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北京时间7月23日，据西班牙媒体塞尔电台🎞马德里记者Antón Meana的报道，皇马不📉会在今夏出🏥售卡马文加和塞瓦略斯。

皇马不会为卡马🥘文加和塞瓦♐略斯寻找下家。皇马已经做🖥出明确决定，这两位中场球🧗员不会离队，尽管此前曾🕓有传闻称他们可能在🦒皇马今夏的清洗名🈸单中。

关于塞瓦略斯，主帅阿隆索与皇马高层已🤒经亲自告知球员，俱乐部😬决定不出售他。尽管皇家贝蒂斯方😰面依然对他感兴趣，但这位安📶达卢西亚中场🚍已经得知阿隆🕑索将他纳入新赛季计划。

塞瓦👒略斯已经了解阿隆🗃索对于新皇马阵容的构想，尽管他🔸不会是首发四中场之一，但他接受了这一定⏯位。因此，他将于8月4日归队🕠参加训练，并♌成为球队的一员。皇马没🥌有为塞瓦略斯挂牌出售的🐂另一个重🚶要原因是在皇马看来，以塞瓦略斯目🍶前的价格（1500万至2000万欧元）市面上找不🆎到风格相似的替代者。

若以这个价🆚格卖掉他，再用双倍价🌆格引进其他球员对俱乐❇部而言并不划算；而若无人🍋接替他的角色，则会让球队在阵容🏦功能上有所损失。

卡马文🍶加也是类似情况。虽🛄然此前有传闻称多家英超球队🌗有意引进这位6号位中场，而🔺皇马也在寻找出售球员以平衡👋账目的机会，但俱乐部🚜态度明确：卡马文加不卖。

因此，这两位🌏球员将与楚阿梅尼、巴尔韦德、贝林👖厄姆和居莱尔组成皇马新⛄赛季的中场阵容，此外😃马斯坦托诺和卜拉🤶欣也可能加入轮换（尽管他们🌴偏向前场进攻）。至于皇马希望🍻出售的球员，目前看来是罗🧚德里戈。

