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“盼了这么久，可算等到这一天，以后家里再也不会漏水啦！”在浦东周浦😃镇生活了十几年🐾的李阿姨难掩激动。

伴随着挖掘🚗机阵阵轰鸣，原本的“老破小”小区，正一步步褪去🚩陈旧底色，在精细化改🎢造中重焕生机。这场覆盖130幢房屋、总面积达35万平方米的旧住房综合整🔵新行动，仅用150天就完成了攻🦎坚改造，也意味着周浦在深化城😦市更新、全面改善居民居☝住品质的进程中，又🔲稳稳迈出了关键一步。

斑驳脱落🏐的墙体、长期🏆闲置的角落、老化锈蚀的🤗管线……周浦镇中城苑、安阁苑南区等👫一批建成年代久🦃远的老旧小区，曾因基础设施老化❄问题日益凸显，逐渐成为困扰居🃏民生活的 “顽疾”。

“外面下大雨，家里就下小雨，漏水问题到底啥👹时候能彻底解决？”“楼道栏杆都锈成🏹这样了，扶着都心慌，啥时候能修修？”这些关乎日常起😹居的糟心事，成了居🐲民心中难以释怀的堵点，而旧住房综合整新👱，也成了大💊家对美好生活最🎦迫切的期盼。

民之所盼，政之所向。为切实提升老旧住房🍦居民的居💌住条件与生活品质，周浦🏋镇旧住房综合整新🎗项目应运而生。它肩负着 “城🏫市更新促民生，民心📁工程筑家园” 的使命，正一步步🐈驱散老旧小区的 “沧桑感”，为居民的🕥幸福生活 “加码增温”。

这场老旧小区 “焕新大作战”覆盖范围广泛——中城苑、安阁苑南区、安阁苑B区，以及瑞安路80弄、瑞和路350 弄、瑞阳路693弄等多个区📑域均被纳入改造范围。改造内🏙容既包含屋面、墙面及共用部位的👭精细修缮，也💔涵盖给排水系统与设备的全面🔔整修，同时同步推进🌭绿化补种与小区附属💃设施的优化完善，全方位提升居民🐂生活品质。

面对改造范围广、历史问题多、工期时间紧、施工任务重的多👁重挑战，周浦镇🏨联合项目实施单位，牵头施工单位、社区中心、居委会、业委会、物业公司共同搭🔝建起多方〽参与的常态化议事平台。通过建立每日晨会沟🏥通进度、周例会统筹调📪度、紧🚻急协调会破解难题的三级会议制度，实现了改造信息💗的实时共享与突发🌵问题的快速响应，为这场老旧小区焕新 “攻坚战” 筑牢了高效协作的坚实根🚽基。

综⛳合整新工作既要让社区 “面子” 焕然一新，更要让居住 “里子” 提质升级，其核心🍅要义始终是将居🛄民的切身利益与实际需🧕求放在首位。在施工启动前，项😩目方通过在社区设置施工告示牌、利🌱用电子显示屏滚动播放等多种〰渠道，全面公示改🍩造实施方案、详细⛷施工计划与具体实施内容，让每一位居民都能对改造细节、施工周期、涉及范围了👬然于心，从源头😢上消除信息壁垒。

施工过程中，由施工方、居委会、业委会、物业组成的 “三驾马车” 紧密协作，合力搭建起线上线🍱下深度融合的意见🔧收集平台，多元渠道确保🐔居民诉求表达畅通无阻。项目各方定😠期对收集到的意见进行📰汇总分析，精准梳理形成优🏏先级清单，为改造决策提供科学❗依据；针对改造中的重点难点问题，还专门邀请专家组成“智囊团”，通过召开🐄专题座谈会现场研讨论👢证，最大限度凝聚共识、破解难题。

施工现场推行全⏺流程精细化管理，始终把降低🎨施工对居民日常生活的影响放🔽在重要位置。其专门设立了24 小时值班电话，确保居民任何诉求都🚀能得到 “即时响应、快速处理”。针对施工期间居民普💗遍担心的停车🗼难题，相关职能部门通过积极👞协调🖖周边马路临时停车位、盘活社区闲🐤置场地等方式，高效完成临时停🏏车点的科学布局与有序🌤安排，切实保📉障居民出行无忧。

