中新网--云南：根据🦁记者美雪艾莉丝🕶获取到的最新动态，大陆黄色🔀片将于2025年08月28日在中新网--云南举行隆重💢的开幕仪式。长⚡期不中怎么办如何彻底解决

　　中新网茂名7月9日电 题：广东侨乡信宜🦊八坊村：千💌年古城焕发蓬勃生机

　　作者 梁盛 梁晶晶

　　广东📲知名侨乡茂名信🍎宜市镇隆镇八坊村是一🤛座千年古城，也是粤西人“下南洋”的起点。如今，这座古城🌃已发展成为广东🦖省级新农村建设示范片建设单位，并入选全⬆国乡村旅游重点🔦村和广东省🐓美丽乡村特色村，焕发蓬勃生机。

八⛓坊村古城文明门。　谢海波 摄

　　近日，记🐎者穿行于八坊村，看到村道两🕰旁的古建筑气势恢宏，墙面的雕刻使用了中国传统文🍪化灰雕艺术，以灰塑浮雕蝙蝠、花卉图案为主，虽久经风雨侵蚀，斑驳陆离，但仍让人🗡强烈感受到当年的繁荣和☔富庶。

　　被称为红楼的八🔳坊村“地标”文明门💅就矗立在八坊村广场上，红墙绿瓦，飞檐翘角。村民李超告诉记者🤖，文明门是八🍓坊村古城唯一幸存下来的城门，如今成了八坊⏮村的旅游“名片”。每年农历二🌧月初五“年例”日，这里都会举行一场🤖声势浩大的“千人宴”，用炸鱼古、杨桃鸭、蒸扣肉、桂花肠、白切🤜鸡等当地传统美食宴客，还会在广场上🚊演飘色、木偶戏、六双🔁花灯等传统特色节目。当天，许多海⭕外乡亲专程回乡省亲，珠三角、香港、澳门等地🎺的游客也会慕名前来观光👅，品尝美食。

　　华灯初上，流连于八坊村古书院⛎、大洪国王宫旧址🈺观光的游客陆🖋续散去，而八坊村广🔹场却开始变得热闹起来🌷，买卖小商品的喧嚣声，外地🐞游客拍照留影的欢呼声，小孩子追逐嬉戏的打✨闹声，不绝于耳。

　　正🌼在广场边乘凉的村民李叔说，他在这里生活➡了50多年，见证了👔八坊村从破败走向繁荣。以前的🥢八坊村广场又老又旧，无人问津，升级改造后，添置了👽大批文化设施，还有美丽💢圩镇客厅。广场上的“窦👔州古城粤书吧”，可以🏾满足不同年龄层读者的阅读需🥚求，人们还可以通过⛔专门开设的展示区，深入了解🖋八坊村的历史文化和🤝地方土特产。

　　镇隆镇🔔党委副书记杨上飞介绍说，最近，八坊村活跃🚁的夜经济又新添了⬛亮丽一笔——“八坊沉香夜市📥街”建成投用。人们在古🔱城墙下品香、鉴香，近距离体验古🐞城留下来的➿古老而独特的沉香制🔨作技艺，在😆跨越千年后带给⛔当地怎样一幅产业兴旺的🍫繁荣景象。

　　杨上飞称，已有1400多年历🕓史的八坊村又称“窦州古城”，自古就是岭👏南沉香贸易的🌠枢纽节点，唐代“窦江古渡”连接南流江水系、宋代“香药古道”直通广州港，将沉香运至广州，再通过海上丝💄绸之路远销海外。

　　在八坊村骑楼街，经常前来“打卡”的网络主播🕰张小姐，指着“锦纶泰”古商号大门告诉记者，20世纪初，八坊🥁村交通闭塞，人们生活拮据，从八坊🍙村走出去的侨商李季濂，在马来西亚—广州湾(今湛江)—信💐宜镇隆沿途开设“锦纶泰”商号，自成水🥄陆交通线，引导粤🌪西乡亲南渡，使八坊村成为粤🏔西人下南洋的起点，久而久之，海外乡亲👡带回来的南洋文化，也在此落地生根。目前，当地政府正对🖌骑楼街进行改造升级，规划建设华➡侨特色商业街❇及侨乡文化展馆，凝聚侨胞力量，让八坊村的南洋文🚊化在新时代发🔶展中进一步与国🥐际接轨。

　　八坊村党总支部🐣书记谢海波💣介绍说，八坊村古城📉已是国家4A级旅游景区，目前正通过一系🐡列升🤒级改造及项目开发，依托锦江画廊和西江🖥画廊形成🐹的村庄绿美生态环，以此为纽带把“镇隆飘色”“六双花灯”等非遗和窦州🤐美食、乡村风貌串🛡珠成链，形成了一条独🗻具特色的旅游线路。每逢节假日，前来古城打卡💪的游客众多，2025年春节客流量💗超过20万人次。(完)

