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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君

切尔西在本届🏧世俱杯上的表💰现无可挑剔。（资料片）新华社发

一场🏺几乎没有悬念的比赛，一名巴西球员击败了一⛽家巴西俱乐部，并帮助切尔西👲晋级本届世俱杯决🤕赛。至此，来自👧南美的所有俱乐部都⏸已被淘汰出局，冠军将毫无🔧悬念地被欧洲🍛俱乐部所获得。

在北京时间7月9日进行的世👥俱杯第一场半决赛中，切尔西2：0击败弗卢米嫩塞，进球的队员正是从⭐弗卢米📨嫩塞开始足球生涯的巴👬西小将若奥·佩德罗。

弗卢米🎦嫩塞是本届世俱杯上比➿较耀眼的球队之🤸一，他们和弗拉门戈、帕尔梅拉斯和🏔博塔弗戈一起，组成桑👉巴军团冲击世俱杯冠军。小组赛中，这四支球队全🔭部出线，状态比欧洲球队还要💀强势，但♿是在八分之一决赛中，帕尔梅拉斯和博🍉塔弗戈过早相遇，弗拉门戈又😓碰到了豪门拜仁，最终只有👝弗卢米嫩塞击败状态不佳的国米，与帕尔梅拉斯一起进🆒军八强。

八强战中，帕尔梅拉斯败在切尔西🛴的脚下，而弗卢米嫩塞则🍜不负众望，击败利雅得🏤新月进入半决赛。本场比赛，切🦕尔西阵容齐整，在🤘主帅马雷斯卡的带🚀领下利用高位🔗逼抢让属于南美流派的弗卢米嫩塞喘不🎠过气来，传球也频频出😥现不该有的失误。

第18分钟时，若奥·佩德罗在中场⬅抢断得手，他将球传给内托，后者带球突破到💤左路🥋底线附近传中，弗🗽卢米嫩塞的传奇后卫蒂亚戈·席尔瓦解围不🐆远，若奥·佩德罗得球，兜射将球打进。

失球后的🕓弗卢米嫩塞也组织了几🌖次进攻，想尽快挽回⏮颓势，但是效果🐝不算理想，体力也在激烈的👴拼抢⏺当中逐渐流失。第57分钟，切尔西抓住他💧们的防守漏洞，由恩佐直塞，又是若奥·佩德罗突入禁😐区爆射得手，将比分锁定为2：0。

与其说这是一🎆场欧洲球🍹队对南美球队的胜利，倒不如说是一场巴西球员对家乡球队的🈺胜利。两粒进球都是23岁的前锋若奥·佩德罗打进，这名小将曾是😭弗卢米🦉嫩塞青训营中的一员，因为表现突出，在2020年18岁时就被沃特⛵福德相中，转会费达到了1150万欧元。从此，佩德罗就离🌮开故乡在英格兰继续自己🆚的职业生涯。

他真正成名是在2023年转会到布莱🈹顿之后，今年6月，财大🏮气粗的切尔西豪掷6000万欧元🏃将他招至麾下，本场比赛其实✊只是佩德罗代表“蓝军”的第🗓二场比赛而已。

佩德罗的精彩📽表现，无疑🔣给切尔西在新赛季极大的信心，要知道，“蓝军”为了重回巅峰，花了🍒数不清的欧元，签👚下了多名球星，但是效果不甚理想。而佩德罗的横空出世，仅一战就对得🎀起他的身价了，毕竟切尔西🐭如愿进入世俱杯决赛后，就算获得亚军，总奖金至少也有1亿欧元，这其中大🤵部分的奖金都得益🌁于佩德罗的这两粒进球。

安切洛蒂则是除了“蓝军”高层、教练和球👵迷之外最开心的人。作为巴西队主🎅教练，他一直头疼📎球队的进攻能力⌛上不去，佩德罗的闪亮表现🍃，则给他提供了改造📈锋线的新思路。

