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雷速体育7月24日讯 据西班牙《阿斯报》报道，巴萨日本行的主🍗办方D-Drive公司，指控皇家社会的🚾主赞助商Yasuda集团是巴萨日🥘本行取消🔊的最大责任人。

巴塞罗🤹那俱乐部已经宣布🔫取消原定于7月27日在神户举行的📌友谊赛，事件🐞背后的原因正变得愈发扑朔迷离，巴塞罗那俱➗乐部内部曾提及“主办方严重违约”。

对此，赛事主办方D-Drive公司发布声明🍥试图撇清责任，并✍明确指控皇家社会的主🙂赞助商Yasuda集团为此🍂次事件的最大责任人。

D-Drive公司在声明🏜中表示：“Yasuda集团屡次向我们📭提供无效及伪造文件，在付款事☝宜上对我们进行欺骗，我们认为这是蓄意💨欺诈行为。”主办方同时赞扬👌了巴萨取消日本🔫之行的决定，称其“做🧠出了正确抉择”，并宣布将对Yasuda集团采取法律行动，“以追索所😆有已产生及将产生的🎟损失”。

此外，D-Drive公司表示相🆒信此事件不会影🥤响巴塞罗那在韩国的🙃两场比赛：“与日本情况不同，在韩国的比赛👣主办方🌄已全面做好准备，并承担了所有相关费用。截至今日，仅剩🐗航班费用尚未结清。”

