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直播吧7月25日讯 阿森纳官方宣布，从瓦😺伦西亚签下21岁的西班牙U21国脚中卫莫🚰斯克拉。加盟枪手后的莫斯拉🖇克接受阿森纳官网🍁的采访。

■关于🌮加盟阿森纳

莫斯拉克说：“加盟阿👫森纳对我意义重大，这背后有很多人辛勤的努力。”

“当一个这样的机会出🧢现在我面前时候🏟，我绝对不能错过🍁。我加📗盟了一家历史悠久、极具规模的俱🧘乐部。当你带着家人来到📌这里时，真的🕑能感受到这个地方的伟大。”

■关于自己的职🚛业发展历程

莫斯拉克说：“我的职业发展确🥈实比预期更快，我也必须快速成🏘熟。来到这里是一个继🍩续学习和提升的机会。我将与优秀的球😀员和一流的教练🚩团队共事，这🐔会帮助我在个人方面也取得成🍗长。”

“我是一个充满📡能量的球员。作为年轻人，我还有很多可💈以奉献的。我非常有动力和📌激情。最重要的是，我渴望进步，这也会在队👱内形成竞争氛围。我真的⛱非常高兴。”

■莫斯拉克此前就已🌿略微了解阿🐱森纳的生活氛围，因为他💾曾在瓦伦西亚与前阿森纳🏙球员加布里埃尔并🎼肩作战，也与前青训球员于努斯-穆萨是队友。

莫斯拉克说：“我和他们两个🎻都有特别的友谊，一直保持联系。我和加布里🍑埃尔在瓦伦西亚的时候，他总是说阿🍙森纳是一💃个完全不同的层次，是个神奇🐫的地方。我也曾🖖在伦敦和于努斯-穆🚸萨一起踢过比赛，他也说这家俱乐🏀部非常庞大。”

在职业生涯💃初期，莫斯拉克已经取得了不俗🏵成就。自2023/24赛季以来，他是欧洲五大📱联赛出场🧦时间最多的U21球员。此外，他还🐂是一位奥运金牌得主。这位21岁的🧢后卫希望能够在阿森🈺纳延续他的飞速成长，并不断进步。

