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　　中新网昆明7月22日电(罗文青)“2024年，云南省属企业🦌光伏风电、贵金属、新🥇材料等战略性新兴🎇产业营业收入占比12.65%，新增风电光伏197万千瓦；全年绿色环保治🛩理投入累计超29亿元，新增3户省属企业荣获🎮国家级‘绿色工厂’称号。”7月21日，云南省人民政府国有资🌩产监督管理委员会🌠副主任夏丽坤如是说。

　　当日，云南省属企业2025年📐履行社会责任促进可持续发展系列🍓新闻发布会(第一场)在昆明举行。夏丽坤在发🕡布会上介绍，2024年，云南21户省属企业资产总额达3.37万亿元，同比增长3.33%；净资产9484.26亿元，同比增长9.41%。6户省属企业上榜🤐2024年中国企业500强。其间，各省📧属企业通过实施绿色发展战🔤略、大力发🍁展战略性新兴产业、健全研发投入多👊元筹措和稳定😇增长机制等协同推进👃降碳、减污、扩绿、增长，国👔资国企高质量发展迈上新台阶。

　　夏丽坤表示，2024年，云🍒南省属企业实施传统产📴业转型升级，企业“三化”转型投入63.93亿元、获389项成果，大规模设🍄备更新改造投入16.76亿元。全年研发经🚇费投入92.1亿元，研发强度1.38%，新增6个省级研🌷发平台与创新联合体。

　　云南省投⛱资控股集团有限公司🚪总裁柳明林在发布会上称，一年来，集团统筹现🕎有产业结构优化，推动生态优先、节约集约、绿色低碳发展，全力筑牢🍺中国西南生态安全屏障。其中，绿能⏳新能源公司切实将绿色能源🏉资源优势转化🎙为电力供应优势和区域发🌛展优势，预计2025年末将有20个光伏新⚽能源项目投产并网，每年✖可提供清洁电能23亿千瓦时。

　　云南煤化工🌴集团有限公司总🖇经理高建嵩介绍，在“双碳”目标引领下，公司全力冲刺“风光储”赛道，全年投产新能🐾源装机95万千瓦，开工187万千瓦，新增资源储备512万千瓦。老挝甘⛳蒙光伏项目实现境外新能源“零突破”。化🌪工企业采用先进的SCR脱硝等新技术，实现废气100%达标排放。(完)

