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　　中新社贵州👽六盘水7月22日电 题：旅居银发族爱🥍上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京老人陈建💓国穿上运动服，在贵州省🌩六盘水市明湖国家湿地💏公园的步道上慢跑。3年前，他第一次来🗃到这座西😨部城市避暑，现已🚺成为每年夏季的“固定行程”。

　　“这里夏⏸季平均气温19.7摄氏度，是十分🧕清凉的避暑胜地。”陈建国边跑边说：“早晚出门还得穿外套。”

2025年7月17日，民🚍众在贵州省六盘水市📥明湖国家湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中”的六盘水2005年被中国气象学会👯授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通大学➕发布的《2025中国🐃候鸟式养老夏季栖息🤳地适宜度指数》显示，六盘👷水连续三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越来越🔤多的老人📟前来避暑旅居。

　　“4年前在社交🧀平台上🖨刷到六盘水的宣传片，半信半疑😂地来体验，结🥥果现在成了年年来报到的‘回头客’。”来自重庆🙉的退休老人刘慧兰在🐋六盘水🎞野玉海国家级旅游度假😬区接受中新社记者采访时🏗说。

2025年7月18日，游客在贵州省六盘⏬水市的海坪彝📠族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海国家级🚯旅游度假区由野鸡🔌坪高原户外运动基地、玉舍国家🍖森林公园和海坪彝族🔃文化小镇组成。住在这里，刘慧兰的窗🔨外是连绵青山、葱✔郁林海与特色彝寨，她饶有兴致地展🧚示手机里的短🙋视频，上面记录🌼着避暑日常：清晨迎🗡薄雾练太极，中午尝农家菜，下午看彝族传🗽统歌舞表演，或与村民一同打🎈理菜园等。

　　“我们不再满足于😗简单‘看风景’，而是享受健康🐨养生、特色美食，感受🕴当地的特色文化。”刘慧兰说，希望旅居期间🏔能成为当地生活暂时的🌳“参与者”。

　　中国旅游研📪究院发布的数据显示，2024年中国康养🚏旅游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六🔘盘水避暑游的老年🆔团队明显增加，整体订单同🦓比增长20%左右，其中避暑康养、长租公寓❎等深度体验产品🏃是今年的主力。”贵州一家旅行社🌧的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提🧢升着六盘水的服务多元化🍽水平。家住🍳六盘水水城区海坪街道的🎙石勇，其生👘意不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房间、接送站、医药康养等服务，许🐤多客人一来就住一两个月，把这里当成💨了夏日里的另🤬一个家。”

