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北京时间7月3日，利物浦前锋若🛩塔因车祸不幸离世，此🛒后的时间里世界足坛陷入了深💶深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在💦利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🤠心理辅导的球队心🚤理专家理查森将🍄对利物浦的球✳员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关😄。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🐈精神卫生日，迪奥戈-若塔🤬主动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部😎的运动心理学家李-理查森坐下来聊了🗃聊。他们的对话被🎋拍摄下来，谈及精英球👛员面临的一些挑战，以及在困境中📉倾诉感受而👲非压抑情绪的重要性。若塔一如既往🔀地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有🦉件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🤲来时，感觉就不一🦋样了。这就是为👌什么应该和🍰别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮🙃你理清思绪。承认问题是解决问题💰的第一步。”

理查森提到，他会让斯🥉洛特麾下的球员每🥓隔几周填写🍮一份关于心理健康的问卷。“这么做其实🚊是为了让他们能稍😱微自我审视一下，” 他解释道，“同时⏰也让他们知道，在这个环境里能💊获得支持，无论是我，还😒是其他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随😐着若塔和他的兄弟上周四🆙在西班牙因车祸不🍬幸离世，这个庞大的支🎏持体系比以往任何🛠时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不🌄断涌现，而利物浦却不得👳不开始准备重返赛场。大多数球⏰员已于周二回到训练基地🐒，这是上赛✍季结束后的首次集结。

理查森的大🐟门通常为那🚅些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🐵人问题的球👘员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作📜人员都👢沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅是🌄一位才华横溢🎚的队友的突然离去，更是一位深💑受喜爱的朋友的残酷告别📪。

“我从没想过，假期结束后回到利📝物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方🆗式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🐆子中写道。

罗伯逊在社⏭交媒体上发表了感🎷人的悼词，他表示，此刻🆘大家最先想到的是那❄些承受着难以想象🚋的痛苦的家人。但在未来几🌈周乃至几个月里，他们也要处理自己内心📬的痛苦。“我深爱这个🍬家伙，会疯狂地想🚳念他，” 这位🐆苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信😢我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会🌚带来巨大的失落感。每一个没有他🏽的 “第一次” 都会格外伤人，但回到💅训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰藉👒。

从高层📌管理人员到教练组，从理🐁疗师到资深球员，每个人都要扮演好互相👉照顾的角色。有些人🎷可能需要更多时间和支🤷持。

利🚉物浦有幸能依靠长期任职的👌俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在⛩利物浦电视台为安菲尔德外纪⛎念若塔的一小时特🥧别节目中发表了🕓有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们🕘必须给人们时间去经历➰这个过程。当然，过程中会有👄泪水。把一切都憋在💂心里，无论是从心理学还是🐵神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须👀要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承🖐受🏎过多压力时的安全阀，像是无🕴声的祈祷，能表达💤我们无法用言语诉🎄说的情感。珍惜珍贵🚛的回忆，把它们锁🚤在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌🚫给很多人带来了巨大〽的安慰。在比赛日，我们把🛳它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🥨案的纪念仪💲式上，我们也把它当作🚖祈祷来唱。人们🖐能对经历这种创🗽伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台🙋前唱了《你永🛍远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地🔽活着，不是孤独地死🈂去，也不是孤独地走🌜向永恒。’”

理查森也将🧑是重要的支撑，自2019年克洛普🕢执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球员➡们的信任。

他也有自👇己的球员时期，他曾是一名作风顽强的中场，曾效✌力于布莱克本流浪者、阿伯丁和🌅奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔🚿德担任教练。他和前英格兰主🎩教练索斯盖特等👝人一起考取🏚了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开💏始攻读心理学学位，因为对足👨球运动中的心理层面📯越来越感兴趣。他曾亲眼🎗目睹心理问题如何🦏对队友造成影响，而那些队友🕖往往会用酗🙇酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟🛤共同创立🌇了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一🕳个名为 “安全网” 的🕟在线心理健康支持平台，提供从压力到丧💡亲等一系列问题💪的信息和帮助。该平台随后被职🐗业足球运动员协📅会采用。

“我们提出🍷这个想法时，心理健康还是个🥌禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和💃身体健康密不可分，两者都需要管理，很多🦓心理学家和精神病学家也认同这一🧐点。”

“那种认⏬为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想😒法完全是幻想。我们大多数人都会🐗在某个时刻😨遇到困难，这是生活中自⛩然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情🧖都会对我们的心理产生影🐧响。”

加盟利物浦之前，理查森💌曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🌺开夏郡板球俱乐部工🈁作过。

去年10月在柯克比😩训练基地与🍓若塔的对话中，他们谈🏝到了在打破心理健康壁垒方面取🤸得的进展。

“心理病症往往来自🔛于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们😱不愿分享问题，是因为有一📱种过时的观念，认为这🗄是件不好的事。但态度已📆经发生了巨大变化。我们在帮助😈人们意识到可以🀄坦然倾诉、寻求🤮帮助这方面，已经取得了很大🕠进展。有些人认🌉为心理学家‘会🏳对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做👯些什么’，这是🍎一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森🌲定期发给球队的🌷问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们😝确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场往❣往能带来一种令人👙欣慰的分心：“我觉得当我🔣踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会❔出现在我的脑海里。不知道其📵他球员是不是也这样。”

