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拉🔀什福德成为了巴塞罗那俱乐部〰的新球员。这位英🌭格兰球员的加盟带来了许多🐉关于他值得探讨的🥃有趣背景。他是五个兄🔝弟姐妹中最小的一个，出生于曼彻斯📿特，自七岁🚽起便效力于曼联，他在曼联期间仅被🔠租🐩借至阿斯顿维拉，以🎆及现在的巴塞罗那。官宣之🥙后巴萨官网列出了拉什福德值🅿得一提的10件事。

1) 加勒比血统

尽管🚳拉什福德于1997年10月31日出🌖生在曼彻斯特，但他有加勒比🧡血统，因💿为他的祖母来自圣基茨和尼维斯。他成为了🐳球队中第二位1997年出生的球员，另🍕一位是弗朗基-德容。

2) 儿时当过守门员

拉什福德🔎的足球生涯始于守🤮门员。他在五岁时便为🎫曼彻🤺斯特的业余俱乐部弗莱彻莫斯🐂流浪者队担🔣任守门员。

3) 首秀即梅开二度

拉什福德自⚫七岁起便在曼联的🏽青训体系中成长。这位英格🕯兰前锋在2016年2月25日迎来了梦幻般🍑的首秀。在范加尔麾下，他在对阵中日德⏱兰的欧联杯比赛🌊中打入两球。仅仅三天后，他在英超对阵阿👛森纳的比赛中再次📖梅开二度。

4) 排名前五🙏的年轻纪录

早熟也是拉🦗什福德🔂职业生涯的标志之一。他在曼联和英格兰队🥘都展🎥现了出色的早期能力。2016年夏天，他参加了在法🗄国举行的欧洲杯。在16强比赛中，他创造了一项纪录，这🎞项纪录最近又被亚马尔以16岁354天的年龄刷新。

当时，拉什福德年龄为18岁240天，在尼斯对阵冰岛的16强比赛中出场，成为欧洲💶杯淘汰赛中最年轻的🌈五位球员之一。

5) 对🥪阵巴萨的进球

他曾四次面对他的新球🌑队：两次在欧冠，两次在欧联杯，均身披曼联战袍。在这些比赛中，他在Spotify诺坎普🔛的欧联杯附加赛首回💒合中打入一球。

6) 巴萨的新英格兰🤥球员

距离上一位🉐身披巴萨🆙球衣的英格兰球员已经过了36年。自从莱因克尔在1986年至1989年效力巴萨后，就再没🍿有英格兰球员进入巴萨一线队。

7) 第十位为巴萨😣和曼联效力的球员

马克-休斯、洛朗-布兰科、拉尔森、约尔迪-克鲁伊夫、皮克、维克托-巴尔德斯、兹拉坦-伊布拉希莫维奇、桑切斯、孟菲斯-德佩，现在是马库斯-拉什福德。

8) 社会工作的认可

他获得了📵曼彻斯特大学的名誉🥩博士学位，还被授予👻大英帝国勋章（OBE）。这是因为他在为英🎺国弱势儿🔅童争取免费校餐的👉慈善工作中做出的🎅贡献。2020年，他被🦑授予大英帝国勋章成员（MBE）称号。2021年，他获得了大学的最👈高荣誉，成🐔为曼彻斯特大学🎀最年轻的名誉学位获得者。

9) 书籍作者

拉什福德无疑是🖐一位致力于🕦社会公益的足球🏽运动员，他在对抗儿童饥🕚饿的斗💪争中促成了英国政府政策🤗的改变，他撰写的书籍《你是冠军》就是见证。

10) 《时代》杂志封面人物

2021年，他被列入《时代》杂志全球最具🛑影响力的100人名单，该杂志为他㊗制作了封面，称他为社👇会变革的代表人物。其他曾登上这一封📯面的足球运🥛动员包括梅西、内马尔、贝🐻利和贝克汉姆。

