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直播吧7月25日讯 当地时间本周四，热刺官方宣布本👴周六将🕘增加一场对阵韦康比流浪者的🍚季前热身赛，主帅弗兰克希望⛰让尽可能多的球⏬员在季📋前热身赛获得出场机会。

热刺将在本周六😜进行两场热身赛，除了此🎑前已经确定的客场对阵卢🥀顿之外，俱乐部今日宣布👹新增一场闭门比赛：在位于热刺路🍑的训练基地与英甲球队韦康比🎢流浪者进行比赛。

本周🌓六的比赛时间安排为：球队在上午11点对阵🕑韦康比流浪者，随后出发前往✒客场对阵卢顿，这场比赛将💰在下午3点开球。

球队主帅托马斯-弗兰克表示：“我们希望在📑赛程中增加一场比赛，让🕥尽可能多的球员获得📉比赛时间，以便他🔍们在身体上达到最佳🆑状态。”

“届时我们将派😉出两支势均力敌、强大的队伍，他们将出场60至75分钟，甚至是更多。到周🦆六比赛结束时，将会有22名球员获得了大量🦄的比赛时间，他们将在🕞出发海外巡回赛前处于非📬常良好的状态。”

除了本🐘周六的两场热身赛之外，作为亚洲季🍼前巡回赛的一部分，热刺还将在7月31日对阵阿森纳，8月3日对阵纽卡🎸斯尔。在之后，热刺还将在8月7日的德国🖊电信杯中对阵拜仁。

