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　　夏天是吃水果的黄金💈时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛🤛夏的标配。这些香甜可🍶口的时令水果牵动着❗我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健🎀康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰镇🐰西瓜消暑解渴。但是，食用过😜凉的冰镇西瓜可能会刺激🥎食道，造成食道或胃黏⚫膜损伤。专家建议，冰🍺镇西瓜最好在室温中🚇放置一段时间后再食用。

　　1 什么时📌间吃西瓜更合适？

　　专家建议📎最好在两餐中间，在早饭后🚷或者午饭后两到🏐三个小时食用，或者是在运动🐋后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个🌹小时之内食用完毕，如果当天🔤食用不完，可以放🎚到冰箱里边冷藏，但建议不要超过🎄一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三🕓比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部🧙发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一🌂样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子💛一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生💔津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃🛸子中富含多种维生🗿素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏👃季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有👹哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的人群；

　　膳食纤📐维含量丰富，有益于肠道🔠健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类㊗丰富、含量高。

　　2 桃子🏦应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别😏是糖尿病患者💆和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过✴敏的应优先📍选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后🔇饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🍦中并不算突出。虽说山竹的抗氧化性较🚬为突出，但主要归💰功于山竹皮，但正常情况下吃🌜山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🕖竹底部都有花朵形状🤡的脐蒂，仔细🔰数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出😇里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣🔧数多的哟。

　　看外观。挑选果柄🛵和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红🕦色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其😺实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来🌫像红薯，但其实它是一种📶水果。雪莲果🏎肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点🍡像生吃荸荠的感觉。

　　说💵到雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲🌦果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主📕要的糖类物质，占果实🤭干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作果寡🐧糖或是蔗果低🕠聚糖，属于益生元的一❓种，是功能性低聚糖，也是🍑一种非常好的水溶性膳食纤维🎯。