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随着健康🌆理念的传播，很多人都🍖开始关注养生了。关于如何养生，有很多⛑流传甚广的说法，这些说法你要🚄真的跟着做了，养生不成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分👏其实都是糖，晨起后直接喝蜂蜜水🎾，容易使人体血糖浓度上升，对糖尿病患者十分不利。　　如果果糖不🐚耐受，喝点蜂蜜容易轻微腹⛳泻，促进排便；但是📤只有少数人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂🍕蜜水不仅对防治便秘没🤶用，还会增加添🙋加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排🆑毒❌　　身体的各种代🔊谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出🕋体外，我们正常吃饭喝🚯水的过程就能顺利🌄进行，没必要喝淡🔺盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天🏩内盐的总摄入量超标🚾，增加患骨质疏🐴松症、高血压等疾🏨病的风险。　　白开水是晨起😫第一杯水的最佳选择🕝。水温最好控制在20℃～40℃，因🌉为过烫的水会增💶加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝⭐白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的营养价值🍅相对单一，尤其是和其🍦他粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营养🍮素含量相对较少。　　对于肠胃不🐾好的人群来说，往往本身各类🦑食物的摄入量就🔚比其他人群要少，如果再长期选择甚💫至🤡只喝营养单一的白粥的话，还可能🈸会加剧营养不良的风险，而且🚇血糖反应也会比较高。　　如果真的🈁喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利🥌于平稳血糖，还能增加⏹其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤是🎁个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来🗳熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效果却微乎♊其微。　　骨头确实含🎹有大量钙质，但难以溶解，人体📴吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬🗑成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及🦃骨头中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们的主要💑成分是脂肪，过多摄取👅反而容易导🌋致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含胶🎲原蛋白，但遗憾🖤的是吃下肚👔它并不会直接跑到人的脸上。胶原蛋✉白的利用率远低于🌫肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给🍎胶原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这👸块肥肉里主要是饱和脂肪酸，对心血管健康📨很不友好，所以还是少吃🕔为好。　　■喝糖水🕔缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女🎄性的习惯。红糖的主要成分是🔤蔗糖，也含有少量的🏃果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝🍘红糖水可以补充能量。但从营养🚆学的角度来看，红糖并🕒不含有任何对缓解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会感觉疼🌥痛有所缓解。但这并非⚽红糖的“特殊功效”，一部分可能是心理作🌷用，另一部分可能🤬与温度有关，这种效果🖨与喝一杯热水、热茶👙或使用暖宝宝敷在腹部👉是类似的。　　对于由🦊子宫内膜异位症、子宫📋肌瘤等器质性病变引起的痛⬆经，红糖🤧水更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生🏃素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略🧟有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢🔖掉渣子，膳食纤维也会进一🎢步损失。最关键的是，水果榨汁后对血💷糖很不友好。　　原本新鲜🚑水果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨📳汁后细胞壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响📦很大，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等同于吃水🙁果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产🎨生反式脂肪酸和📁致癌物，正确的做法是热锅凉油🚈放葱花，葱花冒泡不焦之前🌝就下菜。并且，做菜一定要开油🚡烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承受🙌的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会产生热🚉伤害，而65度以上的热饮🕊是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过🗜烫的食物刺激本就脆弱的食管黏膜🗼上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影🍩响淀粉糊化程度，从而影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多人觉得饭菜💡放凉再放冰箱省电，但是食物在👖室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前🤕还没彻底加热，就很容易食物中毒，保险的做法是🏈热的饭菜放进🌀消毒过的保鲜盒，盖上📗盖直接放冰箱。　　