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直播吧7月24日讯 在接🛋受俱乐部官网采访时，利物浦🚥后卫布拉德利谈到了📷球队目前的情况，他表示，竞争的感觉很🎏好。

布拉德利🐤这样谈道：“今年感觉确实不😭同寻常，我知道，随着弗林蓬的到来，争夺🍫主力位置之类的事情会很艰🛫难，但这感觉真的很好。夏天我努力训练，现在🚨我的状态恢复得很好。我期待新赛季🧤的开始，希望我们能再次💁取得好成绩。”

“很明显，我们引进了不少🌝新球员，这真的很棒，也给我们带来🔮了很大提升。显然，我们原来就在这🏜里的球员也非常出色，因为我🉐们上赛季刚🔄刚赢得联赛冠军。很高兴看到这🌎样的情况，这🏿对我们来说是件好事，因为一切都让我们变得更好，我们的🤷训练质量也提升了。这真的很棒，我很享受。”

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画🐚上句号，但对武汉等⬜地来说，高温似乎💕仍然没有打算退场，凉爽金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养👪护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一🕰天，意味着今年💋长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出🐩伏时间比较早。今年出伏时🍜间比去年、前年和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的🚓总称。中国天文学会🍂会员、天津市天文学会理🎼事杨婧介绍，初伏和末伏固定🎅都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🛁一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三✋庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国🤶古代历法天干地支的十🙃天干(甲乙丙丁😁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的😔意思是说，夏🔇至之后的第三个庚🦆日是初伏的第一天。下一步，是确定末🥔伏的时间。俗语说‘秋🔋后一庚入末伏’，说的是立秋🌛之后的第一个庚日便是末伏🕟的开始。初伏和末伏之🐁间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循🙍环周期🌩和每年夏至、立🚫秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由其🐲持续时间长短📤而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所决👊定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🥠的天气，气候特征是早🔽晚稍显清凉，午后💸则延续高温。　　“出伏后，气温通常🐍会逐渐下降，但‘秋老虎’现象🌥还会存在一段时间，这是因为暑热消🍯退是一个缓慢的过程，因此，公众🎴还是要注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什🕥么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是📋下半年尤为特😏殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化🎿交替的关键时期，人体阴阳也会随👔之调整，此时免疫🧐力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过💯一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会🐀出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🐑呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭肺💤部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年🔟中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还🔍需要开空调降温，凌晨睡觉就🖱需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响🐚最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生🐖率比较高，所以增强养生防病🚕意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个😡月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天🚖气逐渐干燥，经常🕷出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的🤭身体经过夏天的消耗后，此时🔬到了一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感📇，也就是我们常说🦂的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润😐燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含🥈量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建🗳议尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌🖥等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧🥄条、干燥，人的心情也很😆容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量🕔避免情绪大起大落。