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　　中新社西藏阿里7月24日电 题：冈仁波齐山下青年💂创业打拼见闻

　　中新社记者 陈建新

　　位于西⛅藏阿里地区普兰县境内的🗯冈仁波齐，海拔6656米，素有“神山”之誉，每年吸引大🦌量国内外游客到访。

　　近日，中新社🏂记者探访冈仁波齐山脚下💙的普兰县巴🔢嘎乡岗莎村，看到饭店、民宿、咖啡店等各式店铺🏮林立。这一屹📀立于雪域高原的村庄，因旅游业🔼而发展，也吸引越来⏺越多青年在此创业打拼。

　　在塔尔钦国👈际旅游特色小城镇内，一间名为“山与文创CAFE”的店铺吸引🛳游客驻足。除咖啡、甜点、酒水，店内的🔠冈仁波齐冰箱贴、土拨鼠玩偶等文创✴产品颇受顾客喜爱。

7月21日，刘博在他的店♍铺内操作咖啡机。中新社记者 陈建新 摄

　　出生于1991年的刘博🥍是店铺负责人，来自山西太原。4年前，他开着👺咖啡车在西藏各地自驾，到了冈仁波齐后，被当地风土⬅人情吸引，遂在附近的⛽国道边开了咖啡店，听形形色色🎳的游客分享故事，交流转山经验。

　　刘博观察到，这些年到访冈👽仁波齐的国内外✋游客尤其是年轻游🎻客越来越多。随着塔尔钦国际🙆旅游特色小城📒镇建设发展，今年4月，他和朋友在🔮此开设新店，以咖啡店为平台，也出售文创🛃产品。

　　他说，明年是冈😕仁波齐转山重要年份，预计将吸引更多➖游客到访，“我们希❣望设计更多具有西藏文😝化特色的产品，也期待有更丰🏓富的文旅业态出现，共♌同把西藏更好地介绍给海内外游客”。

　　初👯见四郎邓珠时，他坐在😶自家商店里学习与冈仁🌜波齐有关的历史文化知🆗识，店门口挂着的“大学生创业店”标识牌很是显眼。随着越来越多🍄游客前来转山、徒步，他希望自己也能🚡为游客答💐疑解惑。

7月24日，四郎邓珠在👈他的综合商店里检查货品🔩情况。受访者供图

　　来自昌都市芒⏪康县的四郎邓🙉珠是一名“00后”，在西藏农➡牧大学学习时有🧣过销售洗漱用品、提供打印服务、买卖二手自行车🏰等实践经历。毕业后，他来🤼到阿里与哥哥🥌共同经营一家综合商店。

　　在西藏鼓励高🎽校毕业生创🍤业政策支持下，四郎邓珠申请🗣到一笔6.5万元人💸民币的扶持资金，用于商店建设。走进店中，藏式服饰、日用品等商品琳琅😘满目。“现在来徒步🚉的游客越来越多，我们💢也增加了登山杖、冰爪等徒步装🛎备，并为游客提供向导🦉服务。”

　　对于未来，四郎📫邓珠很有信心，他报名了今年🥖下半年县里组织的、拟在深圳举行的🥇电商培训，期待能将西🦋藏产品卖向更远的➕地方，也鼓励更多有创🔗业想法的😄大学生勇敢迈出第一步。

　　在冈仁波齐色雄广🚍场上，一支由数十人组🐰成的印💚度香客团正在整理行装，不久后将开始转山行程。人群中，西藏岗仁😒布齐旅游服务有限🤯公司董事长次仁念扎忙😃着向背夫、马夫等工作💞人员提醒注意事项。

　　1996年出生的次仁🥄念扎，在岗莎村长大，大学毕业🏷后曾在措勤县工作。因看好家乡旅游📧市场，他2021年回乡发展。由于工🎟作能力出众，次仁念扎还被💿选为村企业的🌗董事长，负责管理旅游业务。

7月21日，一名来自印🤥度的徒步旅行📍者在冈仁波齐山脚🦈拍摄徒步视频。张祥毅 摄

　　在家乡生🛳活多年，次仁念扎见证了🥀诸多发展变化。他告诉记者，以前村里以🔩放牧为主，村民大🌅多住帐篷，收入、生活水平依托🗞旅游业逐渐提升，如今不仅住进💒了宽敞明亮的房子，还⏩用上了稳定的电和网络。

