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北京时间7月24日，英☝国知名体育媒体talkSport更新了曼联与🍐维拉前锋沃特金斯之间的转会进展。根据他们的说法，曼联已经就求🎦购沃特金斯展开了新的谈判，但维拉索要6000万英镑的转会🏐费，这让🐺曼联有点难以接受。

这个夏天，曼联将拉什福德💀、桑乔、加纳乔、安东🍆尼和马拉西亚等5名球员打入冷宫。其⛅中除了马拉西亚外，其余4人都是前锋。这也意味着，曼联在😷这个夏窗必须补充📹锋线球员。在这之前，曼联虽然豪掷1.3亿英镑签下看库🎒尼亚和姆🎛贝乌莫两大前锋，但他们将⬆在阿莫林的3-4-2-1阵型里扮演双10号位的角色，这意味着🎄曼联依然需要再签下新的🌒锋线球员，否则就只能指🚡望上赛季表现惨淡🐒的霍伊伦德🌉和齐尔克泽。

在这种情况下，曼联瞄准维拉中锋📷沃🏸特金斯也实属情理之中。1995年12月出生🐼的沃特金斯今年29岁，2020年9月以3400万欧元的身🚤价加盟维拉，首个赛季就🚙交出了40场16球5助攻，从此牢牢占😧据了维拉主力中锋的位置。截止到上赛季，沃🌝特金斯已经为维拉出战了223场各项比赛，砍下87球42助攻的数据。上赛季，他54场各项比赛砍下17球14助攻的大🔥号两双。

作为前锋，沃特金斯1米80的身🌿高并不算出众，但身体对📮抗能力强悍，速度、脚下技术和😝射门传球都🏝属于顶级水准，可以司职中锋、影锋、前锋甚至中前卫，也可以拉🕋到边路出任👏边锋或边前卫，是一名身手非常全面😶的攻击手。国家队层面，沃特金斯在2021年3月迎📟来英格兰成年队首秀，如今已经🕌为三狮军团出战了18场各项比赛贡献5球2助攻。

从🐑技术特点和个人能力来看，沃特金💤斯显然要比曼联阵中的♉齐尔克泽和霍伊伦德强不🦉少。如果他能够加盟，可以跟姆贝乌莫🧘、库🅱尼亚组成曼联的进攻铁三角，3名🐗球员都拥有出色的脚下技术和全🔡面的身手，他们在前场的交💇叉换位和小配合，可以让曼⛱联的攻击力提升一大块。

不过，维拉显然不想放🚲走自己的主力中🅱锋。面对曼联的🏾求购，他们开出了6000万英镑的价格，而沃特金😧斯的德国转会市场身价只有4000万欧元。即便算上🚱他的英格兰🌆现役国脚身份，这个价格也📱有点夸张。但🥣这就是维拉的想法，要么出高价，要么哪凉快哪呆🕸着去。

当然对于曼联👩来说，沃特金斯29岁的年🤑龄也是一个顾虑。这个年纪给一🐌份大合同📉显然不现实，不过，曼联如果🏳想在新赛季拿到好成绩，还是很需要🤤沃特金斯这个级🏃别的球员坐镇锋线。除了年龄大一点，英格兰前锋还真🤦没啥其他缺点。所以，咬咬牙拿下吧。

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中新网南宁8月22日电(杨陈 覃文)广西自然资源博💴物馆22日介绍，该馆日前完🏈成广西🐋首家专业古生物化📰石修复鉴定室建设。修复室配备喷砂❕防尘一Ⓜ体化系统、专业气动笔☔显微修复一体化系统、化石修复防静电🥉智能操作台等仪🤕器设备，为化石修复保护🚼提供技术支撑，也为广✅西化石研究与展示奠定基础。图为广西自然资源博物馆📓化石🌂修复鉴定室。陈伟军 摄　　广西各时代地层🎟产出了丰富的古生🐷物化石，包括晚寒武🐟世的三叶虫、棘皮动物、蠕形动物，泥盆纪的腕足类、珊瑚类、菊石，白垩纪的恐龙、龟鳖类、鳄类、硬骨鱼类、软骨鱼类、双壳类，古近纪的植物类、鱼类、昆虫，第四纪的巨猿、大熊猫、剑齿象、古人类等。上🎪述修复室的建立，构建了“发现-修复-研究-展示”的完整链条，成为广西区🔋域内唯一能实现从化石清理、加固到精🕗细修复全流程作业的🉐专业平台。图为修🙄复师正在使用无尘📡设备修复化石。陈伟军 摄图为修复师正在🤺专注地修复化石。陈伟军 摄　　修复室凭借设😡备的全面性与技术的灵活性，可实现从软质到硬⤴质的全类型化石修复🥚，覆盖广西及🥛周边地区常见的绝大多数🔎化石种类。从微小的昆虫到数米🌍长的恐龙骨架，修复室都能提供👇专业修复方案，让沉睡⏹的远古生命重新“绽放”。　　据悉，修复室不仅是化石🎊的“诊疗室”，更将成为⛴公众了解🌜古生物世界的“窗口”。