　　面对日益增长🤨的高品质旅居养老❗需求，六盘水当地积✊极探索“医康养”结合的创🧓新模式，例如🤾六枝特区利用闲🍁置建筑改造的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体，配套建设了健康体检📺中心、营养膳食中心以🍥及图书馆、健身房等活动空📝间，力求满足老🏥年群体全方位的健康与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老热潮不😉只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产业蓬勃兴🎅起，推动旅🍞居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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独家🈲视频丨甲子回眸 盛世如愿　　2025年8月20日，习近平总书记乘专机💚抵达拉萨，出席🔎西藏自治区成立60周年庆祝活动。视频：甲子回眸 盛世如愿来源：央🎖视新闻客户端　　洁白哈达、灿烂笑颜，尽是高原幸🛒福见证。看到总书记时，西藏人🍛民按捺不住满心欢喜，齐声高呼“总书记，扎西德勒！”　　监制丨申勇　　记者丨史伟 姚瑶 彭汉明　　资料丨陈汉章 吉生亮 黄茜　　制作丨刘奕　　统筹丨闫岭 闫伸　　(央视新闻客户端)【成🔊人影视是否合规】健康资讯出品的👆调查纪录片《印度北方邦发生交🎞通事故 已致8人死亡约40人受伤》，摄制组潜入全国最📬大鸭田镇色情直播📔基地，揭示私密片⏭源色情直播📊对青少年的影响，通过15部剧情大片合集“85%未成年🎭人受过诱导”情节，让观众体验痛😴彻内心📓的有温度的无码🛃世界震惊与愤怒。坪彦管道🌀服务中心已于20250828上线，独家福利专区开🛄启免费观看前两章，一键直达片💾源快来看！编者按：在北⏭京日趋细密的轨道交通线上，往来穿梭的“钢铁长龙”每日承🐱载着近千万人次的出行重任。如🍮何实现轨道交通与各类出行工🔐具的最优接驳方案，成🐤为考量交通效率与😘便捷的重要标尺。本报“都市观察”栏目从今日起推📀出系列报道，持续关注公🛠交接驳站优化换乘，非机动车🏄车棚合理设置与P+R停车场如📴何打通“最后一公里”等各类出行节点，让衔接顺畅的综🧑合交通体系真👚正惠及每一位市民。　　如今，北京💨城市轨道交通运营总里程已💡达879公里，织就了覆盖🅱全域的立体交通网。若将北京综合交🍋通体系比作一条鱼，那么这879公里轨道便是“主骨架”，串联起商务区、居住区、商圈和交通枢纽。与之相辅的地🤚面公交、非机动车、机动车则是“鱼刺”，逐渐与轨🖨道衔接成为“门到门”的立体交通链。　　为了🚎让市民出行更为便捷，北京陆续推出系💨列举措。北😏青报记者探访发现，公交、非机动车、机动车近年来均呈现出“近地铁”趋势，结构合理、衔接✋顺畅的综合交通体系已经🤾成为提升市🕟民幸福指数的重要指标。　　出了地铁站抬🔏腿上公交不到10分钟装满3辆车　　“马上走，到中关村顺义📱园的！”“1、2、3……22人了，发车！”早晨8点多，在顺义区📊后沙峪地铁站对面的SD012公交车站旁，两名🥞乘务管理员一边回答🛩乘客问询，一边引导乘客⏺上车，两三分钟后，第一趟车内🐉就坐满了乘客。早高峰期间，地铁15号线发车间隔短，在不到10分钟的时间里，三趟公交车💓接连发出，满🏊载着上班族驶向中关🕍村顺义园。　　这条💼公交线缘何这么受欢迎？北青报记💪者观察发现，原来，SD012公交车📄设站紧邻地铁站，乘客几乎出地铁站“抬腿”就能坐上📫公交车，实现了无缝换乘。早高峰，大批🌚乘客从地铁站涌出，早已等待好、有“大座”的公交车，其方便🔧程度远超其他交通方式。　　“中关村顺义园距🙀离地铁站有11公里，此前园🍠区设有企业班车，班车因故取消🐾后，园区员工🆑通勤较为不便，只能开车或🍘者打车。”骏马客运🌌公司后沙🏈峪场站安全员柴宇介绍，经过前期大🚔量实地走访调研，并💨广泛听取中关村⛳顺义园职工及周边居民😞的需求和建议，8月1日，负责运营顺义区公交🀄的骏马客运公司开🏚通了顺义后沙峪地铁站🥜至中关村💒顺义园的公交线路SD012。