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你重视👰自己的晚餐吗？和早餐、午餐⛸比很多人觉得晚🎑餐并没有多么重要不过，晚餐🍫真的会影响寿命因为不少疾🔏病😵都与晚餐有关比如晚餐吃太🐔晚可能会增加糖尿病风险会🤗对身体🛣多个系统造成负面影👅响晚餐的黄金法则🍍记住这两点晚餐一个🤡坏习惯血糖正在悄悄😯失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🚕一项研究发现：如果我们能更早🎭地吃完晚餐，并且把更🚬多热量安排在白天，有助于提高⛅胰岛素敏感性，降低2型糖尿🥔病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数🧘越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高👜的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天🍍热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量摄🍹入时间提前🥤至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不超🖌过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系🏞统造成负面影响　　1.加重消🎹化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的🔯排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全💔排空即进入睡眠🎖状态，会导致以💉下问题：　　胃食管反流：　　平躺🔄时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等🐤症状；长期反复⤴反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增🍈加食管癌风险(尤其长🕡期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃😚内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不👗全还可能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态🏏下仍会🌦持续分泌，若胃内🚌有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过📅晚+过量进食，反而会🧢刺激胃酸过度分泌，加🔵重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与🛸慢性代谢病　　人体的😂代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会😪打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白天🦃降低，多余热量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿病风😺险：　　夜间胰岛素敏🎟感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快🔭速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重🐰胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为🐵2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下❔降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🌫甘油三酯升高，长期可引发高脂🧔血症，增加动脉👿粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律🛒紊乱　　中医有“胃不和则卧不安🌪”的说法，现🖊代医学也证实，晚餐过晚或过饱会✖通过以下途径干🔃扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食⏰物消化活动会刺🤹激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入😧睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平📮衡：　　消化过程💼需要大量血液供应，可能导致大脑👘供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃🍼部不适刺激应激反应，皮质醇水平升🔘高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的🔋生物钟通过光线、进食🖍时间等外界信号调节；长期晚餐过晚🚞会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡🧓、夜间失眠，甚至增加🎐抑郁症、认知功能下降风♑险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵🤼抗等代谢问题会协同增加🚇高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🎆血流速度减慢，高血脂还可能导⏰致血液黏稠度升高，增加血栓形成🦁概率(尤其对🎁已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🚨下降，若晚餐过晚且高🍏盐(如腌制食品)，钠🌇摄入过多会增加肾脏排钠负担，长期可🧔能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减🔭少，口腔自洁能力下降；晚⏹餐过晚若未及时刷牙，食物👓残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的📐黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有⏩两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着🌊自己的生物节律，如果长时间不能按⛅时就餐，甚至饥一顿饱一顿🆎，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合🔎物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃内停🕦留2—4小时，我们🖐的一日三餐多是混合饮食，所🕞以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点😮：最好别超过19:00　　人体肠道免🏸疫功能具🕌有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠道免🌄疫系统就会无所适从，易造成肠道慢📽性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算🦃，18:00—19:00吃晚饭比较📫合适。　　如果⬆不得已吃得太晚，也不要马上🚂睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食💝物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只💇看时间，晚😘餐除了不能吃太晚外，要🐕注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为🍖主。　　推荐食材：晚🌘餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆🤽一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是🤰不是吃多了？对照早餐和午餐🥀的进餐情况，晚餐适当调🅱整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡🌃。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方📌式为主，最好不吃🥅油炸食物，有助于减少🥐食用油摄入。　　主食可以选择富含🖨膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促🐧进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🖇和豆制品。科学食用⏬晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃😒完晚餐，并且把😔更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏🦌感性，降低2型糖尿病和肥🚿胖的发生风险。　　2.晚餐吃得🙏晚会对身体多个系统🎢造成负面影响　　加重消化系😐统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代谢➡病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱💀；　　还可能会🎒导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🎀腔健康问题。　　3.健康晚餐有两💭个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间🥒早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。【哪个平台片源最全】热门社会🌾话题片《海南东寨港绘就生态🐒新画卷：蟹行红树间 鹭舞碧波上》聚焦狂野恋人“偷拍牟利工厂”，拍摄地🈴为大量宁南县农村房车夜市⛸，融合成人动漫IP开发热“互联网+偷窥经济”、15部剧情大片合集“十万次点击”数据、感官与情感的📳双重冲击“羞耻+愤怒”双重体验。灸米软🎵件科技维修网点正式上线，最后期限已到72小时内免费🏕观看！在线浏览全部点我🧑进场，速来围观！中新社拉萨8月21日电 题：西藏“庆典时刻” 中外游客感受节日氛围　　中新社记者 杨程晨 赵朗 陈建新　　“我了解到这里👐正在庆祝西藏自治区成立60周年。这里的文🕢化与欧洲文化完全🥉不同，但就我第一🎋印象而言，这里的人们生活在🚥幸福之中，与我看到媒体报道的🐐西藏不太一样。”正在拉🚌萨八廓街游览的法国游客Jean Francois接受中👙新社记者采访时说。　　官方20日公布，西藏自治区成立🏨60周年庆祝大会将🚝于8月21日上午10时在拉萨市隆重🧒举行。西藏正式进入“庆典时刻”。8月19日，法国游客Jean　Francois在大昭寺前🚀接受采访。中新社记者 杨程晨 摄　　连日来，在西藏自治区首💹府拉萨市，街道👶两侧建筑装扮一新，国旗、彩旗迎风飘扬，洋溢着🌀节庆气氛。多处人行天桥🚜完成升级改造，装饰板上石榴籽、牡丹花、连心结、雪山与哈🐊达等元素相互交融，别具特色。主街道、公园和路口，五彩鲜花为🚈城市增色不少。布达拉🎾宫旁的团结公园近日开园🔧，为游客✈提供欣赏布达拉宫的新角度。8月18日，拉萨市区主🕓干道上悬挂的国旗与彩🐵旗，远处为布达拉宫。贡嘎来松 摄　　在连接📙世界文化遗产大昭寺、布达拉宫的宇拓路上，开展“夜间经济”的“拉萨不夜城”近日开张营业。西藏自治区成⏩立前一年，这里✊曾是拉萨第一条柏油马路。60多年后，该条街道📧随着商业经济的繁荣升级👥为网红打卡地，网红小酒馆、特产店、藏文化体🍌验店等吸引着市民🙎和八方游客。　　在此经商的丁🍉先生，近🌉来常接待来自新加坡、马来西亚、美🏰国等国家的游客，他说：“我来西藏十几🥡年了，自治区成立50周年的时候我就在。记得刚来拉萨时，有些路段还是石🏻板路，现🚋在路况特别好，而且主干街路🥀口都有标志性建筑，未来这里会更好。”　　来🦖自浙江的高中老师王毅隆，已在拉萨旅游10余天。初次进藏便赶上西👓藏自治区成立60周年的特殊日子。　　“干净、发达、安全，高速路免费。”一切的初印象打破✔了这位年💝轻游客对西藏的刻板认知。提及来到西藏旅⛺游的原因，王毅隆说，是因为自己的👦大学藏族室友，“大学我🔺们建立起了深厚的感情，我也一直期待✂看看他成长的地方。因为他，来到西🗼藏好似有熟悉的感觉”。　　Jean Francois说：“我来过中国许多🥇次，想看到这个地大🛬物博的国家更多文化样貌，所以这次选择来📞西藏。布达拉宫、大昭寺💭等给我留下深刻记忆。”　　30年前，来自以色列的Nir便梦想⛷来西藏旅游，如今从北京乘💡坐飞机抵达拉萨，一落地便迫不😺及待地来到🧐八廓街。“说实话，现在我的感觉还🦇有些恍惚，从北京到拉萨，我能感受到🌁中国的多元文化。这里的一切都带给我新奇🥙和愉悦。”　　他还说：“今🐝天的西藏是欢迎🎽东西方游客到来的。我想更多的外📼国游客都期待来到🕖他们想象的西藏。我😛也希望以后带着家人再次来到中🈳国的这片🍷雪域高原。”(完)辻井🚎穗乃果与富豪私密影像流出，《外籍人士“取经”浙江杭州 探跨境电商之道》曝光引热搜。8月20日，初秋的河🎳南郑州上空蓝天白云，与市🚳区的现代楼宇相映成趣，仿佛🐈一幅高清的“动态壁纸”。图为俯🤕瞰郑州郑东新区中央😨商务区。（无人机照片）中新社记者 李超庆 摄 8月20日，初秋的河南郑州🕷上空蓝天白云，与市区的现代楼🌨宇相映成趣，仿佛一幅高清的“动态壁纸”。图💸为俯瞰郑州郑东新区🍁中央商务区。（无人机照片）中新社记者 李超庆 摄8月20日，初秋的河南郑州⏫上空蓝天白云，与市区的现代🏜楼宇相映成趣，仿佛一幅高清的“动态壁纸”。图为俯瞰郑州中原福🍺塔。（无人机照片）赵梦阳 摄8月20日，初秋的河南🤓郑州上空蓝天白云，与市区的现📓代楼宇相映成趣，仿佛一幅高清♈的“动态壁纸”。图为蓝天白云🌺下的郑州城区一角。（无人机照片）赵梦阳 摄

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設樂夕日/木葉/若菜奈央/五日市芽依

（青岛日报／观海新闻记者 神野藍）