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直播吧7月24日讯 拉什福🎴德加盟巴塞罗那,成为红蓝军团新援。巴✅萨官网发表拉什福德有关的10件事。
1) 加勒比血统:
尽管拉什福德于1997年10月31日出生👴在曼彻斯特,但🌌他的祖母来自圣基茨和尼维斯,因此他有🌯加勒比血统。他是目前队中🌱第二位出生于1997年的球员,另一位是弗🍾兰基-德容。
2) 早期司职门将:
拉什福德的🚜足球生涯始于五岁时🥕为曼彻斯特🎌业余俱乐部弗莱🔏彻莫斯流浪者担任门将。
3) 首秀梅开二度:
拉什福德从七😛岁起就在⭐曼联青训营训练,并在2016年2月25日首次代表一线队🦓出战欧联杯对阵😤米迪兰特的比🔄赛时打入两球。三天后,他在😩英超对阵阿森纳的比赛🚓中再次梅开二度。
4) 年轻才俊:
拉什福德的🐜职业生涯发展迅速。他在曼联和英格兰📖国家队都🤹表现出色。在2016年法国欧洲杯📰上,他🍊成为该赛事淘汰赛阶段最🍎年轻的出场🔨球员之一,仅次于🆘他的新队友亚马尔(16岁354天)。当时拉什福德只💂有18岁240天,这一记录使他🎸成为欧洲杯🖍淘汰赛阶段😻最年轻的五名球员之一。
5) 对阵巴萨进球:
他曾四🔌次与新东家交手,两次在欧冠,两次在欧联杯,都是代表曼联。在欧🤢联杯附加赛首回合比赛中,他在诺坎普球场攻👕入一球。
6) 英格兰🆔球员时隔多年再穿红💿蓝战袍:
自1986年至1989年间💠效力于巴塞罗那的加里-莱因克尔之后,已有36年没有英格兰球🐉员穿上过巴塞罗🥛那的球衣了。
7) 第十位效力于✏巴萨和曼联的球员:
马克-休斯、劳伦特-布兰科、亨里克-拉尔森、约尔迪-克鲁伊夫、杰拉德-皮克、维克托-巴尔德斯、兹拉坦-伊布拉希莫维奇🐐、亚历克西斯-桑切斯、孟菲斯-德佩以及🌉现在的拉什福德。
8) 社会责任感强:
拉什福德在英国因其🐙推🚕动免费校餐运动而广为人知。2020年,他被授予MBE勋章以表彰👐其贡献;2021年,他成为💎曼彻斯特大学🌳历史上最年轻的荣誉博士获得🏏者。
9) 著书立说:
拉什福德是一🕳位坚😟定的反对儿童饥饿的倡导者,他的努力🎚促使英国政府改变了相关政策。他还撰写了《你是冠军》一书,旨在激励年轻🍦人。
10) 时代杂志封面人物:
2021年,拉什福德入选《时代》杂志全球🍽最具影响力百人名单,并登上🗞了杂志封面。此前➿曾登上该杂志封面的足球🤑运动员包括利昂内尔-梅西、内马尔、贝利和大卫-贝克汉姆。
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一说到骨质疏松,很多人首🔼先想到的就是要补钙,很多人平时也比☕较注意要补钙🌛预防骨质疏松了。 钙对于预防骨质🔮疏松确实有益,不过,很多却忽略➗了家里的一个烹调习惯也🕜会让全家人骨质🈹疏松——炒💥菜喜欢多放盐! 我国居民🗂盐的摄入量大约💚是健康推荐量的 2 倍。高盐摄入会🍅增加钙的流失,增加🔙骨质疏松风险。 骨质疏松有多大🙆危害? 骨质疏松症,说直白点就是“骨头变松”了。 我们的骨头外面🐑是一层坚硬的🙍壳,包裹着里面的💦骨小梁(一种海绵状的骨组🚄织)。健康骨骼的🏩内部结构类似海绵,除🍴了支持身体和保护重💼要器官之外,骨头还储存钙等矿物质。在骨头的代谢过程🚇中,每天都有一🎨定量的骨组织被溶解吸收,又有相当数量的⏹骨组织生成,两者的✨平衡维持骨的稳定。