温州新闻网：根据记者🔳马方业获取到的最新动态，貂蝉秘史将于2025年08月28日在温州新闻网举行隆重🌮的开幕仪式。公式👝不准亏太多的背后真相

本文转载并翻👖译自The Athletic，原文作者Thom Harris，原文发布时间7月21日。

可以说，雅克🥁松作为英超的中锋，一直以来都存🧕在争议。

在状态最佳时，他是一名强悍的⏳9号位，能不知🚼疲倦地奔跑，在👶反击中极具威胁，能够通过全🛏方位的🚮比赛风格将不可能变为可能。

然而，在状态不佳的日🦖子里，他可能显得笨拙、不整洁，是一个🌅有些混乱的前锋，可能会在门前🖼把握机会时显得急躁。

切尔西今夏引♍进德拉普和若昂-佩德罗的决定可💔能表明🙈他们准备让雅克松离队，但俱乐部内🥁部依然对他的能🎦力充满信心。

尽管他们的锋线看➰起来有些臃肿，但雅👄克松在反击中的威🚵胁是独一无二的——这是马雷斯📼卡可以依赖的另一种🌚进攻风格，以应对英🎬超联赛带来的不同挑战。

目前有几家俱🚒乐部正在寻找前锋，包括曼💺联和纽卡，而如果沃特🤸金斯今夏离开，阿斯顿维拉也🌰可能会加入市场。

那么，雅克🏨松的技能究竟是什么，他能为这些相关💅俱乐部🐖带来什么？

回顾他在英🏦格兰足球的前两个赛季，重要的是要记住，雅克松在顶🔷级联赛的出场时间🍂仍然相对较少。在切🌜尔西签下他之前，他在比利亚雷🏜亚尔的西📨甲联赛中只首发了16场比赛，大部分赛季都⛵在努力争取一😨个首发位置，直到在最后8场比赛中攻入9球。

考虑到这一点，雅克松还有🦃足够的时😏间来完善自己，他在🗾切尔西的时光是一个陡峭的学习曲线😺，但这位塞内加🏹尔国脚并🧠没有被提升的挑战吓倒，他在面对英超的💾强悍后卫时表现出色，并在此过程中累计📀了34个参与进球。

雅克松适🙉应新环境的速度令人😳印象深刻，这🐛也吸引了那些相信可以🙋通过为他提供空间🚈来进一步挖掘他潜力的追🗝求者。从这个角度看，纽卡🚙的兴趣是合理的——上赛季他们🎖在通过反击产生🈁的预期进球数(xG)上仅次🐩于利物浦。

根据高级数据🏗提供商Footovision的数据，雅克松是联赛中🥣通过带球🎵推进参与反击次数🎟最多的球员，能够凭🗡借强有力的盘带撕裂对手📩，并独自引领快攻。

这是埃迪-豪在十月带🐔领纽卡前往斯坦福➖桥时亲眼目睹的〰场景。在下图🏞的第一帧中，雅🚙克松后撤为门将罗伯特-桑切斯提供🌆传球选项。

当对手进行人盯🧚人防守时，雅克松能发现机🔀会，通过🥨快速转身摆脱中后卫，然后加速突😧破中场，最终📅将球传给马杜埃凯，让后者内切🥔射门。

在本方半场并⛸背对球门时，他在不到6秒内将一个原👴本是缓解压力的⛱传球变成了一次机会。

对阵伯恩📍茅斯的比🐡赛则提供了另一个例子：雅克松来到🏉类似的位置控球，但这次赫伊森紧紧🖕贴住他。

随后，电视画面切换，但当镜头回到😾场上时，防守球员正在💄拼命尝试拉住雅克松，大卫-布鲁克斯🗳在第三帧中尝试🎰让雅克松失去平衡，但最终自己🐔摔倒在地，然后雅🤠克松冲向禁区，射门击中左门柱。