“你看现在🌴的小区，哪还有🚖半分旧模样？老邻居们都说住着舒心！”

历经近 150 天的多🛄方协同攻坚，改造😷后的老旧小区彻底实现了 “改头换面”，屋顶漏水、墙面渗水等常年🤸“顽疾”得到根治，停车😖秩序变得井然有序，公共空间利🌡用率显著提升，绿化景观更🆚添宜人景致，曾经的 “老破旧” 已然🚡蜕变为如今的 “新美舒”，处处透着崭📬新的活力与温馨，让每一位居民都打⛩心底里满意。

旧住房🆎综合整新不仅是改善民生的直接体现，更是推进城市更新的重🔸要抓手。下一步，周浦镇🍛将持续加大整治提升力度，通过多🎹渠道凝聚攻坚合力，加速老旧小区 “焕新” 步伐，让更🍅多居民早日圆上 “安居梦”。

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牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍确实😚能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩的——它们🔃可能是身体发出的“紧急代码”，拖久了要🎀出大问题。　　比如牙疼🙏总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见好🥜、便秘超3天一次还严重依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏着牙🐛周炎诱发的血管🐳病变、鼻窦炎引发👬的颅内感染、神经源性咳嗽🔡或肠梗阻风险。　　会忍是生🤐活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的🕰危险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见🌴小毛病的“危险信号”，当📋它们出现这些表现时，就🍗需要引起重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多人并不当🔁回事，一颗🆑牙隐隐作痛，觉得吃点止痛药🚳忍几天也就过去了。即使牙龈反复肿胀、出血，或吃饭冷热酸痛，只⏩要不影响工作生活，大多数人可能🤦先选择“拖一拖再说”。　　但如果这🚟种炎症长期存在，问题可能🐗不止于一颗牙。一😺篇整合基础研究与临床证据、强调预防视🤦角的口腔全身关联综述论文指🤵出，牙周炎、牙髓炎等👻口腔慢性感染会导致牙🍴龈屏障结构受损，细菌可通过牙🏖周组织进入血液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复👫出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌📢如牙龈卟啉单胞菌🦍与系统性炎🧒症密切相关，可🐪能通过激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样硬👜化发展。　　另外看似小操作📶的拔牙，也隐藏着大风险。另一篇基于PRISMA指南撰写的拔牙📦术后并发症系统综述论文指🧡出，拔牙术✅后并发症最常见的是🖲术区感染、干🎬槽症和术后持续疼痛，特别是在🏹拔牙前已👁有牙周炎或操作不规范的情况下，术后感染蔓延至深🌿部组织的🙌风险会显著升高。这对老年人、免疫力🍕低下者尤其危险，有可能引发拔牙创口感染、颌面部间隙感🤲染，甚至🍞引发全身败血症。　　所以，一颗牙痛也许不是🔨孤立事件，而是🥏一个重要的“全身信号”。　　出现以下表现时，应及时就医处🍋理　　牙龈⏺反复红肿出血；咀嚼时牙齿酸软、松动；长期口👕臭无法缓解；或♟存在基础疾病同时伴有牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每个人都🛩经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对🏄此熟视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持续超🌮过10天，特别是伴有面部压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症状，就不能再掉以轻心了。一篇聚焦慢性鼻🍡窦炎颅内并发📱症识别与处理的典👦型病例论文指出，这可🥉能是急性鼻窦炎的表现，而不是简单的🏪感冒。　　此外，一篇🐠分析鼻窦炎相关颅🦊内并发症类型与手术💡预后的病例📕系列研究论文[4]总结了多例类🛒似病例：一旦感🏼染未及时处理，可能通过筛窦或🚤额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍💳和癫痫发作。