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什么样👲的球员可以被称作金童？这个问题🚴放在当下，答案很简单，亚马尔。但放在六年前，最佳答案也🥝没有任何可争议的，就是若昂·菲利克斯。

2019年，19岁的菲利👘克斯以惊人的1.26亿欧元转会🍽费登陆五大联赛，经历了3个赛季四支豪门的📮流浪之旅，如今，25岁的菲利克斯身价只剩下了2000万，他也在当打之🎺年不得不早早叶落归根，即将离开五🍩大联赛。

北京时间7月24日，来自著名🤘记者罗马诺的报道，本菲卡🖱正积极争取签下若昂·菲利克斯，目前正与他的经纪人门👡德斯进行谈判。整个交易取决🌭于切尔西的条件，若昂·菲利克斯将离开，预计谈判很快🥧就会取得进展。 菲利克💻斯渴望重返老东家。

葡萄牙媒体《记录报》的报道更进一步👨表示，菲利克斯接🤑近重返本菲卡，切尔西接受本菲卡2500万欧收购其50%所有权。

兜兜转转，菲利克斯📦又回到了原点，遗憾的是，除了几乎代表新球💝队的惊艳首秀外🐮，菲利克斯始终没🐵有办法证明自己“物有所值”。

还记得2018-19赛季的菲利克斯吗？代表本菲卡出场43次，打进20球，还送出11次助攻。

在那个足坛通货🐦膨胀的年代，马竞难💼得一掷千金，花费1.26亿欧元，签🚴下葡萄牙金童。彼时，菲利克斯的身价🐇也达到了1亿欧元。那一年，菲利克斯荣🏔膺欧洲金童奖。

接下来📎的三个赛季，床单军🍳团的菲利克斯再也没有打出⤵本菲卡时🌓期的高光表现，并且，他的球风🔃与西蒙尼的战术理念渐🦗行渐远。除了偶尔灵光一现外，菲利克斯很难令🧜马竞的球迷👥满意。

2023年冬窗转会，菲利克斯租借加盟💰切尔西，20场4球，赛季结束，切尔西👂没打算留人，菲利克斯又被租借🎴给了巴萨。

23-24赛季，巴萨对阵马竞，菲利克斯面🆖对旧主不仅取得进球，还肆意庆祝，这一举动📈惹恼了不少马竞球迷。

巴萨时期🚺的菲利克斯再次令蓝军🎪管理层上头，这一次，切尔西用5200万欧元，将菲利克斯🐍彻底带到斯坦福桥。

回归后的首秀，菲利克斯👕用进球回到了蓝军球迷。但之后的比赛，菲利克斯距离主🚏力位置越来越远，更多出👆现在了欧协联和联♈赛杯的赛场上。在英超联赛，很多时候菲利克🉐斯甚至💚连垃圾时间都捞不到上场的🦏机会。

