤维延🍾长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可🌎以进食蛋白质，肌肉修复效率提升50%。(完)《华北🐎东北及内蒙古青海等地降➰雨持续 西🐠南地区降雨发展》上线首🛀日点击破百万。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/07/31/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/F81169C4C57043E5BC414DE0426233A6.mp4END#ShouJiBan*/视频：北京全市因灾死亡44人 失踪失联9人来源：中国新闻网 　　中新网北京7月31日电(记者 徐婧 陈杭)7月23日至29日，北京遭遇🧗了极端强降雨，密云、怀柔、平谷、延🌖庆等北部山区突发山洪，造成🚂重大人员伤亡和财产损失。其中，洪涝灾害共造🚽成30余万人受灾。　　北京市委常委、常务副市长夏林🔣茂在31日举行的北京市🦅防汛救灾新闻发布会🍡上介绍，截至31日12时，北京因灾死亡44人，失踪失联9人，其中，密云太师屯👊镇养老照料中心死亡31人，失踪失联人员中有4名是一线抢🧥险救援的村党支部书记。7月31日，北京市人🌥民政府新闻办公室举行北京市✖防汛救灾新闻发布会。中新社记者 韩海丹 摄　　今年以来北京累计🏞降雨较同期偏多67%　　夏林茂介绍，今年以来，北京累计降雨539.3毫米，比常年同期偏多67%。6月1日以来，累计降雨432.7毫米，比常年同期增🚵多75%。本轮强🏳降雨主要集中在北部山区，平均降雨❌量密云区366.6毫米、平谷区347.9毫米、怀柔区230毫米，期间极端强对流天气极🎬为罕见，上述地区局地降水📥量达到500毫米以上，其中密云郎房峪达到🏑573.5毫米，怀柔东峪最大小时雨😲强达到95.3毫米。强降雨形成山洪，叠加上游来水暴涨🔥，破坏力极大。　　强降雨给🔖密云水库的调度运📍行带来很大压力。26日21时，入库流量由每🌸秒的569立方米开始急🥒增，6小时后达每秒6550立方米，进而水位达到155.59米，蓄水量达到36.3亿立方米，这些指标都是历🥝史极值，危及水库安全。　　北部山区312个村基础设🍢施损毁严重　　夏林茂表示，北京北部山区中的40个乡镇、312个行政村的基📊础设施，在此次极端强降雨过🕰程中损毁严重。据初步统计，在交通设施方面♏，主要受灾区💂公路受损756公里，桥梁受损242座，25个乡镇、90个行政村出行受阻；电力设施方面，6条10千伏供电线路、93条支线受损，213个村断电；通信设施方面，72条光缆受损、820余公里通信👡线路受损、1971个基站退服，16个乡镇、69个村通讯中断；水务设施方面，379处供排水设施、344公里供排水❣管网受损；水利工程方面，33座水库、101座塘坝、30余条河道、340公里堤防、38处水文🛶监测设施不同程度水毁。此次洪🗂涝灾害共造成30余万人受灾。　　入汛以来，北京市委市政府连续🧘部署防汛救灾工作，针对此轮强🛌降雨，持续🥉加强气象会商研判，多次调度防范应对👯工作。26日晚📱突发强降雨，受影响的区域🛍快速发布红色预警，并启动一级响🌙应，向社会发👩布预警提示、公众防护指引。　　北🌆京第一时间组织开展救援抢👵险救灾工作，迅速组织力量👆转移群众10.4万人，全力搜寻被困和失联🧐人员、营救受困群众5400余人，积极救治伤亡🛣人员，目前相关🐦救援仍在持续进行中。　　北京及时启🚹动央地、军地协同联🍡动机制，协调中部战区、北京卫戍区、武警部队和🚥安能集团等央企，调集兵力和大型🧥机👦械设备参与抢险救灾。其中，6000余名部队官兵💐和消防指战👏员投入防汛抢险工作；制定周🔽密工作安排，稳步加大泄洪🛎流量，持续加📼强对水库大坝、下游河道堤防等部🚭位的监测和巡查，在密云水库泄流🍕河道沿线64座桥梁两端双向🛥部署警力，针对密云宁村🕢新桥险情，紧急在桥🚧上及河堤设置围堰，确保密🥃云水库和下游群众安全。　　目前，密云水库还💐在持续泄流，还需🥓继续加强上游来水监测和评估，及时科学调🖇整泄流方案，做好🏩河道沿线巡查管控。　　所有受灾📊行政村已实现应急供水　　夏林茂称，北👴京全力做好转移安置等救灾救助📆工作，尽快恢复受🤾灾地区正常生产生活秩序。目前，424条阻断的乡村🦇公路中已抢通364条，力争在31日干线公路🔅全部抢通；所有💋受灾行政村已实现应急供水；213个断电🏐行政村已恢复供电105个；72条损💜毁通信光缆已恢复23条，1971个退服基站已抢👍通基站638个。　　转移安置方面，利用体育馆、学校、保障性住房、村委会等场所，集中安置受灾群众。紧急调拨15类30万件日常生活和抢🏕险救灾物品，配🛩备医护人员和相关药品；灾后防疫方面，对87个重点区域开🖼展消毒工作，消杀总面积达到162万平方米。　　力争8月2日实现全面“四通”　　夏林茂介绍，北京将做好受🏵灾群众生活保障。加🏬快推进受损房屋修缮，确保群众🔃安全顺利早日回村回家，全力保障生活物资，照料好特殊困难群体。做好伤亡人📗员的善后工作，开🏣展遇难人员家属的心理疏导。　　北京将加快损毁基🔇础设施抢修。加快受损道路、供电、供水、通讯设施恢复，力争8月2日实现全面“四通”；加🐔强对受损山体、河道等关键设😘施和部🚰位的拉网式排查，严防发😔生各种次生灾害；加强受灾地区垃圾🧞清理、渠道清淤、环境整治、消杀防疫，确保“大灾之后无大👂疫”。同时，持续做好防🧢汛应对。目前还处于“七下八上”防汛关键期，加🥄强气象监测预报预警，针对这轮强⚪降雨发现的问题，持续抓好各项防🧜汛措施落实。　　北🐂京还将全力推进生产经营恢复。抓住农时窗🛷口期加快恢复生产，最大限度降低受🐈灾减产影响。加强对因灾停工项目、停产企业的🤳政策帮扶，协助复工复产；做好受损房屋、车辆😬等资产统计，及时开🎁通政策性农业保险理🕑赔通道，简化理赔流程，提高理赔效率；抓紧开💈展灾后恢复重建工作，按照“一年基本恢复、三年全面提升、长远🕊高质量发展”的总体目标，制定恢复重建总体🍞方案，结合“十五五”规划编制，围绕恢复提升👱目标谋划一🍱批重大项目；建立结对帮扶机制，发挥好军地协同、央地协作机制，形成全社会共🆙建合力。　　夏林茂表示，本次灾害损失大、伤亡多，北京在树立底线思维🍹和极限思维方😓面还有差距，对极🐪端天气的预报预🏅警能力不足，防灾减🉐灾预案编制不够完善，山区基础🧣设施建设还存有短板，将进一步完善防灾😾减灾救灾各项措施。(完)

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水元瞳/黑澤禮子/涼宮花恋/長澤果奈

（青岛日报／观海新闻记者 相澤百合香）