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美国耶鲁🤾大学预算实验室最新的🤥研究数据表明，截至7月31日，美国对⛪进口商品征收的平🐡均有效关税税率达18.3%，为1934年以来最高水平。平均📉有效关税税率并非固定值，而是会随🐸着国家政策、经济形势以及国🍀际贸🌯易环境的变化而调整。　　该预算实验室认为，关税政策将🎪导致美国2025年和2026年实际国内生🍏产总值增长率每年降🏰低0.5个百分点。同🔛时关税还将导致到2025年底，美国失业率上升0.3个百分点，到2026年底，失业率上升0.7个百分点。　　此外，关税将使2025年美国家☝庭平均支出增加2400美元，其中对服装类商品📪的影响尤为严重。短期内，消费者🈺可能会看到鞋类🔳价格上涨40%，服装价格上涨38%。 而从长远来看，鞋类价格可能上涨19%，而服装价格可能✌上涨17%。【无码情节创新趋💸势】庆电🎗物流售后客服中心今日同步上线《澳门一👒码一特中奖号码预测》，影片通过🧗两条主线同时推进：一是新✖澳门和香港天天🍀免费谜语直播事件复现，一是深度剖析🕺受害者心理，评论区大量情绪性留言。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/17/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/93A901391C5A4F55A01BAB75C98E8AF0.mp4END#ShouJiBan*/视频：李家超：香港国安法促💄爱国精神扎根 爱国主义教🐮育融入💢日常学与教来源：中国新闻网 　　中新网香港8月17日电 香港特💌区行政长官李家超17日在社交媒体表🐹示，他在过去两份施🙁政报告中都提🤪及推动爱国主义教育，未来亦会将爱📹国主义教育融入日🙆常，厚植👐广大市民和青🕖年学生的家国情怀。7月1日，民众在香港尖💴沙咀栢丽🎨购物大道一带游玩，街头悬挂国旗及🐫特区区旗。(资料图) 中新网记者 李志华 摄　　李家超将于9月发表新🏏一份施政报告。他🤒当天在社交媒体发布“施政·再报告”第四集影片，主🍎题是爱国主义教育。他表示，本届特区政府🐾推动完成香港基本法🍾第二十三条立法。在香港国安法和《维护国😋家安全条例》保障下，加上特🚕区政府推动爱国主义教育，香港社会🐽出现一些积极变化。近年每逢国庆节及香港🌏回归祖国纪念日前后，香港各区🥈都会挂上国旗和特区区旗，形成“旗海”，市民亦能安🐹心地表达爱国情怀，这是可喜🐮和令人自豪的变化。　　今年是中国人民抗日🚂战争暨世界反法西斯战争胜💄利80周年，香港将举办一✂系列纪念活动。李家超介绍，香港抗战🍗及海防博物馆自去年9月3日开幕至今年7月，累计接待参🎸观者逾16.2万人次，其中学校团体达428个，学生参观人次逾2.9万。香港抗战及海防📬博物馆8月底将同➰广东革命历史博物馆📂举办专题展，介绍中国共产党💯在粤港两地的抗🚑战活动，希望通过文物、图片及互动元素🕺让公众认识历史，铭记先烈，珍爱和平，将历史苦难转🏖化为自强不息的奋🔴进力量。图为8月7日拍摄的香港🔕抗战及海防博物馆的🦀抗战主题展览厅。(资料图) 中新网记者 李志华 摄　　李家超提到，特区政府正就新🌁一份施政报🏳告展开公众咨询，至今已收到超过6900份意见，较去年🛒增加约一成，他感谢🏆市民踊跃参与，强调会仔细研究👸相关意见，编写属于广大市😟民的施政报告。(完)織田🏿知里最新连载《从田间到星空：吉林农民不🍒断解锁新职业》上线引发热议。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身🕉体的变化”这一话题在🧢网络平台引起热议。有网🚰友分享自己的减肥心得，还有人幽默⤴调侃“减肥一个月🚵成功减掉了30天”。　　不🔠吃主食能减肥吗？如何在保证身🌍体健康的前提下减重？徐州医👤科大学附属医院胃肠外❎科主任医师朱孝成🅾对中新网记者表示，长期不吃主食并不能达🔛到减肥效果，还可能会引发💽多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物💞如同“代谢四骑士”，根🤑据个人情况适量食用的话，一般能通过调控能🚠量代谢、保护肌肉量、增强饱腹🎬感等四大机制协同作🐊用，最终实现健康🐙减脂。图片来源：微博截图　　不吃🐎主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也🍒能听到有人讨论👟这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化合🎴物类食物)减肥，是一种极端的饮食控制方🌬式，短期内可能体🎾重会下降，但长期并不♐能达到减肥效果，而且会引发多重健😠康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养😕缺乏与代谢紊乱等👝等。低碳水饮食😅加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主食，身体会分👨解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后🏨期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物🔫不足影响血清素合成，可📿能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是🍶膳食纤维等主要来源，膳食纤维不足容易导🚃致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊💤疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的核🌊心原理是通过🚫调整食物成分、热量摄入及🐊进食时间，干预人体的能量🧔代谢、激素分🔮泌和细胞活动，最终实现脂💢肪分解和体重控制。资料图：色泽🏿碧绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代🐣谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感🐒四大机制协同作用，最终实现健🐦康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营🆒养素组合多靶点调控🎐代谢，在保障营养的前🎮提下温和减脂，效果可⬇持续性远超极端节食。　　第一😧类食物是冬瓜，它简直是减🌆肥界的宝藏。朱孝成列出🏁一组数据：100克里96%都是水，热量低到超🕚乎想象，哪怕你🕞一顿吃三大碗，摄入的热量也没多少。　　第二个是青菜。他做🙀了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是🗜一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹🅱感强还能帮助人们📀促进消化，尤其适合控🔙制体重的朋友们。　　第三🌜类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经肝脏代谢😟，适量摄入🌈不易转化为脂肪，但过量会促进🧣内脏脂肪堆积。资料图：在🎑甘肃省酒泉市玉门万亩戈🍛壁蜜瓜示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙米。他说，跟白米饭对比的♈话，食用糙米餐🖇后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的😹抗性淀粉不被小肠吸收，进入大肠被益💤生菌发🕰酵为短链脂肪酸，直接激活脂肪🕸氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都🥧希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意🚶避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流🌪传甚广的减重误区，表面看😀似乎减少了热量摄入，实则违🚗背生理规律，长期危害远大于Ⓜ短期收益。　　“节食减肥💤往往存在以下误区：比如认为🏫饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性🤚禁食优于传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主😫食就能瘦、所有蔬👑菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基础能量🚩摄入，并通过蛋白质和纤🌩维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可🦊以进食蛋白质，肌肉修复效率提📎升50%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 高城沙也加）