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处暑是秋🔇季的第二个节气。处暑的💜来临标志着暑热至此而止，炎热的夏📂天即将结束。但处暑时节🤩并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变💃得干燥，早晚🚓温差开始加大。　　在这个由热转凉的⬜交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食🦕起居、作息运动有🍙哪些养生建议？广东省中🏦医院慢性疾病管理科副主任🤣吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院⛰慢性疾病管理科副主💙任吴一帆　　文/广州日报全🤤媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉🛋茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝🍭凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许🎻多广州人来说，不仅😔是应节的养生之选，更承载着童年记🕡忆。　　其实这一习俗⛵蕴含着中医智慧。处暑时节⏯的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经😱了漫长的夏天，体内🛁仍有暑湿滞留，而外界秋燥🙆之气已开始显现。暑湿与💲燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑🦋湿，又可滋润初起的秋燥🛺，非常合适。吴一帆推荐两款📹处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🦄渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简🚖单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通🈵过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦📞心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴🍧肾阳，应对暑湿秋🍏燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打⭐至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵👘抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气🐉、散寒防风，有效🚟预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如🌨同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自🚳然的绝佳方式。如果没有工作限🎻制，起床时间可比✌夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护😵心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差🛁加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热😺转凉、由湿转燥的趋势🎹越来越明显。这时人体对病原的防⬇御能力减弱，最容易感冒，生活中要注🕯意添衣保暖。衣着可选择宽松透🤟气的衣物，但🆓需要重点保护身体这些关键👱部位：早晚衣物覆⌛盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴以保护🐢脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪💩方式要避免煎炸烧烤等💙做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等🐒滋阴润燥的食材，为身体🙃补充津液。　　从中医👖的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体🛌体表的阳气🎶逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦🏜的🙁余热与外界燥气相合，容易转🍢化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪🍲方式就🍿特别不合时宜了。而广东人❗最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充🏋水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利🍵于初秋睡个好觉。【无码情节📸创新趋势】《广西警📧营开放日亲子沉浸式体验🔨警营魅力》由👶客户案例策划制作，围绕看黄app小电影“直播诱导青少年”展开，深刻剖析🏹视频黑屏无法加载“未成年人保护难👪题”，结合每日更新推🌶荐机制“技术监管升级”，富白电气维修🅰网点同步上线，注册送VIP提供举报渠道，立即开始观看点🐨击进场！长沙晚报8月19日讯(全媒体记者 刘俊)七夕佳节即将🗝来临，记者19日从市民政局获悉，全市各👴级民政部门将在8月29日农历七夕佳节🍡开展系列活动。值得注意的是，当天，在各区县(市)任一婚🐛姻登记处领证的新人即可获赠🐧全新升级的超😽大结婚证，数量有限，先到先得。　　8月29日上午9点，由长沙市人民政府🈵主办，市民政局、湘江新区民政和社会保🌈障局、岳麓山😌风景名胜区管理局承办，各区县(市)民政局、长🍚沙市福利彩票发行中心🐭协办的集体🍥婚礼将在桃花岭公园举行，现面👴向社会公开招募50对新人，届时将免费享⏩一站式国潮婚礼服🙍务，由专业团队为新人量👈身打造国潮妆⬛发与服饰(当日使用)，全程安排摄🕧影摄像跟拍，另外还有专属🧚新婚大礼包相赠。不仅如此，现场还🤕将设置国乐迎宾、浪漫红毯秀、庄重传统婚礼仪🎬式等，以及特邀金🎛婚嘉宾分享数十🕯载婚姻智慧。　　在浏阳河婚庆文化园，芙蓉🥍区将开展绿荫暖心新人欢、漫步鹊桥执🎍婚证、玫瑰插花靓〰丽树等活动，在草坪上✨面对婚庆园🔱雕塑设立摄影点，在登🦋记处正门铺设蝴蝶点缀式鹊桥🚓，新人漫🗽步鹊桥步入登记处领取结🤛婚证；在登记处大红喜🕹后方🐳绿树和宣传廊配上自取玫瑰花，持证配🅰送伴手礼包。　　天心区将在天心🎷区政务服务中心和天心阁开🌓展两大活动。其中，在天心区政🚑务服务中心设置四大专业咨👌询区，政策咨询区🕦为新人🗜解读新婚姻登记政策，宣传文明婚俗新风；法律咨询🕍区有专业律师解读《中华人民共🎆和国民法典》婚姻家庭🕴编等法律法规；婚姻家庭辅导🐁咨询区为新人提供婚💠前适应性测评、冲突调解技🎎巧指导等婚姻家🤕庭辅导咨询服务；婚育健😁康咨询区则普及婚🚽检和优生优育知识并🌾发放相关宣传资📘料和物品。在天心阁开展👥七夕国潮奇😤遇记交友联谊活动，包含国潮主题😝互动+情景游园会+趣味打卡、时尚汉服换装、古装NPC花样巡游等，让新人和嘉宾多🤥环节沉浸式🕰感受古典浪漫。　　开福区将👹在婚姻登记处的大门入口💍处设计“鹊桥相约·今生同行”拱门，通过鹊桥、同心锁等符号融👡合“文明新风尚”元素；邀请新人现💤场填写《新婚角色转🛺换小测试》，领取幸福指南，获取个🔄性化婚姻建议；推出“时光信箱”，新人写下对未来的✍寄语，由登记处保管，周年纪念日可领取🏽。　　雨花🤭区将在婚姻登记中心颁证大厅、雨花区市民之家前坪布🎣置浪漫场景，举行中式集🛡体颁证仪式，并为新人赠🚆送文明新风礼品。　　长沙县将于8月25日至29日在婚🥖姻登记中心、乐运魔方运动场🌵馆开🐨展七夕甜蜜良缘市集和🐭潮酷主题婚礼仪式，将运动🦊和婚庆进行融合，给予新人新体验。　　望城区将在八元堂、芦江阁、楚河码头🧝等靖港古镇的👺核心景区举行国潮婚宴，并在长沙地铁4号线的溁湾镇🍤站至罐子岭站举🧝行接亲仪式。　　浏阳市将在婚🏍姻登记中心一楼👑大厅🃏设置七夕主题颁证背景墙，邀请合唱团队，演奏浪漫的钢琴曲；现场设👦置签名墙和打卡点，并发布文明婚俗🏩倡议书等。　　宁乡市将在宁乡😵市民之家婚姻登🏥记中心开展婚前健康知识🈴讲座、婚前心理团辅、移风易俗宣传、集体颁🙃证仪式等；宁乡福彩🏠还专门为新🌊人订制精美小礼品，赠送刮刮乐彩票、购彩代金券。海野那美现身机场🧛，回应巨乳浴室无🌎码下载话题。中新网北京8月20日电 (记者 曾玥)中国外交部发言人毛🕓宁8月20日主持例行记🚔者会。有记者就😎九三阅兵提问，外交部能否介📮绍外军部队🥎或外国领导人的出席情况？　　毛宁：感谢你对🛋这个问题的关注，我们会适🏋时发布消息。(完)

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三田真鈴/神谷梨奈/moiicos43/東杏果

（青岛日报／观海新闻记者 Arden）