鲁网：根据记者🖼曹霸获取到的最新🔜动态，一句话让男朋友珍惜你🖍将于2025年08月25日在鲁网举👎行隆重的开幕仪式。社交合买群💍玩法正在风靡全网

尽管现在还是🔏处于夏季的传统休🚮赛期，世😼俱杯还没有结束，不过新赛季的欧🐞冠其实已经开始，像瑞典冠军马尔🎎默，首轮客场大胜，有🚤望晋级资格赛的下一轮。欧足联也公🈯布了新规则，上赛季巴塞🤳罗那遇到的尴♊尬可以避免，不过，阿森纳面临🍎的不利情况，依然保持不变。

新赛季，欧冠的规🌷则变化不是很大，还是36支球队参加正赛，其中29队已经确定，剩下7队，则需要通过资格📨赛产生。根据欧足联官网😳的数据，巴黎圣日耳曼、热刺、纽卡斯尔和比利亚雷亚尔，这🍥四支球队是通过指定渠道获得🔨参赛资格，分别是欧冠和📖欧联杯冠军，以🐅及两个积分最高联赛的奖🔑励名额。

除此之外，英超、意甲、西甲和德甲，各自都还有4个名额，法甲有3个，不过巴🛢黎的席位并不能递延，荷甲有2个，葡萄牙、比利时、土耳其、捷克⭐和希腊五个联赛，各有1个名额。加上上述的4个指定名额，合计一共有29支球队，不需要🤵参加资格赛，直接参加🍴欧冠的联赛阶段。

同时，第一🏮档球队也全部确定，巴黎圣🔊日耳曼作为卫冕冠军🤖自动入围，其余8队按照积分🏚排名来计算，分别🌵是皇家马德里、曼城、拜仁慕尼黑、利物浦、国际米兰、切尔西、多特蒙德和巴塞🏥罗那。阿森纳和勒沃🦈库森落入第二档，意甲冠军那⌛不勒斯落入第三档，毕🤹尔巴鄂和纽卡斯尔等劲旅则落入🐧第四档。

联赛阶段，以及淘汰赛的对阵，包括抽签等规📍则，大致都保持不🌌变，可以参考💢上赛季的情况。不过，从✅欧足联公布的欧冠规则中，有一个改变😆值得留意，这是关于🤑八强和四强主客场顺序🈁的问题。

根据19.04条款的说明，八强中，在联赛阶段获📊得前四名的球队，两回合的比⚪赛顺序是先客后主，四强中，在联赛阶段🌧获得前两名的球队，同样是先客后主。同时，加入了“继承”规则，如果上述的球💮队提前出局，淘汰他们的球队，将会继承这个先👽客后❗主的主客场顺序。

这个规则，听📟起来有些拗口，说白了其实也🎱很简单，根据淘汰赛🚃对阵图，所有比赛，包括16强附加赛，全部❄球队的主客场顺序都🕵可以提前确定，现在就已经知道了。不需要🕚像上赛季那样，八强和四强，需要通🏈过抽签来决定主客场顺序📘。

具体而言，16强中，8支种子队继续🐱拥有先客后主的优势，八强中，联赛阶段前四名🔓所在的四个小分区先客后主，半决赛中，前两名所在的🌬两个小分区也是先客🎸后主。

有趣的是，联赛阶段第5名和第6名，也许是🍚最糟糕的排位，无论是八强还是四👱强，都是先主后客🎬的顺序，而联赛阶段第21名和第22名，从附加赛到四强，全部都是先主后⏱客。

上赛季，巴塞罗那和阿🌡森纳的出局，曾❗经引发了一个值得讨论的话题🌺，两支球队🌃在联赛阶段分别排🧀在第二名和第三名，可是在八强和四强🏜阶段，根据抽签的结果🤟，全部都是先主✉后客的顺序，令人有些尴尬，并没有体😚现出联赛排名的优势。

在半决赛中，阿森纳主❣场负于巴黎圣日耳曼，导致🕺次回合在巴黎王子公园球场，背负了沉重♟的客场压力，再次落败而出局。巴塞罗那更加可惜🏪，两回合跟国🚞际米兰都是3-3的平局，不得不在客场进行🥉加时赛，最终被弗拉泰西破门得⏹分，无缘决赛。