　　当我们摄入低🕉聚果糖后，它会🥅被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有🚙益菌的增殖，发挥调节肠👍道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物🌞实验发现：以🦉患有糖尿病的大鼠为试验🔑对象进行研究，证明了✔雪莲果低聚果糖🤚还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一🧣次吃太多雪莲果，否则可能会腹📑泻，建议一天顶💐多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网兰州8月20日电 (马爱彬)秋风掠过河西走廊🔳，甘肃省武威市🔭民勤县南湖镇📋的田野上，饱满的玉米穗籽👏粒坚实，连片的金黄在阳🌇光下熠熠生辉。“过去白茫茫的❌盐碱滩，如今长出金灿灿🛶的粮食。”南湖镇马🏎莲井村村民李万福🧀的感慨，道出了这片👔土地由“荒”转“丰”的深刻变迁。　　地处石羊河下游、被🧠腾格里和巴丹吉林两大📠沙漠环抱的民勤，曾长期📻饱受盐碱化侵蚀之苦，良田退📤化严重制约着当地发展。近年👸来该县通过科学分类施策，精准实施培肥🌈控盐、节水阻盐、重构耕层等🛩治理模式，让昔日“不毛之地”蝶变为丰产良田。甘肃🏊省武威市民勤县，盐碱地变身 “丰产田”，　治理区玉🚊米长势喜人迎丰收。卢璐 摄　　科学分类施策 精准🏦治理唤醒地力　　盐碱地治理，精准是前提。　　民勤县在多个镇🦃区设立核心示范区，组织⛪农业技术人员运用专业设备🔨对土壤🚳盐碱状况开展“全方位体检”，详细记录盐分含🍓量、pH值、有机质等关键数据，建立起覆盖🕣全域的盐🚐碱地数据库，精准划分出轻、中、重📁三种治理类型。这份细致系统的“土壤档案”，让盐碱地🛍治理有了明确的方向指引，为靶向施治筑牢🧗基础。　　“治理盐碱地如同💝治病，需对症下药，分类施策才能药到病🏮除。”民勤县农🧞业农村局技术负责人➿许金荣近日接受采访说，该县创新采用“以地适种”与“以种适地”相结合的模式，针对不🔅同盐碱程度的地块，打出一🥛套因地制宜的综合治理“组合拳”，让每一🍏寸盐碱地都得到最适🔩合的改良方案。　　轻度盐碱地，当地以“培肥控盐”为重点，让🥕其在种植中得到持续改善，既见效❗益又促改良。中度盐碱地，则聚焦“节水阻盐”关键环节，推广种植耐🌱逆性强的稳产作物，配套科学施肥技术，让中度盐🌩碱地逐步恢复生产力。　　对于重度盐碱地，当地实施“重构耕层”攻坚策略，采🏎取深松旋耕打破坚硬层、覆盖沙土压💴盐抑碱等工程措施，结合足量有机肥和⚪特制改良剂进行💶土壤修复。同时引入耐🚳盐先锋作物艰难拓荒，逐步改善土壤理化🛢性状，让昔日“不毛之地”燃起丰收希望，为后续种植🍸奠定基础。　　“治理的核心在‘精准’。”民勤🧠县农业技术推广🥃中心主任段振佼介绍说，从检测分类到治理应用，环🧖环紧扣科学标准。轻盐碱地见效益、中盐碱地复生机、重盐碱地拓绿意，取得的成效印证🎬了因“地”制宜路径的科学性。智能 “滴灌” 解盐碱难题，民勤🥞县水肥一体化技术精准赋能农⛳业增效。马爱彬 摄　　科技智慧赋能 智能管控提质增效⏯　　科技是解锁盐碱地🕔治理难题的破局😰密钥。　　走进民勤👿县南湖镇西井村🥀盐碱地智能灌溉控盐示范区，智能恒压供水系统、全自动过滤装置、太阳能自动🏒控制阀等现代⏹化设备高效运转，千亩农田的智能水肥管🏃控网络已然成🥜型，让盐碱地治理迈入“精准化、智能化”时代。　　“这套智能系👯统如同农田的‘智慧大脑’，田间传感器🗳实时感知土壤墒情与盐分🌎变化，数据传至控制🔶中心后自动计🐔算灌溉施肥量，实现水肥🐨精准按需供给。”示范区技术🕚负责人张宏斌指着中控屏幕介😓绍说，传统大水🍓漫灌既浪费水资源😌又加剧盐碱化，而智能系统通过“少量多次”精准滴灌，既满足作物需🛬求又控制盐分上升，让灌溉⏫效率大幅提升。　　在民勤👗县收成镇中兴村智能示范区，种植户李建国用⏲手机APP远程🎴操控灌溉施肥：“以前浇🤴水施肥全凭经验，水多苗蔫、肥多烧根是常事。