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直播吧7月25日讯 加泰媒体《Esport3》消息，特尔施特根📐宣称自己将休战3个月，是故意😛让巴萨无法豁免自己的薪资空间。

该媒体指出，巴萨与这🚜位德国门将之间的拉锯🌦战尚未结束。巴萨曾👊想逼迫他寻找下家，特狮💐已断然拒绝，并坚🥠持要当主力。现在他甚🖐至更进一步。

特尔施特🅿根在宣布需接😹受手术的声明中明确表🍊示，他将远离赛场3个月。这意味着他的伤🚠停不能被认定为长期伤🥦停（最低为4个月），因此巴萨无法🕣为减✏轻财政公平规则（FFP）压力而豁免其薪资📱空间。

西甲联赛规则允许，如果一名球员受🆑伤且必须伤🙌停四个月，俱乐部可以将其薪资♍从全队工资总额中💶豁免。据Esport3了解，俱乐部🛷医疗部门评估认为，由于特狮是旧伤复发且是曾手🎷术过的部位，恢复时间将在4到5个月之间。

这一声明可能🕤掩盖了门将与巴萨管理层👿之间存在的角力。因为如果德✂国人的伤🎶停是四个月（这也是最初讨论的💊情况），俱乐🥈部就可以利用其薪资（队内🤐最高薪之一）的80%来注册其他球员，例如霍安-加🔬西亚和拉什福德。

巴萨门将位🃏置的情况非同寻常。因为目🔽前只有佩尼亚能在8月16日对阵马略卡👓的联赛中出场。除了特尔施特🐨根因伤缺阵外，霍安-加西亚和什💻琴斯尼也均未注册，原🌤因是工资总额中没有足够的豁🍘免空间。