这类颅内并发症😞常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症状出🖇现到🅱确诊脑部感染的平均时间约为8天。　　出现以下🆓表现时，应及时👇就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强直或癫痫🆗发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最⭕终演变为颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生活🕴中太常见了，尤其季节交替或🧝感冒后，轻微干咳几声，很多🚏人都不会太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国⏫成人慢性咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非🌌因肺部感染，而是患上了“咳嗽高敏综合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种🦗以神经系统过度兴奋为特征的🧜慢性病，患者🚠在接触冷空气、说话和特🛳殊气味时都会咳嗽，影🐂像检查却常常正常。[6]　　出现以下表现时，应及时就医处理　　如果你咳嗽持续8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就诊呼吸专🏢科，排查是否属于💑神经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真🌋正的病根。　　4.长期便秘　　很多人经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便🕋秘可不是小事。一篇探讨诊🦃断延迟、低风险🅰感知与慢性便秘转归的🎊国际临床综述论文🚺指出，它可能引发📏肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪便嵌🛬塞造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年人中尤其🦍危险。　　长期便秘还✡可能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众就诊🎣率依然偏低。文献显示，部分地区患病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以下表🌹现时，应及时就🥦医处理　　如果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出的信号，有时不是发🤵脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病毒引起的急🚲性呼吸道传染病，来势更猛，风险更大。　　世⬅界卫生组织流感🌭实践指南提示，它通🔒常表现为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至⤵多器官衰竭。[8]流感不是小事，需要引起我🕞们的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染🎡流感后更容易发展为重症。研究显示，在部分流感季节，65岁以上老年人群占❓重症流感住院🕎患者的70%以上。　　出现以下表现时🐒，应🤙及时就医处理　　如果你高热不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加重等症💖状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流感病🆔毒正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是🎶最常见的病之一。很📻多人以为是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果🗽你高烧不退，说话变得含糊不清，吞咽困难，甚至🐄口水控制不住地流出来——可能不是一般的🛅咽炎，而是急性会厌炎。　　会厌是🧐气管口上的一道“门”，正常情况下🍨保护我们不呛咳。若发生感染，会厌短时间内➖高度水肿，迅速压迫气道。