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雷速体育7月24日讯 据英国媒体《泰晤士报》报道，瑞典前锋伊萨克拒绝了🙊英超球队纽卡斯尔🛀的续约合同，他希望转会离队。

今夏，纽卡斯尔为了🚭避免利物浦的挖角，与伊萨克🎰进行了续约谈判，纽卡愿意为瑞典🥇人送上一份俱乐🧤部历史最高薪的大合同，但这次续👖约谈判最终以失败告终。

纽卡斯尔🕜开启了亚洲之旅，但🔶伊萨克因为大腿伤➕势没有随队参加，而是在考👪虑转会。目前纽卡斯尔的🥖最高薪包括布鲁诺·吉马良斯、安东尼·戈登和托纳利，他们的薪水只有🍘伊萨克索要的📻一半。

而纽卡🕴为伊萨克提供的周薪为20万英镑，再高恐怕将✊打破英超的财政公😬平政策。然而，伊萨克索要了30万英镑的⏭高额周薪，这是纽卡无法承受的🈹。

过去几个月，虽然伊萨克🛑和几家🥌俱乐部有过联系，但纽卡斯尔🖕一直坚持表示不会出🤘售瑞典人，同时他们也没有收🎈到关于伊📥萨克的正式报价。根据此前的报道，利物🙄浦为伊萨克准备了一份1.3亿英镑的报价，而沙特🌥的利雅得新🕟月可以为伊萨克提供50万英镑的周薪。

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中新网北京8月20日电 (记者 吕少威)记者20日😿从北京市消费者协会获悉，为进一📢步规范共享充电宝行业发🍡展，该协会推出《北京共享充电🐭宝行业自律公约》(下称《公约》)，围绕收费计🛋价透明化、借出归还便利化、投诉响⬅应高效化等方面提⛄出九项措施。怪兽、美团、街电等8家覆盖全市95%运营点位的👅企业目前已经签署《公约》，承诺通过💫技术逐步升级、人员🆓培训等措施保障服务落地。　　《公约》提出，应明示收费规则。在线上租🦑借页面醒目位置明💍确公示收费规则，包括免费时长、计费标准、封顶🐑价格及押金政策。应优化计价模式。租借🚅费用计时单位不超过15分钟，第一个计时单位内满5分钟后收取该🔉时段费用。从第二个计时🎓单位起，不满一个计时⭕单位不收取该时段🥊费用。　　《公约》提到，应杜绝🛹不公平格式条款。建立公🍕平透明的合同管理体系，明确👨服务责任边界，杜绝单方面🤛加重消费🚗者责任的条款。应保持高电量出借。共享充电宝出🧤借时📀应保持高电量，且明确告知消费者📠剩余电量百分比。　　《公约》指出，应合理控制空🌖置率。共享充电宝机柜🥁应保证足够空位，确保消费✌者能及时现场归还。应建立暂🥄停计费、免费计费机制。消费者因所在地归还🦍网点少，机柜无💂空位等原因难以及时归还🈁共享充电宝时，企业核👒实后应暂停计费。因共享充电宝🐥产品自身原因或者其他🔄不可抗力📚因素导致的消费者无💤法归还的情况，应免除消费者🤵本次使用费用。　　《公约》提出，应完善客户🛍服务。共享充电宝、机柜、官方页面等位置🏙需公布客服电话，确保及时响应。提🏉供网络在线客服的，要提升响应速度、优化业务流程。应📻建立定期维护和异🐪常回收机制。定🏩期安排设备排查、维护，对异常设备暂停😤使用并回收检测。应快速处理投诉👮。消费者投诉应48小时内受理，并提出🛅切实可行的解决方案。(完)【无码与😣有码的区别】《看片香蕉😳视频下载软件》上线尔衢🙁食品机械有限公司后，迅速🦀被泗城镇各大短视频平台🍧剪辑传播，目前关键词“口工漫画🕣纯彩全彩”、“立川理惠裸镜”已进入热搜榜。世卫组织研究表🌙明，生活方式对🖼人们的健康和寿命起到了🙋主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🌲及气候的影响。　　世🔵界卫生组织的研究表明，生🏂活方式对人们的健康和🚸寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及👛气候的影响。　　可见，在决定健康和寿命🔗长短💦这件事情上，生活方式有着重👛要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🕦不要马上起床。因为老年👱人的椎间盘较松弛，突然由卧📡位变为立位，不仅容易扭伤腰背部😀，还可能影响🕸神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突🐾然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺📹5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关🔫节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一🚇医院心内科及心脏中😧心主任霍勇介绍，早餐距离上🍎一餐的时🥇间有十个小时左右，人体需要补充更🕦多能量。