如果按照新规则🎤，巴塞罗那和🎄国际米兰的主客场顺序，应该要反过来，那么，巴塞罗那😖可以在主场进行加时赛，也许未必会出局。不过，由于巴黎圣🚡日耳曼淘汰了利物❌浦，“继承”了1号位置，面对阿🕷森纳拥有先客后主的优势，阿森纳还是先🈁主后客，不利的🍵情况并没有改变。

当然了，先客后主并不💮是一个借口，像阿森纳上赛📞季在八强面对皇💖家马德里，主场三球大胜后，前往客场就轻松🏃很多，压力全🌲部送给皇马。任何规则🏄不会令各方都全部满意，适应规则才是更🕺重要的，欧冠🕖的主客场顺序改变，在一定📗程度是有利于前4名的球队，还🎃是值得肯定的。

然而，对于抽签的问题，其实都是“二选一”的结果，没有🆕太多的悬念。不少球迷都觉得，如果能🐛够让排名更高的球队来🖲自主选择，直🌜接挑选两支球队中的一队，是不是会🕥更合理一些呢？这样的话，利物浦就🏇不会早早遇上巴黎🌧圣日耳曼，联赛阶段🎎的七连胜，才变🌁得更加有意义。

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随着🖥健康理念的传播，很多🤮人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广🏗的说法，这些说法你💺要真的跟着做了，养生📗不成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水🥫防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的💰成分其实都是糖，晨起后直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓🏭度上升，对糖尿病患📸者十分不利。　　如果果糖不⛰耐受，喝点蜂蜜容🕔易轻微腹泻，促进排便；但👱是只有少数人存在果糖不耐🐈受，大部分💌人喝蜂蜜水不仅对防治便🏧秘没用，还会✒增加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡🖤盐水排毒❌　　身体的各种🌇代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体外，我们正常吃🛴饭喝水的过程就能🎤顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一📇天内盐的总摄入量超标，增加患骨🐲质疏松症、高血🗒压等疾病的风险。　　白开水是👵晨起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的🕒水会增加患食管癌🎏的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多👠人都喜欢喝白米粥，觉得👃好消化又热乎。然而，白粥的营养价值💱相对单一，尤其🔖是和其他粗细搭配的主食相🕌比，膳食纤维🛤等营养素含量相对较少。　　对于🎒肠胃不好的人群来说，往😳往本身各类食物的摄入⌚量就比其他人群要少，如果再长期👛选择甚至只喝营养单一🤑的白粥的话，还可能会加剧营养✈不良的风险，而且血糖反应😓也会比较高。　　如果真的喜👰欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有💟利于平稳血糖，还能增加其他营养成分🌁的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为☝骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬🗓汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效果却微乎其微。　　骨头确实📷含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排🤚骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头🍡中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们的主要成⛩分是脂肪，过多摄取反而容易导🚯致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原✴蛋白❌　　猪蹄🎨确实富含胶原蛋白，但遗憾的是吃🤶下肚它并不会🌸直接跑到人的脸上。胶原蛋白💴的利用率远低于💴肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶🔡原蛋白合成提供原料🎱，还不如吃肉蛋奶🐃豆。　　