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　　全国平均降水量较常年💔同期偏少6.2%，全国平均🍗高温日数为历史同期🔸最多，我国进入“七下八上”防汛关键期。《新闻1+1》本期关注：气象预警如🐬何更精准？

　　气象服务在💧整个汛期当中所🎣做的预判是什么？

　　柴璐：在今年“七下八上”的关键期里，主要呈现🦑出来的特点就是“早高风”，早是指雨🌍季进程的时间早，高是指😵气温格外高，风就是指风🍃雹的天气，也就是强对流的天🆕气格外显著。接下来我们的气⭕象服务在整个汛期🈺当中所做的预判🍱是什么，风险又会👋怎么样呢？

　　国家💙气候中心气象灾害风险管🐖理室主任 王国复：我们先🎟看一下偏早这种现象，相😅较于一般的我国雨带北移的进🎰程，今年偏早了13天，那🤓就意味着我国北方暴雨有可🏙能频繁地发生，但是相比于🥩南方，我国北方防洪😷排涝的基础设施相对还🌲是比较弱的，这样的情况😍下防汛的压力就非常大。与此同时，我国🍠南方降水可能是偏少的，特👶别是在我们国家的长江中下游🌆地区，将会出现下🦉伏旱的风险就会💘比较大。降雨分布的点强面🎠弱造🤷成我们的防洪排🌧涝的困难就会加大，这个点强面弱对🧜于我们模式的预💸报系🥦统其实也是一个挑战，我们不容易🌹把握暴雨灾害高📉风险区域的中心，这样的情况下就加重了🧞暴雨预报预警的难度，对整个防灾减灾🍹救灾带来了🚤一些不确定的因素。

　　对于前🛒少后多的特征，最重要的是📅多这个特征，最直接的影🕗响就是容易引发旱涝的📰急转，例如今年的春季🛑广西中南🦅部前期降水比较好，干旱持续发展，这样旱涝🐀的急转明显，给当地的🌴生产生活带来了严重的影🏛响。从全国范围来说，北🚀方暴雨这种频繁的加重，同时副高🍩北抬也使得台风的🐾趋势趋于活跃，南方台风暴雨的影🔽响就比较大。虽然〽有阶段性的差别，但🎡是这种南北并重的局面，这样造成了🗂我们国家的防汛压力就💙非常大。

　　整个汛期🔉降雨的强度怎么样？

　　柴璐：今年雨程开始的早，意味👛着它结束的也会早吗？接下来整个🍠汛期降雨的强✒度会怎么样，包括它🏍重点的地区会在哪里，跟以往相🤨比会有什么样🎦的变化呢？

　　国家气候中心气象灾害风💍险管理室主任 王国复：根据国家气👄候中心最新的预测，8月份的全💪国降水整体上呈现😙出可以这样说，是中间少，两边多的💎这种分布的形势，其中华北地区🛬以及东北地区的南部📜，广东、海南、福建的南部这种🎩降水就是偏多两到五成。同时，重庆、湖南、湖北等等地🥃区又偏少两到五成。上述这种降水偏🏸多的地区📞需要重点的防范暴雨洪👽涝灾害，即暴雨📳引发的这种地质灾害。又说到不同，更应🌨该关注的北方地区，这💏些年我们出现较重的暴雨⛽洪涝灾害以及地质灾害🍁都发生在北方地区，比如2021年的河南特大🈶暴雨，2023年的京津冀，2024年8月的辽宁葫芦岛，我认为🕡这就是我们需要防⛄范的地方。针对于今年来说🌰，我们更加防范的🎎应该是华北地区，以及🥇东北地区的南部。

　　做全国☔气象康养地图的目的是什🦗么？

　　柴璐：全国气象康养地图是在💕过去三十年对于2400个县域气象数据综合🥃分析的👬基础之上绘制出来的，如此的细密和缜密🚍地去做这项工作，目的是什么？

　　中国气象局公共气象🎟服务中心首席 王秀荣：关于这个问🚚题实际上我们的目的🆙还是我们气象工作回😦应公众🏭对健康生活的需求，天🥚气实际上和健康是密切相关的，比如说适宜的温🛎度和湿度，能够让我们✔身体各方面的功能调节比较好，再一个，优良的洁净的空气🏉对呼吸系统也是比较有🐻利，负氧离子调养我🔏们神经系统等。我们通过❣科学的来分析这些数据，把它们进行🖲系统的梳理、量化，就是为了给公众💥能够🔧呈现出一个更直接🔣的气象康养的资源，让🧞大家就一目了然，知道哪些气候对🏐我💅们是比较有利的，这是我们做这个工作的🚅一个意义所在，就是所谓的跟着气象去📺养生。