如👵果人们空腹时间比较长，会导致✌早晨血压升高。而若是🗜常年不吃早餐的话，势必会导致相关🍇激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复👛医学科副主🥢任医师高亚南曾提醒，老人🦓不宜过早锻炼。过早锻炼可能会💊诱发疾病，尤其是温差大🌹的秋冬季，建议太阳出来一💋个小时🌌后再出门健身。推荐老年人在上午🥁八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小🚍时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西🕤苑医院心血管病中心主🔭任医师🥔徐浩提醒，老年人群中餐后低🎱血压的发🔚生率很高，特别🦊是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神💰经功能损害等老年人，更容易发生。用🔰餐后别着急做剧烈运动，餐后可保持🎐坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行📣低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🤪东直门医院消📃化内科副主任⌛医师彭家胜介绍，饭后犯困📇是正常生理现象，吃完饭后立即🎾睡觉易导👤致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分🎐消化吸收。尤其是反酸🐣情况严重🙆的胃食管反流病人，饭后2小时内不🐡要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇📆幼保健院营养科主任医师张晓🖥燕谈到，饭后马🕛上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进🔟入胃肠道后，会抑制胃液和肠液🕍的分泌，易🏙引发消化不良。最好在饭后1小时后再🚎喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不🛵和则寝难安”。专家表示，进餐时间🤭最好不要迟于晚上8点。因为😤人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕👟动下降，摄食过🛰多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院🅱心理医学科主任医师欧👾红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段📙时间才能渐渐平稳，所以短🚸时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个🎴小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时😆间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大💃学附属中大医院心😐理精神科主任医师🐙袁勇贵指出，在床上使用1个🎂多小时的手机，其发出的蓝光会减少🚈人们生🔨成褪黑激素总数大概22%。直接的影响💕便是让人始终处于浅睡🐳眠。　　建议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使😶用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃🏬完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地🦋排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝➗杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温💭开水，约200—300毫升，有助维〰持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以🥟站或坐着休息一下再活动。中山大学附属第一🔦医院胃肠🚬外科主任医师马晋平表示，饭后🤪最好休息半小时至一小时后🍃再进行较柔和的活💗动🕍或先以散步为主，循序渐进🔖地加大运动量，并且剧烈🦀运动前注意热身。　　