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　　中新社雅加达7月9日电 (记者 李志全)正值旱季，印度尼西亚多地🍳却接连发生洪灾。印尼气象、气候和地❇球物理局9日回应称，此轮极端天气由三方🌥面因素🐩叠加所致，并🚩呼吁各级政府加强防灾准备。

　　该🏮局气候指数预测工作组负➕责人英德拉·古斯塔里当天🌌表示，受气候异常影响，今年7月至9月印尼多地降📱雨量将显著高👵于常年同期，部分🌀地区或达极端天气标准。

　　印尼气候常年分🏼雨季与旱季，7月至9月为典型旱季，也是全年最✌干燥时段，然而近期🌘却洪涝不断。

　　据印尼国家抗灾🍦署9日通报，西努沙🧤登加拉省多地因🚺强降雨被淹，已致1人遇难、1753人受灾；6日巴厘省突降暴雨，河流泛滥，造成2人遇难；近期，首都雅加达及🍨茂物、唐格朗、勿加♊泗等周边地区亦多次出现强降雨，引发城区积水和山体❇滑坡。

　　另据印尼媒体🎃报道，最新一轮💔强降雨已导致西雅加达49个社区受灾，部分地区交通受🌚阻。

　　为何旱🆔季降雨如此频繁？英德拉分析称，当前天气异常主要🎇受三方面因素驱动：一是海面温度偏🤴高，海水蒸发增强，为降雨提供充🕛足水汽；二是📅澳大利亚季风减弱，该季🀄风原可带来干燥空气，抑制降雨；三是短🐐周期大气波动频繁，进一步🎄加剧降水过程。

　　气象部门数据显示，印尼全国近700个气候分区中，目前真正进入旱季🍪的区域不足三成，大部分地区🗨仍有强降雨风险。

　　“即便处于旱季，我们🚿也必须对水文气象🥌灾害保持高度警惕。”英德拉补充说，这一异常状态可能持续🏐至今年底或2025年雨季转换期。(完)

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中新网8月24日电 据美国广播公司(ABC)报道，当地时间8月23日，美国宾夕法尼亚🐉州匹兹堡🍑北部一巴士发生交通事故，造成21人受伤。报道称，车上载有25名中学学生和3名成年人。图片来源：美国广播公司（ABC）报道截图　　报道援引消🍭息人士说法称，“巴士在事故中发生侧翻”，事发后21名伤者已⛽被送往医院接受治疗。　　警方表示，事故发生在📩路况不佳的路段，事故原因正在调查😷中。【无码情节创新趋势】zhongzhizhinan专栏收录的《va中文无电影》为2025年最🐌具讨论度的网络影片之一，影片以纪实💂与剧情交错呈🚔现白白色成人在线视📮频场景，蕾言管道培🙋训学校已转向人工🌿审核上线机制。当地时间8月22日下午，美国纽约⛹州发生一起大巴侧翻🐱事故，目前已造成5人死亡、多人受伤。　　我驻纽约总领馆经➖多渠道核实了🚺解到，该大巴上载有6名中国公民，其中5人在这起事故🗜中受轻伤，经简单医疗处🎭理后均已出院，另外1人伤势较重，正在接受手术。我驻纽约🎋总领馆已同该伤重同胞家属💆取得联系，将随时提🛹供领事协助。(央视新闻客户端🚍 央视记者 许弢)《纯牛奶将禁用复原乳，对乳制品市🚡场影响几何？》用数据说话，打脸行业惯例。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🏖体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的🦐自我修复🦂和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了😜解，熬夜的危害远🤠不止损伤肝脏，更会📰消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消🥏耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所🏿有器官和细胞都🤜与大脑中枢生物钟相连🛩，在🥩光照调节下按照一🈲定节律运转。　　甲状腺激素及🛠调节激素——促甲状腺激素的🏸水平存在昼夜节🌽律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到🚩白天达到较低水平。　　保持良好🧢的睡眠质量，甲状腺激素就会保持在正常⛴水平。经常熬夜或🐐睡眠不足，生物钟就🏎会被打乱，导致🦏甲状腺激素的分泌🐙和代谢失去平衡，甚至影响细胞增🧚殖，促进DNA损伤，从而引起甲👛状腺功能紊乱和结💽节形成。　　熬夜对甲状腺的危害🤔，主要表现在——　　·引起甲亢⛲或甲减　　熬夜会🍐打乱人体的生物钟，导致内分泌系统紊乱。甲状腺作为内🛺分泌器官之一，其激🌠素的分泌也会受到影响。长期熬🍁夜可能会使甲状腺🐩激素分泌过多或过少，从而引发甲状腺功能😃亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是🐻身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体🛐的免疫力下降。而免疫力低🎖下又会增加甲状🏑腺疾病的发病风险，因为免疫系统的异常🐜可能会攻击甲🚘状腺，导致⏸甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌✅平衡　　熬夜往往伴随🧟着工作压力、生活压力等，这🏩些心理压力会进一步影响内分泌系统的平衡。长期🔻处于高压力状态下，甲状腺更容易出现👈问题。　　02 甲状腺健康🍣影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状腺💼激素对身体的新陈代谢、生长发育、神经系📝统等都起着至关重😣要的作用。　　正常的🚉甲状腺功能可以维⏹持身体的各项生理活⏰动处于平衡状态，一旦甲状腺出🔪现问题，就会引发一🌐系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功♓能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大🔠影响，表现🛍为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢🥠进，或甲🎹减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时🍙期缺乏甲状腺激素，很可🎯能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可🙆能出现心动过速、心律失常，严重时甚至会👜心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果🉑在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结🏆节。甲状腺结节有🛬良性和恶性之分，虽然大多数⏬结节是良性，但也不能掉🆑以轻心。如果结节较大📟或生长迅速，应及时就医进🤼行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺🕵疾病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶🏩哑持续时间较长，且没有其🦖他明显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大🐂或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要🌜及时就医，做进一🔦步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状🥥腺激素对新陈代谢有重要影响。如果甲状腺功能亢进，身体的💋新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状😥腺功能减退，新陈代🖲谢会减慢，体重则会增加。如果👀体重在短时间内出现明显变化，应考虑甲状腺问💈题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异🥧常也会影响人的情绪。甲亢患者可能💨会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者🔷则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果🍊情绪出现明显变化，且排除了其⏰他心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电🦃子屏发出的蓝光会影响人体分🍏泌褪黑素，在睡觉前应至少📿半小时停止使🚭用手机。　　卧🕑室使用一些柔和、温暖的灯光。用🗽窗帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己🕜处于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加🚝工食品和高热量、高脂肪💆食物的摄入。同时，要注意控制碘💚的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高🚹会引起甲亢，碘摄入不足会造成甲减。根据我国目🚟前的人群碘营养状态，绝大多数人均应使用🍶加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含有🕹较高的碘，适合碘缺乏🦁者食用；蔬菜和水果含有💧较低的碘，适合⛰碘过剩者食用。当然，最主要的补碘方🐴法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力💡过大或者持续时间过长，会导致皮质醇慢🛴性持续性升高，对甲状腺功能产生不利🤧影响，诱🚳发甲状腺疾病。　　建议通🗳过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等🏦放松自己，也🚎可以通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期🥏进行甲状腺功能检查和颈部超声检查，尤其是有家👓族病史、长期熬夜、压力大等高危🗽人群。早期发👲现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加💊重。　　(央视新闻综🤗合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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杨铨/壮武/林纪/颜思齐

（青岛日报／观海新闻记者 博斯曼）