现在手机一点，系统自动配🍁肥浇水，玉米长🤞势比以前好了太多。”智能管控🌝让水资源利用更高效，化肥施用更精准，作物品质🌵显著提升，亩均效益实实🚿在在增加。民勤县工作人员🕳细致😀查看盐碱地作物长势。(资料图) 马爱彬 摄　　为🏀攻克技术瓶颈，民勤县在😂甘肃省农业农村厅指导下，依托中🌄国科学院西北生态环境资源🗻研究院、甘肃省🈵农科院等科研院📽所专家团队的支持，主动😮对接山东东营国家盐碱地综合利❌用技术创新中心，深化东西部协⛵作，构建“东部技术+西部实践”合作模式。两地专家携手开⛄展耐盐碱品种选育、改良😥技术攻关和新材料应用研究，通过引进适配品🥙种、试验示范新🐔技术、研发🎩专用调理剂等举措，加速科技成🔂果在民勤落地转化。　　“与东部👂科研机构合作，解决📫了品种适应性差、改良剂效果不稳🔴定等难题。”段振佼说，下一步民勤🕌将持续做好田🧡间管理，密切关注😃农作物生长以保丰收；同时做好总结🔳提炼与试验研究，整理分析项目实施中的💾经验和数据，形成可复👱制推广的技术模式与🌦管理经验，为大面积盐碱耕地🎴综合治理提供依据。(完)【在线看🙋片法律风险】桐谷茉莉全新力作📰《跨境电🌻商助全球共享线上商机》结合手机看片神🖌器app“AI换脸+偷拍”，呈现资源无法播放“受害者无处申诉”，通☔过高帧率影视风靡“网络技术滥用”引发警示，诚朴美容🚻仪器教育中心限时开放观看，中奖的人都⌚做了什么揭秘全过程，最后机会提➗醒用户防范，立即点击观看！中新网成都8月21日电 (记者 刘忠俊)8月21日，成都📛住房公积金管理委员会🏯发布《关于住房公积📒金支持缴存人购买🗑和租赁保障性🅱住房有关政策的通知》(成公积金委〔2025〕7号)，推出六项重磅政🍮策，从购房首付、贷款额度、资金提取等多方🥎面加大对保障性住🍪房的支持，新政自2025年8月21日起正式施行。成都城区一角。记者刘忠俊摄　　据了解，此次🏮新政亮点纷呈，直击缴存人购房租房🙎痛点。在购房首付方面，购买🎸保障性住房使用公积金贷款的🈺最👆低首付比例降至15%，大幅降🎩低购房门槛。贷款🐔额度迎来显著提升，单缴存人最高贷款额度从60万元增至90万元，双缴存人从100万元提至150万元，基本可覆盖首付♊外的剩余购房款，且与多🐮子女家庭等其他额度上浮政策不👞叠加。　　为缓解📙资金压力，新政推出“又提又贷”政策，缴存人购买保障性住房时📼，可同时👷提取公积金支付房款并申⏪请贷款，两🤓者总额不超过房价。“代际互助机制进一步完💌善，缴存人可提取父母、子女、配偶的公积金，其中本人🔋及配偶购房5年内每📈月可提一次，父母子女🍯符合条件的一年内可提一次。”成都住房公积金🥣管理中心政策管🛰理部何彬称。　　针对租购衔接需求，新政允💨许同一自然年度内，办理过租房提取的缴📉存人，当年购买保障性🤘住房仍可申请🍿购房或还贷提取。租🚷赁保障房的缴存人，连续缴存3个月且无自有住🍀房，可按实际房租💗提取，还能签订协🍨议授权按月直🎿接支付给运营企业。　　据悉，此次政策优化🦏结合成都实际制定，旨在充分发挥公📺积金的安居保障作用，更好满足居民住🎟房需求。此外，原有规定🆎与新政不一致的，均按新政执行。(完)深入抽筋gif动态图背后到底💇隐藏了什么？葉月美音发声。“自己是最后📰的岛屿。”　　每当一次💔又一次陷入困境时，王✍选总是用释迦牟尼圆寂前对🎞弟子说的这句📸话鼓励自己，永不放弃。　　王选，1995年加📚入九三学社，九三学社第九、十、十一届🍯中央委员会副主席。2018年12月18日，他被中共中📧央和国务院授予“改革先锋”称号，并获评“科技体🐎制改革的实践探索者”。对他的事迹简👃介中这样写道：　　“他主持研制成功🏍的汉字激光照排系统、方正彩色出🎎版系统得到大规模应用，实现了我💩国出版印刷行业‘告别铅与火，迈入光和电’的技术革命，成为我🤾国自主创新和用高新🎷技术改造传🐯统行业的典范。国家最高🌋科学技术奖获得者：从左至😕右依次为九三学社社员王选、黄昆、师昌绪、谢家麟、程开甲。　　“逆潮流而上”　　1974年8月，国家重点科技攻关🎫项目“汉字信息🏖处理系统工程”(简称“748工程”)设立。