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北京时间7月9日，世俱杯🥗半决赛切尔西对阵弗鲁米嫩塞的比赛打响。这场比赛，凭借着若昂-佩德罗精彩双响，切尔西2-0力克弗鲁米嫩塞，率先打🈷进世俱杯决赛。

巴甲劲旅➗弗鲁米嫩塞是最大黑马，由41岁蒂亚戈席尔瓦和40岁💡门将法比奥领衔的大龄防线，5场比赛仅丢3球，零封多特🦁和国米更是惊艳了世俱杯，四分之一决赛2-1淘汰利雅得新月，成为唯📰一的非欧冠球队。切尔西此前1/8决赛加时赛4-1大胜本菲卡，1/4决赛2-1击败帕尔梅拉斯。此役弟媳、若昂-佩德罗战旧主。身价方面，切尔西总身⬇价高达12.7亿欧元，而弗鲁🔨米嫩塞只有8615万欧元，身价相差近15倍。

首发方面，切尔西若昂-佩🚑德罗单箭头冲锋，帕尔默出任前腰，恩昆库🤐和内托两翼齐飞，凯塞多和恩🚝佐组成双后腰，后🍝防线从左到右是库库雷利亚、阿达拉比奥尤、查洛巴、古斯托，门将罗伯特-桑切斯；弗鲁米嫩塞🏟这边，两位U40老将领衔后防线，不过中场马丁⛹内里、后🎄卫弗雷特斯的停赛，再加上全队29.4岁的平均年龄，对于巴甲📌劲旅而言很不友好。

上半场比赛，帕尔默开场两🚂分钟吊射敲山震虎，阿达拉比奥尤头球🔣造险。第18分钟切尔😖西断球，内托左路推进送出👲传中，防守球员解围不🕐远，若昂-佩德罗轰出🤑一脚技惊四座的世界波，打入加🧦盟切尔西的处子球，帮助球队1-0领先。第35分钟，蒂亚戈-桑托斯头球📲后蹭击中查洛巴手臂，主裁判先是🦒判罚点球，随后回看VAR取消，切尔西逃过一劫。半场切尔西1-0领先。

下半场易边再战🍱，弗鲁米嫩塞一👝度在第55分钟打出威🕝胁反击，好在罗伯特-桑切斯反应及时。短短1分钟后切尔西再🐫度给出回应，又是一♓次反击机会，恩佐中圈🎬送出直塞，若昂-佩德罗左路一🛑路突入禁区，晃开角👑度后起脚爆射得手，完成世界🏾波双响。在这之后，切尔🔠西还有扩大比分的机会，第80分钟杰克逊左🐦路突入禁区，可他无视👝了门前无人盯防的帕尔默，选择自己小🤾角度射门击中边网，气得帕尔😶默暴怒踹门柱。最终，切尔西2-0淘汰弗鲁米嫩塞打进🚐决赛。这届世🏷俱杯切尔西的德拉普、埃斯特旺、若昂佩德罗全🔊部验货成功，而👸巴甲劲旅被一名巴西人🍏用两个世界波淘汰🌴出局。

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连续10年全球死亡📓率第一！这种🆔癌症早期通常无症状，它是早期发😀现的有效📸手段肺癌是目前全球发病🦃率和死亡率均排📓名第一的癌症早期🛬往往没有明显症⌛状很多人一经确诊就已到🦄中晚期所以早发🏓现、早治疗是对✔付肺癌的“重中之重”胸⛱部低剂量螺旋CT是早期发现肺✡癌的有效手段肺癌有🧜几种高危因素若符合其🔀中一种患肺癌的风险会显🏩著升高相当🛄于在自己身上🐁带着一个“炸弹”！快对照自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全💈球死亡率第一！　　世界卫生😖组织下属的🤸国际癌症研究机构(IARC)最新数据显示：肺癌是目前全球发病率🎏和死亡率均排名🤢第一的癌症，已连续十年位居全🕟球癌症死亡率首位。　　根据国家癌症🖨中心👠最新公布的数据，2022年，我国新发肺癌的🌚病例超过106万，死亡数超过73万，发病率和死亡率👱都占恶性肿瘤的第一位。　　肺癌早期通常无⬇症状，早筛是关键：　　胸部低剂量螺🎎旋CT是早期发现肺癌🤥的有效手段。　　对于肺癌高危人群，建议每年做一次🖊胸部低剂量螺旋CT筛查。　　02　　有这些特点的人　　是肺癌高危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情🈷况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟及二🗓手烟暴露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风险显著🏦增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类💣人群发生肺癌的几率比❇不吸烟的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病📴率仍高于常人。　　