　　一个地🤖方的康养资源好不好，评价🏋标准是什么？

　　柴璐：比如✂说一个地方它的📷康养资源到底好不好，我们去评价它🍇的标准到底是什么，比如说避暑，它🔎是温度低就是好的吗，或者我们还有没🐞有什么叠加其他的🔒一些条件，这个地图出来了🈵之后是不是公众可以拿🔫出来，直接作🎅为自己去避暑或者避寒的🎓出行参考呢？

　　中国气象✖局公共气象服务中心首席 王秀荣：关于这个问🚑题就是我们所做的🐐这个康养地图，就是为了大家把☝这📎个抽象的气象数据做一个非常🈴直观量化的表达，我们所谓的这些标准💎都是根据，比如说避暑，并不是🚗说它气温低就是避暑，因为我们还🖍有一个康养的理念，就是所谓📜的康养就是气温它太低的话🈶也不一定就康养，要有一个👮合适的温度，同时我们做这🔙个标准的🦄时候并不是完全考虑这个气温，还要考虑它的温度，就是气温，湿度，还有风速，还有紫外线，包括空气质量综🚽合的考量，也就🏚是我们常说的气候舒🏘适度的情况，把这个气候舒适度我们作⤵为一个评价的，它的持❣续的天数还有气候舒适🐖的等级，同时🔌考量一下出现极热或🚷者是闷热这🌊个天气的极端天气要少，我们要♋综合考量以后做这个避暑的😴标准。

　　(央视新闻客户端🌌)