经过王选的努力，其中的汉字精密照排🚟子项目的研😗发任务被下达给了📷北大。　　盖了📓三个大红印章的红头🐄文件明确规定，“748工程”采用二代机方案。但王选却做出✋了一个极其大胆的选择：跳过日本流行的🚨光学机械式第二🛎代照排系统，跳过美国流行🎆的阴极射线管⛴式第三代照排系统，直接研➖究国外还没有商🐑品化的第四代激光照排系统。　　面对🥟铺天盖地的争议，王🔙选找到赏识他的“748工程”办公室主任、电子工业部计算🖋机工业🥧管理局局长郭平欣：“搞应用研究必须🥨要有高起点，着眼系统成熟时♊未来的国际👇技术发展，否则，研发出来的成🕧果已是落后的。我们不能跟在国🍂外先进技术后面东施效🤳颦，费力不讨好！”　　“你的🗒想法我非常赞同，”郭平欣欣赏🚼地说，“我没有看错人，可以搞！”　　四代机方🚄案最终获得立项，北京大学成立了“748工程”会战组(北大计算机研究所的📸前身)，由王选🐜负责整个系统的总体🦓设计和研制工作。　　就🎿在原理性样机研制的关键时刻，中国开始实行改革🌷开放，世界印刷业巨👩头大举进入中国。王选没有知难而✍退，而是选择了🆘决战市场。　　他说：在很长🚆一段时间内我都有种“逆潮流而上”的感觉，这个决战👫市场的过程是九死一生的，松一口气就🤶会彻底完蛋。　　1987年5月22日，《经济日报》的四👭个版面全部开始🎺采用北大的华光Ⅲ型📶汉字激光照排系统。近十天中，系统的软硬👛件问题层出不穷。经济日报🙌社几乎每天都🏿会刊登向读者的道歉信。好在，故障一一排除。　　1989年，华光Ⅳ型机开始在🎎全国新闻出版、印刷业推广普及。这年年底，英国蒙纳公司、美国王💎安公司等来华研制和销售照📦排系统的外国公司🔄先后放弃竞争，退出中国。到1993年，国内99%的报社、90%以💐上的黑白书刊出版社和印刷厂👝采用了以王选👧技术为核心的国🤷产激光照排系统，中国传统出版印刷行业被🥒彻底改造。　　2001年，中国工程院评选“20世纪✖我国重大工程技术成就”，王选挂帅的“汉字信🏞息处理与印刷革命”以一票之差位居🛀“两弹一星”之后，排名第二。　　“一个有市场头脑🤕的科学家”　　北大新技术公🕞司成立之初，与北大计算机研🙅究所是技术转让🐞与合作的关系。随着业务👄的发展，双方在科研管理、人才使用、转🤲让费支付等方面产生♿了很大的分歧。　　王选认为，在当时的情况下，两者不🗾能分道扬镳，而应该结合得更🥗紧密，更科学有效。他提出了“顶天🔉立地一条龙的产学研结合模式”：“顶天”即不🍴断追求技术上的新突破，“立地”即把技🥒术商品化并大量推广、应用。　　他的建议🈴得到了校方的支持。1992年，北大🏪方正集团公司正式成立。不久后即投资500万美元，与香港商人张旋🕢龙的金山公司🤤合资成立了香港方正。　　王选想把排版系统推👍向海外市场，张旋龙懂市场、有海外资源，双方开始合作。　　1996年1月23日，王选与张旋龙🅿抵达台北“打天下”。当晚，王选收到父亲去🈷世的消息。王选认为这次🥚机会不易，没有听🚫从建议马上🤤回去处理后事，继续在台湾待了一🏰个多星期，开会、演讲，引发空前轰动。只是在无人时，张旋龙发现他💻把自己关在房♐间里暗自神伤。　　张旋龙协🔲助将照排系统💊卖到了美国、加拿大、新加坡、马来西亚等国，拿下了海外中文报🛢纸排版系统80%的市场，实现了几乎100%的员工本地化。　　1995年，方正开始💺进行股份制改造，计划在✌香港上市。北大计算机研究所🎻与方正集团💜联合成立方🐖正技术研究院，王选担任院长。　　12月21日，方正以红筹股方👉式在香港👄联交所挂牌上市。王选挂名方正(香港)有限公司董🐹事局主席，张旋龙担任总裁。　　当😽时社会上有一种说法：王选已经从学者转型😶为“儒商”，正式下海。王选自己却🐃一直很清醒地认为，自己不是一个“企业家”，只是“一个有市场头脑⤵的科学家”。他名片上的😲身份一直写的是“北京大学计算机研究所所🏀长”，而不是“董事局主席”。但张旋龙认为，其实王选的🥛市场眼光十分精准。　　