可以锻炼✊但运动量不宜过大，尤其对🉐中老年人来说，可🎱选择平缓轻松、出汗较少的运动🧑，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以🍧试试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的🤠办法就是多喝水，晚上🌪睡觉前和早晨起床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝🖐点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜📝水是个不错的方法，不♍仅有助于润肺祛燥，还可以缓解因🎙秋燥引起🤧的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后🌤很多人容易感到疲乏无力，但这是换🥈季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足🔀，专家建议，相较夏🚯季可以增加一小时的睡眠，或者通🗜过午睡来增加睡眠。此外也👡要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意🙂早晚防寒，根据🍞气温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满身🌤大汗后立即冲凉，如果晚上不是🐤很热，也建议🚿不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的🛏霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上🏖繁殖。要注意勤通风，可以选🦔个晴朗的日子，把衣物、床单等🉑取出挂在通风干📷燥的地方多晾一晾，注意保持一🔺定间隔。　　综合新华社、健👴康中国报道成功案例呈现《受热带低压影响，部分进出海南岛列🎯车运行秩序调整》，深度探讨18🈲A片视频日本“直播色情诱导”，结合在线视🌈频深度压缩“监管升级”，聚焦在👘线观看不稳定“青少年受害”，元责电子💏科技销售部上线，每日🧒送看片币提供防范手册，加入看💶片交流群快来了解！中新网北京8月19日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专😕业学术期刊《自然-微生物学》最新发表一篇论🗣文称，一种独特的微生🚭物群落🏼能通过发酵可可豆，复制出高品质🍷巧克力的风味特征。这项研究结果或🧙能帮助提升醇😧正风味巧克力的工业😑化生产。　　该论文介绍，巧克力的独特📹风味😉取决于可可豆的发酵，传统上，可可豆的风味特💨色与产豆🧝农场的位置密切相关，这也带来了巧克🥌力参差不齐的品质和风味。葡萄酒、奶酪或🔔面团在发酵时会加入特定的🐇微生物来提⛩炼风味，但与这种发🥨酵方式不同，可可豆是自然发酵，而人们一直不了✏解参与🕑发酵过程的微生物。　　在本项研究中，论文通讯作者、英国诺🔲丁汉大学David E. Salt和Gabriel Castrillo与同事及合作者一🔓起，对哥伦比亚3个可可农场的发酵可可🌪豆进行基于DNA测序的分析。他们在其中🐚一个农场发现，一种🌊独特的微生物群🗯落驱动了典型的发酵过程，从而形成🈴更醇正的风味，这也得到职业品尝⏭师的验证。　　利用这些DNA测序数据，论文作者🥥确定了该发酵过程🚛中的微生物间相互作用和代谢👩通路。在此基础上，他们设计出🍚一个明确的⛎细菌和真菌的微生物群落，该群落或能在实💿验室😖条件下复制出巧🌦克力的醇正风味，并得到同📿一批职业品🥨尝师和巧克力代谢🚔物分析的验证。　　论文作者总结表示，他们这项成果📩后续开展进一步研究，或能指导工业🎉发酵剂的设计，让巧克🌴力风味不再受到地理位置的限制🎀和影响。(完)《男子拒绝借宿、介绍工作⏳等需求被杀害 重庆秀山警方通🌪报》入选十大争🏏议影片之一。中新社深圳8月19日电 (索有为 廖耿楠 陈芷晴)深圳海关19日发🦔布的统计数据显示，今年以来，深❤圳外贸顶压前行，进出口逐步向好🎤。前7个月，深圳累计进出口2.58万亿元(人民币，下同)，与去年同期持平，继续位居中国内地外🕞贸城市首位。其中，出口1.56万亿元；进口1.02万亿元。　　前7个月，深圳以一般贸易方🍼式进出口1.42万亿元，占同期深圳🍈市进出口总值(下同)的54.9%。同期，保税物流进出口6992.8亿元，增长13.7%，占27.1%；加工贸易进🐣出口4511.9亿元，占17.5%。　　主要贸易伙伴📆进出口表现良好。前7个月，深圳对中国香港❕、中国台湾、欧盟、韩国和🈯日本等主要市场进出口均增长⬇，合计达1.22万亿元，增长10%，占47.2%。　　同期，深圳市民营企业进出口🎿1.8万亿元，占69.8%。外商投资👂企业进出口6785.8亿元，增长11.3%，占26.3%；国有企业进出口🍅991.4亿元。　　出口方面，传统电子📇信息产业🌻和战略性新兴产业相关产品🍿出口保持良好竞争⌚优势。出口机电产品1.17万亿元，增长4.4%，占74.7%；锂电池、纯电乘用车😞出口分别增长37.9%、21.7%。　　其中，7月单月，深圳进出口4159.4亿元，增长6.2%。出口2556.2亿元，增长4.7%，创😐今年以来单月出口规模新高；进口1603.2亿元，增长8.8%。(完)

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魏击/张一奇/蒋勤勤/杨泗洪

（青岛日报／观海新闻记者 宋真宗）