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北京时间7月3日，利物浦😳前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世🔎界足坛陷入📶了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🔮在利物浦的队友。据TA报道，曾✈为若塔进行过心理辅导的🙎球队心理专家理查🎸森将对利物浦的球🚲员及教🤛练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🐑神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯🚣克比训练基地，与俱乐🙅部的运动心理学家李-理查森坐下来聊🤒了聊。他们的对话被拍摄下来，谈及精英球🐖员面临的一些挑战，以及在困🕠境中倾诉感受而非压抑🖍情绪的重要性。若塔一如既往地坦🚥诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🚸聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🍴很重要，我心里清楚（指着自己的头），但📇当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该和别人倾诉的一💗个重要原因 —— 能帮你理清🏍思绪。承认问题是🌥解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🎗让斯洛特麾下的球员🚐每隔几周填写一🔊份关于心理健康的问卷。“这么做其😫实是为了让他们能稍微🎆自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环🍒境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和🚘他的兄弟上周四在西🎖班牙因车祸不幸离世，这😭个庞大的支持体系比以往任何时候都更⌛加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念🏁不断涌现，而利物浦㊗却不得不开💳始准备重返赛场。大♑多数球员已于周二回到训🚜练基地，这是上赛季结束后🐫的首次集结。

理查森🐼的大门通常为那些想🕷聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🌎人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员🌻都沉浸在悲痛中，他们要接🎅受的不仅是一位才华🆖横溢的队友的突🍭然离去，更是一位深受🔛喜爱的朋🔘友的残酷告别。

“我从没想过，假期结🏖束后回到利物浦🎗会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方🔴式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交🐵媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家🐐最先想到的是那些承受✡着🤞难以想象的痛苦的家人。但在未来几周乃💽至几个月里，他们也要处📍理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂🎩地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🚤们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🚪来巨大的失落感。每一个😱没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但⬇回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰藉。

从高层管理人📫员到教练组，从理疗师到资🐞深球员，每个人都要扮演📢好互相照顾的角色。有些人可🌿能需要更多时间📢和支持。

利物浦有幸📢能依靠长期任职的俱乐🥂部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🚫利物浦电视台为安💕菲尔德外纪念若塔的🏥一小时特别🦂节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过😘程，我🤙们必须给人们时间去⏹经历这个过程。当然，过程中⛓会有泪水。把一切都憋🤛在心里，无论是从心📒理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要🔻宣泄，这也需要时间。眼泪就🥡像是心脏承受过多压力时的👸安全阀，像是无声的祈祷🏝，能表达我们无法🙉用言语诉说的🐶情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌⏪给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我🤼们把它当作赞歌或战吼来唱。但在💰希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把🎃它当作祈祷来唱。人🐡们能对经历这种创伤📠的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🎛菲尔德看台前唱了《你永🌶远不会独行》。那之前，我有幸🐾对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向永恒。’”

理查森✳也将是重要的支撑，自2019年克洛普🔒执教期间加入📈俱乐部以来，他已经赢得🐋了球员们的信任。

他也有自己的球员🌥时期，他曾是一名🍅作风顽强的中场，曾效力于布莱克🌈本流浪者、阿伯🍆丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲🖋尔德担任教练。他和前英格兰😎主教练索斯盖特等人一起🌘考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读💇心理学学位，因为🈁对足球运动中的心理层面越来越🤱感兴趣。他曾亲眼🌑目睹心理问题如何对队友造成影响，而那些队🐆友往往会用酗酒🌹这种不健康的方式来应🙁对。

2010年，理查森和他的兄弟🈴共同创🌽立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个👋名为 “安全网” 的在线心理健康🌟支持平台，提供从压力到丧亲等🐼一系列🐇问题的信息和帮助。该平台随后被职🎿业足球🍼运动员协会采用。

“我📌们提出这个想法时，心理健康还是🚋个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🔬和身体健康密不可分，两者都需要管📱理，很多心理学家和精🍜神病✒学家也认同这一点。”

“那种认为有人能🤢一生快乐健康、毫🥓无挑战的想法完全是幻想。我们大多数人都👕会在某个时刻遇到困难🐙，这是🦌生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🛺情都会对我们的心🌑理产生影响。”

加盟利物浦🚠之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板球俱乐🕤部工作过。

去年10月在柯🥪克比训练基🌯地与若塔的对话中，他们谈到了在打破心➰理健康壁垒方🐓面取得的进展。

“心理病症往往🎨来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🔭分享问题，是因为🏔有一种过时的观念，认为这⏺是件不好的事。但态度已经发生了巨🍣大变化。我们在帮助人们意✴识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很🚢大进展。有些人认为心理💩学家‘会对他们🦍做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你🕜一起做些什么’，这是一个共同🤧参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球📊队的💔问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我🌒们确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若👂塔谈到踏上球场往往能带来一👣种令人欣慰⛪的分心：“我觉得🍭当我踏上球场，一切都豁然🌤开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🧘现在我的脑海里。不知道其他球员🙊是不是也这样。”

有些人会在🎓重返赛场、用比赛纪念朋友🚛的过程中找㊗到慰藉，感受来自俱乐🗾部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任⤵何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未📎消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关😷心，以及所🈺需的一切专业帮助。

上赛季，紧😊密的团队联系帮助利物浦在🐆球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是帮⏫助他们从📣这场深切的悲剧🐊中重新振作的力量。

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桐山心美/美月葵/理沙/秋吉ひな

（青岛日报／观海新闻记者 雛森御子）