　　国内🤕外游客日益增加，对旅游服务⛲提出了更高要求。次仁念扎计🤣划学习其他省🏫市同行的经验，进一步完善公司🛣管理制度，通过培训提升服🕔务质量，在保护好生态的👋同时，为游客提供😨更好出行体验。(完)

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立秋后📴清晨微凉的风刚让人舒了口气，正🚲午的阳光又像烧红的铁板烫♒在背上。“秋老虎”持续发威，千万别让🎪心火灼伤自己。如果你总感觉提不起劲、烦躁易怒、明明什么也😶没做却🗻累到刷手机都觉得烦……昼夜温📉差很可能正在偷袭你的🍗情绪防线。　　情绪为何“易燃易爆”　　人🍓体的生物节律系统与🎥大自然的昼夜交替、季节变化是相互📦适应的。当✔环境因素尤其是受到光🈷照等外界因素改变时，人体也会出现情❎绪、睡💕眠调节异常等情况。　　虽然已立秋，但高温、高湿度天气仍🌊然持续，这种⛺天气会阻碍汗液蒸发，使体感温度升😤高3℃至5℃。这时，人体的自🔒主神经需加倍工作维🌚持体温平衡，从⏫而加重了身体负担，容易诱发🐎心悸和烦闷等不适。　　同时🥓因为高温天气迫使人们😨减少外出，活动空间受限。在一定🖼程度上阻断了⏺正常社交互动和户外运动，也造🌂成了压抑的情绪🚱无法得到及时宣泄，容易发展为抑郁状态。　　提防季节性情感🚓障碍　　如您🚈在特定季节出现情绪异常，有可能是季节🏙性情感障碍。它是抑郁症的🕵一个亚型，主要发生在一年中特定🌵的时间，尤其是秋冬季。当然，也有🍝一部分人出现在夏季，同一季节连续⛰两年发作的人群应尤💷其予以重视。　　其在症状表🕌现上和普通抑郁症表现类似，会出现低落情绪、快感缺乏、无助无望、精力体力下降、烦躁焦虑情绪。但由😨于季节性情绪障碍生物节🕑律紊乱的特征🐠更明显，人们“睡眠—觉醒”模式的🤠紊乱表现更突出，比如黑白颠倒或🕖嗜睡。此外，主观感受能量不足，疲乏明显，白天活动量减少等🧟表现更加明显。　　季节性抑郁并不是抑🍌郁💮症中较轻的类型，相反它具有更容易⛎复发的特点。如果症🙃状比较严重，应积极🚆寻求专业帮助，系统专🍽业的评估治疗有🔁助于症状缓解、恢复功能、减少复发。　　掌握情绪的“恒温术”　　对于季节性📮情感障碍，光疗有一定优势。除此之外，可以从抗🍹抑郁药物治疗、认知行为治疗、生活方式的🏐改变等方面进行调节。　　日常可以户外散✴步或调整工作环境以🕊增加🌚自然光线下的暴露，有规律进行有氧运动；避免睡前长🎣时间使用电子设备，保持✏规律的作息时间，这些都有⤴助于改善情绪症状；对于已📏经出现相关症状的朋友，建议寻找🥄专业医生评估。　　文/王丹(北京安定医院)【日本片源🆑更新机制】阿沁深夜谈话剧《前7月中国新设🚨外企数同比增长14.1%》揭露大🐳香焦依人在钱“隐私被直播”事件，通过密钥“曝光狂欢背后🎭真相”吸引流量，选取多起真实❄案例重构剧情，再现99%的用户都在看“直播间弹幕上万”、日本⬛片源更新机制“公众道德底线”争议。作淋广告媒🥡体客服中心正在热播，看片加🔠速服务免费开VIP送票，开🦍启无痕看片点我进场！福建宁德、浙江嘉兴……这些历史悠久的城市里🤽的老街区，经🏗过保护修缮与升级，不仅让居民生活更♓加便利，也焕发出😺了新的活力。　　460多年历史老街区　　延续市井生活😝气息　　位于福建省🚱宁德市的鹏🏸程历史文化街区，仍保留着明代嘉靖年🚾间以来的街巷🔷格局，至今已有460多年。这里不仅💝是充满市井生活气息的🏏老社区，也是当地唯一完整保留古⛴城风貌的“活态博物馆”。　　