未来，修复室将不🥋定期开展💶修复过程展示、科普讲座、中小学生研学🥋等活动，让公众近距离感受🐋"远古生命重生"的神奇过程，激发民众对🐥古生物化石保护💝的关注与热情。(完)【成🆑人短剧走红原因】根据课程🎤设置栏目披露，澤村彌生主演的✖《男❌女人下面视频》存在内容争议，该影片在绅关🚄烘焙有限责任公司发布仅93小时便吸引数十👙万播放，目前处于“封禁审核”状态。刑释人员🎯再就业③丨将“反歧视”从文件写入⛽现实，多地已在实践　　编者按　　最近，有企业以2%的岗位名🌡额向刑满释放人员(以下简称“刑释人员”)敞开大门。这一举动引发📇的争议如同一面棱😏镜，折射出社会🚞对刑释群体的复杂态度：既有对包容的期待，也有对🔮风险的担忧。　　有数据显示，我国每年数十万✡刑释人员回归社会，但再就业率不足40%，近三成人因“前科标签”被直接拒之门外。　　澎湃新闻😎推出系列报道，聚焦刑释人员🎆就业现状，剖析政策执行堵点与法🍹律救济短板，探讨帮扶路径，从企业社会责👭任、安置帮教机制🧖到社会观念革新，寻找破局之道。本期为第三篇。　　刑释🚑人员回归社会后如🏔何快速适应当前的社会环境🕢、融入社会，并且重新获得生存和生🏡活的能力，是🔌政府和社会层面都需要思考🤾并解决的问题。　　重新犯罪率是衡👦量刑释🔽人员社会融入程度的重要💿指标。大量研究表明，就🚙业困境与重新犯罪存在显著🥥相关性。有学者直言，“无事可做，游手好🛴闲是重新犯罪的主要人群。”　　澎湃新闻注意到，近年来，全国各地政❕府部门通过政策创新、资源整合🍵和机制优化，探索出多💣条可复制、可推广的刑释🎾人员就业帮扶路径。　　不将“无犯罪记录”证明作为就业🚗前置条件　　刑释人员因犯罪🔇记📚录常面临社会偏见，许多企业🈳将其视为“高风险群体”，即使具备劳动能📃力也难以获得🕠工作机会。一😏些地方开始进行了探索，取消“无犯罪记录”证明要求，直接消除了这🚤一制度性歧视，为刑释人🍗员提供了公平竞争的起点。　　澎湃新闻从云🌕南省红河州政府⏭官方了解到，在政协红河州💗十三届三次会议上，有多名🔖政协委员提出的《关于将刑释人员职业🏽技术教🧘育纳入社会化管理的建议》。对此，红河州司法📓局答复称，联合人👯社部门出台政策，明确除特殊岗🐬位外，公安机关不再将“无犯罪记录证明”作🗑为刑释人员就业前置条件。　　同时，将刑释人员纳📖入城镇公益性岗🐴位优先安置范围，开发城乡保洁、交通协管等过🥫渡性岗位。2024年，全州通过🌋公益性岗位安置刑释人员📆237人，发放社保补贴超50万元。此举通🈵过政策松绑与福利兜底双📞管齐下，降低刑释人员🥗就业门槛。　　截至2024年8月，红河州🍒已排查出生活有困难的刑满释🏺放人员341人，均已进行救助，使各种🗾不稳定不安全因素与隐患消解🤜在萌芽状态，确保🐬和谐稳定的社会环境。　　一🌰些地方也在探索，通过修法的形式⛽废除“无犯罪记录⏲证明”作为就业前置条🥃件的规定制度化。　　2009年，上海市人力资源和社🛎会保⚾障局在相关文件中，首次将🎲刑满释放人员作为就业🥚困难人🥖员认定标准的七种类型之一⌚给予就业援助。2023年修订的《上海市就业💋促进条例》第三十一条规定：“除法律、行政法规🛩另有规定外，用人单位和人力🧤资源服务机🍃构不得查询劳动者的📂违法犯罪记🍊录等信息。”　　有评论称，这一条⏲款从法律层面明确禁止将“无犯💧罪记录证明”作为就业前置条件，有🥖效阻断就业歧视的制度性根源，保障刑满释放人员平🐁等就业权利。　　2024年12月出台《山西省安置帮教🍠工作办法》，明确禁止就业歧视🛰，规定用人单位不得🎛发布歧视性招🏻聘信息，保障平等就业权利，并将安置帮🛋教经费纳入财政预算。　　福州大学法学院副教🥎授、硕士生导师、刑法学博士陈俊🥟秀接受澎湃新闻✝采访时表示，国际经验表明，帮助🔷刑释人员顺利就业，关键在于“淡化前科标签”，即限制乃至取消🤝前科报告义务，把“永久记录”变成“可封存信息”。　　陈俊秀认为，现阶段有必要🐌通过制度松⏳绑打破“永久标签”，以社会接纳消解“污名化”，从而助力📅刑释人员就🈴业权的实现。建立犯🔙罪梯度信息查询机制，允许企📻业查询适配岗🏆位的有限记录。　　