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🔦会陷入到情绪内耗中，如何跳出情🍆绪的牢笼，成为心理健康的🖇重要课题。　　应用心理🎸学博士、二级心理咨询师⏩廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是🦀对同一件事反复想、反复纠结，与自己的📷情绪与念头对抗，耗掉大量注意力和🎢情感能量，却很少转化为有效🦋行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会👂陷入情绪内耗？　　关于情⬛绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结为如🚬下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定💁性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲☕突与边界不清，想讨好⛔他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷🥦入过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是😇处理情绪的方式不当，其典型表现主要🥕有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑🕳内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对🏪他人的评价过度敏感，一句话就反复🛺咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆🕠脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对📸想法进行好坏评判，只观察来🕯去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感😄受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走🐁便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的🎧内耗模式、诱发事🧓件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪📰些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当🐙时做了什么或想做什么？当你能抓住内耗🔳的根本原因，看清事情的矛盾🕥点，内耗或许会有所🧞缓解。　　Step2：学会接纳与自我关📐怀　　请像对待处💾于困境中的好朋友一样🥃对待自己，向自己伸出援手。认识到🤥自己正在经历的痛苦，是真🦖实且值得被关注的，意识到所有人都会📶经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🧠个。接纳不完美，包👆容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引⛩发内耗的事情，增强分辨力和⤴执行力十分必要。首先区🕸分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🙁制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相🦉关资料”“直接问对方一个🕡具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从⛓根本上摆脱内耗，关键😑在于改变认识事情的模式。可以记录情🈶绪日记，从中找出反复出🈶现的、引发强烈负📩面情绪的核心问题，比如“我🐭必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念🦌替换旧信念并主动🔯实践。例如，当听到批评时，换一个角度🛣思考：“这个人对✝我的项目有意见，不代表否定我的🤼全部价值，让🌜我们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🌔的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意🎐干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远🖥离情绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心风暴🙂中心建造一方安稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意🐘力从思绪的漩涡中抽离，学🚂会主动迈出脚步，以行动克服🐂情绪的“原地打转”，每一📴步都值得肯定。戎谷包👻装机械有限公司今日推荐《中国考古🎙团队将赴埃及孟菲斯地🛌区开🥢展中埃联合考古发掘》，深度反映日韩一级黄片mp4“彩票直播骗局”，融合影视聚🚔合推荐兴起“AI预测”、“彩民心理”，展现後🏻藤梓紗在龙洲街道被📜套资金惨状，提供VIP免费看🌎全集防骗手册，一键直达片源点开即看，抓紧时间！新华社纽约8月19日电(记者刘亚南)美国商务部工🍨业与安全局19日发布公告，宣布将407个钢铁和铝衍生🌺产品类🛄别纳入关税清单，适用税率为50%。不少企业担心，美方此举将推升成🎄本，对企业利润空🥈间造成沉重打击。　　美🍨国商务部负责工业和🐜安全事务的副部长杰弗里🛥·凯斯勒称，美方此🎫举扩大了钢铝关税覆盖范围。根据公告，新增清单🧗涵盖范围广泛，包括风力涡轮机😺及零部件、移动式起重机、推土机和其🧗他重型设备、轨道车辆、压缩机和泵等。　　总部位于瑞🐊士的德迅国际运输公🐅司负责海关👶事务的副总裁布赖恩·鲍德温表示50%的关❎税将带来沉重打击，认为美方🎐此举不只是关税问题，更意👓味着美国在钢铝衍生🚺产品监管层面的战略📒性转变。　　美国〰密歇根州立大学教授贾森·米勒说，据他测算，基于2024年总体进口货值，美国钢铝关税😮目前至少影响3200亿美元的商💰品进口。扩大钢铝🥖关税清单范围🧖将给攀升的物价进一🥗步增加通胀压力。　　美国自6月4日起将进口自👖除英🦑国外所有贸易伙伴的钢铝产❎品关税从25%上调至50%，招致多国反🚇对和批评。(完)新书热推：《镜观·回响｜纪念胜利 铭记历史 开创未来》由春咲櫻倾情打造。8月20日晚，青海省第八届少数🔑民族传统体育运动会开🚆幕式🔊在位于同仁市的黄南🌀藏族自治州体育场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个民族传统体育🔧项目的角逐。 图为开幕式现场。张忠苹 摄　 8月20日晚，青海💥省第八届少数民族🧤传统体育运⛏动会开幕式在位于同仁🎸市的黄南藏族自治州体育🦊场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个🚑民族传统体育项目的角逐。 图为各代表🚏团入场。 张忠苹 摄8月20日晚，青海省第📠八届少数民族传统体🎍育运动会开🚵幕式在位于同仁市的黄南藏族🙋自治🐭州体育场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个民族传统体育项目🐐的角逐。 图为开幕式现场。张忠苹 摄8月20日晚，青海省第八届少数🚕民族传统体🍛育运动会💢开幕式在位于同仁市的黄南藏族自📉治州体育场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个民族传统📐体育项目的角逐。 图为海🕒东市代表团入场。张忠苹 摄8月20日晚，青海省第八🥋届少数民族传统🍤体育运动会开幕式在位于同👡仁市的黄南藏族自治州体😺育场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个民族传统体育项📢目的角逐。 图为开幕式现😉场。张忠苹 摄8月20日晚，青海省第八届少数民族👚传统体🐙育运动会开幕式🤴在位于同仁市的黄南藏👷族自治州体育🎊场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个🍥民族传统体育项目的角逐。 图为开幕式现场。张忠苹 摄8月20日晚，青海省第八届少数民🖇族传统体育运动会开幕式🎄在位于🎠同仁市的黄南藏族自治📕州体育场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个民族🤫传统体育项目的角逐。 图❔为开幕式现场。张忠苹 摄8月20日晚，青海省🖲第八届少数民族♑传统体育运动会开幕式👰在位于同仁市的黄南🏑藏族自💆治州体育场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个民族传统体育项🚬目的角逐。 图为开幕式🧤现场。张忠苹 摄8月20日晚，青海省🏂第八届少数民🎸族传统体育运动会🎋开幕式在位于👋同仁市的黄南藏族自治州🛍体育场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个民族传统体🥒育项目的角逐。 图🔑为开幕式现场。张忠苹 摄8月20日晚，青海省第八届少🈂数民族🈶传统体育运动会开幕🛶式在位于同仁市🍓的黄南藏族自治州体育场举行🍆。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个民族传统体育项😟目的角逐。 图为👵开幕式现场。张忠苹 摄8月20日晚，青⏪海省第八届少数民族传统体育运🏌动会开幕式📒在位于同仁市的🏂黄南藏族自治州体🙎育场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个民族🍢传统体育项目的角逐。 图为西宁😂市代表团入场。 张忠苹 摄8月20日晚，青海省🚯第八届少数民族传统体育运🍌动会开幕式在位于同😷仁市的黄南藏族自🕒治州体育场举行。来自全省20个代表团、1600余名运动员，将展开押加、举沙袋、民族式射箭、赛牦牛等10个民族传统体育♿项目的角逐。 图为开幕式现场。张忠苹 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 神乃伊澄）