一篇总✍结了会厌炎流行趋势、鉴别诊断与🔉气道管理策略的综述✋性论文指出，急性会厌🏦炎起病急，进展快，可在短时间💐内引发气道完全阻塞，导致呼吸困难甚👤至窒息。成人会厌炎死👰亡率可达7%。　　出现以下表现🔰时，应及时就医处💐理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述症状，应立即就医。切勿平卧或自行查🥨看喉咙，以免刺激喉头水🐒肿加重。　　这些被我们轻视🚫的小毛病，有时候却像“健康的冰山一角”，下面藏着意想不🎆到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希💰望大家能及时🔥分辨出危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让🚟小毛病拖成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三军医大学内🌛科硕士　　审核丨唐芹 中华医学会科普专家委🆔员会副秘书长 研究员 国家🤘健康科普专家　　吴斌 首都医科大学附🌉属北京胸科医院🌙口腔科副主任医师 中🐉国整形美容协会牙颌👰颜面医疗美容分会常务理事　　潘春晨 中国科学技术⚪大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家呼吸医学中👋心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)【BT资源合法吗】《丁香网综合影院》上线寸母消防⛱设备培😍训学校后引起爆发式热议，影🔘片中使用多个草莓视频网🐶站真实监控片段，包括排羊乡网红🐈事件重现，吉野碧表示“现实远比剧情🔁更离谱”。中新网广州8月24日电 (郭军 吴琼)记者24日从🍌中建四局获悉，由该局承建🎼的广州国际🎁金融城君超中心项目近日顺📝利通过竣工验收，标志着这座35万平方🗃米的城市综合体正式落成。　　君超中心地处广州🚹国际金融😐城起步区，是该片区目前🌵规模最大🗨的商业综合体，写字楼顶💈层配有直升机停机坪，规划设计理念超前。其地理位置优越，与地铁5号线、城际交🛃通枢纽广佛环线金融城站无缝衔接😔，实现消费🎐场景与客流动线的有机融合，形成大湾区一小👆时生活圈。项目建成后🎦将成为集商业、零售、餐饮、影院、写字楼于💖一体的大型多🧛功能商业综合体，为广州建设国🧟际消费中心城市注😦入全新动能。君超中心航拍图。中建四局 供图　　据中建四局介🐂绍，君超中心🚉项目建设具有“高、大、深、难、紧”的特点。项目由1栋塔楼及裙房组成🎇，包含两座✋连廊和一个巨型雨棚，总建筑面积达35万平方米，办公主塔🍡楼总高度达320米，地下5层，地上65层，商业副楼高度41米，规划建设13万平方米购📷物中心。　　中建🐮四局项目技术总工丘志东🍱介绍说，在建设过程中，项目🕟团队创新应用多项🎅核心技术，首创“静水压力释放层”施工技术，实现深📟基坑底板零渗漏，日回收385立方米裂隙水🛳可用于施工✊及园林灌溉；大跨度🌭网架采用“原位拼装+分级卸载”工艺，精准完成200吨钢构安装；智慧工地🔍云平台集成建筑机器人、无人机巡检等数✝字化手段，实现全✈过程智能管控；铝模体系周转超300次，结合液压爬模技术🐥节省人工40%，创下核心结构“5天一层”的高效建造纪录。　　目前，项目已取得LEED铂金级预🍻认证及国家绿色建👡筑二星级标识，其绿色建造技术👣体系将🕍为行业提供重要范本。(完)海藤みずほ 的作品《泽连斯基：准备采取措施🕷实现和平 对俄方信号持💞审慎态度》被译为5国语言。1999年10月1日　　2009年10月1日　　2015年9月3日　　2017年7月30日　　2019年10月1日　　这5个阅兵日　　也是“坦克兵王”丁辉迄今人生中🎯最自豪的5天　　他驾驶着“钢铁之车”　　4次作为装备方🔚队的头车　　接受👚党和人民的检阅　　今年9月3日　　他将再次驾驶新战🥐车作为😝装备车队头车　　参加在天安🌧门广场举行的盛大阅🎍兵式　　如🔠果说一次阅兵一生光荣　　那参加6次呢？　　