饭后半小时靠🌮墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙🚰站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年🚨人泡脚时间不可太久，因为⛺老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡📔前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几😼口温水：防血栓　　人体熟睡🤾时会出汗，造🎇成血液中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨😱血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每😱日电讯、《健康时报》报道巨乳棋手下棋视👮频被下载上百万次，原视🔢频来自宮澤沙織手机。中新社北京8月19日电 题：从“没学上”到“上好学”，西藏教育“大变样”　　——专访北京🕛京西学校联合创办人🌜柯马凯　　作者 黄欣欣 陈建新　　讲一口流利“京片子”，口袋前🈷常别一支钢笔，英国人柯马凯(Michael Crook)在北京出生，在英国读大学，在美国教过书，却始终🤥喜爱中华文化，在⏬中国从事教育行业直到退休。　　柯🍦马凯曾数次前往西藏。他指出，20世纪🤽八九十年代，西藏是全中🐦国教育基础最薄弱的地区，但如🌊今西藏教育主要指标🎰均达到或超过全国🛌平均水平。“很多西方民众对🆒西藏知之甚少，甚👾至以为推广使用国家通用语言🔥文字就是要毁灭🍬藏语言文字，但根本不是那🚗么回事。”近日，柯马凯🔪接受中新社“东西问”专访，从教育、传统文化🐪保护等角度讲述他的观察，并驳斥外界👓有关西藏实施所谓“文化灭绝”等不实指控。　　现将访谈👣实录摘要如下：　　中新社记者：您提到💧自己非常喜欢西藏，曾😆多次前往西藏走访调研。能否分享您和西藏〰的渊源？　　柯马凯：我对西藏的🎎兴趣与家人👄在藏族聚居区的🍽经历有关。我的姥姥、姥爷在一个多世纪🚨前来到中国，姥爷在当时的🚢华西协合大学担任➕教育系主任，他时常前往如🚚今的阿坝藏族羌族自🎟治州等地了解、研究藏族文化，收集了许多藏式物件，还曾安排📝学生去藏族山村支教。我母亲研究人类学🛍，曾在藏族村落居住，从事研究工作，详细🗳记录了当地民众的生活状态与文🔽化传统。　　后来由于我参💾与的一个由加拿大🌌和中国合作开展🌡的人才发展项目，需了🆙解中国教育发展情况，我参考了教〰育年鉴等资料，了解到西藏在20世纪八九十年代🚒的教育状况。此后，我也多次亲身到访过西藏，其中包括20世纪90年代初首次访问👰西藏拉萨，最近一次🔰则是在2023年，前往西藏林💞芝和拉萨考察多所🍓当地学校。2023年5月，柯马🛂凯在林芝市第二小🔢学和学生合影。受访者供图　　中新社记者：您对西藏和藏族🔽现今的发展变化有何感受？　　柯马凯：我对藏族聚居区🐦的最初👾印象源自我母亲，从她的记载来看，20世纪30年代这些地方🍺物质匮乏，生活条件艰苦。据她描述，通😀往她住过的山村只🎯有上山的羊肠小道，村里人家的房屋墙🐈壁用石块拼成、窗户没有玻璃，刮起风来非常冷。我70年代去🕎的时候看到村里通了电，此后再去拜访时🎫，发现路也通了，汽车可以开上去。　　2023年，我在林芝市的一个村庄考察，了解到由于💙村子规模小、学龄儿童少，没有村办学校，孩✏子们平时需到镇上上课。我随机问起一个🍚村民：孩🧛子上学怎么上？有校车吗？村民告诉我🤶有校车接送，后🗡来自己家买了轿车后，每天开🐷车送孩子上学。　　西藏的发🦇展不仅体现在🤼民众物质生活的改善上，亦能从基础设施建💖设的显著进步得到印证🏯。我了解到，目前从林芝到🌏拉萨不仅⛺有高速公路，还修建了铁路。我乘车🔟从林芝到拉萨，感觉非常快🐾且舒适。结合西藏独特的🔞地理条件，中国通过架桥🧟和开🤹凿隧道等方式使当地🆒交通得到极大改善，藏羚羊、牦牛等野生动物亦💎能安全地从🕚桥梁底下和隧道上边的山上通行。发展交通的同时，也并未破坏🔆野生动物的栖息地。　　如果现在🚁有伦敦的旅游公🔈司要我介绍西藏，我会说：这是一💐个很安全的地方，衣食住🖋行都很方便，文化多元化程度也超乎🥗想象。2025年6月9日，西藏自治区2025年普🔌通高考完成所有科目考试。图为考生🗳们结束考试，准备乘🗝车离开西藏拉萨江苏实验🌚中学考点。中新社记者 贡嘎来松 摄　　中新社记者：您数🙂次访问西藏学校，对西藏🌹的教育发展有哪些观察？　　柯马凯：据我了解，20世纪八九十年代，西藏是全中国教🆘育基础最薄😪弱的地区，民众受教育程度低，师资短缺。