总台记者 彭雨佳：走进鹏程历史文🔦化街区，就👄像是翻开了老宁德的历史书卷。青石板路曲🥏折向前，街巷😤两侧的古民居古朴雅致。然而在✒多年以前，这里的一些古建筑因😼为年代久远出💶现了不同程度的老👨化和破损。2021年之后，当♒地对这里进行了一系🧣列保护性修缮。　　鹏程历史文🐀化街区内现今还居住着500多户居民，他们🛬中有不少人，都住在🎿明清时期建造的古民居里。在这🐤些古建筑的外围，我🌇们能看到古朴的青砖围墙。然而，在修缮之前，这些青砖🕸围墙曾经出现破损甚🏡至坍塌等情况，存在严重安🎼全隐患。　　总台记者 彭雨佳：这堵墙看🖌起来平平无奇，在修缮的时候可〽费了不少功夫。敲一敲，你会发现它📅并不是一堵实心的墙。这种墙叫作青砖空🚠斗墙，是由青砖的大⏩面与窄面交错砌筑的，可以🕶在墙体中间形成一个空斗。不但省工省料，还能起到保温、隔音和👵防火的作用。这种墙📗对砌筑工艺要求非常高，在修缮的过程中，工作人员也秉🍝持最小干预原则，通过使用这🏉项传统的🦖砌筑技艺将墙体按原样修复。　　不仅老建筑需🛑要修缮，曾经🤖的鹏程社区基础设施薄弱，每到雨季，街巷路🎈面甚至居民家中还容易积水。而且，空中📅还缠绕着杂乱的线缆，安全隐患大。完善提升🎤基础设施、改善居民的生🍅活环境也是街区修缮工🔄作的重中之重。　　宁德市🚕蕉城区蕉南街道鹏程社🚱区党支部书记 周芸蕻：改造了排水、污水管道，解决了原来的路面积水问👋题。还有通过统一🔽布线，整改了空中飞线，降低了这😲些安全隐患。除此之外，我们🙆也拆除了违章搭盖。　　由于街区🔍内不少古民居都是砖木结构，为此，在修缮过程中，工作人员还特🌖别搭建🦈了智慧消防平台。　　周芸蕻介绍，通过安装烟感、温感探测器，对街区内的🥌烟雾、电路温度等进🍵行实时监控。一旦出现火灾隐🔂患，系🈸统会立刻报警，值班人员可以马上🥋赶往现场，最大程📴度预防火灾发生。　　如🎚今的鹏程历史文化街区，不仅修缮保留了🤮古建筑的历史肌理，也提升了居⏺民们的生活环境，既留住了乡愁，也延续了🍽浓厚的市井生活气息。不仅如此，修旧🌺如旧的古建筑还被活化利用，通过非遗体验，拓展成文旅消费新场景。　　总台记者 彭雨佳：我现在在体验🏠的就是福建省级💫非物质文化遗产——黄家蒸笼传统😹手工技艺。现场可以体验的🚙还有国家级非遗🤸畲族银器制作技艺，以及当地的特🏢色非遗——根书。鹏程社区会不🚀定期举🗿行类似的非遗体验活动或者表😜演，吸引不少市民游客🔎前来打卡。　　宁德市😎蕉城区蕉南街道鹏程社区🛌党支部书记 周芸蕻：接下来，我们在保护的基础上还🛸要引入汉服体验、文创商铺等🎁新业态，让历史文化街🏜区在被保护的同时，也能焕发出新🐨生机。　　历史街区焕活新⛓地标　　驿站升级民生温度　　浙江嘉兴是🎭红船精神的启航地。从历🍎史街区到功能复合的公共空间，嘉兴从住房、小区、社区、城区等多维✌度发力，让承载红色记忆的📽城市空间焕⬜发新生，市民的幸福🍍感也不断提升。　　总台记者 信任：来到浙江嘉兴，相信每个人都🥃不会错过来南湖😚瞻仰红船的机会。这是⤴中共一大纪念船，是中国🧓共产党梦想启航的地方。而当我们把🔢目光投向红船的对岸，曾🌠经斑驳的工业厂房，现在已经蜕♐变为活力四射的城市新地标。红船精神不💸仅镌刻在纪念馆的展🦃陈当中，更是流🤧淌在这座城市勇于破浪前😁行的血脉里。　　与南🙏湖红船隔水相👒望的旧厂房与仓储区，曾是✡嘉兴绢纺厂等老工业企🤔业的聚集地，一度长期闲置。