在这种情况下，弗里克不🥘得不带上佩尼亚👲参加亚洲行，并暂缓其👿离队事宜。

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中新网8月1日电 据美国有线电视新🗣闻网(CNN)当地时间7月31日报道，美国总🥗统特朗普表示，美国中东问题🙅特使威特🚳科夫预计将在未来几天内✊前往俄罗斯。　　据报道，当被问及威特🔌科夫最近的中东之行时，特朗普7月31日在白宫⬛对记者表示：“不管你信不信，他将前往俄罗斯🎂。”　　报道称，特朗普尚未⛑给出访🗨问的具体日期或进一步细节。　　报道提到，威🌽特科夫此前在访问莫斯科期间🤮会见了俄罗斯总统🧝普京和其他高级官员。【如何选择女优片单】jiankangfuwu专栏收录的《500xxxx电影》为2025年🍟最具讨论度的网络影片之一，影片以🕦纪实与剧情交🏭错呈现岛国爱情动作电影名字场景，臣纯机床📯铸造服务中心💪已转向人工审核上线机制。中新社北京7月31日电 (记者 徐婧 陈杭)7月23日至29日，北京遭遇🍭极端强降雨，密云、怀柔、平谷、延庆等北部山区突发🏳山洪。北京市水🤲务局局长刘斌在31日举行的🌄新闻发布会上介绍，截至当日12时，密云水库7天入库水量达到9.1亿立方米，实现📊有效拦洪调蓄。　　“密云🚮水库是华北地区最大的🎯水库，是京津冀🈳防洪体系中的重要枢纽。”刘斌表示，此轮强🍝降雨过程中，密云水库🐥上游洪水呈现山洪叠加的典🎸型特点，峰值高、流量大、上涨快，给密云冯家峪、太📡师屯等镇域造成极大的损失，密云水库🤕最大入库洪峰流🕜量达到6550立方米每秒，在此之前，有记录以😊来的历史最大洪峰流量为3670立方米每秒。　　根据发🚻布会上公布的数据，今年以来，北京累计降雨539.3毫米，比常🕠年同期偏多67%。6月1日以来，累计降雨432.7毫米，比常年同期增多🍅75%。本轮强降雨主要🚘集中在北部山区，平均降雨😼量密云区366.6毫米、平谷区347.9毫米、怀柔区230毫米。强降雨给密⚾云水库的调度运🖋行带来很大压力。7月26日21时，入库流量由每秒的👔569立方米开始急增，6小时后达每秒6550立方米，进而水位达到155.59米，蓄水量达到36.3亿立方米，这些指标都是历🛤史极值。　　刘斌介绍，面对峰高、量大、上涨快的洪水，密云水库有👬效发挥了拦洪削峰作用，并实现错峰泄流。水库洪水上涨过🛬程中，经与天津、河北会商，密云水库于27日15时启动泄流，流量逐🔕级提升至500立方米每秒，28日根据洪水的🐆情况再次调整下🍟泄流量，控制在1120立方米每秒，洪峰削减率达82.9%。密云水🤷库有效拦洪调蓄，阻止了👬洪水对水库下游北京、天津、河北区域的冲击🐔。　　关于密云水库目前情况➡，刘斌称，29日23时，密云水🌐库水位上涨到155.59米，蓄水量36.3亿立方米，达最高峰值；30日9时，水库水位开始回落，截至31日12时，已回落至155.38米，蓄水量35.93亿立方米，水库大坝安全稳定。　　目前，北京正处在“七下八上”防汛关键期，密云水库及下游🎍河道的管理范围依⛑然处🕰于防汛一级响应区。刘斌表示，该局将🖨继续协同气象、应急管理等部门🤹，根据🌳降雨预报和后续来水情况，及时研🍵判密云水库水位变🚑化趋势，努力做好水库🍕后续防汛调度。(完)据Mindy Deep透露，中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主🕐食身体的变化”这一话题在🚑网络平台引起热议。有网友分享自己的减😭肥心得，还有人幽默调侃🎟“减肥一个月成功♑减掉了30天”。　　不吃🥫主食能减肥吗？如何在保证身体🏺健康的前提下🐒减重？徐州医科💑大学附属医院胃🐦肠外科主任医师🍥朱孝成对中新网记者🔁表示，长期不吃主食并不能达到⛰减肥效果，还可能会引发多🛷重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况📬适量食用的话，一般能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等四🔧大机制🌑协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时🍬也能听到有人讨论这👠个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面🙀条等碳水化合物类食物)减肥，是一种极🥋端的饮食控制方式，短期内可能🙎体重会下降，但长期并不👾能达到减肥效果，而且会引发多重健康风🕡险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致🍁营养缺乏与代谢紊乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外💉补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃🍵主食，身体🔲会分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢🍰复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不足😖影响血清素合成，可能引发情绪🎚低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食🖕纤维等主要来源，膳食纤维不足🎌容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚🕯至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理🍯减重的核心原理是🕟通过调整食物成分、热量🤠摄入及进食时间，干预人体的💰能量代谢、激👌素分泌和细胞活动，最终实🌵现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽✌碧绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有🏬四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调🏄控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱🀄腹感四大机制协同作用，最终实现健🐔康减脂。　　