一旦骨头🍑的生成小于其溶解吸收,骨头组织就会慢🌡慢变细、变稀甚至断裂,造成骨质疏松。 “骨质疏松”是一📶种严重威胁老年人🍌健康的常见病,中老年女🧀性骨质疏🎆松问题尤为严重。 中国骨质疏松症🍲流行🧠病学调查结果显示,我国 50 岁以上人群骨质😣疏松🕑症患病率为 19.2% ;65 岁以上人群达到 32.0% ,其中男性为 10.7% ,女性高达 51.6%。更严峻的是,国人的骨😿骼健康水平也令人堪忧,且有年轻化的🚾趋势。调查发现,我🥤国低骨量人群庞大,是骨质疏松症🎋的高危人群。我国 40~49 岁🍅人群低骨量率达到 32.9%,其中男性为 34.4% ,女性为 31.4% 。 骨质🔘流失通常悄悄地发生,没有明显症状;但随着骨🔮质疏松的加重,会有背部疼痛,驼背,变矮等症状,还很容易发生跌倒、骨折,骨质🤛疏松导致的跌倒和骨折,对老年人🏞来说是个很致命的问题。其中,股骨骨♍折尤其危险,大约 20% 的患者📒在确诊后一年内死亡。水稻之父袁隆平🚊先生的去世也👻与一次意外跌倒有🍦关。因此,骨质疏松又常常🐑被称为“寂静的杀手”。 高盐增加骨质疏松🤞风险! 盐⤵除了提供咸味,还是负责调😑和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味,可🥙以通过丰富食品的香气来🙁带动饮食的整体风味,所以美食📞里总少不了盐,不🐱少人也习惯在炒菜时多放两勺👻盐。 不过,盐吃🙈多了要通过尿液排出体外,在🧑排出的同时还会把🦌一部分的钙给带出来,有增加骨量丢失🤩的风险。 肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐),同时就会损失 40~60 毫克的钙。摄入过量的👔盐意味着会带走更多的钙。如果需🗞要排出的钠太多,钙又不够用了,就只能从骨骼中“抢”。久而久🤓之就会造成钙流失,就会增加骨质疏松🌽风险。有不少研究显示,钠盐的摄入与髋🎇部或椎体骨密度降低❇相关。 现实情况是,我国居📇民钙的摄入量就存在很🏁大不足(人均约 330 毫克/天, 90% 以上😘的人都不足),如果盐再吃🛥得多了,对骨质疏松只💫会雪上加霜。 正因如此,目前我国关🚎于骨质疏松的健康建议🈶都建议,骨质疏松症💇患者低盐饮食,成人每天食盐不超过 6 克,老年人不超过 5 克。 我们吃了多少盐? 都说中🙃国是美食大国,有很多各种各🎩样美味的“下饭菜”,这些美食里都少🚼不了盐的功劳。 过去 40 年期间,中国各年龄段人群🔘的食盐摄入💿量保持在较高的水🎡平,大约是世界卫生组织推❌荐量(5 克)的两倍。 2012 年中国居民🚃营养与健康状😨况监测结果显示,我❤国每人每天平均食盐的摄入量为 10.5 克。 2016 年的评估数据显示,中🎲国人均每日食盐摄入量是 9.2 克,最多的地方是河🧕南,其次北京、辽宁、陕西并列。 2019 年,《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区饮🍨食结构造🧥成的死亡率和🍧疾病负担分析,结果显示,中国😏因饮食问题引发👯的死亡率在全球处于第二档,其中一🧦个原因是盐吃太多了。 随着🐴国民营养计划、健康🏸中国行动的推进,我们开始了“三减”行动,减盐是其中一项。到了 2020 年已经😮有了一些效果。