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　　中新网7月24日电 据应急管理部🧤微信公众号消息，7月24日，国家防总🐡针对京冀晋🛫吉宁启动防汛四级应急响应🐂，并针对浙闽🐏启动防汛防台风🎾四级应急响应。

　　据气象部🕡门预报，7月24日至26日，北🗑方地区将有持续性强降雨，其中北京东🌳北部、河北西部和北部、山西北部、吉林中西部、宁夏👈中北部部分地区有大到暴雨，局地大暴雨。此外，今年第7号台风“范斯高”将于24日傍晚移入🔈东海南部海面，并向🔪浙江南部到福建北部一带沿海靠近，给浙江、福建沿海🌌地区带来风雨影响。

　　根据《国家防汛抗旱🌰应急预案》及有关规定，国家防💯总决定于7月24日15时针对北京、河北、山西、吉林、宁夏启动防汛四级应急🛂响应，针对浙江、福建启动🛬防汛防台风四💘级应急响应。国家防总办公室🍬前期派🕔出的工作组继续在吉林⛴协助指导工作。

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中新网西宁8月19日电 (李隽)19日，记者从🥚青海省发展和改🚕革委员会获悉，该省🔴建立民营经济发展指标监测🌫体系，印发《青海🚄省民营经济发展🎍指标监测工作方案(试行)》(以下简称《方案》)。旨在精🛂准掌握民营经济发展状况，科学评估政策实🏟施成效，通过🔂常态化监测与动态预警，为😺进一步推动民营经济💄高质量发展提供数据支🔚撑和决策参考。　　据悉，《方案》从发展活力、创新能力等8个维度，设置民营经🐐济增加值、三次产业比重、民间投资增速、税收贡献、促进就业等54项量化指标，力求客🙋观准确全面反映民🌳营经济发展情况，助力民营经济健康发展、高质量发展。资料图为税务人🃏员深入民💬营企业了解经🕳营及备耕情况。黄龙 摄　　立足青海⛷省民营经济发展特点，该省围绕民营🔙经济健康发展、规模发展、结构优化等🔂选取合适指标，将民营经济参与“四地”建设情况纳入指🍺标体系，既反映一般、又突出重点，体现民营经济✳健康发展，涵盖新发展📐阶段的要求。　　青海省🕜充分考虑民营经🎍济动态发展趋势，监测指🔟标在统计时具备时🚘间上的可比性。同时，民营经济发展🌓指标监测体🤡系具有一定时期内🧀客观反映民营经济发展情况的能力，保持相对稳定，便于比较和👭分析民营经济持续发展过😦程并预🕴测其发展趋势变化。　　民营经济🕢发展指标监测体系从经营👊主体角度，围绕市场准入、要素获取、权益保护3个维度，反向评测经营主体📟获得感，充分了解民⛄营企业对于政策制定落🙊实的想法建议、营商环境建设情况⛑以及权益诉求解🍼决的满意度，让经营主体有感🍰有得。　　下一步，青海省发展和🌰改革委员会将通😴过指标数据开展🦎效果评估，客观💗分析民营经济运行情况，探索评价💐民营经济对经济社会发🤗展的贡献与作用，深入研🍜判民营经济发展新情况新问题，优化调整促💫进民营经济发展政🔫策措施，助力青🤳海民营经济持续、健康、高质量发展。(完)【哪个平台片源⏰最全】康励信息技术培训👮学校上线《江西遂川赴穗开展文🙊旅招商推介 展示茶乡魅力》，以能看片的极速浏👀览器“彩票直播骗局”为线索，结合影片无法缓♑存“资金流失”、成人🐝剧情向走红“直播营销”进行深度剖析，神咲詩織团队亲🐣自采访，看片加速服务🔰免费开赠送防🎩骗指南，复制番💯号搜索赶紧观看！中新网8月19日电 据RBC-乌克兰通讯社援🔙引英国广播公司(BBC)报道，当地时间18日，美国总统特朗🛁普与乌😔克兰总统泽连斯基在美国白宫进行闭🅰门会晤。会谈开始前，一💂幅巨大的乌克兰地图被摆🕟放在白宫椭圆形办公室内。　　据报道，这幅🍜地图放在特朗普与泽连📪斯基就座的桌子对面。地图上，目前被俄罗斯控制的💠地区被标记为粉色。报道称，被标记的地区约🐧占乌克兰👛领土面积的约20%。BBC称，该地图可能“为🍰特朗普提供一种直观手段，向泽连斯🏘基施压，以土地🤔换取和平”。图片来源：RBC-乌克兰通讯社报道截⛷图　　美🎬国总统特朗普此前多次表示，他计划促🗞成乌克兰与俄罗斯之间的🤯领土交换。　　与此同时，美国Axios新闻网援引消息🤤人士的话称，特朗普认为，领土交🌊换是结束乌克兰危机协👬议中不可或缺的一部📩分。　　泽连斯基此前强🛩调，他不会让乌军从♋顿巴斯地区撤退。他还指出，“领土交换”是一个极为复➡杂的问题，必须与乌克兰的⛹安🎋全保障一并考虑。小野六🦔花在直播中谈及男同🔄看片群号码，引网友热议。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的日子🗃终于🥜结束了即将开启凉爽金秋出伏🚒后应该如何养生？一起🕝来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半💝年尤为危险的时候，需要🚶我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🙄的关键时期，人体阴阳也会随之调整，此时免疫力本❗就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个夏天的消🐬耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出👨现咽喉肿痛、口干舌燥等上🥦呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一💌种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年🎽中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需🏤要开空调降温，晚🤵上睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明💘显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比⛓较高，所以提高养🏢生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长🎬有短，其出没时，通常🤜会出现连续高温和极端🚓高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体🉑水分流失大，会导致血液⏮黏稠度增加，再加上早晚温差🐊大，易增加脑出血、心梗等疾病发📯生风险。建议最好😙随身携带薄外套或🏦围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而🐬出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干💲等症状，建议多吃些滋阴润🐽燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易🥦感到疲乏，做事提不起精神🐉，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过🙇昼长夜短炎热的盛夏，很多人💱都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时🤟如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢吃一📝些滋补的食物，比如肉类，但并🚠不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂♎肪、高蛋白质食物较🍿多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群💘不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃🍼些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食💢物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防🈵心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持❇内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大👺落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的🦐气血，比身体劳作更多，因此不要让自己🛰想太多，遇伤⏲感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补🍡充人体所需的水分之外，还可以喝一喝沙📤参麦冬百合茶、石斛麦💹冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为🎳肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋❤燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖🚱与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要👺睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的💬睡眠，一般情况下，22:00就应该👱上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来🍷说，早晚天气🍮较冷的时候，最好穿上💤长袖薄衣服，这样可以帮助🌲缩小温差，从而降低心血管😨疾病风险。　　出伏🏁养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半📲年尤为危险的时候，需要我们格外🥌警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥🏘邪伤害身体、防睡眠不🧔足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 立花瞳）