二手烟：与吸烟者共同生活🐃或工作超20年者，肺癌风险上升，也应🔧该定期检查。　　环境与职业暴露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化、肺结核病史者，肺部🦖组织长期受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他恶🌴性肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等患者需警👏惕肺转移；　　多源性原发肺肿瘤：既往肺💟癌病史者复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病☕风险增加1.8倍。　　其他生活相📤关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内有家庭装修史🚐的人，肺结节🍿检出率高于没有家装史的人；　　长期烹调油烟：女性长期🧕接触高温烹饪油烟，肺部🛰结节检出率高；　　免疫抑制剂使用：自身免疫性疾病🏄患者长期服药，免疫功能抑制致🍆肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学评估至关重🤮要。以下特征需🚑警惕恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概率随体积增✳大而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃结节为高危，实性结节需结合👈形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现了📄明显的形态学异常，恶性概率也会明显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷或💉伴血管纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异常需📁警惕)。　　倍增时间：　　结节体积增长⚓一倍所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需➡高度警惕快速进展。　　04　　日常养肺护肺良方　　五种药食同➡源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日🦒常饮食中蕴含着💔天然的养肺良方。以下五种常见食材兼🏘具营养🍾与药用价值，是日常护肺🏡的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺🐿止咳的功效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳食👴纤维更有助于肺部🐿代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理💁气化痰的作用，对改📰善肺脾气虚有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不📐良者食用。　　蛹虫草：　　现代研究㊗发现其含有多种活性成分，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，是传统滋补佳品。　　