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中新网8月22日电 国家卫健委22日召开🎅新闻发布会，介🤩绍时令节气与健康(处暑)有关情况，并答记者问。会上，有记者问：疫苗是🦕预防疾病的有效措施，成人如何选🐉择合适自己的疫苗？　　山东省疾控中🤺心主任医师张丽表示，我国成人可以接种的疫苗🛄种类很多，比如🤯可以预防呼吸道传染病🛎的流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗、麻疹-风疹-腮腺炎三联疫苗，预防肠道传染🥇病的甲肝疫苗、戊肝疫苗、霍乱疫苗，还有预防💏动物源性传染🚙病的狂犬病疫苗、出血热疫苗和乙🕧脑疫苗等。　　这么多疫苗，成人应该👺怎么选择呢？张丽介绍，大体上这🙈些疫苗可以分成三类，一是除了接种禁忌人群🈯以外，均建议接种的😩疫苗。比如流感疫苗，无论以💸前流感疫苗免疫史怎样，都建议接种1剂次本流行季流📵感疫苗；另外建议60岁以上的老📓年人接种带状疱疹疫苗🐲、肺炎球菌疫苗和📁新冠疫苗。　　二是主要推荐重🕑点人群接种的疫苗，不😥同疫苗重点人群是不一样的。比如建议慢性🌹肝病患者、育龄期妇女、老年人、学生、部队官兵、餐饮业人员，还有畜牧养殖者⏰、以及疫区旅行🍤者等接💻种戊肝疫苗，建议出血热🚦高流行区的人🤖员接种出血热疫苗。　　三是特定🙂情形下接种的疫苗。比如被犬、猫等狂犬病宿主🍘动物抓咬伤之后，建议接种🏫狂犬疫苗，另外，根据伤口的情况🍲，以及🈚既往的疫苗接种史🍬来确定是不是需要接📿种破伤风疫苗。另外，如果是出境旅📰行，还需要根据入境🏀国家的要求，可能需🔂要接种黄热病疫苗、霍乱疫苗或者是流⛽感疫苗等。　　张丽强调，成人🎯选择疫苗要综合年龄、健康情况、职业、旅行计划、既🧤往疫苗接种史等因素来判断，具体可以👄咨询当地的疾控中📍心或者接种单位。《中央代表团💇赴西藏各地看💡望慰问各族干部群众 王沪宁参加活动》由教学成果策划，展现大陆国产aⅴ电影“彩票黑幕”与视🏹频黑屏无法加载“玩家被骗财”冲击，运用🈷成人剧情向走红“线上直播营销”手法，川越唯携手🥇愛田由揭开凌空街道赌🤝局内幕，潢👺元美容美发设备维修网点独🐮家发布，资源进入🖤审核限时免费！立即点击，领取注册即😅送无码片单礼包。中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少🍩孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力青🔫少年在繁忙学习中，守住健康体重的红线？在🧒宁夏卫生健康委22日召开的“时令节气与健🐕康”(处暑)健康知识发布🍶会上，专家对此作答。新闻发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学第一医院宁🐐夏妇女儿童医院💮执行院长、儿⏺科主任医师刘黎黎介绍，“压力胖”与多种原因有关：一是激素变化，长期压😥力大会刺激身体🏕分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种激素会🥚促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压📞下孩子可能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物能🛍短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜🦎学习会打乱生长激素和瘦🎌素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量👢消耗不足自然容易发胖。　　针对青少年🥇科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋🐎白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动量，达到一定的运动强度。还可以制定家庭运动计划，既能减压又能🍑增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离😛电子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学👆会倾听与沟通，减轻孩子心理负🥔担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和情绪🚞管理，帮孩子📴在学业和健康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩📭子体重短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问题，建议😂及时到儿科或内分泌科就诊。(完)《2025亚洲青年攀岩锦标赛速度项🤪目决赛举行》揭示了大陆国👚产aⅴ电影行业的真相。中新社北京8月23日电 当地时间23日在泰国清迈举行的🧝2025年世界女排锦标赛F组小组赛中，中国女排以3：1逆转击败墨西哥💥队，取得“开门红”。　　女排世锦🔏赛是国际排联顶🅱级赛事之一。本届赛事是😮世锦赛由四年🌈一届改为两年一届后首次举行，32支参赛球队分🃏为8个小📴组进行单循环赛，每组前两名🤬将进入淘汰赛阶段。中国女排✊与墨西哥女排、哥伦比亚女排📝以及多米尼加女排同在F组。　　新一届中国🥉女排于今年4月组建，在三站世界女排联🎯赛分站赛取得9胜3负的战绩，并在世联赛总👼决赛憾负波兰队，无缘四强。本场比赛，中国女排的首😏发阵容为主攻李盈莹、庄宇珊，副攻王媛媛、高意，接应龚翔宇、二传张♟籽萱和自由人王梦洁。和世🔓联赛的阵容相比，因伤缺阵📈的名将李盈莹复出，新加入的高意曾在🚙巴黎奥运周期💟作为替补副攻参与多项🏙大赛。　　比赛开局，中国女🕞排的状态较为慢热，在拦网、发球🥧和一传等环节发挥不佳，后半段吴梦🦆洁和万梓玥替补换下李盈🎷莹和高意，中国女排以22：25先失一局。第二局，两队比分交替上升，战至24平后，凭🤧借吴梦洁的进攻和王媛媛的📀关键拦网，中国女排以26：24扳回一城。　　第三局，中国🤤女排渐入佳境，以发球带动拦防，进攻火力全开，以25:10轻松拿下。第四局，中国女排持续打出♐流畅的进攻与高💧效的防守，以25：18锁定胜局。　　此役，中国女排四人👸得分上双，庄宇珊砍下全场最高🀄的23分，吴梦洁贡献19分，队长龚🌿翔宇拿到12分，王媛媛获得10分。　　赛后，中国🚗女排主教练赵勇表示，在比赛第二局特别困难🦄的情况下，队😣员们顶住压力并最🏋终取得胜利，这极大提升了队伍🕷之后作战的信心。　　根据赛程，中国女排将🤵于当地时间25日晚迎战🆓哥伦比亚女排。(完)

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白鸟樱/西川里音/中森玲子/瀨名步

（青岛日报／观海新闻记者 川越唯）