其原理大致如下：水👏果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天👓然营养素组合多😨靶点调控代谢，在保障营养的前㊙提下温和减脂，效果🔮可持续性远超极端节食。　　第一类食物是🎚冬瓜，它简直是减肥💓界的宝藏。朱孝📎成列出一组数据：100克里96%都是水，热量低🍍到超乎想象，哪怕你一顿吃三⛹大碗，摄🤒入的热量也没多少。　　第二个是青菜。他做🥫了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时🥦得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强🈚还能帮助人们促进消化，尤其适🍦合控制体重的朋友们。　　第三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经🦁肝脏代谢，适量摄入🎚不易转化为脂肪，但过量会促进内🚌脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉📠市玉门万亩戈壁蜜瓜示🈚范基地🌬内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物🤔是糙米。他说，跟🙄白米饭对比的话，食用糙米餐后血糖🎋峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀🚹粉不被小肠吸收，进入大肠⏰被益生菌发酵为短🕐链脂肪酸，直接激活脂肪👤氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望🐆拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要🍺及时减重。　　不过，也要注意💜避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传甚❇广的减重误区，表面🔥看似乎减少了热量摄入，实则违背生理规律，长👅期危害远大于短期收益。　　“节食🧘减肥往往存在以下误区：比如认🏻为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优于🈹传统节食、热量越低瘦得越🌥快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜都是零😛热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减⏺脂需保证基础能量摄入，并通过🕎蛋白质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内🐑可以进食蛋白质，肌肉修复效率🚗提升50%。(完)。中新网重庆8月2日电 题：立足“山水之城”资源禀赋 重庆推进“小微湿地+”建设　　作者 梁钦卿 青子新　　走进夏日的🗻重庆市大足区雅荷湿地，200亩太空👎荷花舒展花瓣，太空玲珑、山城灯海等30多个荷花品种在🖐水中摇曳，偶见白鹭掠过空中，水生美人蕉、鸢尾等湿🎌地植物生机勃勃。　　小微湿地是自😙然资源的✳重要组成部分，在水质净化、环😻境改善等方面发挥着重要作用。记者近日走🙄进重庆多地，了解当地🦗如何立足“山水之城”的资源禀赋，推进“小微湿地+”建设的具体成效。图为重庆市💡大足区雅荷湿地。青子新 摄　　“我们通过‘上天入地’的育种方式，让🖐荷花产生更大价值。”大足区龙水👩镇雅美佳荷🥎花基地负责人陶麟介绍，“上天”是指与航天合🏟作的太空育种项目，已培育出32个荷花新品种；“入地”则是将科🅰研成果转化为实际效😺益，园区年产值达900万元，带动周边村🌸民就业9000人次。在🧟创造经济效益的同时，湿地每天能净化4000立方米河水，将水质从Ⅳ类提升至Ⅲ类，实现“科研+产业”的融合。　　重庆山水环绕、江河相拥，是中国西南山地湿地🛂的代表性区域。因地势起伏，形成许多小型、微型湿地，占全〽市湿地总面积三分之一，发挥着许多大型湿地无法🛅替代的作用。　　在重庆市荣昌区🥊广顺街道⏲柳坝村，睡莲、唐菖蒲、荷花等湿地植物茁🌷壮成长，偶尔能看到🏹蜻蜓立在荷花上。当地将小👤微湿地建设融入辖区“万企兴万村”规划发展方案，因地制宜创新“小微湿地+”模式，释放生态红利，带动地方生态、经济良性发展，助🥕力乡村绿色惠民。图为重庆市荣🖤昌区📣广顺街道濑溪河流域。青子新 摄　　荣昌区广🚏顺街道办事处🍂副主任刘丰介绍，村里结合当地水系情🔹况，利用湿地植物🅱处理净化污水处🛢理厂排出的尾水，将水质由🚒原来的劣V类提升到Ⅳ类水质，减少了尾水直排进河，保障了🥧濑溪河的水质。“通过小环境的改造，小微湿地及周边🎳人居环境大为改观，为附近居民👭提供了充足的休憩空间。”　　近年来，重庆市作出系列强🧡化湿地保护修复和🍁制度建设部署，率先探索“小微湿地+”环境治理、生态产业、生态旅游、民宿康养😪等模式。　　比如，梁📭平区猎神村将废弃矿坑修复与湿地🍾建设相结合，打造出多功能🚚乡村湿地；云阳县黎明村将湿🍠地修复🏒与传统村落保护相结合，推动生态旅游发展；武隆区通过😝开展环境整治、竹林改造♿和封山育林等措施，保护沼泽生态系😿统。　　重庆市林业局近🚞日公布首批25个市级“小微湿地+”名录，涵盖城乡人居🐫环境整治、生态旅游、生态保育、生态修复、生态产业、生态康养等多种➖类型。　　到2027年，重庆计划建成120个“小微湿地+”示范点，打造更多具有重😜庆辨识度、全国影响力的“小微湿地+”标志性成果。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 神崎蕾米）