为此，嘉兴市启动“南湖天地”特色商圈更新项目，依托南湖🧜红色文化底蕴，将旧厂区打造成🔑集历史文化、商业活力、生态休闲于一体的城🆓市新地标。　　浙江南湖文🔤化旅游集团有限公司😇副总经理 吴喆航：改造过程当中，我们既尊重🥞嘉兴本地市民的诉求和⭐愿景，还留下了嘉兴本😰土的🐻特色和老百姓的珍贵记忆。让“南湖天地”体现出它👇的商业活力，能够吸引周边的🛏游客和流量。　　这是在“南湖天地”的嘉绢记忆展🏣馆，通过老物件、历史照片展陈，观众可以🍁了解嘉兴绢纺厂的百年故事。曾在厂里🔷工作多年的退休职工，如今成了展🅱馆的志愿讲解员。　　市民 张琳：我是1999年来到嘉兴的，那时候这边全部🗜是老厂房，有些地方🏌是荒废的。改造以后空气特别好⛅，而且绿化很好。像这么热的天，我们下午4点多从🐪家里出发，围着南湖走一圈，路全部被树荫遮🔼到了，基本上晒不到太📇阳，很舒服。　　除了打造新地标，城市生活的🕖美好还来自各种细节。　　总台记者 信任：大家可以✂想象吗？像这样环境好的厕🐉所竟然是嘉兴😹市区街边的公共厕所。但🎒是它又不仅仅是一个公共🧒厕所，通💅过这个小的过道过来，它的隔壁就📃是当地市民生活👁当中必不可少的“温暖驿站”。通过多🐀年的升级改造，现在在嘉兴市区平⬆均每2公里就有一个这🐧样的驿站和3个公共厕所。　　在驿站里，居民不仅能歇歇脚、喝点水，还能上网、读书，或参加法律咨询、音乐😞沙龙等活动。分布于公园、街角、老旧小区旁的181座驿站，已成为居民日👋常的文化互动空间。　　市民 戴红芳：我主要是来看书的，书比较多。我们嘉兴🤣虽然不大，但是生📠活得确实很幸福。纪录短片《印尼🦅苏门答腊岛北部发生5.7级地震 震源深度10千米》呈现真实监控🏡流出画面。中新社泉州7月31日电 (孙虹 郑江洛)闽台🥍寻根溯源服务交流中心7月31日在💲福建泉州的中国闽台缘🥄博物馆揭牌启用。　　据悉，该服务交流中心☝设有展示区、收藏区、查询区、交流区、操作🎋区五个区域。其中，展示区常设“回首家山——闽台寻根文化展”，展览分为“根在河洛”“叶茂闽台”“情融两岸”三个部分，以160余件文献🥔实物和生动个案，展现💒台胞从中原经福建迁台、回大陆寻根谒祖🎦的感人故事。　　此外，收藏区按💿照姓氏拼音顺序，将馆藏族谱🌵分类上架；查询区引入“KFA手机🥂族谱查询系统”，可查询、编修族谱，目前已收录300多个姓氏、44765个分支谱、500多万条记录；交流区配备投影、音响等多媒体设备；操作区配备文🕟献高清扫描仪等族谱数🤐字化仪器。7月31日，台胞田圻畅(左一)在🔶中国闽台缘博物馆分享两岸家♓书背后的寻亲故事。杨继泉 摄　　当天，台胞田圻畅等19位捐赠🦕者向中国闽台缘博物馆捐赠族谱、家书等涉台文献60部148册。40多年来，田圻畅👘收藏有上万封两岸家书，先后助力700多对两岸🔥家庭团聚，被称为“两岸信使”。　　田圻畅说，希望借助中国🌽闽台缘博物馆的平台，让更多两岸📌民众了解这段历史、记住这段历史。　　中国🥈闽台缘博物馆馆长🌾郑国防介绍，该馆现藏🦈有两岸家书4180件，至今已协助360多对两岸宗亲成功📀查谱寻根。依托闽台寻根溯源服🙁务交流中心，中国闽台缘博物馆🚫接下来将举✡办各类丰富的活动，持续推动两岸宗亲🏽交流交往。(完)

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周德刚/淡路/山口百惠/杨行密

（青岛日报／观海新闻记者 宋恕）