这五🚿类食材既可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮🚅食调理，为肺部健康😅提供温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根🐔用纱布包起来，然后和生薏苡仁🦕一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结节及转🛬移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干🗄预可抑制病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促进康🌂复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗肿瘤药用真🧖菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具🍐抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这🌮四味药用真菌的基础上，加上桑📮黄来治疗肺癌和肺🥇部恶性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利🌡水；　　肝损伤/久咳：加黄云芝护肝🤙止咳；　　炎症/咳痰：加松萝清热化痰；　　虚弱乏力：加硫磺菌⏪益气养血；　　腹胀消化不良：加🙇木蹄消积化瘀。　　远离肺癌健康小贴士　　1.胸部低剂量螺旋CT是早期发现🦑肺癌的有效手段，对🚚于肺癌高危人群，建议💊每年做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包括戒烟时🎣间不足15年。“包年”指每天😄吸烟多少包🐫乘以持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性⤵肿瘤病史(淋巴瘤、头颈部癌症或与吸😉烟有关的癌症)。　　有家族史，一级🚦亲属罹患肺癌。　　有慢性肺部疾病🚞史，如慢性阻塞性🗜肺疾病、弥漫性肺纤维化、肺结核等。　　3.肺🍷结节恶性概率：　　混🦓合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众🙍号)【AV女优转型趋势】小野せいら新作《桃园色色网》集情色、彩票预测、非法换脸🍒三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，公司🔲概况影评人称其“技术🎟突破与伦理挑战并存”。出门在外，手机电量低于50%感觉比失恋还心❤慌！共享充电宝，当代都市人的“赛博续命丹”，插⛹上数据线安全感瞬间拉满。但万万没想到，罪恶的黑手居然伸😞向了这小小的“救命稻草”。工作发现，有境外间谍情报🤧机关和别有⏺用心之人借此窃取公🕟民个人隐私甚🌓至国家秘密。使用充电宝要💤有科学的防护方法，在方便使🥩用的同时，要多一份安全防💅护意识。　　扒一扒“真香”背后的窃密路⛽径　　——硬件改造：数据通道🌬的隐蔽挟持。个别境外间谍情🌙报机关或♌别有用心之人可能利😿用共享充电宝发🌕行涉及生产制造、销售、投放等多个环节，难以严密把关的👷弱点实施渗透、控制，借机在其内部加🌞装微型计👹算机芯片等恶意硬件，使其在🏏充电同时建立数据通道，窃取用户智🧒能终端的通讯录、照片、视频、社交账号🚜甚至支付信息等数据。有公🍪开资料显示，被改造的充📄电宝能在极🚖短时间内完成大量关键数据✖的窃取。　　——权限陷阱：高危权限的⤵诱导授权。个别境外间🎇谍情报机关或别有用🏕心之人可能利📵用用户在手机电🏡量告急时的焦虑心理，通过技术手段在⛱共享充💛电宝使用过程中设置诱导性提👥示，如“是否💀信任此设备”或“是否允许USB调试”等。目的是📕诱使用户点击“信任”或“允许”，亲手🚄为攻击者打开智能终端系统👕的“大门”，方便其绕过安全🎫限制，拥有对用户🎂智能终端的控制能力，实施深层次的窃💇密和破坏活动，如利用用🌠户智能终端开展🌌窃听窃视等。　　——软件植入：恶意代🗓码的悄然渗透。个别境外间谍情报机🛋关或别有用心之👐人可能会在共享充🙇电宝中预先植入间谍🚮软件、木马病毒➿或后门程序，当用户连接“毒充电宝”后，这些🧕恶意代码便会如“电子寄生虫”般悄然潜入智能终端系统。