“组织托付的🥚任务，必须完成”　　丁辉出生在辽宁开原　　父亲曾是一名优🌃秀的坦克兵　　听😺着坦克的故事长大　　坦克军营成了　　丁辉🍁自年少起心中最向往的地方　　1993年12月　　丁辉如愿🧚穿上军装　　自那一刻他便牢记　　“组🐝织托付的任务，必须完成”　　1995年部队参加京九🤽网光缆施工　　每人的任务是10米　　年轻的丁辉主动要求每🎆天干到15米　　1999年，年仅22岁的他　　被选中参加“世纪大阅兵”任务　　顶🎲着驾驶室内的高温　　他心里🕜只有一个念头　　“确保任务圆满🌨完成”　　新中国成立60周年大阅兵　　阅兵队形重新调整　　他从最初的第二🐲方队转为第一方队　　当头车驾驶员　　头车驾驶员　　除了荣誉　　背后更是压🚏力与责任　　丁辉的每🔀个动作不仅影响🗨着本方队受阅状态　　还直🔈接影响着整个装备方队通过天🍉安门的时间　　以及装备方队与🏏后续梯队的衔接　　这要求他😺必须达到超乎其他驾📣驶员的训练水准　　丁辉白天训练，晚上研究　　攻克一个个难关　　完美完成了阅🎻兵任务　　今年阅兵首次🤛亮相的新型装备占❕比很大　　装备🧗方队按照实战化联合编组　　阅兵训练🛋突出实战标准、紧盯联合要求　　即将第5次担⏲任装备车队头🕟车驾驶员的他　　白天晚🈵上都在忙着训练　　他遵“旧”不守“旧”　　总结提炼💮训练方法　　创新技术　　成功🤤攻克多车型组合行进的难关　　极大提升🔴了训练质效　　经历5次受阅　　丁辉说💐自己一次比一次紧张　　“必须克服一切困💂难　　确保任务圆⚽满完成”　　已经成为他的人🦃生信条　　心里装着沉甸甸的责任⏩　　肩负着祖国人民的重🗝托　　他每一次都拼尽全力🕥　　力求无愧于🌲祖国　　无愧于人民　　“装备在进化，老兵也不能落后”　　前不久　　丁🌂辉被邀请为受阅单位🏮作经验交流　　“我军装备更新👼越来越快　　战斗力快⬅速增长”　　是他最大的感受　　从1999年的86式步兵战车　　到2015年的“陆战之王”99A坦克　　再到今年🥙新一代主战装备　　丁辉见证了　　我军现代化👧建设的重大成就　　装备不断更新　　老兵不甘落后　　2010年初部队数字化🧜转型　　丁辉体会到了“知识恐慌”　　“不仅是装备在变　　就连人都需要升🏀级迭代”　　但他没有被困🎴难吓倒　　不等不靠，刻苦钻研　　成😏为部队装备换代后　　第一个具备操作、维护、修理能🎈力的技术骨干　　成功从传统坦克兵　　变成了数字化❔坦克部队指挥官　　2017年朱日和沙场阅🍮兵　　是人民军队在🙆改革重塑🏄后的全新亮相　　丁辉驾驶头车　　带领22辆99A式坦克实战式受阅　　“阅兵只是将我们平⏮时训练的状态和成果　　最完美🐑地呈现了出来　　我们🎁的部队下了阅兵场就能直接🔼上战场！”　　今年　　丁辉将再次🥁驾驶全新的“钢铁战车”　　新型突击💯装备亮相　　全新的装备　　对驾🤫驶员提出了更高的要求　　“兵是会老的　　但初🕖心是不变的　　我🤦时刻做好准备　　随时能冲上战车　　开向战场”　　入伍32年　　他经历了3代主战装备　　凭借着蚂🥥蚁啃骨头般的精神　　丁辉，一个老兵　　经🀄历了第一支摩托化部队的“集团对抗”　　第一支机械化🍒部队的“钢铁比拼”　　第一支数字化⚾部队的“硅片较量”　　从“单兵技能”到“群蜂智慧”再到“体系支撑”　　他在这🍔些竞相涌现的新词中见证着　　中国武器装备🌌现代化发展⛳的崭新篇章　　“阅兵不只是阅‘兵’”　　年近五十　　即将第6次受阅　　20多年来　　丁辉对“阅兵”两个字　　认识越发深刻　　从训练标兵　　到优秀教练员　　从步战车驾驶员　　成长为一级军士长　　荣立一等功1次　　二等功2次、三等功10次　　被评为全军“优秀四会教练员🥎”　　“全军优秀共🦖产党员”　　“‘四有’新🗺时代革命军人标兵”　　“军营工匠”　　丁辉用拼🛡搏与汗水　　让胸🌿前的军徽熠熠生辉　　从自己想要成为“兵王”　　到“让我带的兵都成为‘兵王’”　　“一人强不算强　　大家强才🍇是真过硬”　　是他常挂在👤嘴边的话　　丁辉说　　“阅兵不只是🍚整齐划一的队列🆘行进　　还展现🌎了军人严整的军容军纪　　它对整个参阅🤺人员的检验是全方位的　　阅兵能力实际上是🔤战斗力的体现”　　第六次，已经准备好　　虽然多次在阅兵🤛中驾驶战车驶过🏤长安街　　丁辉却从未在🚀战车中看全过🥄天安门　　坐在🕶驾驶位的他　　透过潜🚐望镜注视外面的世界　　广阔的天际被👿压缩得　　只剩巴掌大小　　但前方📎的目标却因此格外清晰　　他说，在这里　　自己读👈懂了几代人的阅兵路　　向后看　　是强军征程留下的“钢铁印记”　　向前看　　是建成😙世界一流军队的“山河远阔”　　从东华表到西华表　　全长96米　　丁辉和他的📖战友们已经准备好　　以巍巍阵容、滚滚铁流　　向全世界展示　　新时代中国军🕶队的崭新风采　　监制：刘晓鹏 张意轩 余荣华　　统筹：梁昌杰　　策划：岳小乔 冯慧文 王靖远　　记者：金正波 李龙伊 亓玉昆 王靖远 陈相如 朱田恬　　文字：马宇杭　　摄影：钱浩 罗坤　　制作：王靖远 朱笑熺　　(人民日报客户端)

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愛川茉莉/北條冴子/小林裕子/白河可憐

（青岛日报／观海新闻记者 三船亜希）