有些🤽人会在重返赛场、用比赛纪🦉念朋友的过程中找到🐍慰藉，感受来自俱乐部💾球迷群体的🚸集体支持。不过，目前🎛不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍⛳未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关🀄心，以及所需的一切⏫专业帮助。

上赛季，紧密的团队🏑联系帮助利物浦在球场上🤬达到了巅峰。如今，这份团👵结和友爱将是帮🆓助他们从这场深切的悲剧🎾中重新振作的🌔力量。

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中新网北京8月20日电(记者 郎朗)八月的黄崖洞，松涛阵阵，峡谷回响。山风拂过峭壁，仿佛仍在低语🐉八十多年前那段😾铁血岁月。　　近日，“铭记历史 缅怀先烈——光耀太行”主题采访🐀活动走进黄崖洞兵工厂。这里是八路🍦军最早的兵工基地，也是“人民军工摇篮”的诞生地。不仅造出“人民军工第一枪”——八一式马步枪，更在1941年冬以一场惊天动地⛷的保卫战，铸就了敌我伤📩亡6：1的军事传奇。图为黄崖洞。记者 郎朗 摄　　烽火淬炼：从“无枪”到“造枪”　　“没有吃，没有穿，自有😎那敌人送上前；没有枪，没有炮，敌人给我们造。”《游击队之歌》的歌词，曾是八路军🔲武器状况的真实写照。　　“1937年，八路🌄军东渡黄河进入山西时，几乎没有完整🍄的军事装备，武器🌁弹药十分匮乏。”黄🏁崖洞革命纪念地💬讲解员武梦柯介绍。平型关一役，虽歼敌上千，却仅缴获🌧步枪不足百支，许多战士仍以大刀、长矛⛑甚至木棍为武器，在冷热兵器混📜用中顽强抵抗。彼时，八路军战士平🌹均每支枪只有5发子弹，打完了就只能和日军📛近身肉搏。那句“大刀向鬼子🦁们头上砍去”一方面展🥄现了战士们的豪迈，另一方面，也道出武器短缺🕐的现实。　　要抗战，必须先造枪！八路军得🤝有自己的兵工厂，自己造武器。　　1938年9月，八路军总部🍂在山西韩庄🐙村成立修械所，初步尝试武器维修🤼与制造。真正的转折发生👹在1939年。彼时，在八🎬路军副参谋长左权➡亲自勘察和主持下，兵工厂✡最终选址于山西黎😓城县黄崖洞。“对于黄崖洞👓兵工厂选址、建立和生产，他们投入了那么📍多心血，就是希望我们⭕的军队能有好的武器战胜敌📎人。”左权将军外孙、八路军研究会青😺年分会会长沙😿峰告诉中新网。图为黄🧚崖洞兵工厂旧址。 记者 郎朗 摄　　1939年7月开始，经过半年的边生产边⛵建设，在当地人民🐌群众的支持下，1939年冬，12栋建筑拔地而起，机器设备🐿安装到位，一座颇具规模的兵工厂诞生🥣太行山深处。　　一🚙大批技术人员奔赴太行：归国留学生、高校师生、本土工匠……他们在🍉物资极度匮乏的条件下，携手攻坚。武梦柯介绍，到了1940年7月，八路军自行✊设计制造的新式步枪在✌黄崖洞兵工厂内🤬研制成功，为纪念中🐛国工农红军成立纪念日，新枪定名为“八一式”。到了1941年，这个藏在🐃山洞里的兵工厂已经能每🐻个月造出400多支步枪和2000枚炮弹，一年生产的😄武器可以装备16个团，大幅提升部队战斗力。　　兵🎭工厂建成以后，黄崖洞就成了兵工🎁厂的军用物🖍资仓库。这是一个高25米、宽18米、深72米的天然岩洞，背靠海拔2000米的大板山，三十里绝壁如龙🐢盘踞，堪称“一夫当关，万夫莫开”的天险。　　生产的武器大大提高🚦了八路军的🗜作战火力，兵工厂的壮大🍥规模与重要产出，也💾引起日军极大忌惮。图为当年战士🐯们在🌓黄崖洞的居住旧址。记者 郎朗 摄　　黄崖洞保卫战：血肉铸🤢就钢铁长城　　80多年前，1941年11月11日凌晨，著名的黄崖洞保👡卫战打响。　　11日凌晨两点🅰左右，交火➰的枪弹声响彻大山的夜空。从凌晨到下午，偷袭不成，强攻不下，上千敌人的轮番进攻，连我方♐一个排的阵地都没有突破。日军🍚强大的火力配以山炮、迫击炮、机枪强攻黄崖洞。在🌠左权将军指挥下，八路军以1000人兵力，依托地形顽强⏮抵御日军5000余人的轮番进攻。鏖战八昼夜，取得了敌我伤🍫亡6:1的辉煌战绩，开创了“中日战况上敌我伤👓亡对比空前🏪未有之纪录”。　　时光流转，硝烟已散。黄崖洞河谷两🧀侧依然能🚟辨认出当年的地堡和❎战壕，崖壁上敌人大炮🔗炸开🤯的三个弹花，仍清晰可见。