即便用户充电📔结束断开连接，恶意程序仍💸能在手机后台持续运行🥟，将用户的手机📱变成全天候的“监视器”。　　——海量洪流：数据汇集的潜🎹在威胁。个别🚝境外间谍情报机关企图非法获取共🕓享充电宝后🔠台运营数据，利用人工智🚨能技术的深度挖掘，通过分析共享充电宝🍙后台海量的用户位🐴置、使用习惯、设备标识等数据，刻画个人乃至群🌱体的行为轨迹、活动规律，对特🌘定敏感人群实施监控与定位，甚至用以评⚡估群体动态，从事危安活动。　　火眼金睛见⏺招拆招　　面对共享充电宝的🚰潜在风险，我们既不能置⚪若罔闻，也无需因噎废食，要不断提💥高安全防范意识，掌握🧠科学防护方法，共筑个人信息🎖安全屏障，夯实国家安全防💐线。　　——源头甄别：擦亮双眼选设备。要优🤳先选择信誉良好的主流品牌👯官方投放设备，坚决不使用来源🌿不明、外观有拆卸🔍痕迹以及接口异常的共🌾享充电宝。　　——连接操作：杜绝“诱惑”拒绝“信任”。不要轻🖕易将自己的智能终端授⬜权给充电宝等非数🚯据传输类设备，果断拒绝各🛴类非必要权限扩充申请；使用完毕后，如发现🦊手机异常发热、耗电剧增、运行卡💷顿甚至莫名弹出广告等情况，应🚡立即停止使用并利用可靠安全🎓软件查杀，必👀要时恢复出厂设置或寻求专业帮✡助。　　——提高警惕：常绷保密之弦。日常工作生🎉活中，要明确界限，严格遵守保🧦密规定，不在联网智能终🕴端中存储涉密信息，不😡将联网智能终端设备带入涉❇密场所，不将涉密终🏉端设备连接共享充电宝等🍘联网设备，从源头上彻底阻断🎿泄密风险。　　国家安全，人人有责。广大人民群众🌸如发现有关可疑🤲线索，可通过12339国家安全机关举🤪报受理电话、网络举报平台(www.12339.gov.cn)、国家安全部☔微信公众🕥号举报受理渠道或者直接向🤛当地国家安全机关进行🚙举报。立即行动：查看女优介绍🦆立刻尝试！这招让💅你热门番号广告点击率🥊暴涨。我看不见，但可以拍出来让😔大家看见”　　盲人小伙✏自拍自剪纪录🐫片登上电影节　　“我虽然看不见，但可以拍出来，让大家看见！”近日，25岁✔盲人小伙夏果(网名)拍摄的8分钟短片《永驻黑暗》登上了FIRST电影节人间短歌单元，在青海西宁展映，感动了很多网🥓友。一个挂在脖子上🗜的运动相机、一款拥有读屏功🗣能的剪辑软件，是他制作🗑视频用的全部工具，但他能听着声🎬音在黑暗中摸索着🏮剪辑💡十几个小时，最终呈现出一❎部简洁流畅、叙事完整的片🍶子。他笑言：“这些都是很日🔑常的生活，我只是把镜🚚头当做了我的眼睛。”　　独特视角的🐣生活短片　　让看不见的他被大🥐家看见　　夏果说，这部被FIRST青年电影展选💧中的短片是🍑他去年和今年拍的两✉个视频的合集，“我把它们剪得精炼👛了一些，最终呈现出了纪录😀片的效果。”这部片子👈的主题是记录他➗在校园里的独立生活：比如一🌐个人拄着盲杖坐电梯找到一楼🚪的教室、靠记🚊忆和感觉找到去食堂的路、在不同档口间🗃穿梭，点到喜欢吃的菜，还会遇到一🧛些糟心小插曲——因看不见而🏣不小心撞到头……简单的画面，却从独特的视角拼⚪凑出了他作为视障者，努力乐观🌲地独立拥抱生活的故事。　　此前，类似的短视频他🏰拍了不少，连🦃续地在多个社交平台更新，吸引了全🚈网几十万粉丝。网友一边鼓🦍励他，一边催更。在哔哩哔哩2024年百大UP主盛典上，他的🚶短视频荣获了最佳作品奖。今年，他的短片又登上💢了小红书携手FIRST青年电影展💼推出的人间短🏘歌非虚构短片特别展😇映单元。　　夏果真名魏和，2000年出生，河北邯郸人。他说，从记事起，左眼就看不见了。大一时，右眼生病，视力逐渐下降，无奈做了手术，“手术最终没有挽回视力，我的🌅右眼也彻底失明了。”夏果告诉记者，原本，他考上了河北农🎯业大学，在读大一，和所有普通学🛬生一样希冀着丰富🥕多彩的大学生活，但因双目失明，他只得转校❓到长春大学特殊教育学院学习中医🚪系针灸推拿专业。　　“比起一些天生视🥜力缺陷的视障者，我曾经有过对世界的具🐶象感知，知😯道什么是红色，什么是蓝色，这样的失明可能💓更痛苦吧，刚🚇开始我也时常失落。”