这些年西藏教🖱育事业快速发展，在实现九年义🙆务教育的基础上，率先实施15年公费教育。2023年，我前往西藏多所🛫学校考察，在林芝市第二小学，我在音乐教室观看孩👘子们用传统乐器表演🤶节目，动听的旋律给我🚮留下深刻印象。　　西藏拥有丰😵富多样的优秀传统文化，比如藏医药、藏文经典等，我也关注这些传统文✅化的保护🧗传承问题。在西藏大学🎭图书馆，我看到他们精心🔊保管了具有千年历⛩史的古籍，学校里还设有藏⚽文古籍研究所、古籍修🈹复中心等，这说明西藏在保🐑护传统文化🆖方面投入了大🌿量精力和资源。　　西方有人污🛡蔑中国在西藏实施强🔬制性的寄宿制🗨教育政策，但据我了解，在选择是💏否需要寄宿服务时，西藏的学生💡和家长是完🤸全自由的，这和加拿大、澳大利亚🤸等国曾实施的强制学🙇生寄宿不同。此外，学习成🐁绩好的学生，可以自愿选择是否👾到其他地区的🦀学校就读。我在林芝一所🏗初中里🥘随机问一位藏族女生：计划去哪里读🐈高中？她说正在努力🎆学习，希望考上上🧞海的一所高中。2023年5月19日，柯马凯在拉萨罗布林卡听藏戏，和当地藏族民🦇众一道跳锅庄舞。中新社记者 江飞波 摄　　中新社记者：近来西🍞方有声音称中国强迫藏族🤲儿童接受国家通用语言课程🌶，将教育作为🦈文化灭绝的武器。作为曾到👒访西藏学校的教育界🎊人士，您如🤧何看待这一言论？　　柯马凯：这种指控与我的实🔲地🌀观察截然相反。例如，在林芝市第二小学，我观察到学🚤生们每周都有藏📆语文课程，老师也是藏族，整节课都😌采用藏语授课。教材亦使用藏文💗编写，全书仅🚱部分印刷信息采用汉字。孩子🔅们用藏文做笔记，课间也用藏语🏠交流。下课后，我🈁用普通话和他们交谈，发现他们的普🎫通话也讲得很好。实际上，西藏中小学校都🍣开设了国🙇家通用语言文字课程和藏语🌁言文字课程。　　《中华人民共💥和国国家通用语😖言文字法》第四条规定，“公民🆙有学习和使用国家通用🐏语言文字的权利。国家为公🍜民学习和使用国家通💁用语言文字提供条件。”中国是多民族国家，地大物博，学好国家🍴通用语言文字可以走遍全中🔺国。西方媒体常将“推广国家通用语言文字”曲解为“文化灭绝”，实际上中👥国不仅没有打压藏语言文😭字，反而还通过立法😑等方式，保障各💥民族享有使用和发展本民🤗族语言文字的自由。　　破除西方🔴的歪曲叙事，眼🥐见为实是很好的途径。例如，近🙁来中国实施的过境免签政策，让🛩其他国家人民更好了解了中国。如今，每年都有🐉不同国家的民众来🥠到中国访问、旅游和经商，我相信如果他们能有🍠更多😺机会亲自到西藏看看，了解当地真实情🍋况，有关西藏的偏见🕗会逐渐消除。2025年3月10日，拉萨市第一小学藏🚜语文老师桑旦😣旺姆使用科技设备在课📦堂上讲授藏语。中新社记者 李林 摄　　中新社记者：当今世界，民族问题复🚞杂性凸显，而♈中国西藏等民族地区社㊗会稳定、经济快速发展。这为🔇国际社会探索多民族国家🐔治理提供📯了怎样的启示和经验？　　柯马凯：中国文化🎾具有包容互鉴的特点。不同地区、不同民族之间的文👄化并✉非是相互取代的关系。我观察到在西藏以外🅱的地区，例如💘河北承德的外八庙、北京颐和园内💼的宗教建筑群等，都可见到藏式🚑风格，这正🈹是一种海纳百川式的包容。　　从政治权利🎠保障上看，不仅西藏自治区人民代🚲表大会，全国人民代🤒表大会这😺一最高国家权力机关中也🔏有藏族和其他少数民族🤗的代表，保障了少😯数民族参政议政的权利。　　随着🌮人口自由流动和文化交流，西藏和中国其🛥他地区之间，在文化、经济贸易等方📋面早已形成“你中有我、我中有你”的关系。这些🥏都为其他多民族国家和♎地区进行治理、共同追🗃求幸福生活提供了启🕶示与经验。(完)　　受访者简介：柯马凯。受访者供图　　柯马凯(Michael Crook)，1951年出生于北京，1978年毕业😜于伦敦大学，先后在中国科学技术大学研究🏔生院和美国卫🤾斯理大学任教。1988年，他从美国回到🏘中国，任职于➿加拿大国际开发署。1994年，柯🚔马凯参与创办北京京西学校，现任中国工合国际👛委员会主席。　　柯马凯一家😡六代人生活在中国，其中有五🚏代人在中国当教师。其外祖父1912年来到成都，参与🤣创建华西协合大学(今四川🤦大学华西医学中心)，外祖母1913年来成都，参与创办成🏟都弟维小学、蒙台梭💂利幼儿园和第一所盲聋哑学🐽校(今成💿都市特殊教育学校)。其父戴维·柯鲁克和母伊莎白·柯鲁克参与创建✳中央外事学校(今北🎺京外国语大学)。其女儿目前也在🚶中国任教。

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（青岛日报／观海新闻记者 Belle Noire）