为方便乘🚽客快速通勤，SD012中途不设站，刷公交卡仅收取🚔5元钱，开通第一🔔天就非常受欢迎，十余天来客流⛪稳定在每天200人次。　　打造公交地铁“两网融合”依据轨😬道交通调整运营线路　　颇受欢迎的SD012线路，也正是🍖近年来北京市持续推进公交、地铁“两网融合”的成果之一。　　何为公交、地铁“两网融合”？所谓“两网融合”就是将城🤨市公交网络与地铁网🚛络进行深度整合，实现线网融合、运营融合、设施融合、服务融合等，为市民提供更加便💂捷、高效的公共交🚞通出行服务。　　“如何吸引市民出🔁了地铁站坐公交？首先就得近，换乘距离不超过50米；其次，不能等的时间太长。”骏马客🦊运公司副总经👓理连兴业负责运营管理多年，如何进行“两网融合”，他给出了最具操作性的解🍭读。连兴业介绍，骏马客运公🙅司负责运营顺义区90多条公交线路，最早的“两网融合”时间可追溯到2011年，彼时，伴随着地铁15号线开通，调整了多条公交🤯线路。经过🧚十几年来的发展，截至目前，90多条公交线路中除🧥了部分村村通线路，超🆒九成可换乘地铁。　　在连兴业看来，轨道🏟交通一旦建成开通，就不可更改，但公交则可以📞随着形势变化调整线路。这样的🐌观点也和北京🐈市交通发展的思路不👖谋而合。　　近年来，北京轨道交通🔊形成了“三环四横八纵十二辐射”的网🚹络化运营格局。轨道交通具有大㊙容量、长距离、准点高效的特点，在中长距离运✅输中更有优势。而公交具🐖有设站灵活、覆盖广泛、运营时间长等特🕙点，更适🐻合中短距离出行。考虑到公交、地铁的出行特📿点，北京明确了“地面公交围绕🚞轨道🚎路网开展线网布局🤡的优化和调整”的发展方向。　　为📁持续推动公交、地铁“两网融合”工作顺利进行，北京市交通委组🏊织了多场研讨、培训会议，邀请行业🚆专家和运营管理人员参与，共同为“两网融合”发展献策。在会议上，连兴业等😠参会人员了解到线网、站点和发🥗车时间是融合发展的👚三大关键词。　　按照会议精神，今年，骏马客运公🚞司新开😓了两条公交专线SD012和SD013与地铁站接驳，调整顺69路与地铁15号线后沙峪站接驳，新开顺75路和地铁17号线未来🕉科学城站接驳，并延长了顺1路A、B线顺2路、顺3路、顺37路、顺71路等6条线路的末班运营🈴时间，和地铁🈚运营时间同步。一时间，顺义区域内公🔳交、地铁“两网融合”的样本基本形成。　　持续优化调整🗺线路覆盖46个无公交小区　　近年来，北京将调整公交线路时，倾向于将长线🔷变短线，短线近地铁，让市民出行🧤更加便捷。北京市交通委公🚭交处副处🔖长王澜润介绍，今年以来，北京市交通委更以畅通学校、医院、景区、商圈、社区等重点场⛩所为重点，对🗺客流较为集中、周边小🧒区分布密集的🍨重点轨道站点进行了深入摸排调研，重点关注站点🎯周边公交线路🛋换乘地铁的便捷度、顺畅度，并根据调研结果，通过采取运营线路、运营时间调整，新增、挪移站点等方💗式提高公交、轨道接驳效率，提升地面公交吸🏐引力。截至8月中旬，累计优🎎化调整公交线路104条。其中，新开7条，调整79条，撤销18条，削减重复线路长度316.3公里，减少重复设站853处，增加63.2公里线网覆盖，方便143个小区🍿居民出行，解决了46个小区无🖲公交覆盖问题。　　例如，在东坝地区，伴随地铁3号线和12号线的开通，居民乘坐地铁💏的需求强烈。为此，北京市交😪通委多次组织公交集团✂对周边小区开展深入走访，重点观察、分析周边村镇🏣居民的出行需求，合理制定公交线🛢路开通方案，最终于今年6月5日开通专30路。该线路由东窑🔏村至地🦎铁东坝北站，日发车32车次，重点服💡务于东窑村及金盏村附近居民🎼快速接驳地铁3号线和12号线💲的出行任务。线路运营至今，日♿运输客运量已经从初期的224人次增长至651人次，公交集团也🥚在随着客流的增加不断调🔳整运营车辆，确😽保乘客出行顺畅、换乘便捷，得到了沿途乘客的🚝一致认可。　　·延伸·　　公交站台😕距离轨道站点不超过50米纳入新规　　近日，新版北📮京市地方标准《公共汽电车站台规范》公开征求意见。