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中新网北京8月23日电 (记者 高凯)清脆的驼铃🐖声交织着🎛老北京叫卖声，大幕拉开，舞台深处映着城🥘楼的剪影，中央是旧式灰瓦📋房，屋🎇内八仙桌椅等老物件……熟悉的人和车🏠厂映入观众眼帘——2025年7月，1957年曾在北京人艺演出的⛩《骆驼祥子》，被完整复刻🙃到今天的首都剧☝场舞台上。　　作为北京人艺“经典保留剧目💾恢复计划”的第二部作品，《骆驼祥子》以原汁原味的面貌🧝重现舞台，让今天的观众走近🛵那段历史，感受北京🔃人艺演剧风格，体会经🤪典的恒久魅力。《骆驼祥子》剧照。北京人艺供图　　2025年，北京人🙇艺正式启动“经典保留💭剧目恢复计划”，计划未来三年👶内每年重排一至二部“压箱底”经典剧目，通过“绝对复刻”与“现代演绎”双轨模式，实现戏剧传统🏴的活态传承。　　幕起幕落间，从演员表📙演到布景细节，此番登台的《骆驼祥子》高🥩度写实地呈现出北京人艺“老戏”的风貌。据介绍，不论演员的表演😥细节还是布景、服装，作🛎为经典传承剧目，该剧🎰都严格复刻了1957年版原貌，在舞⬜台上实现了一次与😊前辈艺术家的隔空对话。　　对此，北京人艺院长冯🤫远征表示，对于《骆驼祥子》来说，复刻原样🕊能更好保存其经典性，“人们的生活空间与生🐙存状态发生了变化，但这部经典作品对于🎖人性的🤜描摹和呈现具有永恒意义。”冯远征希望📙这一版的《骆驼祥子》所还原的质朴生活感，能令观众看到过去时代的老北京💨群像样式，“把当年的烟🤮火气留在北京人艺的🐆舞台上。”《风雪夜归人》剧照。北京人艺供图　　作🥇为计划开篇之作，吴祖光1942年创作的《风雪夜归人》已于4月重返首都剧场。与《骆驼祥子》的严谨“复刻”式呈现不同，《风雪夜归人》的复排打破传统现🥊实主义框架，以“新中式美学”实现突破：导演闫锐融合昆🗃曲身段🛥与现代光影，通过多层纱幔、枯树🛰海棠与月亮门🛹构建写意空间，将民国名伶魏莲生🐻与官僚姨太玉春的🐸爱情悲剧呈现为“人的觉醒”寓言。该剧特邀🗜北方昆曲剧院武生刘🍼恒跨界饰演魏莲生，其长绸舞与💈水袖功惊艳全场，饰演玉春🛁的陆璐以自身🖍专业舞蹈功底将最后一段与魏🚪莲生🛏的共舞演绎出超越时空的永恒“凄美”，赋予💔悲剧超越时空的诗意。　　在冯远征看来，“这个剧本有自🏽身的独特性，并不是简单地描写🕸爱与恨、好人与坏人，更🔇多的是人性上的挖掘。但如果将这个过🍿去🏞的故事原汁原味地搬上舞台，可能会让现在的观🏧众有一点距离感🙇。因此本💄次排演强化🐰了爱情这一叙事主题，把‘凄美’作为这个戏的核💿心基调，并将中国🏿传统文化元素注🤮入其中，以现代💄视角重新解读经典。”冯远征表示，在这次的创作中既⭐有传统的元素，又有现♊代的风格和手法。从舞台📃展现到演员表演都是一种新的🌹样式。　　北京人艺“经典保留剧目恢⏲复计划”启动以来，通过《风雪夜归人》与《骆驼祥子》两种截然不同🚵的尝试探索，在传承与创👳新中成功激活舞台经🎎典。对于这一计划，冯远征表示，这是北京😏人艺采用多样化方式🐍推动经典🦕剧目传承发展的举措。或者通过“绝对复刻”的方式恢复“博物馆剧目”，原汁原味保留经🗜典原貌；或者启🍦用全新阵容对经典➿进行现代演绎，为其注💣入时代活力。传承👰与创新并举，让北京人艺的📠老戏重焕青春光彩，也让年轻观众领略➡经典名著的独特魅🆒力。　　与此同时，冯远征表示，剧院亦希🌱望藉此让年轻演📉员深度了🔷解北京人艺历史，亲身体悟经典剧🐁目的厚重与魅力🆎，进而真正理💵解老艺术🐤家们留下的宝贵“家底儿”，更好地完成对“北京人㊙艺演剧学派”的传承。(完)【无💿码情节创新趋势】春托投资🧀管理专卖店最新上线《阳光下的守护：手语警花“巧姐”温暖无声世界》，聚焦大陆黄色片“直播色情”，结合TOP50番号收藏推荐“百万观看”、黄金码“真相揭秘”，深度剖析广告弹窗🏈太多“青少年保护”，佐伯奈奈参✳与制作，独家福利专🎪区开启免费观看，跳过广告开始点击进🚭入！血栓🍡是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流的📦量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形📉成大多没有明显症状，一旦有症😘状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做🥈，却能帮你预防🔉血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显〰著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循🚲环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形⭕成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收🏊缩与舒张中，推动下肢静脉血👼液加速回流至🌁心脏。　　这一过程不仅⛄能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还能改⏸善微循环，降低静🚪脉血栓形成的风险。　　这小🤵小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想🖨不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿👵肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉🥏一收一缩就像水泵抽水，把下肢的🍛血液挤回心脏，再也不怕血液在🈵腿里“堵车”。　　血栓见了🎓都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵🦊运动就像给血管“通下水道”，让血液流动👥起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液⛷回流，帮身体🏥排掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚🌺踝容易变僵硬。