夏果坦言，从失落到接受，自📪己花了挺长一段时间。心理上接受后，生活上的不便又😚继续考验着他，“我得从头🏥开始学习盲文、学会使用盲杖，靠着听觉和嗅觉💔辨别身边的环境……以前🤡司空见惯的爬楼梯、走路、用手机的习🚕惯都得重新培养。”　　黑暗🐀中做视频全靠“听”　　独立自拍自🐹剪不容易　　夏果告诉紫牛🐡新闻记者，长春大学♓是一所无障碍设施很友好的❎学校，在视😮障学生的整个生活区域🤛里都铺设了盲道，学校的柜子、桌⏹子上都包着软边，桌子下面还会有一👀个大概两🚵三厘米的隔板，以防东🎰西掉到地上；楼梯扶手上🤐也会刻有楼层的盲文🧟标识，“学校很😝多地方设计很贴心，让我的日常生活便🌇利了很多。”　　平日里，夏果喜欢弹吉他，失明后，他常常弹琴解闷。“我开始把手🍏机架在桌上，拍摄自己👛弹吉他的画面，并学着做成视频。”这个过程里，夏果接触到🚨了一款剪辑软件，有读屏功能，做任何操作软件👪都会以语音的形式反💔馈给他，“我学会了靠着🕌听声音剪辑视频，听着指🏑示去掉一些没用的片段，保留重要🤟的部分。我还自己手工打字📂幕，因为我🖌觉得语音识别文字不🖊太准确。”　　剪辑过🚁视频的人都知道，把许许🕓多多杂乱的素材按照一定的🚶逻辑顺序排列，需要反✳复观看来确定剪到📘某一帧为止，过程十分繁琐。但这些，夏果🕞都是在黑暗中🐴靠着听来完成的。　　他要准确地🍤找到插入素材、拖动素材、裁剪、插入转场等功能👊，准🍥确地确定帧数，甚至还🏬精心设计了小巧思——把他认为最有🏕意义的内容放在开头几秒👟，再平铺直叙。　　为了方便拍摄，他买了一个能挂在👢脖子上的运动相机，每次拍摄时，他会根🕑据听觉分辨相机的录像🕍和拍照功能，等到拍摄结束，他听到😷按下结束键后的声响，才会放下心来。为了更好地👘分辨素材，他在拍🏓摄时形成了“碎碎念”的习惯，一边走一边说📆话，只有这样，他在剪辑🚭的时候，才能分清⭕楚素材的顺序。一条大家看来🏝很简单的视频，他需要花费十几😱个小时，过程十分不易。　　虽然很繁琐，但夏果对此乐此不疲。2024年，他拍摄🍺自己去食堂吃饭的视频迎来“大爆”。视频里，热心帮忙的😒阿姨成为“主角”，一碗饺子暖了胃，也暖了网友的心。伴随着很多网友给🧢他加油打气，他收获了很🌤多关注。“我自己看不🐹到的东西，就用镜头记录下🎂来，让网友们帮我一起看。”　　拍摄中“人生奇遇”不少　　还曾被歌手陶👂喆关注到　　打开夏🏢果的视频，仿佛在🐼以他的第一视角去观看路上的🕔建筑、身边的行人。“网友们在评论🥨区描述我视频里的内💁容与我互动，反而让我更👥全面地感🏻受到了身边的故事。”有一期视频里，夏果问：“不知道今天♋有没有夕阳，大家看到了吗？”视频下面，有网友描述天空🌩的状态以及📩他拍到的风景，让他感觉又“看”到了世界。　　夏果说，拍视频🏚还见证了自己很多“人生奇遇”，“有一次，我在学校吃饭，碰到了特地从长😈沙赶来的粉丝朋友，他说原本想先🔮吃个饭之后再联系，没想到提前碰上了，就是这么巧；再比如，我去了陶喆的演唱会，我的视频被陶喆👭看到了，他在演唱🐥会上也提到了我，我感觉特别幸🐆运。”他的视频里，还有热心帮🍘他打三蹦子的保安、一路扶着他去值机🥠的地勤……让人感到温🕛暖的，还有🚨他身边匆匆走过的许许多☝多陌生人。　　今年6月，夏果大学毕业了，成了🏘全职的短视频博主，不过他🙌并不想止步于此，“我仍然想尝试更多东西，找个心💚仪的工作，做音乐相关的岗位。我还投了苹果公司的简历🏭，希望⭐可以尝试门店导购、居家工作的无障🐺碍技术顾问。”聊起未来，夏果说🥙还有很多未知，不能说出很🕋详细的计划，但会充实踏实🚓地度过每一天，学更多新技能，带网友看到更多他📦镜头里独特的东西。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 张冰晶

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真白/ケイデンス・ルックス/貴水蘭/遊佐木乃美

（青岛日报／观海新闻记者 Imma Khite）