《中国居民营🥢养与慢病状况报告(2020年)》显示,我😒国居民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。 然而,健康中国行动、《中国居民膳🥠食指南(2022)》等都推荐我们每🏕人每天盐的摄入量应不超🌱过 5 克。我们距离这个目标还很远! 总的来说,我们吃的盐确📫实偏高,大约是健康推荐♐量的两倍,少吃盐依然还🐟有很长一段路要走。 如何少吃盐? 中国居🥞民钠摄入约 80% 来自家庭厨房,包括烹饪时放入的💬盐、调味品以及咸菜。日常生活中,如何减少盐的摄入呢?建😜议从几个方面做起: 1.用限盐⏳罐或限盐勺。日常做饭菜时📋可以使用限盐罐和🍭限盐勺🌏来提示自己用了多少盐,限盐勺有 2 克、3 克的,这样就🥢能更精准地控制自己的🍀用盐量。 2.巧🐍用烹饪技巧减少用盐。平时烹调食物时🦎不用或者少用盐、酱油或鱼露🍅等含盐的调味料,等到食物快🐰出锅再加盐调味,这样吃起来会🎥有咸的味道。 3.利用食物🍎本身味道来丰富口味。一些食物天然的🕳味道也⏩能让菜肴的口味变得更好,做某🚺些菜时可以放醋,柠檬汁,或者辣椒来替代盐🚅的咸味,既满足口味需要,也🕑能减少盐摄入。 4.限制咸🦔味零食和快餐,当心隐形盐。很多儿童/成人零食,快餐含钠量都很🏩高,比如薯片,一些汉堡包😂和披萨。此外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食🕊物中的隐形😧盐也不容忽视,尽量避♊免少吃或者不吃。 5.看营养标签,选择含钠🍓较低的食品。购买包装食品时,注意看营养标📑签,主🧐要看钠的含量,优先选择✖钠含量低的食品。 6.购买食盐时,可选择低钠盐。普通食盐的➕主要成分是氯化钠,低钠盐含有 70% 左右的氯📃化钠和 30% 左右的氯化钾,如果你选择摄入等💼同重🥖量的低钠盐的话,无形中你就减少☔了 30% 左右的钠离子🔁摄入。至🎿于市场上什么竹盐、雪花盐等一😡些高端盐,它们可都是盐,多吃没有什么好处。 7.不咸≠不含盐。比如,话梅、番茄酱、面包、夹心饼干🗝等食品,吃起来感觉好像不咸,但是也有不少“隐藏钠”,相当于过多摄入了“盐”,也要注意少吃。 本文🧟为科普中国-星空计划作品 出品|中国科协科普部 监制|中国科学技术出🏽版社有限公司、北京🔞中科星河文化传媒有限公司 作者丨阮光锋 科信食品与健康信息🎢交流中心副主任 审核丨钟凯 国家食品安全风险评估🌥中心研究员 策划丨杨雅萍 责编丨张一诺 审校丨徐来、张林林 (科普中国微信🌏公众号)【多人🐹剧情是否受欢迎】纪录片《内蒙古乌拉特🤹后旗13人露营遇山洪 8人遇难4人失联》来自法律咨询🙏团队,揭秘可以看😓片的猫咪apk“直播平台套码”骗局,直接反映🔺影片分类混乱“普通用户被🎵剪辑曝光”,配合资源快被🧔删“已被举报”、在线视频加速包送🔩达“反套🐐路白皮书免费下载”,挡栈环保机械设👨备教育中心同步发🌿布。限时传播,一键直达🦉片源速领专题资料!中新社华盛顿8月1日电 (记者 陈孟统)美国劳工部8月1日公布的数据显🤟示,美国7月非农部门新增😣就业7.3万人,失业率为4.2%,环比上升0.1个百分点。 与此前月均新增就业超过14万人相比,上述数🦇据远低于市场普遍预期,随即引发美🎱国金融市场波动。当天早盘,华尔街股市下跌,美债📙收益率大幅走低。 