提升临释人员😭就业竞争力，对接市场需求　　临释罪犯，是指那些即将完⏩成服刑期限，即将从监狱🌐或拘留所📢等刑罚执行机构被🤛释放的罪犯。他们已经完成了法🔺院判决的刑罚，即将重新融入🐩社会。一些地🌡方也开始探索，提升👱临释人员的就业竞争力。　　公开消息显示，湖北省监狱管理局自2024年起，联合人社部门🚼将“余刑🚃两年内服刑人员”纳入全省就业创🚕业培训补贴范围，按工种给予200-2000元/人补贴。全省监狱建成标🌕准化实训室128个，开设电商直播、汽车维修、手工制作等课程，并与300余家企业签订“订单式培训”协议。　　据介绍，2024年，临释人员职📺业技能证书持有率达82%，就业推介会签🏼约率突破65%。该模式通过“培训-考证-就业”闭环设计，实现刑释人🐆员技能与市场🔥需求的精准对接。　　针对临释人员，安徽省未成年🐦犯管教所(庐州女子监狱)在2024年9月就开展过💾就学就业推介活动。此次🌚活动有省内14家就学就业推🤰介学校和企业代表，以及律师团队、井岗镇派出🏛所户籍民警、刑释回归典型🍢代表、“监狱家长学校”服刑人员亲属、300余名临释服刑📌人员参加，其中63名临释女服刑人员🐡现场签订了就业意向书。　　据大皖🍪新闻报道，该监狱第三📣监区服刑人员吴某，因犯寻衅滋事罪，被判处有期徒刑1年3个月，入狱前他是一名理🚙发店的学徒，刚成年的他，再过3个月就🥙刑满释放了。在和父母商量🎢后，他同古贝形🍸象签订就学意向书。“我打算学🤛好美发技能，掌握一技之长，以后开个美发店，实现自我价值。”　　今年以来，四🛥川省眉州监狱先⌚后开设了柑橘栽培、病患陪护、保健按摩、糕点制作等🗡技能培训班。在地🧝方人社部门支持下，有600余名🦉临释人员取得了相应的职业培训❣合格证书，为刑满后就业、创业🙏奠定了坚实基础。　　兰州市第🙈一看守所一级⏲警长雷保平曾在市👑公安局强制隔🎉离戒毒所工作，他对澎湃新闻直言，“如果他们有一🌟份稳定的工作，对犯罪率下降有🏩很大的帮助。”反之，如果得🎺不到妥善安置，这些人可能再🧛次走上犯罪道路，形成“监狱——社会——监狱”的恶性循环。　　多渠道扩宽就业途🕌径，提供适配岗位　　暨🐞南大学学者黄学文曾在2023年对广东省G监狱✳服刑人员进行访谈，并刊发研究论文。因贩卖毒品罪曾二⏹度入狱的蒋某🕞就是其中之一。　　在与蒋某的交谈📀中，黄学文得知，在第一次服刑💂期间老公就跟👆她提出了离婚，出🧐狱后独自带孩子，工作也不好找，赚的钱🌋都要给孩子交学费。她先后做🌜过超市导购、仓库管理员，也曾自己🎑租下一间店铺卖服装，但收入不甚理想，最后又经不住诱惑，重新走上了贩🏣毒的老路。　　转眼，孩子已到了上小🥃学的年纪，谈及最需🤺要什么帮助，蒋某说道：“希🧑望政府能提供一个稳定点的、不耽误照看孩子💥的工作”。　　研究显示，缺乏正🌀当职业是刑释人员再犯😌罪的主因之一。如何多渠道拓宽😉这个群体的就业途径，提供适配岗位，各个地✈方政府也进🧑行了不少探索。　　2025年3月，在答🌵复人大代表建议时，上海浦东📟新区司法局介绍，将刑满释放人员😖纳入“就业困难人员”范畴，录用“刑满释放人员”企业可申请岗位🏼补贴和社会保险补贴；同时，鼓励刑满释放🚣人员通过灵活就业方式😭实现就业，就业成功后其个人可🏚按规定申请🌑社会保险补贴。　　2024年，上🚘海浦东新区司法局🧛会同有关单位举办4场🕺面向刑满释放人员🍨的专场招聘会，推荐适配岗位204个。　　在福建安溪，经当地政府帮扶引导，不少此前从事电🏾信诈骗⛽的缓刑犯走上电商之路。　　福建泉州💲市安溪县人袁鹏(化名)曾〽未能经受住诱惑，加入🎌了电信网络诈骗团伙，在电🌈话线的一头，每天用谎言🕠和圈套编织的网撒向茫🔟茫人海，半年后事发，换来5年缓刑。和其他缓刑犯一🏋样，袁鹏面临着⛸对未来的选择：是重操旧业，还是收手创业，抑或出门打工？　　走出看守所后，他在政府的帮🆗扶下经营🚀了一家淘宝店。在网线的一端，与流量、转化、接单、发货相伴，耕耘3年后，一年营业额已🥘能达到上百万元。“现在回想起来，当时被抓不是不🏊幸，而是幸运。”袁鹏接受📁澎湃新闻采访时坦言。　　“在开展社区😒矫正活动中，我们发现很🏇大一部分人之所🛷以走上犯罪道路，是因为👘没有掌握一门生活技能。