雅克松在无球时🔗也会非常努力地拉扯对方防🦈线，不断🗓寻找机会冲击防线。在上赛🎡季的英超联赛中，只有沃特金斯在♍每30分钟的控球😭时间内有更多在对手📏身后的跑动，这👵也部分解释了为什么雅克松可能🤮会引起维拉的关注。

不仅是跑动的数🐍量，雅克松进行这些跑🏰动的速度和侵😤略性都很突出，他在对手防线🐌身后进行了60次冲刺——根据SkillCorner的定义，这指的是速度🍁至少25公里/小时🎹的无球跑动，比其他任何英🚳超球员多出9次。

在其🌃中的许多次冲刺中，如下图所示，他能在10秒内⤴为切尔西创造一次射门机会，这也进一🍨步体现了雅克松许多跑动🛫的无私，他乐于🏺反复跑到边路并从纵深突破，将切尔西带到前🔕场，并🖨为往高位防线后的传球提供了🐰路线。

例如，在对阵维🔅拉的比赛中，雅克🐫松在球权转换后迅速瞄准🎯空间，快速冲向边路，当球传到库👩库雷利亚脚下时，雅克松为🕵切尔西提供了一个出球点。

这个传球很难停下✒来，尽管雅📹克松在与孔萨相撞后犯规，但他差点😰凭借自己跑动的强度和在边路的🔜冲击力为切🏓尔西提供了一条宝🆔贵的出球路线。

但雅克松的表现🧡并不总是稳定，有时他显得比较混😕乱，冲得过猛，或者启🍳动跑动稍显急躁——但如果持续给他机🐴会去调整，他所能造成的🌌破坏力是显而易见的。

下方的柱状图显示了上🧑赛季各队球员在🎣前插跑动中接到🤰队友传球的比例，这表明纽👖卡可能是最能利用📧他无球跑动的球队，他们是一支直接的球队，乐于寻找🚚雅克松并快速将其他高水🌋平的进攻球员带到他周🚿围的进攻三区。

如果转会纽卡，雅克松将是一👼个强有力的补充——与🥕活力四射的埃兰加一起，提升他们在反击🤣中的锐利程度。

上述所有情🎿况也将引📘起曼联的兴趣，他们正在寻找一🛳名能在肋部🍻位置跑动、身体强壮的中锋，他们还希望找到一🦔个能在禁区内制造高🕚价值机会的前锋，因为他们是2024-25赛季🎉在禁区内射门比例第三低的球🥂队。

雅克松是曼👺联考虑的前锋之一，但尚不确定他们🏎会选择谁——而且他们必须🎳先出售球员。

自从加盟切尔⛽西以来，雅克🏪松的射门图显示，他是一名能持续制造🚒威胁的球员，他每次射门的预期进球🧑值(xG)为0.2——在此期间只有4名英超球员⛺超过这一数值，这表明他🚐有能力进入有价😚值的进球位置，此外，只有6名球员在🏙小禁区内的射门💭次数比他更多。

尽管如此，在高速情况下，特🛸别是当球传到他左侧时，雅克松能否🦔干净利落地射门仍🌓然存在一些疑虑，在他的24个英超进球中，只有➗四个是用逆足打进的，其中2个是面对空门，而他在尝试发力时常😫常难以保持平衡，缺乏控制力。

在对阵布伦特福🍯德的比赛中，我们看🚇到一个很好的例子，展⏹示了雅克松如何通过🧟敏锐的跑动来迅速进攻🛐空间，当球传给恩佐时，雅克松立即启动。

从那时起，雅克松的一切都💂做得很好——接住直塞球，调整好自己，并绕过门将，但当需要用脚包🆖住球时，他显得不太舒服，花了太长时🌥间来稳定自己，最终他的射门🤼被回防🗽的后卫解围。

在他较强的一侧，雅克松通🚁常能大力射门，他的技术🌾可能不太稳定，有时射门时身体略🎥微后倾，偶尔调整身体🥄角度不当，但他通过激烈的🕕跑动创造的机会💙数量使他能够保🙀持良好的进球率。