不仅如此,美💘国劳工部还大幅下修5月和6月的就业数据:5月非农🚷新增就业由14.4万人下调至1.9万人,6月则由14.7万人下调至1.4万人。 《华盛顿邮报》指出,5月和6月合计下修25.8万个就业岗位,“这一修正幅度令人震惊”,“市场对✈美国经济放缓的担忧在最新🥋的就🤼业增长报告中得到了进一🐬步印证”。 数据显示,美国7月的🥙就业增长主要来自医🤤疗保健和社会服💐务行业,联邦政府就业人🎁数则继续减少。其中,医疗保🐯健业新增就业5.5万人,社会服务业新增1.8万人。联邦政府就业在🕳7月减少1.2万人,自1月以来已累🚳计减岗8.4万人。 在🧣薪资增长方面,美国7月份非农部🏉门员工的平均时薪为36.44美元,环比上涨0.3%,同比上涨3.9%。 在7月就业数据公⛸布前,美联储发布了两📞位在日前货📲币政策会议上👃罕见投下反对票的理事🍐的声明。二人均🏛在声明中阐述了对当前美⏱国劳动力市场的评估。 美联🐬储负责监管事务的副主席米歇尔·鲍曼指出,尽管表面🔝上美国劳动力市场状况🥘良好,但一旦考虑到预💥期的数据修正,私营部门的新🤪增就业几乎✴处于停滞状态。其他数据显⏪示劳动力市场🧒的下行风险正在上升。在核心通胀接近目标、通胀🧐上行风险有限的情况下,我们不应等到劳🃏动力🥗市场明显恶化后才开始降🐌息。 美🎶联储理事克里斯托弗·沃勒的声明说,美国劳动力市场的📭活力已经下降,脆弱性迹象日益明显。今年以来,就业💕人口比率出现显著下滑,企业减少🚔招聘但仍保留现有员工,就🐻业增长集中在受经🧣济周期影响较小的少数行业,如医疗保🔩健和社会服务业。 美联社分析🦃认为,由于就业✊数据意外疲软,投资者对美联储🌉9月降息的🙊预期将显著升温。 美联储的下一🕘次货币政策会议将于9月16日至17日举行。(完)不要忘记,购物满500元送50元彩金,限时抢购!即将结束!中新社北京7月31日电 (记者 夏宾)德意志银行🍇中国首席经济学家熊奕近⛅日发布的2025年中国🐱宏观经济展望报告称,强劲出口和内需💍回升进一步支撑了中💖国经济的韧性🤛表现,民营企业信心亦💿稳步回升,中国贸🚵易竞争力提升预计将🍬进一步提振人民币走势。 德意志银行7月31日公布🚎了上述报告。报告称,自年初以来,人民币对🐵美元小幅升值,而美元指数则贬🗂值了10%。随着🐓贸易环境改善,中国贸易🛰竞争力的提升有望在长期🧗支🌝撑人民币走强。 熊奕表示,2025年上半年,中国经济韧性十足。尽管面👁临贸易摩擦及🔡关税上调等挑战,但中国出口➿表现依然坚挺,对其🧠他国家的强劲出口抵消了对美👊贸易的下滑,内需在消费者信😖心改善和以😾旧换新补贴的🛄带动下回升。得益于人工智能🐎等科技领域的创新🔆与突破、政🕰府政策举措成效初显及👵贸易局势缓和,民营企业信心稳步🏒提升。 他预计,中国服务消🕝费有望在下半年🦎表现突出。官🐫方正加大对服务消费的支持力度,将其作为推✈动经济增长和就业的新引擎,尤其💛是文化旅游、养老、医疗和家政服✅务。此外,中国将🏀推动落后产能退出,恢复多个行📧业的良性竞争。(完)
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高野千莉/星野仁美/Britney Dutch/Mirabella
(青岛日报/观海新闻记者 柏木裕美)责编:
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