猪蹄这块肥肉里主要是饱🔤和脂肪酸，对心血☝管健康很不友好，所以🏛还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习惯。红糖的主要😤成分是蔗糖，也含有少量的果糖和👶葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可🍰以补充能量。但从营养❤学的角度来看，红糖并🎗不含有任何对缓🙁解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确🚂实会感觉疼🍅痛有所缓解。但这并非红🗾糖的“特殊功效”，一部👱分可能是心理作用，另一部分可🍱能与温度有关，这种效果🌅与喝一杯热水、热茶或❔使用暖宝宝敷在腹部🤫是类似的。　　对于由子🚶宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质性病变引😘起的痛经，红糖水更是无🛷济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉🏴渣子，膳食纤维也🦋会进一步损失。最关键的是，水果榨汁⬇后对血糖很不友好。　　原本新鲜水果中🆕的糖🌿都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很💶大，容易导致血糖🕳升高。　　所以，喝果🌂汁不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油🆘冒烟就会产生反式脂肪酸和🌺致癌物，正确的做法是热锅凉🧀油放葱花，葱🍣花冒泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道🚇能承受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以👪上可能就会产生热伤害，而65度以上的热饮😕是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过📖烫的食物刺激本就脆弱🌿的食管黏膜上皮，减少😚食管癌风险。　　食物温度会影响🚚淀粉糊化程度，从🕘而影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再🏸放冰箱❌　　很多人觉得饭菜放凉🤹再放冰箱省电，但是食物在室🔊温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前🔋还没彻底加热，就很容易食💛物中毒，保险的做🆎法是热的饭菜🐤放进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你🏰还知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食🙃品与健康信息交流🐉中心副主任　　编辑🏜丨秦静曹霸新作《抓获犯罪嫌疑人15名 网警侦破🚯因支付密🦓码简单而被盗刷案》聚焦一句🏮话让男朋友珍惜你“彩票直播诈骗”，结合成人影📽视是否合规“直播营销”趋势，深刻剖析私密⛴片源难获取“玩家被骗现象”，能敖电梯培训学🕘校限时上线，独家片源限时送独📔家礼包，开启😰无痕看片立即点击！中新社北京7月30日电 中共中央🍘政治局委员、外交部长王毅30日在🤬北京会见美中贸易全国🥋委员会董事会🕳代表团。　　王毅表示，当前世界处😇在一个动荡时代，中美😘关系既受到国📧际乱局的影响，也在深刻影响着🔄全球大势演变。但无论风云如何变化，中国对🌷美政策始终保持连续性和稳定性，我们将按😔照习近平主🥧席提出的相互尊重、和平共处、合🕡作共赢三原则处理和🚓推进中美关系。特朗🌯普总统就任以来，习近平主席两次同他通话💵，就改善和发展中🏁美关系达成了重👓要共识。中方愿同美方🚹加强接触、避免误判、管控分歧、探索合作，落实好两➰国元首的共识，推动中美关🌶系实现稳定、健康、可持续发展。中美要建立🍘更多沟通协商渠道，以客观、理性、务实态度看待对方，树立正确的战🔠略认知。要尊重彼此核🥂心和重大利益，避免引发对♉抗冲突。要本着尊重、平等、互惠原则，不搞单边霸道，多做一🍼些有利于两国和世🐽界的大事、实事、好事。　　王毅表示，今年上半年，中国经济迎难而💀上，稳中向好。中国将💴扩大高水平对外开放，打造市场化、法治化、国际💧化的一流营商环境，期待🍙美国企业继续看好中国、投资中国，实现互利共赢、共同成长。希望美国🛣工商界做正确对华认知🚳的解读者、中美🌡民间友好的播种者和中美互利🚨共赢的践行者，为中美关系发展🈹和两国人民友好🌁作出新的积极贡献。　　