雅克松🔻身边的混乱🗂有时也会带来一些不可思🌐议的时刻，当他做对🏫的时候，如同在四月🥐对阵埃弗顿的比赛中为🎖球队首开纪录时，他是一🦈股不可忽视的力量。

英超的竞🤮争对手可能需要支付😤高额费用来签下雅💏克松，虽然他在最高🤔水平的比赛中还💣不是一名成熟、精准的终结者，但他♌在比赛中创造机会的能🗒力比世界足坛🚔当中的许多其他球员更加持久。

对于一支愿意对👙雅克松保持耐心的球队来说，潜在的回报是🏾显而易见的。

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熊 丽)关♿于貂蝉秘史的讨论愈演愈烈，郑希怡🗳亲自回应。长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘💵踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性👴关节炎✡的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二人🕵民医院骨关节运动🗄医学科门诊就接📲诊了不少🍖此类患者。来自娄🍻底的王大爷(化名)便是其中之一——他素🐂有晨练习惯，入夏🍅后锻炼的频率和时长也随🍒之增加，却不料双膝关⚓节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像📅学检查后，该院骨♑关节运动医学科主任、主任医师李宝军👔诊断患🍖者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋季🔓防护不当引发关节问题的情况并🤾不少见，高温潮湿的⛄气候特👰点与人们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多🛀伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到✒膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊❇椅上的王大爷，一边揉着膝⭐盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就🥪去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间🖇从一小时延长到一个半小时，还跟着老伙计们🐶加了爬小山的项目。　　起初只🧢是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰🐶的台阶，膝🌔盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧🤙送他来长沙检查，医生发现，王大爷🏅膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝关节🕚骨🦌性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的特🐃殊🔭气候和他最近的锻炼习惯都脱🔨不了关系。　　在⛲李宝军主任的门诊里，这样的案🎒例并非个例。秋老♉虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上🌻不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的🦂温差陷阱，保护👡膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🙉冷风直吹。膝关节💺若长时间被冷风直吹，局部温度骤降🐗会导致关节液黏稠🌻度升高，其对关节的润滑作用🥐减弱，关节💵活动时的摩擦阻力🚾随之增大，可能直接🕘造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液🎫循环减缓，肌肉易因🦓缺血而紧张甚至痉挛，不仅🙉增加关节负担，还会㊙降低关节稳定性，进一步加重损🌟伤风险。　　“保护膝盖不是🈶不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老💱虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地快走🆚、游泳(尤其是自由泳🚚和仰泳)、骑自行车都是不错的选择📼——这些运🐱动对膝盖的压力小，还能锻🚲炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝🛸盖负重，同时水流的♑阻力又能增🤵强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🐢经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋🌕老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充🔺分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻😙底“热起来”；运动🔣后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补🈸充温水和电解质，避免脱水导🚲致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多🐑，潮湿的环境📜易使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发🏚关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🖐加重关节损伤。　　对于应对干湿交🔨替，除了使🥒用加湿器或除湿📳机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天💹用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🎣下肢血液循环，增强关节对🧚湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免🍟膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和🌺的保湿乳液，减少皮肤🍍水分流失，间🥧接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体😹重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘🏽更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高👧糖的夜宵，多吃富含蛋白😞质、钙和维生🔯素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉🙍和软骨，钙能增强骨骼强度，维生🤝素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐🎥加一把坚果，午餐多吃清🐸蒸鱼和绿叶菜，晚🍝餐用杂粮饭代替白米饭，搭配🔱豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃🌘一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🏳前暴饮暴食。　　对于已经🏔超重的人，秋日减重更💽要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低⛷强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来🎐额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖🔔就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在💔秋老虎天气护膝，看似是应🎃对特殊气候的权宜之🥊计，其实是长期保护膝🚎关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月🏟板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零⛄件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重🌱视疼痛信号，及时干预。若因🆖潮湿或其他原因引发的🎓膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排除🎰其他问题后，可在医生指🌳导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成💁大隐患。

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魏成/堀北真希/吴佳龙/古畑任三郎

（青岛日报／观海新闻记者 马方业）