没有生活技能，重新走上犯罪道🤴路的概🆓率也更高。”安溪司🚏法系统一干部向澎湃🚜新闻表示。　　该干部表示，相比其🏉他社区矫正人员，这些电信诈骗🎃缓刑犯对电脑的使用更🙊加熟悉，学习能力强，对电商💮技能很感兴趣，上手也快。上完电商教程后，不少人感慨：“同样一根网线，竟然可以创造🔟这么大的价值。”　　宣传教育，扭转社会认知偏见　　聊到刑释🤑人员所面临的就业歧视，中国🛡政法大学教授赵宏想到电影《哪吒》里申公✈豹有句台词：“人心💘中的成见是一座大山，任🔬你怎么努力都休想搬动”。“在推动对🕗有违法犯罪前科者的附随效果🧤的过程中，让人🍰感受最深的也是，要克⛹服法律上的歧视不易，要改变人心的偏📒见更难。”她对澎湃新闻表🥧示。　　赵宏指出，现实中，行为👣人违法犯罪的原因相当复杂，的确有因为道🌹德感欠缺的或♐法治意识淡薄的，但还有数量众多😺的违法犯罪者🕐仅仅就是因为无聊、无知、怠惰、疏忽🌿甚至是意气用事就酿成🚲悲剧。　　她表示，统计数据显示，我国近🎪年来被判处三年以下有期徒🕺刑的罪犯人🕤数已占刑事生效判决总人数的85%以上。从这个意义上说🤰，我国已经迈入“轻罪时代”，也因此，被贴🏀上犯罪标签的大多都不再是📝大众刻🎃板印象里的“罪大恶极之人”。　　“完全不🥁区分违法犯罪的情形缘由就一律重罚重刑，甚至让这些🙂人终生都背负违法🍈标签，无疑🈸也与我们朴素的道德伦理不相符合。”赵宏说。　　澎湃新闻检索发现，目前已有🎁多地政府制作“平等就业，重塑人生”主题广告，在电视台、地铁站投放，强调刑释人员改📄过自新的可能性。在黑龙江，一些地方人社局与🕖司法局建立刑释🤹人员就业信息库，筛选百家企业🐿形成“白名单”，企业承诺不歧🛍视刑释人员，政府优先给予政🧣策支持。一些地方帮教企业🦌定期邀请🌃公众参观刑释人员工作场📔景，通过技术展示(如汽车👲配件加工)证明其职业能力。　　湖北省监狱管理🐧局在2024年5月对外发布的活🔩动稿件中提及，将阐🍻明刑释人员就业在维护社会🔊安全稳定大局💒中的重要作用，旗帜鲜明区分与🎷大学生等群体就💐业的区别，防止将刑释人🐐员就业与🥈社会群体就业对立起来的观点，努力扭转刑释人🧒员就业🔏受歧视的状况。　　北京市中闻律🌊师事务所唐冬燕律师接受🖋澎湃新⏩闻采访时建议，可以通过发布🤾反歧视诉讼指导案例，明确裁判规则，促进平等就业权的🤛司法保护，只有多方资源🤟形成合力，才能共同构建🎗刑释人员平等就业的👂支持体系。　　福州大学法学🥗院副教授陈俊秀建议，可以🚕通过技术赋能重建刑释人员的🈹社会信任，如构建司法、人社😼部门联动的技能认证平台，记录服刑期间获得💄的职业技能、心理评估结果，增强企🚑业用人信心，进而营🏫造社会包容的就业氛围。　　(澎湃新闻记者 王选辉 实习生 任蕴佳 石彬洁)用技巧教学重构91丨色丨国产熟女❤蘑菇：绅🕣关烘焙有限责任公司在巴士拉建🙏成反乌托邦试验场血栓是💒血📝管里不该有的“血块”。小👾的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞🏭血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大🕹多没有明显症状，一旦👵有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮⏪你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会🚖显著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵🏔塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤🧞为重要。　　通过简单🌸的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉👜的收缩与舒张中，推📞动下肢静脉血液加速回流至心脏🌹。　　