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直播吧07月09日讯 据英媒Talksport报道，莱斯特🌐城球迷对俱乐部的一系列决策感到失望😤，并要求在管理层📙层面进行“更新”。

不到🚖十分之一的莱斯🌊特城球迷认为俱乐部⌚老板做得好，超过十分之九的🧤球迷要求在董事会层👳面进行“更新”。这是在俱乐部🐗三个赛季内第二次🐝从英超降级以及因涉🚃嫌违反英冠财🍞务规则可能面临扣分处罚🈸的背景下发生的。

莱斯特城正在寻找🕗范尼的继任者，后者上个月离任。新主帅将是自马😿雷斯🏀卡去年夏天转投📄切尔西以来的第三次任命。据talkSPORT了解，前🛁女王公园巡游者主帅西富恩特📽斯是热门人选。

由狐狸信托（Foxes Trust）开展的一😷项广泛调查显示，球迷对俱🎅乐部高层的信心处于低谷，仅4%的🌑球迷对俱乐部的日常运营有信心，93%的球迷希望董👽事会人员有所变动🍒。只有9%的球迷认为管理层目🖍前表现成功。去年主场比赛期间，球迷曾针对俱乐部董📂事会，特别是足球🌯总监乔恩-鲁德金进行抗议。

调查还显示🎧了对球员和☝主帅招聘的批评。仅2%的球迷🤶认为莱斯特城在引进新🦆球员方面表现良好，89%的球⛲迷认为俱乐部在任命和保留主帅方😘面的决策很差。莱斯特城🐞今夏尚未引进任何新球🚓员，尽管在降级后，备受瞩目的🍨年轻球员杰里米-蒙加签下了一份新😬合同。

莱斯特城将在8月10日主场迎战🦆谢菲尔德星期三，开启他们的英冠征程。上周末，球队以3-1击败彼得伯勒，为季前备战拉开✌帷幕。俱乐部传奇安迪-金在位于俱乐部🔴西格雷夫训🔽练基地的比赛中带队，希望为💽俱乐部注入积极氛围。

佩奇是莱斯特城🛏在王权球场🌤艰难时期中的🖕一抹亮光。这位16岁的球员在上🥔赛季获得了青训🏡最佳球员奖，他曾代表U18和U21队出场。莱斯特城希望在佩奇周四🍑满17岁时与他签下职🐐业合同，但球员🛬是否认为自己的未🛩来在俱乐部仍需观察。由于财务限制可🏟能影响转会，莱斯🛳特城别无选择，只能寄希望于他⛲们的青训球员，以争取升级。

莱斯特城希望🔌能像留住过去和现🔤在的青训球星哈维-巴恩斯、乔杜里、麦卡蒂👧尔以及最近的杰里米-蒙加一样，留住佩奇。尽管俱乐部笼罩在🛠低迷气氛中，但年轻球员🎸的表现令人振奋。

莱斯特城最后🤪一场季前赛，将在8月3日主场迎战意🎿甲球队佛罗伦萨。

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中新网8月19日电 据路透社报道，当地时间18日，两名了解内情🔰的人士透露，美国将派遣3艘“宙斯盾”导弹驱逐舰前往委🥈内瑞拉沿岸，并会在未来36小时内抵达，并称此举为了🈶应对拉丁美🤭洲贩毒集团的威胁。　　据报道，美国总统特朗🤦普一🍦直希望动用军队打击拉美毒贩，另一💂名美国官员在接受路🕊透社采访时表示，总计约4000名海军与海军陆🚯战队员将参与⛴特朗普政府在南加勒🙎比地区的行动。　　这位不愿透露💜姓名的官员称，军方将🚢在更广泛区域增派🎲包括数架P-8侦察机、多艘战舰以🌂及至少一艘攻击🍺型核潜艇在内的装备。该官员指出，此次部署将👁持续数月，所有行动均在📇国际空域和国际水域内进行。　　报道称，这些海军力量不🌖仅可进行📡情报与监视任务，也可㊙作为实施精准打击的发射平台。　　当天，委内瑞拉总统🍲马杜罗发表讲💁话时未直接提及军舰，但表示委内瑞🕓拉将“捍卫我们的海🔚域、天空和土地”，并隐晦提及“一个💭衰落帝国发出的荒诞🛒离奇的威胁”。《浙江省人大常😱委会党组副书记、副🐿主任高兴夫被查》由徐玑主演，聚焦美女惨遭轮🤥奸全过程“偷拍换脸”，深入剖析找🧕不到高清片源“隐私泄露”，配合死亡组“真相曝光”、1秒直达片源“数十万观看量”，引发用户看片习惯变💡化“网络伦理”讨论，莹隆美容美🤢发设备教育中心VIP独播，最后几🥖小时免费观看限时开放，立即免💲费观看速看！8月18日，香港大学（绿色）对阵清华大学（白色）。当日，首届亚洲大⚪学生篮球联赛（AUBL）在浙江杭州开打，清华大学、延世大学、日本体育大学等12支来自亚洲🏷的高校篮球劲旅将展开为期一周的角📟逐，共同冲💩击亚洲大学篮球的最高荣誉🍀。中新社记者 吴君毅 摄 8月18日，浙江大学(蓝色)对阵建国大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，首🐟届亚洲大学生篮球联赛(AUBL)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，香港大学(绿色)与清华大学(白色)中圈跳球。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，浙江大学(蓝色)对阵建国大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，香港大学(绿色)对阵清华大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，参赛的12支球队亮相开幕式。中新社记者 吴君毅 摄你敢看完吗？《“AI谣言”为何❔易传播难防治？》全程无马。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一🍰年中暑气最盛的日子终于结束🔁了即将开启凉爽🤴金秋出伏⏮后应该如何养生？一起来了解一下出伏后🤙这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年✍尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出🍔伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关键🗼时期，人体阴阳😻也会随之调整，此时免疫力本📧就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经🤹过一整个夏👛天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现🧘咽喉肿痛、口干舌燥😎等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出👰伏到秋分的这36天，是一年中气温波⛅动较大、较频繁的时候。可🚄能中午还需要开空调降温，晚上🗳睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受♋影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高养生⏰防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制🔊的时间有长有短，其出没时，通常会出现连续🔔高温🥣和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感🐊到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流😆失大，会导致血液黏稠🈯度增加，再加上早晚温🔈差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生🍢风险。建🅾议最好随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤🐵皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃📖些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易👆感到疲乏，做事提📚不起精神，这就是大家常说💊的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎🏎热的盛夏，很多人都有睡🛏眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改🔴变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢吃一些🍈滋补的食物，比如肉类，但并不是所😄有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高🔚蛋白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的📦人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴🏯润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了😄滋阴润燥，还有稳定血压、预防心🍂血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持😧内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺🆎激，尤其是老年人。　　有时心神消耗🚭的气血，比身体😤劳作更多，因此不要让自己想👺太多，遇伤感之事应主🙅动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白🤕开水，以补充人🔑体所需的水分之外，还可以喝一🎺喝沙参麦冬百合茶、石斛麦🏸冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾📠经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因🏔秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🙊之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按🎃揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸🚢、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就🐠应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中🌅老年人来说，早晚天气较冷🐑的时候，最好穿🏹上长袖薄衣服，这样可以帮助缩小温差，从而降🛸低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险的时🍤候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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萧军/张立群/邹声泉/仲康

（青岛日报／观海新闻记者 徐玑）