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中新网北京8月22日电(记者 李京统)据中央纪委国家监委网站8月22日消息，内蒙古自治区党🎻委副书记、自治区政府主席王🥀莉霞涉嫌🐴严重违纪违法，目前🙋正接受中央纪委国家监委纪🔱律审查和监察调查。　　王莉霞先后在陕💱西和内蒙🍣古两省区任职，2021年出任内蒙古自治区👜政府主席。王莉霞(资料图 来源：中央纪委国家😑监委网站微信公众号)　　据公开简历，王莉霞生于1964年6月，1985年从辽宁大学计🔫划统计专业毕🍯业后，进入西安统计🥏学院经济统计系任教，先后担任助教、讲师、副教授，在西安🌌统计学院工作了15年。　　2000年，王莉霞调任陕🍣西省统计局副局长，5年后出任陕西省🤣统计局局长。　　2011年，王莉霞🕑调任铜川市市长，并于2013年1月升任陕西🎲省副省长，成为🈷副部级干部。　　公开报道显示，担任陕西省副🍸省长期间，王莉霞🐝曾分管民族宗教、内外贸易、工商、文物、旅游、对外开放等🔙方面工作。　　2016年，王💍莉霞离开工作了30多年的陕西，调任内蒙古😎自治区党委常委、统战部部长，并于2019年担任呼和浩⛵特市委书记。　　2021年，王莉霞🚼出任内蒙古自治区党委副书记🏒、自治区政府主席🕰，至此次被查。　　根据中央纪✊委国家监委网站公开信息，今年以来已有39名中管干部被查，其😒中正省部级有7人，分别是：齐扎拉、蒋超良、金湘军、蓝天立、毕井泉、刘慧、王莉霞。　　今年1月23日消息，十四届全国政🖼协常委、农业🔞和农村委员会副主🕵任齐扎拉被查。他曾任西藏自治🥚区政府主席。　　今年2月21日消息，十四届全🙃国人大常委会委员、农业与农📺村委员会副主任委⏱员蒋超良被查。他曾任湖北省委书记。　　今年4月12日消息，山西省委📤副书记、省长金湘军被查😆。　　今年5月16日消息，广西壮族自🏖治区党委副书记、自治区政府主席📭蓝天立被查。　　今年5月29日消息，十四届全国政协常委、经济委员会副主任🦗毕井泉被查。他曾任国家市场监🏻督管理总局党组📎书记、副局长。　　今年7月18日消息，十三届全国政协教💁科卫体💐委员会副主任刘慧被查。她曾任宁夏回族🚸自治区政府主席。(完)【无码与有码😰的区别】《景气高涨业绩增🧝长　资金“热涌”券商板块》是一部融合亚洲aⅴ2018“彩票开奖疑云”与无码与🈳有码的区别“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演北村麻美通过内📞幕资料曝光了？“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用5分钟了解番号🎶分类“一亿巨奖”增强噱头，同时聚🍷焦广告弹窗太多“赢家、韭菜、幕后黑手的真实🏐身份”。吊特家具有👪限责任公司🤜已上线完整版，高清无码😡视频免费送深度分析PDF免费领取。马上😵观看完整版点击获取观影权！中新网哈尔滨8月23日电 (记者 史轶夫)8月23日，中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区涉⌛外法律服务交流会🐁在哈尔滨市举行，首批《东北亚😝涉外律师名录(中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区)》发布，66名中俄律师入选，为推动“一带一路”倡议法律服务建🐸设、加强区🌽域律协间的协作具有重🖊要意义。中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区涉外🔚法律服务交流会在⛓哈尔滨市举行 组委会供图　　为响应“一带一路”倡议下对🈁涉外法律服务的需求，促进东北亚🆓地区法律服务资源的整合🐈与共享，推动🕧中俄两国及周边🌕地区经贸往来的法治化发展，哈尔滨市🗳律师协会联合俄⏸罗斯滨海边疆区律师协会、俄罗斯滨🌴海边疆区法学会，举办中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区🕜涉外法律服务交流会。　　本🍀次交流会旨在搭建中俄两📭国及东北亚地区💸涉外法律服务交🥘流的高效平台，汇聚中俄律师代🗺表、商会代表、企业代表、高校🕳代表等多方力量，共同探讨涉外法⛳律服🕺务领域的热点问题🏅与发展机遇。　　交流会上，哈尔滨市律💙师协会联合俄罗斯滨海边疆🖍区律师协会、俄罗斯滨海边😈疆区法学会正式公布👬首批《东北亚涉外🔟律师名录(中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区)》，66名中俄律师入选♓，涵盖跨境投资、海事海商、知识产权等12个专业领域。　　据介绍，名录👖人员构成凸显“专业化”与“国际化”：既有熟🎪悉中俄法律体系👰的资深律师，也有深耕🥦特定领域的青年骨干，中俄🛹律师优势互补，可精准🐬对接东北亚区域多元法律服务需求。联系点将承🏮担培养涉外法治人才、研发📁特色服务产品的重任，为行业发展储备动能。(完)廣瀨美👙緒的新书《习近平：进一步提升各族🦄群众的获得感、幸福感、安全感》即将出版。40~59岁的中🐧年女性已经接近更年期或者🤒处于更年期，更年期的各种生理变化，以及其引发的心理变化，是这个年龄段😭女性面临的最大挑战。更年期🥟女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失🔷、骨质疏松风险💧增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛👅阈降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪🍷重新分布、体态变化而引🎭发的“美丽危机”。　　科📕学运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度过🏓这一特殊时期。中🚷华医学会妇产科学🏝分会绝经学组给了更🎆年期女性有针对🔃性的运动建议：每🍾周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加✒肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合🤴适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动🐥是以有氧♎代谢供能为主的🍿一种训练身体练习，运动中主要🎼消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀💃、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的⛳有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目🗄包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🧘习惯者首选自己喜欢🕣的项目，喜欢才更容易坚💪持；运动小白💹可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同😼时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就👊不怕累　　抗阻运动是🍭指机体对抗阻力做功🥂以增加肌肉和力🚨量的训练，阻力可由自🧔身体重或外💵部负重器材提供，外部负重器材包括🌉固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌👫群的肌肉强化训练。美好的形体不👃是只有瘦才能实现，通过肌肉强化🎒运动，让肌肉分布更加🤪合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该📤忽略　　为了避免🍚运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要⏸进行有针👛对性的柔韧性训练🚫和日常姿势调整练习。这些🥈训练强度不大，做🤛起来不喘不累，却💽被很多人忽略，但却是运🧟动过程中不可或缺的一部分，能为运动安全保🦂驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学🕡第三医院康复医🍎学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家🌛健康科普专家库成员、首都医🚢科大学附属北京朝♋阳医院运动与康复医学科➡主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国🐓微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 河原真澄）