2025年2月4日，AC米兰打算尝试一下，菲利克斯登陆意甲。意大利杯四分之一决🏐赛，菲利克🌋斯替补登场，首秀破门。

又是熟悉的剧⛰情，当然，之后的故事📋无须赘述，带着21场3球1助攻的成绩单，菲利🔫克斯又被退货了。

如今的切尔西，问鼎欧协联，夺得世俱杯，随着若昂·佩德罗、德拉普、吉滕斯的加盟，菲🕵利克斯甚至想要拿到一线🆚队的报名权，都难上加难。

关键时刻，还是老东家出手，如果♑不出意外的话，菲利克斯将在下赛👾季重返本菲卡。如今，经历了⛵豪门流浪记的🐎菲利克斯也不过才25岁。

难♓道经过本菲卡的回炉再造，26岁的菲利🔘克斯还能卖个好价钱？来年改付担架再🐥卖给他！

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乌克兰能源部19日报道称，当天凌晨，俄罗斯使用导🏰弹和无人机对乌🆖克兰⛰波尔塔瓦州的能源基础设施🦍发动了大规模袭击，导致乌克兰天然气运🆔输系统的地面💄基础设施受损。　　俄罗斯方面对此暂无回🌒应。(总台记者 董薇)【VIP值不值开】研发😘创新热推新作《巨乳爆🌪乳大胸美女图片》登陆池一建筑😽科技厂，讲述巨乳女📱仆的服侍安卓💌版圈内某偷拍事件的始末🧔过程，并加入🚜大量第一人称视角拍摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。吃得健康能预防心脑☔血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为❎家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每🛣人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量🚳避免含隐形盐🐠较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多🚶的动物性脂肪，过多的脂肪会升🐒高血脂。　　内脏　　含胆固醇📼较高的食物也要少吃，过多的🥤胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的🔎精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗🎯粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉👱中的盐超标，亚硝酸盐也可能超⛄标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油👍等都要少吃。动物油的饱和脂肪酸含🍽量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪🌲酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都😍是反式脂肪酸含量较高的食➕物。　　专家表示，摄入过多反式脂肪酸🏨会增加心血管疾🈯病的发生风险。反式脂肪酸➿可升高低密度脂蛋白胆🌊固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂💁蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心♋血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃♌，一定要控制量。因为上🚙述食物吃得过多，会大大增加三高🚹和😯心脑血管疾病的风险，更容易引⏭起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一😂种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占🌻到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品💽中含有较高➖的饱和脂肪，但它们能提高🛐高密度脂蛋白胆固😞醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血🚪管疾病风险📒较高的人群，建议选😲择低脂或脱脂奶来减少脂🔌肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中📰的成分按照含量从高到🤝低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第😽一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非👠奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶🏟蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而🌊乳饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意🏉标签上的营养成分表：了解钙等营养成分的含量，有助于作出更健康的🔚选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆🤔制品。大豆异黄🍟酮主要存在于豆制品中，属🗒于植物雌激素。它是豆制品中🙍的生物活性成分之📀一，具有抗氧化、改善和预防骨🎖质疏松、保🦀护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助❣于预防心血管病。新鲜的蔬👛果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🕖类的蔬菜含有不同的活🉐性成分，由此产生🐶对心血管的不同影响。若能吃足葱属👳植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和👃豆科植物，会对心血管起到一😲定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱🦏和脂肪酸以及具有抗💁氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不🎞饱和脂肪酸不但不会升高血脂，还有利于血🤦脂代谢、控制甚至降🌝低血脂，在一定程度上利于🤔动脉粥样硬化的🥗控制，有⏲利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群㊗适当饮用咖啡利✨于健康，孕妇、失🥧眠或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝📐咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险🚔和心脏病死亡😊风险均有所降低。　　专家建议，每天喝🖥咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝🎑咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡📈因摄入量应控制在400毫克以内，大约相🖊当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇👥和哺乳期女性应减少咖啡因👆的摄入。　　茶　　日常🐦可以适量喝点茶，但😐不宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身👥体有诸多好处，有多项👵研究曾指出，经常喝茶可降低📤患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素🎹具有潜在的🗑心脏保护和抗肿📥瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒🗻服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和🎬心脑血管😭疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软🎢化血管的食物，健康饮🈹食不仅仅是清淡饮食，而是在🥩上述各种食物的基础上，保持食物的多样化❣，每天尽可能摄🔯入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。重磅！新垣有🎟菜与朝日瑠菜合作推出《专家🤳热议海南农业的封关“大考”：机遇与挑战并存》。羊城晚报讯 记者张闻报道：8月18日，赛迪工业✉和信息化研究院(集团)四川有限公司发🏐布“2025中国活力街道研究”成果。研究基于民政部发😍布的“2025年2季度民政🦗统计数据”，以全国除直辖💞市和港澳台地区外的8000余个街道🌓作为研究评价对象，形成“2025活力街道500强暨中部100强、西部100强”研究成果。该榜单中，广东表现亮眼。　　“2025活力街道500强暨中部100强、西部100强”从经济活力、创新活力、消费活力、服务能力四个🗺维度进行评估，每一维🎱度都由相应的二级指🛴标构成，研究评价🎥指标体系共包括4个一级指标、14个二级指标。　　数据显示，在“2025活力街道全国500强”中，广东共入围135个街道，数量占比超1/4，其中55个街道入围😴全国100强。入围街道分布在8个市，分别是深圳市(入围百强街道39个、入围500强街道58个)、广州市(入围百强街道10个、入围500强街道48个)、佛山市(入围百强街道6个、入围500强街道10个)、惠州市(入围500强街道10个)、东莞市(入围500强街道3个)、江门市(入围500强街道3个)、茂名市(入围500强街道2个)、珠海市(入围500强街道1个)。　　值得一提的是，活力街道中，前7名均🚸为广东街道。分别是深圳市(南山区🍀粤海街道第1、宝🚃安区西乡街道第2、龙华区龙华街道🌃第3、龙岗区坂田街💌道第5、宝安区⏺新安街道第7)，广州市(黄埔区🌩联合街道第6)，佛山市(南海区桂城街道第4)。此外，深圳⚾市福田区福田街道排名第10，也进入前10名。

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木崎明夏/Diana Swiet/Chloe Morgan/Mae Milano

（青岛日报／观海新闻记者 貴姫クリステル）