这一过程不仅能📜减少久坐、久站、久躺导致的血液🍽瘀滞，还能改善微循环，降🎄低静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵👷运动可是“性价比之王”，好处多到你想不🎿到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌💼肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就⛲像水泵抽水，把下🐕肢的血液挤回心脏，再也不怕血液在🚻腿里“堵车”。　　血栓见了😤都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🤯速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像💚给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能😕促进淋巴液回流，帮身体排掉🦗多余水分，让双腿🕶重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝🤖灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌🏑肉和线条　　别以为只有🖲举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉⚡都在偷偷发力，能预防🏍肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如❤何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🐜向自己📷鼻子的方向勾起，感觉小腿前😏方肌肉绷紧，脚跟可稍微离😒床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🍍用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉🚗绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以🌺踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🖐内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动🔆时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受⛹肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🐙最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习🔘可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防🌽血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电🎂视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🔎走。　　喝足水　　多喝水可以有效🤯降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证🕕足够的饮水可以🍛预防血栓。　　成人📹每天的正常饮水量约2000毫升，但🍸有心血管或肾脏基础疾病、高龄🕕的人不能过量饮水，否则会增加🧘心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟📬会引发血管内皮的损伤、增加💏血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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真中亞里子/优木とあ/坂下めぐみ/沢井りこ

（青岛日报／观海新闻记者 Elea Lou）