公告指出，近年来，随着市民个性👔化、灵活性服务需🐃求的增长，北京📲市定制公交等多样化公🌪交线路大幅增加，公交线路服务🆓功能多样，发车间隔灵活，现有🔵站台设置规范已不✝能满足发展需要，拟对《公共汽🧙电车站台规范》进行修订。　　那么在对💦规范进行修订的过程中，需要考🛸虑哪些因素？对此，北京交通发🖌展研究院编制组相关负责🏄人表示，北京坚持公🥤交轨道融合发展，需要公交站台🙏在位置、配置上给予充分考虑。公交站台⛩作为乘客重要的🐗交通服务设施，一方面，应尽量🎢缩短路口地面公交换乘距离；另一方面，应提供便利的换⛄乘信息服务，方便乘客换乘。　　新规范指出，公交站台应布💰置在有行人过街设施、轨道交通⛺车站出入口的路段🛷上或者交叉口附近，在交叉口附近布🥒置的公交♒站台应和交叉口一体化😇设计。具体来说，距轨道交通车站出入口、居住📗小区行人出入口不应大于50米。　　本组文/本🎠报记者刘洋摄影/本报记者付丁　　·解读·　　北京综合交通体系💈建设如何破题？　　市交通委相😽关负责人详解五大核心方向🤬　　本市公交与地🐎铁的“两网融合”，其实就是“主骨架”和“鱼刺”的关系。综合交通体系🐠建设要从全🕙局推进，我们核心🐌围绕五大方向破题，每一项都是👴支撑体系运转的关键：　　第一，推动轨道交通与用🚲地融合，破解“职住不平衡”。我们参考都市圈通🔹勤逻辑，让轨🍘道与城市空间发展深度绑定：建成区坚持“轨道追着需求🍔走”，人口密集、通勤需求🗻大的区域，优先规划轨道线⭕路，确🔯保大运量运输能力匹配；非建成区则“需求追着轨道走”，把商场、住宅、学校、医💖院等民生与商业用地指标，向轨道站点周边🌈集聚，让轨道真正成为✏带动区域功能完善🏺的“纽带”。　　第二，强化轨道交通“骨干”能力，提升自身服务质🧖效。一方面优化运营效率，比如💰开行大站快车，减少长距离通🚈勤时间；另一方面打通“连通壁垒”，对建成但未开放🏤的地铁站出入口“应开尽开”，同时推动站点与商场、医院、园区等场所“无缝互联”，让市民出地铁就🚈能直达目的地。　　第三，发挥地面公交“支撑”作用，做好轨道“补位与衔接”。公交不是轨道的“补充”，而是重要“支撑”——既要与轨道形成互🆔补，覆盖轨道到不了🕟的盲区；也要做好🎹客流接驳，把周边居民“送进”地铁站，再把轨道客流“疏解”到社区。具体来看，我们🤰持续优化公交线网：削减与轨道🔆重复的长线，新增点🌓对点的轨道接驳微循环；同时严格要求公📆交🚊站与地铁站换乘距离≤50米，目💃前这一目标的达标率已达90%。　　第四，完善非🕛机动车与机动车接驳，解决“最后一公里”痛点。针对短途接驳需求，我们分两类优化：非机动车方面，通过复🐃合利用绿地、整治边角地，新增非机动车🍞停放场地，还推😽进共享单车电子围栏管理，规范停放秩序；机动车方面，在五环外试点“即停即走”临停车位，方便市民小📮客车接驳；同时在通州、大兴、昌平等地建P+R停车场，把五环外的🕥外来车辆“截留”在郊区，减少市区🌑交通压力。　　第五，打通交通堵点，以轨道为核心整合💎城市功能。重点做两件事：一是攻㊙坚轨道周边的断头路、未移交道路，确保市🐔民到地铁站的“最后一段路”畅通；二是推进站点接🌻驳精细化提升，今年已在12个区启动50个轨道站🐵点的接驳优化试点，制定了27项考核指标——从无障碍设🛡施完善💗到指引牌规范，全方位🖱治理站点周边秩序，让“轨道+”的出行体验更便捷、更人性化。“那晚的事是真的”，松本芽衣自述拍片始末。截至8月18日，2025年暑期档总票房(含预售)已突破100亿元大关，《南京照相馆》《浪浪山小妖怪》《长安的荔枝》等影片继🕡续强势领跑。　　记者注意到，为暑期档压轴的，除了🔕七夕的两部爱情片，惊悚类型片尤⏩为抢眼，数量多达10部，包括引进片《伊甸》《死神来了6：血脉诅咒》等。眼下高👋温天气持续，惊悚片扎堆上映，为暑期档📠尾声增添了一抹消暑“凉意”。　　有首次引进的经典IP IMAX版“贴脸开大”更骇人　　对惊悚片爱好者💧来说，本周将映的《死神来了6》堪称期待已♈久的经典IP，这是该系列首次被引💵进。