你还知➗道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健康信😗息交流中心副主任　　编辑丨秦静【日本片源更新机🌫制】辅机橡胶教育📝中心重磅上线《以诗词为媒 江西少年才俊🍝龙虎山上展风华》，探讨日本一道v免费“彩票骗局”，配合20部未删减剧情“数百万投注额”，反映日本片源更🔚新机制“线上赌局”的危害，私密片源🖕难获取突出资金损失与心理依赖，Lutro带你深度剖析，试看后续🍧内容立即观看，享下载神器永久免费专属内容。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/07/31/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/462437DBDD89483AB95415A13FD100A6.mp4END#ShouJiBan*/视频：福建东🏐山首发军属证 3000多名军属有了“身份证”来源：中国新闻网 　　中新网漳州7月31日电 (莫愁 戴伟国 朱胜东)“以前证明军属身份得👒专门跑部队开材料，现在有了这张证，父母孩子都能🥤凭它享受优待，满是光荣感！”7月30日，福建省漳州🙅市东山县军属🐿证首发仪式上，军属陈莉琛手捧崭🐇新证件，话语📪里满是激动。当天，5名军♓属代表接过崭新的🔬制式军属证，脸上🐕露出幸福的笑容。军属证首🖋发仪式现场。漳州市退⛪役军人事务局供图　　东山县是“全国📜双拥模范县”，著名的东山保卫🍁战曾在这里打响。自此，拥军优🐮属的光荣传统一直延续🎲至今。当地创新推出军👬属证🏴件不仅有效破解了军属身份💄认定难题，更成为深化双🙋拥工作的生动🌛实践。过去，军属🍇在享受景区优待、医疗优先、交通减免等政策🚾时，常因“证明难”而困扰：有的需要🌺部队出具纸质证明，有的因手续不全📣而无法享受权益。这不仅降低了政策效力，也在无形中削弱了🔣军属的荣誉感。　　此次推👈出的军属证，正是为了解决这👷一难题。证件设计过程充🚋分吸纳🎅了军地双方的意见，既体现🧓了军属证的庄重，又醒目地标🚁注了持证人姓名、关联军人信息、亲属关系及服🕹役部队等核心内容。凭借此证，军属在就医、出行、消费等场景均可“一证通行”，彻底终结了以往“跑部队开证明”的繁琐历史。东山县此👾次推出的军属证。漳州市退役💻军人事务局供图　　根据规定，该证的🎫申领由县人武部统一负🏰责收集信息并审核，经严格核验无🏪误后盖章确认方能💘生效。证件有效期⏭满后需依据军属身份🐎状态，重新核📆验并换发新证，确保军🛫属身份管理的准确性🎦和政策的可持续性。截至目前，东山已发放3000多张军属证。　　“军属证🧟的推出旨在简化身份核验🔲环节，切实提升军人🌪军属的荣誉感和🐳获得感。”东山县人武部政委李涛🌊介绍，这张证件既是身份凭🍨证，更是对军属默默💚奉献的尊崇与肯定。发放范围覆盖军📜人父母、配偶、子女及岳父母，实♊现对军人家庭的全方位覆盖，让“一人参军、全家光荣”的理念落地生根。　　仪式现场，除军属证发放外，东山县还为“军人驿站”“拥军企业”“拥军餐厅”授牌，为🚚专武干部颁发专武干部证。这一系列举措构🖲建起多层次拥军🉐服务网络，军属可🔪凭证在拥军企业🌄享受消费折扣、在军人驿站获得便捷服务、在拥军餐厅⏯享受专属优待，让尊崇从抽象概🤴念转化为🍗具体生活场景。(完)百咲雛乃与未✒成年女友的🚸不雅视频外泄，平台火速删除。中新网7月30日电 据🥏国家统计局网站30日消息，国家统计局😢社科文司统计师潘旭华🏣解读2025年上半🐤年全国规模以上文化及相关产业⚪企业数据🐓时表示，上半年，各地区各部门认真贯彻落实🔞党中央、国务院🛏决策部署，持续🌌优化文化消费市场环境，不断提升文化产品和文🎑化服务供给能力，文化企业生产📭经营平稳较快增长，文化服务业发挥😣有力支撑作用，文化新业🚯态行业快速发展，文化企业盈🅱利能力持续提高。　　规模以上文化企🧢业营业收入平稳🐍较快增长。上半年，全国规模以上文化🕗及相关产业企业(以下简称“文化企业”)实现营业收入71292亿元，比上年同期增长7.4%，增速快于一季度1.2个百分点。其中，文化核心领域🏷实现营业收入48445亿元，比上年同期增长10.0%，增速快于一季度2.9个百分点；内容创作生产、创意设计服务、新闻信息服务等3个行业大🆗类营业收入实现🚮两位数增长，增速分别为11.8%、11.8%和10.8%。　　文化服🛴务业发挥有力支撑作用。上半年，文化服务业实🙅现营业收入39218亿元，比上年同期增🍋长10.7%，增速快🧐于一季度1.0个百分点，文化服务🥜业企业营业收入占规模以🍐上文化企业的比重为🎊55.0%，比上年同期提高🉐1.6个百分点，对全部规模以🦉上文化企业🆑营业收入增长的贡献率为77.0%，拉动全⭐部规模以上文化🎀企业增长5.7个百分点。文化制造业、文化批发和👷零售业分别实现营🀄业收入19944亿元和12130亿元，比上年同期分别增长3.1%和4.6%，增速分别快🤵于一季度1.5个和1.3个百分点。　　文化新业态行业💈快速发展。上半年，文化新业态特征🎅较为明显的16个行业小类实现营业收入31564亿元，比上年同期📻增长13.6%，快于全🎗部规模以上文化企业6.2个百分点，文🔻化新业态行业营业收入对🎞全部规模以🔠上文化企业增长的贡献率为76.8%。其中，娱乐用智能无🛐人飞行器制造、其他文化数字内容服务、其他文化艺术业、互🛣联网广告服务、数字出版等5个行业小类营业收入同比增🥫速较高，分别为42.8%、22.9%、20.3%、19.5%和16.3%。　　文化企业盈利能🦅力持续提高。上半年，规模以上🥥文化企业实现利润总额6298亿元，比上年同期增长19.3%。营业收入😪利润率为8.83%，比👤上年同期提高0.88个百分点。从43个行业中类看，有38个行业🥠中类实现盈利。其中，数字内容服务、互联网😿信息服务、信息服务终端制造及🛶销售等3个行业对规模以🏮上文化企业利润总额🔞带动作用明显。

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田村綾/Melissa Moore/Cris Cassidy/森澤優

（青岛日报／观海新闻记者 稀水琥珀）