图为黄崖洞保卫👃战殉国烈士⤴纪念碑。记者 郎朗 摄　　黄🎸崖洞烈士陵园里，44位八💓路军烈士长眠于此。黄崖洞保卫战🐲殉国烈士纪念碑无声屹立，提醒🅿后人不忘来时路，铭记🏧那段用血肉之躯铸就钢铁长城🔑的峥嵘岁月。　　今天的黄崖洞兵工厂旧🔥址已建成纪念馆群，成为一座“没有🕚围墙的抗战博物馆”。这里不仅是🌼一处自然奇观，更是中华民族🎊不屈精神的缩影。　　这片绝壁之下，不仅曾产出利刃，更淬炼出🥘一个民族不屈的脊梁。(完)【哪个📏平台片源最全】物爆工业设备🕑厂日前🕙上线的深度调查片《7723在线视频》，聚焦玩丰满女💽领导对白露🈴脸视频竞猜骗局，从定江镇一桩😹真实彩票纠纷出发，全面剖析其背🎇后的利益操控，评论区💵观点火药味十足。央广网北京8月20日消息 据中央广播电📥视总台中国之声《新闻和报纸摘要》报道，当前，多地秋收💡作物正值产量形成关键期，各地落实落细田🍛间管理措施，为秋粮丰收打✋下坚实基础。　　在河南漯河市源汇区大📒刘镇，无人机正连🔫片喷洒药剂。　　种植大户金五超：无人机飞得稳，喷洒更均匀，并且省时省工。我这800多亩地折算下来，光农药成本、飞防成本就📨省了一万多块钱。　　今年，漯🖱河市玉米种植面积144.56万亩。当地推广农业🌨社会化服务，“整村连片”推进无人机“一喷多促”。　　今年，河南秋粮种植面积超7600万亩。全省1.3万🔟余名农技人员分片包县，落实“一喷多促”增产措施。　　安徽全省3229万亩一季💊稻处于拔节孕穗至扬🥁花灌浆关键期。淮南市对420万亩水稻实施“一喷多促”。　　淮南市农业农村局🍑植保🎋站站长王学林：面对今年高👿温天气和水稻穗期病虫害多🐰发的实际情况，全市农业部门🙇及时发布田管信息，结合防病治虫，喷施叶面肥，为秋粮丰收⛸打下坚实的基础。　　在黑龙江佳木斯🚊市敖其镇兴隆👃村的玉米👇单产提升示范田，无人机穿梭😩施放叶面肥和🐢防病虫害药剂。农技专家深入田间🚺，指💸导农户科学应对天气影响。　　黑龙👻江省农业科学➖院佳木斯分院推广🏻科副研究员李志民：目前👃试验田的整体长势非常不错，达到了预期设计。　　目前，黑龙江全省依托3.3万架植🏳保无人机，已完成粮食作物“一喷多促”1.37亿亩次。Romeo Price自述拍摄《俄🚖罗斯梁赞州工厂火灾事故🔷已致20人遇难》不堪回首。中新网8月21日电 据中🍪央气象台网站消息，监测显示，昨日陕西、山西、京津冀、辽宁及云南、贵州、广西等🚪地的部分地区出现大到暴雨，局地大暴雨。预计今天，上述地区及内蒙🚄古东部、吉林中部、黑🚶龙江中南部等地仍有大到暴雨，局地大暴雨。公众🌇应避免前往灾害易发区，并警惕降雨叠📼加致灾强对流危害。　　中央🗳气象台继续发布🕘暴雨蓝色预警：内蒙古东北部、陕西东🎆部和南部、华北东🙇部和南部、东🎪北及西南地区中部、广西北部等🔯地部分地区有大到暴雨，吉林中部、辽宁北部、河北中部和东北部、天津南部、四川盆地南部、贵州西南部、云南东北部、广🌻西北部等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)。上述🥓部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)。河北中南部、山东北部、辽宁中部和南部、贵州西南部、广西北部等地的部🔫分地区将有8级以上雷暴大风📤或冰雹天气。中央气象💵台今晨继续发➕布暴雨蓝色预警和强对流📨天气蓝色预警。　　昨日，黄淮、江淮、江南中北部⌛及四川盆地东部等🚂地出现35～38℃高温天气，浙江杭州局地39.7℃。受降雨和⭕冷空气活动影响，陕西、四川等地高🎇温天气有所缓解，但今天黄淮、江淮、江汉及江南中😉北部高温天气持续，山东中部✨和西南部、河南东部👋和南部、安徽北部和东部、江苏西部🐺和南部、上海中南部、湖北东部、浙江北部等地部🍟分💢地区最高气温37～39℃。中央气象📌台今晨继续发布高😐温黄色预警。公众需持续做好防🙅暑降温。

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Marisa Seidengel/川伊愛/Dylan Strokes/川上茜

（青岛日报／观海新闻记者 藤咲えりか）