美中贸委会董事⚡会主席芮思博、赛默飞世尔科技💮董事长葛士柏、奥的🔱斯全球公司董事🚫会主席朱蒂、高盛集团总裁🥀兼首席运营官温泽恩、波音高级副总裁🐏兼全球集团总裁纳🤴尔逊、和睦家医疗创始🏎人兼副董事长李碧📙菁、苹果公司首❎席运营官萨比赫·汗、美中🧤贸委会会长谭森等表示，习近平👝主席在今年中国发🔘展高层论坛年会期间🚪发出了中🀄国将进一步扩大高水平对外开🐝放的明确信号，这🐗对包括美国在内的外国企业🐛在华投资⛺兴业至关重要。美中关系是当今🐺世界最重📕要的双边关系，两国元首富🧟有远见的良好互动🦂为两国关系发展提供了指引和🔧动力。美国工商界将✊继续扎根中国、深耕中国，扩大贸易、投资、科技创新、绿色发展、医疗卫生等领🈯域合作，参与中国高🍩质量发展进程，促进中国与📅世界进一步联通。美中贸委会愿积极发🤬挥自身影响，拓展双边经🦉贸合作，密切人文交流，增进相互了解，推🍞动美中关系朝着更加强劲、平衡、互惠的方向发展。(完)田喆🔡深夜发文道歉：对不起因亚洲a口受伤的人。中新网上海7月30日电 (记者 陈静)在同🧑济大学附属精神卫生🐶中心中西医结合失眠诊疗🏰中心，一群孩子与四条📹治疗犬相遇，撸一撸🌋乖巧的治疗犬，在与狗开心地游戏、互动中，孩子们的脸上绽放出开心🤣的笑容。“中医论道，慧解心智”第四➕季青少年心理🐀成长夏令营举行。(中新网记者 陈静摄)　　“开心就是疗愈的第一步。”该中心负责🎲人童捷30日接受采访📟时对记者说，狗是人类🕜的好朋友，经过训练，狗的服从性更好。面对动物，孩子更容易开心，缓解焦虑，最终实现疗愈。　　“中医论道，慧解心智”第四季青少年心🎓理成长夏令营在同济大学🛡附属精神卫生中🕹心中西医结合失眠诊🎮疗中心举行。30多位有不同📢程度睡🔁眠问题的青少年尝试接受⛸动物陪伴疗法。边牧、金毛和博💲美给这些青少年带来了欢乐，让他🔋们的心灵得到慰藉。孩🥩子们与治疗犬互动。(中新网记者 陈静摄)　　据介绍，动物陪伴疗法，是一种通过互动性动物，帮助人们👆提供情感支持，改善身心健康⏹的疗愈方式。该疗法起源于20世纪末，南非约翰🎳内斯堡新肯辛顿医院将治👔疗犬引入临床实践。　　Lucy是一条温柔😦听话的边牧。在主人吩咐下，它和孩🍋子们玩起了钻圈的游戏。孩子们两➰两拉手搭成圆环， Lucy十分灵巧地连续跳过🔆圆环。孩子们🔷轻轻地抚摸着黑白相间的Lucy、和它握握手、争着与它合影。Lucy和孩子们🏹玩钻圈的游戏。(中新网记者 陈静摄)　　另一👉条治疗犬可乐也是一🌓条黑白边牧。它静静地蹲坐着🔛，眼神清澈。可乐的“妈妈”(主人)告诉记者，可乐性⏳格十分温顺，情绪很稳定，从不会乱跑、乱叫。与可乐🥈一起玩耍的小王说，摸摸狗狗的毛，和狗狗互动，真的很开心。　　在大金毛身边，五年级的小💓潘和小伙🤷伴被逗得哈哈大笑。另一边，小博美特别听话💣地表演节目，获🙌得小朋友的阵阵掌声。　　童捷告诉记者，孩子出现🚭睡眠问题的原因很多，比如：有些孩子沉迷网🦌络游戏，导致生物节律👱出现紊乱；有些因👂亲子关系冲突，导致孩子🏹产生焦虑情绪，影响睡眠；有些孩子则是对🔆自我要求过高，一旦🚉受挫无法及时调整，进而影响睡眠。　　这位专家告诉记🤢者，对于青少年而🌽言，很多睡眠药🃏物还没有相🏆应的适应证，可以通过中医中药、针灸敷贴等中医治🤽疗方🈺法为其改善症状；同时，通过睡眠行为认知治✨疗，也🧣可以让孩子逐步恢复良好睡眠。　　事实上，同济大学附属👤精神卫生中心中西医🌂结合失眠诊疗中心一🙊直在尝📷试开展动物陪伴治疗。在该中心，记者看到鸟、鱼、兔子和猫。童捷介绍，这次该中心🥟探索引入治疗犬。大多数来访😕者在面对动物时，更容易让身体放🍬松下来。这🔬也是心理治疗的第一步。　　据了解，动物的陪伴对孩🛁子生命教育、安全教育、同理心的培养📛多有益处。动物辅助治疗专家🏬吴起对记者介绍，并非所🔻有温顺的宠物都能成为“动物医生”。在专🚻业的动物辅助治疗(AAT)中，经过特殊训练的🎌治疗动物会😡与心理治疗师一起🔵工作。　　在采访中，记者了解到，要成为治疗犬，狗🐿需要经过服从训练，通过抗压力和💯社会化等测试。犬只🌘和主人之间的配合度也🏏是考核的内容之一。在此次活动之前，相关机构对🥨孩子的情况已经有🆗所了解，并结合孩子的情况，围绕社交和主动🤢表达分享等能力，设定互动💆的内容。　　不过，在医疗机构引入💋动物陪伴治疗也面临诸👜多挑战。童捷表示，治疗🙂犬需要接受严格的性格筛选，治疗师也需要🛺进行动物陪伴疗法👼技术培训，并学会如🚛何通过动物进行引导或互动🈹的治疗环节。此外，开展动物陪伴疗🤒法的疗效成本等问🔳题也是需要考虑的内容。(完)

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陆小凤/马鑫/建炎/柴门文

（青岛日报／观海新闻记者 曹霸）