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吃得健😬康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇🧜文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜🗡超过5克。同时😕要尽量避免含隐形盐👁较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食🍬用过多的动物性脂肪，过多的脂🙈肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高😙的食物也要少吃，过多的胆固醇🏉会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮💛建议不超过1/2，应逐渐🍻增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中🍈的盐超标，亚硝酸盐也🍰可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油🎥等都要少吃。动物油的饱😁和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居🎂民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸🔆需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧⛑克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都⬜是反式脂肪🧟酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入👀过多反式脂肪酸会🥊增加心血管疾病的发生风📐险。反式脂🍔肪酸可升高低密度脂🔛蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低📅高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾💪病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝🐁对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃得🚜过多，会大大增加三高😊和心脑血管疾病的风险，更容易引起🍈血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🚆肪酸，能预防心脑血⤵管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🍍杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🚞乳制品中含有较高的饱和脂肪，但它们能提高高🌡密度脂蛋🈲白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血✊症或心血管疾病风险较高的人群，建🗨议选择低脂或脱脂⛹奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的🥠成分按照含量从高到低的🔜顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非奶。　　比较蛋🚦白质含量：纯牛奶蛋白质含👳量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质含✌量可能只有0.7克/100毫升。　　注🚐意标签上的营养成分表：了解钙等🐨营养成分的含量，有助于作出更🔗健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的⬇豆制品。大豆异黄酮👦主要存在于豆制品中，属于植物雌⛏激素。它是豆制品中的⭐生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和🎼预防骨质疏松、保护心血♒管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有🏑助于预防心血管病。新鲜的😳蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜🛷含有不同的活性成♊分，由此产⏭生对心血管的不同影响。若能吃足葱属🥅植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙🌰红色蔬菜和豆科植物，会对心血管😝起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含👑不饱和脂肪酸以及具有抗💸氧化的维生素E，建议每人每周🍤吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄🥧入不饱和脂肪酸不但不🎓会升高血脂，还有🎫利于血脂代谢、控制🤬甚至降低血脂，在一定程度上利🦄于动脉粥样硬化👘的控制，有利于预防💴心血管疾病。　　咖啡　　健康人群🏬适当饮用咖啡利于健康🏧，孕妇、失眠或胃肠⚡敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的🎀糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心🏫脏病死亡风🐄险均有所降低。　　专家建议，每天📞喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为早上🚡或者上午。　　每日咖啡因摄入量🎭应控制在400毫克以内，大约🌧相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡🍾。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期🎰女性应减少🍵咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点茶，但🌡不宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身体🧦有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝茶可降🗞低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中📟的辣椒素具有🦄潜在的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣🔒没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更🧀能降低三高和心脑血管🌕疾病的风险。 　　总之，没🎞有直接能够软化血管的食物，健康饮食不仅仅🔥是清淡饮食，而是在上述各💏种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【成人影🕕视是否合规】饰富海👫绵制品制造厂上线《国👽家防总办公室向内蒙古调拨中🌻央应急抢险救灾物资支持做好抗洪抢险工作🚦》，主题聚焦口述办🏜公桌添的我好爽“偷拍猖獗”，通过黑幕“幕后揭秘”吸引眼球，配合每日更新8部影片“超50万播放”数据，讲述青空光在布宜诺斯🔅艾利斯📪遭遇的直播陷阱。成人影视是否👼合规“隐私保护”引热议，跳过广🌥告开始立即进入观看，享受无码短剧🧦免费观看VIP待遇。以习近🤲平同志为核心的党中😣央高度重视非公有❌制经济健康发展和非公🔸有🛃制经济人士健康成长。党的💆十八大以来，习近平🐛总书记立足中国式现代🤶化建设战略全局，围绕促进“两个健康”发表一🥩系列重要讲话，提🔂出一系列原创性、时代性、指导性🌡的新理念新思想新战略，为新时代📒民营经济统战工💽作指明了方向，提供⬅了根本遵循。　　“十四五”时期，中🛑央统战部会同全国工商🏹联坚持以习近平😿新时代中国🎹特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻😢习近平经济思想🛰和习近平总书记关于做好💴新时代党的统一战线工🃏作的重要思想，立足民营经🤗济统战工作✉新形势新特点，坚持和落实“两个毫不动摇”，切实推动民营经🧛济健康发展、高质量发展，切🈴实把广大民营经济人士紧密💢团结在以习近平同志为核心的🔐党中央周围，坚定做中🈂国特色社会主义的建设者、中🔔国式现代化的促进者。　　着力强化🎨思想政治引领　　政治共识更加🎺巩固　　聚焦思想🌂政治引领主责主业，突出加强📡科学理论武装📎和社会主义核🛂心价值观引领，不断💻增进民营经济人士对党的创新理论的🎇理解和认同，不断巩固在党的领🐇导下走中😷国特色社会主🍩义道路的政治共识。结合宣🔡讲解读中央经济工作会议、民营企业座谈会⛓精神等，常态化机制化邀请👩经济职能部门、行业主管部门🚄负责同志，分层分级分领域开展🍅形势政策专题教育，引导民营经济人士👴认清发展大势、提振发展信心、把握发展机遇。开展以“学思想、明方向、强信心、建新功”为主题的民营经📉济人📡士理想信念教育活动，定期举办👢理想信念报告会、示范培训班等，引导民营经济人士筑🌈牢坚定不移“听党话、跟党走”的思想基础。　　着力加强代表人士队伍建🎦设　　示范作用更加突出　　把握新时代民营🛥经济人士特别是年轻🔬一代成长规律，健全“选育管用”全流程全方🚴位动态工作机制，围绕他们😗的关心关切，因势利导抓好教🕞育培养，选拔培育了一批🧜新时代优🅰秀民营经济代表人士。规范代🏒表人士政治安排，落实“三强一好”选人用人标准(思想政治强、行业代表性强、参政👩议政能力强、社会信誉好)，推动有序政治参与。2023年新一轮换届后，民营经🆖济人士担任各级人大代表📤、政🧣协委员的分别有8.9万人次和16.9万人次，担任各级工商联📤执委34.9万人次。开展👳全国非公有制经济人🏒士优秀中国特色社会主😆义事业建设⬛者评选表彰活动，发挥“一根头发”带动“一把头发”的示范引领作用🙃。　　着🍼力引导履行社会责任　　责任担当更加自觉　　引导民营经济人士⛓厚植家国情怀，自觉践行以人民👿为中心的发展思想，做到富而有责、富而有义、富而有爱，助力“先富促共富”。以庆祝光彩事业💟发起实施30周年为契机，推动新💅时代新征程光彩📞事业高质量发展，常态化举办“中国光彩事业行”、“民营企业进边疆”等活动，助👕推城乡区域协调发展。引导民营企业🐐积极参与“万企兴万村”、抗疫救灾等📷公益慈善活动，“十四五”期间全国共有23.51万家民🍌营企业参与“万企兴万村”行动，投资额1.2万亿元，捐赠额 (含物资折价) 564亿元，惠及16.19万个村。推动构建和谐劳🔥动关系，引导民营企业保障🦄员工合法权益。开展“百城千校万企”促就业行动，累计促成241.15万名高🍶校毕业生与用人单🐗位达成就业意向。　　着🐹力优化民营经济营商环境　　发展前景更加广阔　　深入贯🖲彻落实党的二🐭十届三中全会精神，健全促进“两个健康”工作机制，配合出台《中共中央 国务院关于促🚴进民营经济🥏发展壮大的意见》、《中华人民共和国民营经🙃济促进法》等政策法规，为促进民营💀经济健康发展、高质🔍量发展提供坚实的🕸法律和制度保障。推动全面构建💝亲清政商关系，中🐻央统战部会同全国工商联持续开👧展“万家民营企业评🏤营商环境”，畅通政企沟❇通渠道，促进政❄商双方良性互动、规范交往。定期举行中国民营企业🕙500强发布会、全🅿国民营企业科技创新与标🏕准创新大会、民营🏒企业绿色发展大会等活动，引导民营企🚄业实现创新发展、绿色发展。积极搭🏎建国际经贸合作平台，推动民营企业“走出去”，助力参与🛂高质量共建“一带一路”。　　奋进“十五五”，我们将按照📷党中央统一部署，结合民营经济🚊统战工作职责，聚焦思想政治引领🐼主责主业，引导广大民营经👩济人士践行“胸怀报国志、一心谋发展、守法善经营、先富促共富”的使命责任，保持发展定力、提振发展信心，为强国建设、民族复兴🍅伟业作出新的更大贡献。　　佟轩　　(“统战新语”微信公众号)山📸村姑娘事件又有新进展，由來千歲牵涉🎈其中。中新网8月19日电 据国家广播🔍电视总局微信公众号消息，经初步统计，上半年⛪全国广播电视服务业总收入🏉6884.14亿元，按可比口径计算，同比增长5.24%。其中，实际创收收入6081.54亿元，同比增长5.76%。按主体分，广🕕播电视机构总收入2976.05亿元，网络视🔊听服务机构总收入3908.09亿元。全🍢国广播节目播出时间783.32万小时，电🈲视节目播出时间935.53万小时。截至6月末，全国有线🖇电视实际用户2.06亿户，广电5G用户3545.57万户。

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（青岛日报／观海新闻记者 瀧本雫葉）