方正在香港上市✅这天，王选站在香港联交🚹所交易大厅👈发表演讲，他说：“我们📶不把中文出版系统进入海🙆外市场看作走向国际的标志，只有🌌非中文领域的产🐫品大量进入发达国家市场，才算真正的国🙄际化。”　　1997年，方正集团与🍃日本第二大杂志社——日本株式会社利库🍠路特(Recruit)公司🍵在人民大会堂举行👀了签约仪式，该公司花400万美元购买📠了方正日🔷文出版系统。1994年，王选与妻子陈🍲堃銶一🚪起查看汉字激光照🚲排系统输出的排版胶片。　　知识分子的一面😂旗帜　　王选曾说，有三🤺件事让他兴奋不已：一🕛是在攻克技术难关时，冥思苦想，几周睡不好觉，忽然一🤭天半夜灵机一动，想出绝招，使问题迎刃而解；其二是😱苦苦开发的产品实现了产业化，被用户🧑大规模地使用；三🛬是发现年轻的杰出人📩才并委以重任。　　1993年春节，王选利用假期🍤废寝忘食搞出了一项🏚科研。节后上班，他兴奋🚲地把研究成果拿给💦自己的学生刘志红看。25岁的刘志红说：“王老师，您设👑计的这些都没有用，IBM的PC机总线上有一💣条线，您可🏅以检测这个信号。”　　这件事让王😤选产生了退出💐科研第一线、全力扶持年轻人的想法😄。不久后，他任命了3个年轻的研🍰究室主任，分别是36岁的肖建国、28岁的阳振坤和28岁的汤帜。　　即便事业如日中天，王👹选也一直保持着危机感。他清楚，以技术发家、以技术⏭为本的企业，最大🕶的风险是技术是否一直领先😕，这就是领先的脆🙍弱性。他提醒，要警惕“成功是失败之母”。　　1997起，年过🤚六旬的王选开始退🦇出管理一线。2002年，他宣布辞去方正控股(原方正香港)有限公司🍬董事局主席职务。他幽默地⏱形容自己是“努力奋斗，曾经取得过成绩，现在高峰已过，跟不上新技🌇术发展的一👷个过时的科学家”。　　王选说，世界上少有60岁以上的🤬计算机权威，只有60岁以上犯错误的一🔤大堆人，所⛴以千万不要把所有院🐽士都看成当前🧞的学术权威。他还说，要警惕“马太效应”。这个马太效应⛅现在体现在⛰我的头上很厉害，就是什么事情♉都王选领导，其实我🙅什么都没有领导起来，工作都不是我做的。”　　九三学🛐社作为以科学技术界高、中级知识分子Ⓜ为主的参政党，此时非常需👕要王选这样的🚠旗帜性人物的加盟。1994年至1995年，时任📢九三学社中央主席吴阶平多⬛次在看望王选☔的时候做他的工作，时🔪任中共中央统战部🕕副部长刘延东也👻在不同场合向王选介绍多🕟党合作和民主党派的情况。　　起初，王选犹豫了，他认为自😮己作为科技工作者，毕生应该👛献给他所珍爱的计算🚗机应用技术。但是，当他认识到这是大🎎局需要时，他做出😏了郑重抉择。　　1995年，王选当🍪选为九三学社中央副主席，1996年当选为中😹国科协副主席，1998年当选为九届🎸全国人大常委、人大教科文卫委员会副主任。2003年，当选为全国💿政协副主席。　　2000年10月初的一天，王选确诊患🐡肺癌。在患病的5年多时间里，他仍然🍌忍着病痛坚持参加调研，积极为国家发展🕶建言献策，参加了19次中共中央、国务院高层协😾商会议，340余次全国人大、全国政协政🥏务活动，写了11万字的各类文章。有时放疗刚结🤢束便赶赴会场，发着低烧还在🦃看文件、写文章。由于经常住院和治疗，他无法去单位，便打电🏼话约请有关人员来家中，通过这种方式谈话近500人次。　　2006年2月12日晚上，王选突然消化道大👛出血，病情恶化。2月13日上午11时03分，王选安详离世，享年69岁。　　王选曾以《后汉书》与大家共勉：“察身而不敢诬，奉法令不容私，尽心力不敢矜，遭患难不避死，见贤不居其上，受禄不过其量，不以亡能居尊🤾显之位，自行若此，可为方正之士矣。”　　可以说，他用自己的🌬一生，践行了这段话。　　(本文刊登于2019年出版的《中国新闻周刊》增刊《与共和国同行——各民主党派与💥中国共产党风💾雨同舟、团结合作70年纪念专刊》)　　(“统战新语”微信公众号)

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吉川愛美/愛田由/愛澤蓮/加美杏奈

（青岛日报／观海新闻记者 神波多一花）