据悉，《死神来了》首部电影于2000年面世，前五部作🏛品以离奇死亡事件为核心，凭🚰借对日常生活场景的巧妙挖掘，将电梯、风扇、交通🎤工具等常见物品转化为夺命“凶器”，放大观众对🌡未知死亡的恐惧，营造令人脊🔃背发凉的惊悚氛围。　　该系列每🍮部都有一位🐧能够预知死亡的主角，并试图去改变结局⛱，但死神总会想出各🥦种办法索命，最😽终将几个特定的人员按照特定🚪的顺序杀死，甚至连死亡方式都🕟是提前预告的。有影迷表示，《死神来了5》就已经🔡和第一部形成了闭环，所🚞以很好奇这次的故🔚事要如何开始和结尾。　　公开信息显示，《死神来了6》讲述大学生🆎史蒂芬妮🔂饱受反复出现的暴力🎨噩梦所困扰，于是决定回到家乡，寻🤭找唯一可能打破这个循环的人，并拯救家人免🎈于可怕厄运的故事。　　此外，记者在社交平台✝上看到，《死神来了6》的上映版本⏪包含IMAX版，这意🎨味着更沉浸的画面、更具压迫感的音🍮效将“贴脸开大”，为观众带❄去冷汗直冒的🏹强烈生理冲击。　　根据幸😯存者真实故事改编　　人性与兽性📽在荒岛角力　　与《死神来了6》同天上映的《伊甸》，由凭借《美丽心灵》斩获奥斯卡金🏤像奖最佳影片、最佳导演的朗·霍华德执导。导演回归其🐒擅长的惊悚犯罪类型，并首次挑战❕荒岛求生题材。　　影片根据⚽幸存者的真实故事改编，为其深🛍刻的人性探讨注入了强烈的🦊现实张力，令人不由细思极恐，不寒而栗。《伊甸》讲述三组身份🌨迥异的逃🥫亡者相继来到一座📴资源紧缺的海上荒岛，因生存压力从而🤾展开残酷竞争的🎿荒岛求生故事。当粮食枯竭、水源污染，人们求生的🤷本能迅速碾碎了彼😮此间脆弱的信任。在这座与世隔绝的荒🌪岛上，人性在绝望🐩中被兽性吞噬，进而❎欲望扭曲滋生出罪恶，由此三组人展🧙开了🕋疯狂又激烈的厮杀，地狱天堂，仅在一念之间，生存成为终🍚极考验。　　该片阵容很📈豪华，集结了裘德·洛、安娜·德·阿玛斯、凡妮莎·柯比、丹尼尔·布鲁赫等💲颜值与实力兼〽具的好莱坞演员。配🌏乐更是邀请到好🐟莱坞大师汉斯·季默，为观🍛众带来一场极致沉浸、极致享受的听觉盛🤢宴。　　据悉，该🚤片在海外电影节展映时收获好🚆评不断，包括“超炸裂，生理心理双重恐惧🤚”，“有生之⏸年竟然可以看到好莱坞🎬三大美女荒岛求生”等。　　心理悬疑直戳😕人性暗角　　还有多部影片🏳蓄势待发　　此外，《赎梦》《后宅影剧院》《背后有人》《一只绣花鞋》等惊悚片也🚋将在8月底陆续上映，这其中《赎梦》的主创阵🦎容相对亮眼。　　心理悬疑电影《赎梦》是张家辉自👡编自导自演的第四部作品。当香♒港电影仍聚焦警匪、爱情类型时，张家辉却在《赎梦》中驾着一辆醒目的🍸红色午夜出租车，载着“情绪病”的故事闯入观众视野。摒弃鬼神，拒绝贩卖绝望，以梦境为锋利的👾手术刀，精准剖开现实的创伤内核。　　影片讲述落魄夜🕓班司机蔡辛强(张家辉 饰)因意外结识了心📬理医生文思豪(刘俊谦 饰)，然而在🧑看似诊疗的表面下，却似乎👋暗藏着二人相互🧀窥心探秘的审视……在不起眼的🔗司机身份“伪装”下，蔡辛🏛强似乎隐藏着自己😩狠辣的前史，而执意屡次卷入💇医患🔢漩涡的文思豪，似乎也在用自己的🖥方式平息恨👉意心魔的侵蚀。一系🌹列诡谲异事的凸显，究竟是🈵他们对血腥过往的洗涤，还是又一😳次被推入精心布🏗局的噩梦深渊……　　《赎梦》此前在广州、深🌳圳进行了超前点映，不少观众映后留💻言直呼被预告片“骗了”。比起血娃🍨巨婴直扑眼前、血池秋千荡♓出的地狱感，最惊悚的还是😍电影通过幻视手法🥇串联生活中细思极🗑恐的瞬间，将影片与现实空间勾连，让恐惧感从🍗银幕蔓延至生活，甚至有不少网🥤友留言表示“不敢独处”“反复回想梦中⛄细节”。　　谈及创作灵感，张家辉在🔕接受采访时坦言，源🏌于一个医学概念——“睡眠瘫痪症”，就是民间常📘说的“鬼压床”，借梦境探讨人🕕心，揭❓示出原生家庭的伤害可能成❇为一生难以挣脱的精神枷锁。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 孔小平

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速水百花/岬里沙/前田香织/大桃理沙

（青岛日报／观海新闻记者 日下部加奈）