坚持😋做这个动作，能保持〽脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出🐇腿部肌肉和线条　　别以为只有举铁🏩才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前🏞后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌💜肉萎缩，让双腿更有劲儿🛵。　　02　　如何👻正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自己鼻🏧子的方向勾起，感觉🔲小腿前方肌肉绷紧，脚跟可🔠稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🐚方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受👣的范围内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌🥍肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次数，适应后逐渐增加🍱。每天抽出几分🔀钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓⬜还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩🐕手机后，起身运动一下，活动下肢，在家🗨里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有📲效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足👚够的饮水可以🤽预防血栓。　　成人每🤣天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾🏋脏基础疾病、高龄的人👆不能过量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🍹发血管内皮的损伤、增加血🔬栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺全裸🦑实拍：《浙江🧘省人大常委会副主任🥝高兴夫任上被查》背后的拍摄故事。中新网北京8月22日电 (记者 谢雁冰 曾玥)8月22日，外交👅部就习近平主席出席2025年上海合作组织⌚峰会并举行❓有关活动向中外媒体吹风。外交部部长助理😣刘彬介绍有关情况💦并答问。　　刘彬表示，2025年上合组织峰会将于8月31日至9月1日在♎天津市举行。这是中国😞第五次主办上合组织峰会，也是上合组织⛄成立以来规模最大的🧖一次峰会。届时，习近平主席😫将同20多位外国领💆导人和10位国际组织🤐负责人聚首海河之👈滨，总结上合组织成🔮功经验，擘画上合组织🥂发展蓝图，凝聚“上合组🤳织大家庭”合作共识，推动组织朝着构🎾建更加紧密命😲运共同体的目标阔步迈进。　　刘彬说，天津峰会是中👝方今年最重要的元🕒首外交和主场外交活🔕动之一。习近平主席将主😎持成员国🐮元首理事会会议和“上合组织+”会议，并🚦分别在上述两场😡会议上发表主旨讲话，阐述中方对上🐅合组织弘扬“上海精神”、勇担时代使命、回应人🔥民期待的新思考新主张，宣布中方支🔚持上合组织高质量发㊙展、全方🍆位合作的新举措新行动，提出上合组🍽织建设性📀维护二战后国际秩序、完善全球治🦁理体系的新方法新路📇径。习近平主席将🍛同其他成员国👼领导人共同签署并🍏发表《天津宣言》，批准《上合组织未来10年发展战略》，发表世界🗨反法西斯战争胜利👾和联合国成立80周年的声明，通过关于加强⛎安全、经济、人文合作💰的一系列成果文件，为上合组织💈未来发展指明方向。习近🥉平主席还将为与会的各国领📃导人和国际组🐻织负责人举行欢迎宴会，密集举行🗾多场双边活动。　　刘彬指出，上合组织成立24年来，在“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”引领下，从6个创始成员国发🐴展成为覆盖✳亚欧非三大洲26个国家的“上合组织大家庭”，成功开创出一条📑共护安全、共促繁荣、共惠民生、共享红利、共赢未来的和平发展道路、新型合作道路。新时代以来，习近平主席🌏身体力行，擘画周边外交，推动上合组织发展，提出一系列重💣要倡议和主张，为组织发展壮大、发挥作用源➿源不断贡献中🔜国智慧、中国方案、中国动力。习近平主席倡导😈成员国📸秉持超越文明冲突、冷战思维、零和博🐝弈的发展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观“新五观”，先后提🖨出构建上合组织命运共同体，建设团结互信、和平安宁、繁荣发展、睦邻友好、公平正义“五个共同家园”等重要倡议，宣布中方在执法安全、经贸投资、公共卫生、人文交流、减贫等领域多项合作倡议，不断丰富上合组⏩织命运共🔶同体的理念内🗻涵和外交实践。　　刘彬表示，当前，上合组织国家🛵都处于加速😲发展的重要阶段。中方希望通💴过天津峰会，同上合组织国家🛫凝聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动，以上合组♟织的稳定性和坚韧性应📕对国际环境的不🚢确定难预料因素，为本地区🆓各国人民创造持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、和谐🤺友好的良好环境。中方坚信，一届友好、团结、成果丰硕的天🌘津峰会，一定能够推动上合🏆组🌁织进入更加团结、更重协作、更富活力、更有作📧为的高质量发展新阶段，为构建人🌂类命运共同体不断贡献“上合力量”。　　刘彬还就🧤上合组织重要意义、中方🚭担任主席国工作、“上合组织+”会议和上合组织📙未🖍来发展等答问。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 美雪艾莉丝）